2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Deyarli har birimiz, ulg'ayganimiz sayin, o'zimizga yuklangan komplekslar yukini yig'amiz. Va kamdan -kam hollarda kimdir (so'zning yaxshi ma'nosida) o'zlariga munosib narsani beradi. Ammo bu shaxsiy imkoniyatlarni yaxshilash uchun universal retsept, so'ngra eng yaxshi amalga oshirish.
O'zingizni qabul qilish va qobiliyatingizga ishonish ajoyib ishlarni yaratadi. Menimcha, hech kim bahslashmaydi.
Ammo birinchi navbatda shuni ta'kidlash joizki: biz nimada shunchalik ajoyibmiz?
Buni qanday qilish kerak ?! Hozir aytaman … Mening psixologik uslubim shu bilan bog'liq.
Tariximiz manbalari yoki nega biz tug'ilib, o'zimiz bo'lish baxtiga muyassar bo'ldik?
I. Avvalo, siz o'z manbalaringizni tadqiq qilishingiz va aniqlashingiz kerak
Men bir voqeani esladim …
Bir marta, Moskva davlat universitetida psixologiya bo'yicha ochiq ma'ruzada (va biz, Moskva davlat pedagogika universitetining 20 yoshli talabalari, tez-tez qatnashardik), etuk yoshdagi hurmatli professor, to'satdan jiddiy monologni to'xtatib, tomoshabinlarga qaradi., hayratdan qichqirdi: "Bolalar, siz qanday go'zalsiz! Hammasi! Har biringiz va har biringiz! Yoshlik - bu bebaho sovg'adir! Endi uning narxini bilasizmi ?!"
O'ylaymanki, tomoshabinlar o'tirganlarning har biri bu kutilmagan epizodni eslab qolishdi va yillar o'tib, bu sehrli gapga alohida tushuncha bilan tegishdi: “Haqiqatan ham! Yoshlik - bu alohida manba!"
O'z resurslaringizni keyin emas, balki o'z vaqtida sezish qanday to'g'ri?
Bu juda shartli misol, Asosiysi, hozirgi vaqtda tegishli bo'lgan manbalarni topish … Shunday qilib…
"Ichki ota -onani" qo'shing va o'zingizni ishontirish bilan qo'llab -quvvatlang
Misol uchun…
- Men yoshman, demak, men baquvvat, kuchliman.
- Mening ajoyib miyalarim bor va men tog'larni siljita olaman.
- Men maftunkor odamman va bu eng katta kuch.
- Men sog'lom va baquvvatman - va men har qanday qiyinchilikni engaman.
- Mening shaxsiyatimning kuchi optimizm va do'stlikda.
Va hokazo va hokazo … Davom et …
II. Ushbu manbalarning bebaho qiymatini nishonlang. Ularga kredit bering
Ya'ni, belgilangan nuqtalardan yana o'ting va har bir pozitsiyaning qiymatini belgilang. Yuqoridagi misol uchun bu:
1. yoshlik qiymati, 2. razvedka, 3. joziba, 4. sog'liq va
5. optimizm.
Eslatma: bu sotib olinmaydigan, qarzga olinadigan va taqdirdan yolvorib bo'lmaydigan narsa. Bu - berilgan, bir marta berilgan, lekin biz buni oddiy qabul qilganmiz … Lekin bunday narsalar haqiqiy boylikdir!
III. Kelajakka baxtli sayohat sifatida shaxsiy resurslar ro'yxatini tuzing. Aslida, bu "ichki ota -ona" pozitsiyasidan ilhomlangan ajralish so'zidan boshqa narsa emas
IV. Kuningizni o'zingizning omadli paketingizning muborak so'zlari bilan boshlang. Haqiqiy ota -ona o'z farzandiga qanday umr bo'yi, kun uchun, kelajak uchun qanday duo qilishiga o'xshab, har kuni boshida o'z pozitsiyasini eslatib turing va shu orqali bola uchun eng yaxshi yo'llarni oching
V. Kelajakka o'zgacha joziba va zavq bilan kirishga ruxsat bering: axir, siz (ularning shaxsiy resurslari ro'yxati asosida) tug'ilib, o'zingiz bo'lish baxtiga muyassar bo'lgansiz; Buning tasdig'i sizning imkoniyatlaringizning baxtli chiptasidir
****************************
Taklif etilgan vazifani sinab ko'ring va siz o'zingizni boshqacha his qilasiz: dunyo o'zgaradi, hayotning ta'mi sezilarli darajada yaxshilanadi, hamma narsa tepalikka ko'tariladi!
Tavsiya:
Sevgi Bu Og'riq Emas, Yoki Nega Biz Sevgidan Kasalmiz. Va Qanday Davolash Kerak
Og'riq bilan yashayotgan ota -onalar faqat bolasiga og'riq qoldiradilar. Ammo bolalar buni sevgi sifatida qabul qilishadi. Va shu paytdan boshlab ulardagi og'riq va sevgi bir xil bo'ladi. Voyaga etgan erkaklar va bunday ota -onalar o'zlariga zarar etkazadigan sheriklarni tanlaydilar, chunki aks holda ular sevgini sezmaydilar.
"Bolalarga Vasiyat" Yoki "Baxtli Vaucher" Psixologik Xati
Muallifdan . Oxirgi videoda men tomoshabinlarga, hatto eng qiyin vaziyatlarda ham, ota -onangiz bilan bog'lanish qanchalik muhimligini aytib berdim. Bu virtual yarashuv ruhiy va jismoniy topshiriq bilan bog'liq o'zini o'zi qabul qilishning farovonligi va yaxlitligiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Salbiy Ma'lumot Oqimiga Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak? Biz O'zimiz Uchun Yaratadigan Haqiqat
Bizning dunyoda xayol nima? Haqiqat nima? Ko'p odamlar hozir yig'laydilar va kuladilar. Kimdir xafa, kimdir zerikkan, kimdir aqldan xursand. O'ylaymanki, bu haqiqatan ham ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi. Bu jarayonlarning barchasi haqiqiydir.
Hamkor Tanlashga Kim Yoki Nima Ta'sir Qiladi? Aloqalar: Nega Biz Kimni Tanlaymiz?
Aloqalar: nega biz kimni tanlaymiz? "Biz tanlaymiz, biz tanlanganmiz, Bu qanchalik tez -tez mos kelmaydi … " Ba'zida bu nafaqat mos kelmaydi, balki bizni og'riq va azob -uqubatlarga olib keladi, so'ngra - vayronagarchilik, g'azablanish, nafratlanish, har xil komplekslar to'plami va boshqalar.
Qichishish. Biz Buni O'zimiz Hal Qila Olamizmi?
Hozirgi zamonning g'azabli tezligi, ilgari noma'lum kasalliklar, kelajakka ishonchsizlik bizni deyarli doimiy tirnash xususiyati holatiga olib keladi. Va odam asabiylashish va norozilikni tashlashga majbur bo'ladi. Ko'pincha - boshqa odamga.
