2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
-Men qarishdan qo'rqaman! O'ylaymanki, 20 yildan keyin meni nima kutmoqda, men yashashni xohlamayman!
Bunday so'rov bilan mijozlar menga tez -tez murojaat qilishadi. Shu bilan birga, ayolning yoshi 20 dan 70 yoshgacha bo'lishi mumkin. Shunday qilib, odamlarni kelajakdan qo'rqishiga nima sabab bo'ladi, qarish qo'rquvi ortida.
Bu qo'rquvning ko'p sabablari bor:
- Bu o'limdan asosiy qo'rquv;
- bu go'zallik va ayollik jozibadorligini yo'qotishdan qo'rqish;
- Bu ayol yolg'izlik qo'rquvi;
- Bu ojizlik va yuk bo'lish qo'rquvi.
Va, albatta, bu qo'rquvlarning hammasi asossiz emas. Afsuski, bizning jamiyatda qarilik zaiflik, qashshoqlik va kasallik bilan bog'liq.
Kelajak uchun xavotirning bunday holati bugungi kundan zavqlanishni, to'liq ko'krak bilan yashashni, erkin nafas olishni qiyinlashtiradi.
Xo'sh, nima qilasiz? Qo'rquvdan qutula olasizmi?
Albatta. Lekin buni aql darajasida emas, balki his -tuyg'ular va chuqur hislar darajasida qilish mumkin. Axir, agar siz keksalik va qashshoqlikdan qo'rqsangiz, faol va badavlat qariyalar haqida qancha chiroyli hikoyalar o'qimang, bu sizga yordam bermaydi.
Qo'rquvni yo'q qilish uchun uning asl sababini ko'rish kerak.
Bir kuni qariganda qirqlarga yaqin ayol keldi, u qarilikda falaj bo'lib qolishi va barcha qarindoshlari undan yuz o'girishidan qo'rqib, u erda yotardi, hech kimga kerak emas, uni o'zgartira olmasdi. taglik.
Shu bilan birga, u qo'rquvini tushuntira olmadi, uning oilasida bunday kasalliklar bo'lmagan va u umrida falaj odamlarni ko'rmagan. Bu qo'rquv uning qalbidan qaerdan paydo bo'lgan?
Bir necha mashg'ulotlardan so'ng, u rasmni ko'rdi.
Kichkina qiz onasining yonida turib, notanish kvartiraga dahshat bilan qaraydi. Qarilik hidi koridordan oqib tushayotgan burunga o'xshaydi. Ba'zi dahshatli odamlar kvartirada yurib, nimadir qidirmoqdalar. Xonadan oq xalat kiygan boshqa odamlar jonivorni zambilda olib ketishadi. U bu odammi yoki yo'qligini tushuna olmaydi va faqat oq tukli sochlar, ehtimol, bu ayol ekanligini ko'rsatadi. Ayolning yuzi og'riq va azobdan burilgan, uning tanasi choyshabdan tushadi, hammasi yaralar va yaralarda. Va qandaydir axloqsizlik. Yo'q, axloqsizlik emas, axlat. Qichqirgan qiz zinadan yuguradi. Mijoz o'zini bu qo'rqinchli qizchada taniydi. O'sha kuni u onasiga qo'ng'iroq qilib, bunday xotiralar qaerdan kelganini so'raydi. Va uning onasi unga bir hafta davomida yordamsiz yotib qolgan, kiraverishdagi kampir ekanligini aytdi va faqat qo'shnilar signal berib, politsiyani chaqirishganida, u kasalxonaga yotqizildi, u erda uch kundan keyin vafot etdi. Va qizning onasi guvoh sifatida kvartiraga taklif qilingan va u bunday rasmni kutmagan holda, kichkina 2 yoshli qizini o'zi bilan olib ketgan.
Bu epizod bola uchun haqiqiy travmaga aylandi, lekin ong uni xotiradan chiqarib yubordi, xotiralarni qarilik va zaiflik qo'rquvi bilan almashtirdi.
Va faqat haqiqiy sabab aniqlangandan so'ng, qo'rquv asta -sekin keta boshladi, kelajakka va yaqinlariga bo'lgan ishonchga yo'l ochdi. Axir qo'rquv mantiqsiz bo'lishni to'xtatdi.
Ammo ba'zida qo'rquv shunchalik chuqur va shikast emas. Ayol bugun bor narsasini yo'qotishdan qo'rqadi: uning qobiliyatiga ishonchini keltiradigan yoshlik va go'zallik; faollik va harakatchanlik, bu uning hayotini yorqin va voqealarga boy qiladi. Odamlar baxt keltirgan his -tuyg'ularni boshdan kechirmaslikdan qo'rqishadi. Bu onalikning quvonchi, yoqimli hidli bolani quchog'ingizga olganingizda juda sezgir tuyg'ular. Bu, shuningdek, eng yuqori zavqlanish paytlarida yaqin odam bilan yaqinlik tuyg'usidir.
Ha, haqiqatan ham, biror narsa ortga qaytmaydi, lekin uning o'rnida yangi, bir xil yorqin va baxtli daqiqalar keladi. Hayot har qanday shaklda yaxshi. Va faqat bularning barchasini qabul qilish, o'zini qabul qilish va o'z tajribasini qabul qilish orqali, inson chinakam baxtli bo'lishi mumkin.
Buni qanday qilish mumkin?
Yoga va boshqa meditatsion amaliyotlar o'zingizni topish va qabul qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
Ijodiy bo'lish: rasm, haykaltaroshlik ham ajoyib terapevtik ta'sir ko'rsatadi va o'zini o'zi qabul qilishga yordam beradi.
Va, albatta, psixolog bilan ishlash, agar sizning qo'rquvingiz yashash va hayotdan zavqlanishingizga to'sqinlik qilsa, bu psixologga murojaat qilish va erkinlik va o'ziga ishonchni qozonish uchun sababdir.
Tavsiya:
Qanday Qilib Har Qanday Holatda Yaxshi Kayfiyatda Bo'lish Kerak. "Tasavvur Qiling!" Mashqini Bajaring
Avvalo, Viktor Frankl va Daria Dontsova kabi tengsiz ko'rinadigan figuralar xayolimga keldi. Birinchisi, fashistik kontslagerda ajoyib kitoblar yaratdi, ular hozir ko'pchiligimiz uchun ma'lumotnomaga aylandi. Ikkinchisi, onkologik markazda davolanib, ayollar uchun yengil detektiv romanlarni yozishni boshladi, bu paradoksal ravishda Frankl asarlaridek mashhur bo'lib chiqdi
Halol Odamlar Ayollarni Yaxshi Ko'radilar, Firibgarlar Ularni Yaxshi Ko'radilar
Ishonchim komilki, yuragidagi deyarli har bir ayol bunday xiyonatkor bilan uchrashishni xohlaydi. Men bir marta Internet -manipulyatorlarning qurboni bo'lgan ayollar haqidagi ko'rsatuvni ko'rgandim. Shunday qilib, nikoh firibgarlarining baland ovozli vahiylaridan keyin ham, ular bu shirin yolg'onchi bilan yana birga bo'lishni xohlashlarini aytishdi.
O'zingizni Har Qanday Tashqi Ko'rinish Bilan Seving, Keyin Tashqi Ko'rinish Har Qanday Bo'lishi Mumkin
Muallif: Mixail Labkovskiy Men adolatli jinsiy aloqa o'zining tashqi ko'rinishidagi nomukammallikdan qanday g'azablanganini ko'rmoqdaman. Erkaklar ham ba'zida jang qilishadi, lekin fidoyilik bilan emas - ular uchun chiroyli bo'lish pul topishdek muhim emas.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Yosh Bola Bilan Yaxshi Munosabatlar. Mumkinmi?
Bolalar bilan munosabatlar va o'zaro tushunish mavzusi juda dolzarb va o'smirlar inqirozi davrida alohida ahamiyat kasb etadi. Nima uchun? Ha, chunki agar o'tish davri oldidan bolalar bilan oilada muloqot ochiq va maxfiy bo'lgan bo'lsa, inqiroz paytida o'smir o'zini tajovuzkor, oldindan aytib bo'lmaydigan va hissiyotli tuta boshlasa, bu ota -onalar uchun yoqimsiz ajablanib bo'ladi va ularning reaktsiyasi bo'lishi kerak.
