Qanday Qilib Yosh Ona Yaqinlaridan Yordam Olishni Qabul Qilishi Mumkin

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ko'p yosh onalar, ayniqsa onalikni o'qish yoki ish bilan birlashtirganlar, paradoksal ravishda, onaning maqomi bilan bog'liq eng yorqin va qiyin tuyg'ulardan biri yolg'izlik tuyg'usi ekanligini tan olishadi. "Men bola bilan bog'liq muammolar mening muammoim ekanligini tushundim", deyishadi ular. Darhaqiqat, ko'pincha qarindoshlardan yordam umidlari oqlanmaydi. Sizni eng yaqin odamlar kutilmaganda sizning favqulodda ehtiyojlaringizni tushunishdan bosh tortishadi va, ayniqsa, bolangizga yordam berishda.

Ayniqsa, homiladorlik paytidan boshlab buvisi, bobosi yoki bolaning otasi yordamiga umid qilgan va tug'ilishidan bir necha oy o'tgach, ular o'z muammolari bilan yolg'iz qolgan onalar uchun bu juda haqoratli. Hayotiy vaziyatlar boshqacha. Agar sizning yaqinlaringiz boshqa shaharda yashasa yoki sog'lig'i sababli hayotingizda ishtirok etish imkoniyatidan mahrum bo'lsa, taqdir haqida shikoyat qilish befoyda. Buning o'rniga, siz o'zingiz qilishni o'rganishingiz kerak.

Ammo shunday bo'ladiki, potentsial yordamchilar juda yaqin, ba'zida hatto charchagan yosh onasi bilan bir tom ostida va umidsizlikni yaqin masofada ko'rmaydilar, qo'ng'iroqlarini eshitmaydilar.

Yaqinlaringizni qattiqqo'llikda ayblashdan oldin, o'zingizni tushunishga harakat qiling. Qarindoshlaringizning yordamini qanday qabul qilishni bilasizmi? O'zingizda bor narsani qadrlang Birinchidan, sizga qanday yordam va qanchalik tez -tez berilishini eslashga harakat qiling. Eng yaxshisi, qo'lingizga qog'oz olib, yaqinlaringiz siz va chaqalog'ingiz uchun qilgan ishlari ro'yxatini tuzing. Ehtimol, bu ro'yxat siz tasavvur qilganingizdan ancha uzunroq bo'lishi mumkin.

Nega siz hech kim sizga yordam berishni xohlamadi deb o'yladingiz? Buning ikkita sababi bo'lishi mumkin.

Birinchi sabab shundaki, siz o'zingiz uchun qilinayotgan ishlarning ko'pini o'zingizga qabul qilishga odatlangansiz. Aytaylik, onangiz siz eslay olguningizcha butun oila uchun kechki ovqat tayyorladi. Aks holda nima bo'lishini tasavvur ham qila olmaysiz. Siz so'raysiz, bu qanday yordam, uning mas'uliyati. Agar siz boshqa odamlar qilgan hamma narsani oddiy deb hisoblasangiz, ular sizning fikringizni xuddi shunday qabul qilishadi. Ularga chidab bo'lmas yuk sizning yelkangizga yuklagan hamma narsa sizning kundalik burchingizdek tuyuladi va ular buning bir qismini olishga hech qanday sabab ko'rmaydilar. Qolaversa, ular sizni yuragining tubida sizni xuddi shunday qilganingizda - noto'g'ri tushunish va yordam berishni xohlamaslikda ayblashlari mumkin. Siz olgan yordamni qadrlashni o'rganing. Sizning his -tuyg'ularingiz qanchalik kichik bo'lmasin, kundalik tashvishlaringizda sizga yordam bergan barchaga minnatdorchilik bildiring. Yaqinlaringiz bilan suhbatda, ular siz uchun qilgan har bir ishingiz siz uchun qanchalik muhim va yoqimli ekanligini ta'kidlang. "Hech kim menga yordam bermaydi!" Kabi salbiy mavhum so'zlardan bosh torting. yoki "Mening muammolarimga hech kim qiziqmaydi", chunki ular qiziq emas. Minnatdor odamga yordam va qo'llab -quvvatlash har doim yoqimli.

Ikkinchi sabab biroz murakkabroq. Balki siz va yordamchilaringiz sizga qanday yordam kerakligi haqida turlicha tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Misol uchun, qaynonangiz bolalar kiyimlarini o'zi yuvadi va siz yuvishga og'irlik qilmaysiz, lekin siz, albatta, nonushta qilgandan keyin idishlarni kimdir yuvishini xohlaysiz. Natijada, qaynona oilaviy hayotga o'z hissasini qo'shayotganiga ishonadi va siz xafa bo'lasiz, chunki u sizning eng sevimli ishingiz bilan shug'ullanmaydi. Shuning uchun, mavjud yordam ro'yxatini tuzganingizdan so'ng, sizga qanday yordam kerakligini hal qiling. Bu nuqta eng oson ko'rinadi. Aslida, bu unchalik aniq emas. Ko'p ayollar, hech bo'lmaganda, biror narsaga yordam kerak deb o'ylashadi, lekin aniq mas'uliyat haqida gap ketganda, ular bolani begonaga ishonib topshira olmasliklari va xohlamasliklari aniqlandi, ular o'zlari kechki ovqat tayyorlashni, idishlarni yuvishni xohlaydilar. bu ularni charchatmaydi va boshqa odam yuvgan pol ularga etarlicha toza ko'rinmaydi. Ular mas'uliyat yuki ostida yig'laydilar, lekin ularga yordam berishga urinishlari bilan, ularga yordam berish faqat yuk ekanligi ayon bo'ladi.

Shunday qilib, oiladan yordam olishni xohlagan narsalar ro'yxatini tuzishga harakat qiling. Ro'yxat haqiqiy bo'lishi kerak (sizdan boshqa hech kim bolangizni emizolmasligi aniq), lekin iloji boricha to'liq. O'zingiz xohlagan narsani tushunish juda muhimdir. Shundagina keyingi elementga o'tishingiz mumkin.

Yordam so'rashni o'rganing. Afsuski, ko'pchilik zamonaviy ayollar qanday so'rashni bilishmaydi. Bolaligimizda ko'pchiligimizga mag'rurlik va o'ziga ishonishni o'rgatishgan. Boshqalar "o'zlarini taklif qilib, hamma narsani o'zlariga berishini" kuting (c). Afsuski, ko'pincha siz butun umr kutishingizga to'g'ri keladi. Siz kuta olmaysiz. O'z xohishlaringizni ifoda etish qobiliyati munosabatlar sohasidagi asosiy ko'nikmalardan biridir.

Sizning eringiz sizning ehtiyojlaringizni bilmasligi mumkin. Tashqi tomondan, siz hamma narsada yaxshi ishlayotganga o'xshaysiz, hatto siz charchagan bo'lsangiz ham. Biroq, ko'pchilik o'z ehtiyojlariga ishora qilishni yoki "aylanma yo'l" bilan suhbat qurishni afzal ko'radi. Masalan: "Men, albatta, qulay muhitda ishlash uchun kuniga bir necha soat yolg'iz qolishni xohlardim." Bunday iborani aytgandan so'ng, turmush o'rtog'ingiz yoki onangiz sizga bolangiz bilan sayr qilishni taklif qilishini kutasizmi? Afsuski, bu har doim ham ishlamaydi. Siz shunchaki samimiy hamdard bo'lishingiz yoki bolalar o'sishini kutishingizni taklif qilishingiz mumkin.

Yashirin manipulyatsiyani rad etish. O'zingizning xohishlaringiz haqida yaqinlaringizga iloji boricha aniqroq gapiring. "Iltimos, bugun bola bilan o'zingiz sayr qiling, ishni tugatish men uchun juda muhim". Sizga bunday iltimos juda to'g'ridan -to'g'ri tuyulishi mumkin, lekin siz aynan shu narsani so'rashingiz kerak - suhbatdoshingiz siz xohlagan narsani tushunmagandek qilib ko'rsatolmaydi. So'rov bajarilgandan so'ng, yordamchiga chin dildan minnatdorchilik bildiring. Agar biror kishi sizga o'z tashabbusi bilan yordam bergan bo'lsa, unga mamnun ekanligingizni va aynan shunday yordam kerakligini ayting. Ishoning, agar siz o'z yaqinlaringizga aynan nima qila olishlarini aytsangiz, ular sizni qoniqtirsa, ular buni tez -tez va o'z xohishi bilan qilishadi.

Ba'zida so'ray olmaslik uning qorong'u tomoni bo'lib chiqadi. Ayol yordam so'rashdan uyaladi (balki buni kamsituvchi deb biladi), lekin unga yordam kerak va u talab qila boshlaydi. U rad etish uchun oldindan tuzilgan, u so'ramaydi, balki tanbeh beradi. U eridan axlatni olib chiqishni so'rash o'rniga, axlatni hech qachon chiqarmaganligi uchun tanbeh bera boshlaydi. U o'z nutqini erini tanqid qilib baholaydi. Yoki darhol u yoki bu yordamga bo'lgan huquqlarini isbotlay boshlaydi. Onadan bola bilan qolishni so'rash o'rniga, u o'z huquqini postulatsiyadan boshlaydi: "Men hayotimda hech bo'lmaganda bir marta biror joyga bora olamanmi?" Natijada, qarindoshlaringiz nazarida sevgan kishiga ixtiyoriy yordam berish sizning talablaringizni qondirishga aylanadi. Hech kim biror narsaga majburlanishni yoqtirmaydi. Ehtimol, siz eringiz axlatni olib ketishini ta'minlaysiz, onasi esa bola bilan qoladi, lekin ular sizga hech qachon ixtiyoriy yordam ko'rsatmaydi. Har safar siz ko'proq ruhiy kuch sarflashingiz, tobora qattiqroq so'zlarni ishlatishingiz kerak bo'ladi va o'smirlar qattiq ota -onalarning talablaridan qochganidek, qarindoshlaringiz ham sizning iltimoslaringizdan qochishadi. Yana bir ekstremal - bu "kamsitilgan" so'rovlar. Tizzaga tushib, turmush o'rtog'ingizdan kechki ovqat tayyorlashini iltimos qilishning hojati yo'q. Agar siz qarindoshlaringizdan o'z pozitsiyangizga kirishini juda ochiq va ochiqchasiga so'rasangiz, ular ongsiz ravishda sizning qo'llab -quvvatlash huquqingizni qonuniy deb hisoblamasligingizni his qilishadi. Esda tutingki, bu unday emas - yaqinlaringizning qo'llab -quvvatlashiga tayanishga barcha asoslar bor, agar siz ular bilan etarlicha yaxshi munosabatda bo'lsangiz va ular sizga jismoniy yordam berishsa.

Rahmat aytishni o'rganing. Samimiy minnatdorchilik - bu nafaqat sizga, balki boshqalarning yordami evaziga berishga majbur bo'lgan to'lov. Agar bu yordam kamdan -kam bo'lsa ham va siz xohlagan darajada bo'lmasa ham. Tanqidlardan, shuningdek "nihoyat, men o'ylab topdim" kabi izohlardan tiyilishga harakat qiling. Bunday bayonotlar sizga yordam berish istagidan butunlay voz kechadi. Oila a'zolaringizga minnatdorchilik bildiring, ularni sizning hayotingizdagi ishtiroki uchun maqtang, ularning hissasi siz uchun qanchalik muhimligini ta'kidlang. Ammo, shu bilan birga, esda tutingki, agar sevgan kishi o'z xohishi bilan va sizga bo'lgan muhabbat tufayli tashvishlaringizga yordam bersa, bu sizni qarzdor yoki garovga qo'ymaydi. Ko'rsatilgan xizmat sizni manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang.

Bu turdagi munosabatlar mavjud: manipulyatsion halqa. Oilaviy yordam ko'pincha qarindoshlar o'rtasida bu mutlaqo samarasiz muloqot turini yaratish vositasiga aylanadi. Bu shunday eshitiladi: "Men bolangizni parvarish qilish uchun qancha kuch sarfladim va sizda bir tomchi ham minnatdorchilik yo'q. Iltimos, iltimos, telefonni mening xonamga o'tkazing, lekin siz bunga achinasiz. " Siz telefonni belgilangan joyga o'tkazasiz. Va bir necha kundan keyin siz e'lon qilasiz: "Biz siz bilan uchrashishga bordik, telefonni berdik, lekin siz uni umuman qadrlamaysiz. Dam olish kunlari bolangiz bilan o'tirmang! " Bunday uzukni sindirish har doim ham oson emas. Ko'p odamlar o'z yaqinlarini manipulyatsiya qilishga moyil. Biz oddiy "xizmat uchun xizmatlar" haqida gapirayotgan ekanmiz - bunga chidashingiz mumkin. Agar qarindoshlar sizning hayotingizga bostirib kira boshlasalar, o'z o'yin qoidalarini o'rnatib, ularsiz ular bilan kurasholmaysiz, deb bahslashsa, bundan ham yomoni. Ba'zida, yordam niqobi ostida, siz qabul qilmaydigan ishlarni qiladilar. Masalan, bola bilan qolganda, buvisi uni majburan ovqat eyishi shart bo'lmagan ovqat bilan boqadi yoki ota -onasidan biriga qarshi qo'yadi. Hech qanday muloyim so'rovlar uning uchun ishlamaydi. Bunday holda, siz uning yordamidan bosh tortganingiz ma'qul. Yaqinlaringizga yordam berishdan bosh tortish, o'ylangan va muvozanatli qaror bo'lishi kerak, va ayni paytda jazirama paytida tashlangan haqoratli so'z emas. Va yordam berishdan bosh tortib, yaqinlarini shantaj qilishning ma'nosi yo'q. Bu nafaqat samarasiz, balki munosabatlaringizga ham zarar keltiradi. Agar siz qarindoshlar yordamidan jiddiy bosh tortmoqchi bo'lsangiz, munosabatlarni buzishdan boshlash kerak emas. Kichkina bolalaringiz bo'lsa ham, ishingiz va uyingizda ko'p ishlaringiz bo'lsa ham, o'z -o'zidan hal qilish mumkin. Shu bilan birga, siz tanlaganingiz, yuk evaziga siz mustaqillikka erishganingizni va bunga arzigulik tuyulganini unutmaslik kerak. Agar siz bunday tanlovni ongli ravishda qilgan bo'lsangiz, boshqalarni tanbeh bermang. O'zingizning "og'ir ishingiz" haqida shikoyat qilish va yaqinlaringizdan xafa bo'lish, siz behuda zaharlanasiz va natijada o'zingizni baxtsiz his qila boshlaysiz.

Yaqinlaringizga sizni sevish huquqini bering. Agar siz hali ham qarindoshlaringiz yordamiga murojaat qilmoqchi bo'lsangiz, ularning hayotingizga "ichkaridan va tashqaridan" qo'shgan hissasini tartibga solishga urinmang. Shuni yodda tutingki, yagona haqiqiy yordam sizga va bolangizga bo'lgan muhabbatdir. Agar biror kishi yaqinlariga bo'lgan muhabbat bilan boshqarilsa, u yordam so'rash va qabul qilishni bilsangiz, o'z xohishi bilan va quvonch bilan yordam beradi. Siz buni o'zingiz qilganingiz va yordam olganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilmasligingiz kerak. Ko'pincha, yordamni qabul qila olmaslikning asosiy sababi - aybdorlik hissi. Va oxirgi, lekin eng muhim qoida - iloji boricha yaqinlaringizga yordam bering. Sizga ko'rsatiladigan yordam evaziga emas, balki o'z tashabbusingiz bilan qiziqmasdan yordam bering. Sizning yaqinlaringiz, albatta, sizning yordamingizni qadrlashadi va sizga javob berishadi.