2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Imtihon - bu bilimlarni tekshirish va baholash usuli. Imtihonlarning har xil shakllari va turlari mavjud (yozma, og'zaki, test yoki bilet).
Imtihon / test / testga tayyorgarlik
- Imtihondan ancha oldin kerakli materialni takrorlashni boshlang;
- Takrorlash jadvalini tuzing, unda qaysi fanlarni qattiqlashtirish kerakligini va o'zingizga bu harakatlar uchun muddat qo'yib, imtihon sanasini ko'rsating. (Bu sizga nima va qachon qilish kerakligi haqida o'ylashga yordam beradi.)
Muhim:
- Shuni unutmangki, barcha imtihonlarning vaqt chegarasi bor. Shunga ko'ra, siz chalg'imaslikka harakat qilishingiz va eng muhim fikrlarni qisqa va qisqa qilib aytishingiz kerak.
- To'g'ri yozing (agar bu yozma imtihon / kredit bo'lsa).
- Topshiriqni diqqat bilan o'qing.
Sinov / testdan oldin:
- Imtihondan bir kun oldin, yaxshi dam olish, toza havoda sayr qilish;
- Televizor, kompyuter va telefon oldida vaqtni kamaytirish;
- Yahshi uhlang.
Imtihon / test kuni:
- Ertalabki mashqlar
- Sovuq va issiq dush
- To'liq nonushta
- Bolani yaxshi so'z bilan qo'llab -quvvatlang, dalda bering, quchoqlang va natijasiga qaramay, siz u erda bo'lishingizni ayting, unga ishonasiz.
- Stressdan xalos bo'lishga yordam beradigan texnikani yaratish uchun birgalikda ishlang.
Men imtihon / testda o'tiraman:
- Chuqur nafas oling va nafas oling;
- Oson vazifalardan boshlang, so'ngra murakkab vazifalarga o'ting (agar bajarilish tartibiga talablar bo'lmasa)
Omad tilaymiz va o'zingizga g'amxo'rlik qiling
Olga Koba
PROSTIR OK
Tavsiya:
Hamma Og'riyapti. Hech Narsa Yordam Bermaydi! Yoki Nima Uchun O'z Ustida Ishlash Natija Bermaydi
Ko'pincha, o'zim bilan ishlashning barcha mumkin bo'lgan usullarini sinab ko'rgan, ko'p kitob o'qigan, ko'plab amaliyotlarni o'tkazgan va ko'plab seminarlarda qatnashgan mijozlar menga tez -tez kelib turishadi. Ular ko'p narsani bilishadi, o'zlari har qanday psixologga o'zlarida nima borligini va muammolarining sabablari nima ekanligini aytib berishlari mumkin.
Buni Tuzatmang! Yoki Nega Bizga Burun Oqishi Kerak
Xavotirlangan 42 yoshli erkak qarama-qarshi stulga o'tiradi. Vaqti -vaqti bilan burnini puflaydi, bundan xijolat tortadi va bundan ham ko'proq tashvishga tushadi. Uning aytishicha, u o'zining gipoxondriyasi va shubhalanishidan aziyat chekadi, o'zini doimo yomon his qiladi.
Sovun Ustida Ovul
Har doimgidek, har tomonlama hurmatli va "odobli" juftliklar birdan ajralib ketishadi va biz oldimizda zerikarli, qo'pol professorni ko'rmayapmiz, lekin u zamonaviy ko'zoynakli va yangi kostyumli, yosh kostyumli, muloyimlik bilan uning yosh ehtirosi, shuning uchun … yigirma yosh kichik.
O'z Ustida Ishlash Umidsizlikka Olib Kelishi Mumkin Bo'lgan 5 Ta Sabab
Men bir necha yillardan beri shaxsiy rivojlanish bilan shug'ullanaman va ma'lum bo'lishicha, o'z ustimda ishlash, ko'plab treninglar reklamalarida aytilganidek, unchalik yoqimli emas. Bundan tashqari, men mo''jizalarni va'da qiladigan mutaxassislarga va ko'rsatmalarga ishonishni to'xtatdim.
Psixosomatik: Quloq, Ko'z, Burun
Ko'z kasalliklari psixosomatikasi Tasavvur qiling -a, ko'zingizga erkaklar kamarini boshingizga taqib, ajoyib kuch bilan tortib oling. Bu Reyxning mushakli karapasining birinchi qismi - Okular. Bu niqob kabi ko'rinadi, ko'zlar hech qanday his -tuyg'ularni bildirmaydi.
