2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Agar siz mashg'ulot kontekstiga kirsangiz, bu hayot uchun. Men sizni tasalli bermayman"
Vadim Demchog
Bilaman, ko'p odamlar terapiyaga "ongli yoki ongsiz ravishda": "Menga asbob, ko'rsatma, muammoimni hal qilaman va baxtli inson bo'lib yashashni davom ettiraman" degan fikrlar bilan kelishadi. Bu erda haqiqatning yarmi bor. Hurmatli mijoz, men sizga ketmon, belkurak, qo'lqop va aqliy mehnat uchun kerak bo'lgan hamma narsani beraman. Men ko'rsatma bermayman. Muammo hal qilinishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin: unga bir vaqtning o'zida alohida maqolaga loyiq bo'lgan bir qancha omillar ta'sir qiladi. Oxirgi nuqta eng muhim va u ham ikkilikdir. Agar mijoz terapiya paytida baxtga erishgan bo'lsa (u tushunganidek), u buni takrorlay oladimi, saqlay oladimi, saqlay oladimi, xohlasa tortib oladimi, faqat unga bog'liq.
Haqiqat shundaki, hech qanday psixolog shaxsiy tanlovsiz va mijozlar ishisiz samarali bo'lmaydi. Va hech qanday psixoterapiya turi, yo'nalishi, maktabi kafolat bermaydi, bu umr bo'yi emas - tugaganidan keyingi birinchi daqiqada. Psixoterapiya ichki ish joyini tartibga solishga, muvozanat holatiga kelishga yordam beradi, har bir mijoz uchun ishlaydigan asboblar to'plamini beradi. Inqirozli vaziyatlarda muvozanatni saqlash yoki qaytarish mumkin bo'lgan vositalar.
Shunday qilib, hayot - bu hayot uchun. Har xil o'lchamdagi inqirozlar bizni hamma joyda, istalgan vaqtda ushlab turadi. Ularga qarshi universal davo yo'q, chunki biz tirikmiz, rivojlanayotgan mavjudotlarmiz va inqirozlarimiz, agar siz ularga chuqur nuqtai nazardan qarasangiz, bu faqat o'z o'sishimiz zarurligining alomatlaridir. Inqirozlarni engishga o'rgatish amaliy psixologiyaning bevosita vazifalaridan biridir. Ammo buni qilish istagini hatto terapiya davomida ham uyg'otib bo'lmaydi. Agar mijoz muammoni hal qilishni xohlamasa, bu uning huquqi, shuning uchun uning javobgarligi. Xuddi shu qoidalar terapiyadan tashqari hayot uchun ham amal qiladi. Siz muammoni hal qilish uchun qaror qabul qilasiz, yoki qilmaysiz. Va shaxsiy baxt hal qilingan vazifalar soniga emas, balki ularning idrokiga bog'liq bo'ladi. Hayotga salbiy ta'sir ko'rsatishni to'xtatgan narsa endi inqiroz emas, vazifa emas, muammo emas.
Vaqti -vaqti bilan, vazifadan vazifaga, bu tushunishga shaxsiy psixologik gigiena kiradi. Psixologik gigienaning ko'plab nuanslari bor, ularni to'g'ridan -to'g'ri psixoterapiya yoki tegishli mavzu bo'yicha ma'lumot manbalaridan o'rganish mumkin. Va odam bu gigienaga rioya qiladi, yoki o'z vazifalarini-mikroblar bilan o'rab oladi, ular o'ylamasdan, oqsoqlanib, eng xavflisi, o'z hayotida nazoratsiz ko'payib, odamning gilam ostiga kiradi. Doimiy o'zini aks ettirmaydigan odam o'z hayotining ustasi bo'lishni to'xtatadi, uni vazifalari boshqaradi. Siz tasavvur qilganingizdek, bu erda, har qanday o'zini takomillashtirish va parvarish va sog'lik singari - yoki umr bo'yi, yoki tor, yashash uchun yaroqsiz qutida yashash.
Eng muhimi, bularning barchasi psixologlarga ham tegishli. Va ayniqsa ular uchun. Tibbiy bo'lmagan psixoterapiya, deyiladi, juda intizomli. Siz yo ongingizni, ruhingizni va tanangizni toza saqlashni o'rganasiz, yoki tez yonib ketasiz va xaridorlarga zarar etkazish xavfi tug'iladi. Bu psixologning muammolari bo'lmagan va bo'lmasligi mumkinligi bilan tenglik emas. Bu qanday sodir bo'ladi, qanday bo'lishi mumkin. Va yana qanday muammolar. Ammo bu muammolarga duch kelgan ekologik toza, sog'lom psixolog aloqaga chiqib, ular ustida ishlashdan qo'rqmaydi. Doim, har kuni. Agar biror narsa o'z hayotida tanqidiy tarzda o'tkazib yuborilgan bo'lsa, yoki biror narsa psixologning shaxsiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatsa, bu muqarrar ravishda uning terapiyasi va ishining sifatiga ta'sir qiladi. Men buni qonun deb atashga jur'at etardim. Shunday qilib, bizning ruhiy gigiena - bu bizning bevosita mas'uliyatimiz.
Sohadan bo'lmagan odamlar uchun, afsuski, bu faqat huquq.
Tavsiya:
Men Erim Uchun, O'g'lim Uchun Javobgarman Hammasi Uchun
"Men ham onam, dadam, qizim, beparvo bo'ysunuvchilar uchun javobgarman. Ular tartibsiz bolalar. Ular nima qilishlarini hech qachon bilmaysizmi?! " Hamma va hamma narsa uchun javobgar bo'lish istagi - oyoqlar qaerdan o'sadi? Rus qishloqlarida hamma narsa qila oladigan ayollar bor.
Hayot Pozitsiyasi Va Hayot Stsenariysi
Men yaxshiman - sen yaxshisan Men yaxshi emasman - sen yaxshisan Men yaxshiman - sen yaxshi emassan Men yaxshi emasman - sen yaxshi emassan Bu to'rt nuqtai nazar hayotiy pozitsiyalar deb ataladi. Ba'zi mualliflar ularni asosiy pozitsiyalar, ekzistensial pozitsiyalar yoki oddiy pozitsiyalar deb atashadi.
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Psixoterapiya Uchun Pul To'lash Haqida: Qancha Turadi Va Nima Uchun?
Psixoterapiya, bir tomondan, insonlar o'rtasidagi chuqur munosabatlar, boshqa tomondan, faoliyat sohasi, xizmatlar. Bu pul to'lanadigan ish, va pul mijozga yordam berish jarayoniga kiradi va psixoterapevtik omil rolini o'ynaydi: hatto kam ta'minlangan odam uchun ham imkoni boricha o'z hissasini qo'shish muhimdir.
Hayot Va Psixoterapiya Chegaralari. Bu Nima Va Nima Uchun?
Psixologik chegaralar nima? "Mening erkinligim boshqasining erkinligi boshlanadigan joyda tugaydi" degan mashhur ibora bu savolga qisqacha javob berishga yordam beradi. Keling, nima ekanligini batafsil ko'rib chiqaylik. Odamlarning ko'pchiligi uchun chegara buzilishining eng oddiy va tushunarli misollari, kimdir boshqa birovning narsasini olib qo'ysa yoki boshqa birovning yozishmalarini ruxsatsiz o'qisa.
