2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Psixoterapiyaga murojaat qilganingizda, siz uzoq yo'lni bosib o'tishingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Bu bosqichma -bosqich o'zingizni va hayotingizni qanday qurayotganingizni bilib oladigan jarayon.
Psixoterapiya hamma narsani hal qilishini kutmang. Hech bo'lmaganda boshida va boshida bunday bo'lmaydi.
Psixoterapiyaga kirganingizdan so'ng, siz ilgari sezmagan yangi istaklar va narsalarni ko'rishni boshlaysiz
Siz nimaga dosh berganingizni ko'rasiz, lekin hozir bunga chidashni xohlamaysiz. Bu kashfiyotlar sizning hayotingizni murakkablashtiradi, bu besh -o'n barobar yoki undan ko'p yangi kashfiyotlar bo'ladi. Psixoterapiyaning ochilishi ikkinchi darajali jarayon va siz, albatta, unga kelasiz. Ammo asosiy narsa - o'zingizga e'tibor berish.
Psixologik xizmatlarning bir necha turlari mavjud
Bu psixologik maslahat, psixiatriya va psixoterapiyaning o'zi.
Ularni qanday ajratish mumkin va siz uchun nimani tanlash kerak?
Psixologik maslahat
Bu odam qanday vaziyatda ekanligini tushunishga va uni hal qilish yo'llarini aniqlashga yordam beradi. Bu psixolog muammoni tekshirishga va uning echimini topishga yordam beradigan ko'p vaqt talab qiladigan jarayon emas. Boshqacha aytganda, siz biror narsani o'rganasiz, borib uni hayotga qo'shasiz.
Ammo sizning hayotingiz o'zgarmaydi. Ha, siz aniq muammoni hal qilyapsiz, lekin birozdan keyin vaziyat yana paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari - xuddi shu joyda. Chunki siz faqat muammoni hal qilasiz, o'zingizni o'zgartirmaysiz.
Psixiatriya
Psixopatologik alomatlar allaqachon mavjud bo'lgan murakkab muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan. O'zingiz hal qila olmaydigan yoki boshqa odam bilan aloqada bo'lgan vaziyatlar. Bu depressiya, vahima hujumlari, aldanishlar, gallyutsinatsiyalar bo'lishi mumkin. Va bu bilan siz psixiatr sizga aytadigan farmakologik usullar bilan ishlashingiz kerak.
Psixoterapiya
Erkaklar zonasi yo'q. Bu na birinchi, na ikkinchi. Bu sizning hayotingiz qanday ishlashini, unda kim ekansiz, odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishingizni va kelajakni qurishingizni o'rganish uchun mo'ljallangan.
Haqiqat shundaki, biz hammamiz o'zimiz haqida o'ylamasdan avtomatik ravishda yashaymiz. Biz bolaligimizdan qanday yashasak, shunday yashaymiz. Bir payt siz biror narsadan tashvishlanayotganingizni sezishingiz mumkin. Dunyoga, o'zingizga savollar. Bu joy psixoterapiyaga borib, hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oladi.
Tavsiya:
Psixoterapiya Jarayonida Nomukammal Bo'lish Xavfi Haqida: Amaliyotdan Misol
47 yoshli, ajrashgan ayol, "asotsial turmush tarzini olib boradigan" bolalar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar tufayli psixoterapiyaga olib kelingan. G. "zurriyotiga" juda toqat qilmaydi, har gal jahl bilan ularni tanqid qiladi.
TANGA YO'LLANILGAN PSIXOTERAPIYA VA O'ZINI KO'RSATISH AMALI
Stress, salbiy his -tuyg'ular, his -tuyg'ularni ifoda etishga to'sqinlik qiladigan holatlar psixologik noqulaylik tug'diradi va shaxsiyatni yo'q qiladi. Ruh va tananing o'zaro ta'siriga asoslangan tanaga yo'naltirilgan psixoterapiya ichki stressni bartaraf etish, salbiy holatlarni tuzatish uchun ishlatiladi.
QO'ShIMChA QO'LLANISH
Ob'ektga o'ziga qaramlik jalb qilishning butun paradoksi shundaki, uning ta'sirchan ta'siriga qaramasdan, u har doim psixikaning ba'zi bir qismi tomonidan yaxshi qaram ob'ekt sifatida qabul qilinadi, bu unga qaram odamga bir muncha vaqt psixologik ziddiyat va og'riqdan xalos bo'lishga imkon beradi.
Psixoterapiya Amaliyotidan Misol: Psixoterapiya Paytida Terapevt O'z Hayotiga Diqqatli Bo'lishi Kerakmi?
Ayni paytda u uchta bolani yolg'iz tarbiyalayapti va yangi odam bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qilmoqda, bu ham avvalgilariga o'xshamaydi. Aslida, aynan shu munosabatlarning haqiqiy asoratlari V.ni psixoterapiya izlashga undagan oxirgi somon edi .
O'ZINGIZNI TINDIRISH. QULLARNING QO'LLANISH USULI
Endi, psixoterapiyada kognitiv belgilarning rolini va ekspluatatsiya jarayonini aniqlash muhim bo'lmaganda, har ikkalasining ham ahamiyati ko'proq va ko'proq mijozni his qilishning o'ziga xos jarayoniga, to'g'ridan -to'g'ri usullarni topishga bog'liqligi tan olinadi.
