2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zimizni boshqalar bilan solishtirish o'zimiz uchun juda xavflidir. Biz hech qachon 100% boshqalarga o'xshay olmaymiz. Agar biz o'zimizni kimdir bilan solishtirsak, o'zimizni unutamiz. Biz o'ziga xosligimizni, o'ziga xosligimizni va haqiqiyligimizni qadrsizlantiramiz.
Ko'pincha, eng yaxshisi, biz taqqoslashdan hafsalamiz pir bo'ladi, eng yomoni, bu tajriba, azob -uqubat va norozilik keltiradi. Boshqalar bizni solishtirganda, biz g'azablanamiz va darhol biror narsani isbotlashga harakat qilamiz (ba'zida biz buni butun umr qilamiz). Xo'sh, nega biz buni o'zimizga qilamiz?
Biz o'zimizni kim bilan solishtirishga ko'proq e'tibor qaratsak, u bilan raqobatlasha boshlaymiz.
Albatta, biz taqqoslash jarayonidan qochib qutula olmaymiz. Biroq, biz bu bilan o'zimizga zarar bermaslikni o'rganishimiz mumkin.
Agar biz aniq narsani taqqoslasak:
- Biz pulga bo'lgan munosabatimiz haqida o'ylashimiz kerak. Agar men uchun "pul yomon", "pul odamlarni buzadi", "pul = boshqalar meni ishlatsa", demak, bu sohada, ehtimol, har doim muammolar bo'ladi. Bizga nima kelmaydi, biz ongsiz ravishda salbiy munosabatda bo'lamiz.
- Biz ham dangasa bo'lishimiz mumkin.
- Biz o'z ish joyimizni tanlay olamiz va bundan doimo norozi bo'lamiz.
- Umuman olganda, siz moddiy ehtiyojlarni qondirish uchun pul ishlashingiz mumkin. Boshqalar hayotimizning bu sohasi uchun javobgar emas.
Agar biz shaxsiyatimiz, individualligimiz bilan bog'liq bo'lgan narsalarni solishtirsak, bu holda boshqalarda bor narsaga erishish qiyinroq bo'ladi. Biroq, odamni kuzatib, uning biror narsaga munosabatini, hayot falsafasini bilib, uning donoligini anglash mumkin. Shu bilan birga, biz o'z ichki dunyomizdan uzoqlashamiz. O'zimizning o'ziga xosligimizni yo'qotmaslik va boshqalarga singib ketmaslik uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilish va ichimizdagi narsalar bilan bog'lanish muhim.
Qachonki biz boshqasiga nimanidir yoqtirsak va idrokimizda biz yaxshi emasmiz yoki biror narsaga etishmay qolsak, balki biz o'zimizda biror narsani ko'rmaymiz. Siz yaqinlarimizdan bizning xizmatlarimiz haqida yozishni so'rashingiz mumkin. Agar biz o'zimizni solishtiradigan odamga xos bo'lgan fazilatlarga ega bo'lganimizda, bu bizniki emas edi. Bunday holda, biz jozibamizga ko'z yumamiz.
O'zimiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa, o'zimizni bir oy oldin, olti oy, bir yil oldingi holatimiz bilan solishtirishdir. O'zgarayapmizmi yoki yo'qmi. Maqsadga yetayapmizmi. Biz hozir qayerdamiz. Bizning orzularimiz va orzularimiz ro'yobga chiqyaptimi. Biz qiyinchiliklarni engishimiz yaxshiroqmi? Biz yaqinlarimiz bilan munosabatlarni yaxshiladikmi? Biz o'zimizni boshqalar bilan solishtirmaslik uchun o'zimizni qabul qilishni o'rgandikmi.)))) Biz uchun muhim bo'lgan narsani berishni o'rgandikmi.
Bu har birimiz uchun faqat tahlil emas. Bundan tashqari, bunga qanday erishdik va bugungi hayotimizda nimalar qadrli ekanligi haqida o'ylash imkoniyati.
Biz boshqalarga ega bo'la olmaymiz, shuning uchun o'zimizni ular bilan solishtirganda, biz o'zimizga nisbatan to'g'ri harakat qilmayapmiz. Ammo biz har kuni ishlatadigan "asboblarni" (bilim, tajriba, donolik) solishtirish juda foydali. Ularni almashtirish, bizga mos keladigan narsani qo'llash - bu o'zimizni boshqasi bilan sifatli solishtirish kafolati.
Tavsiya:
O'zimizga Bo'lgan Munosabatimiz Boshqalar Bilan Bo'lgan Munosabatlarimizning Sifatini Belgilaydi
Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizga bo'lgan munosabatni anglash juda muhim, bu yaqinlar uchun eng yaxshi sovg'a bo'lishi mumkin.
Biz Faqat Boshqalar Bilan Aloqani Uzganimizda O'zgaramiz. O'z -o'zidan Aloqa Qilish Tajribasi Yo'q
Hozirgi aloqalar juda qimmatlidir, chunki unda odam tajribaga ega bo'ladi va yangi hodisalar va taassurotlarning erkin oqimi uchun ochiqdir. Biroq, unda assimilyatsiya sodir bo'lmaydi. Men ilgari aytganimdek] Martin Buberning falsafiy qarashlarini tahlil qilib, odam yangi aloqani faqat aloqada bo'lganidan keyin oladi.
O'zingizni Boshqalar Bilan Taqqoslashni Qanday To'xtatish Kerak
Siz qanchalik tez -tez stress yoki tashvish his qilasiz va o'zingizni boshqalar bilan solishtirasiz? O'zingizni "etarlicha yaxshi" emasligingiz uchun qanchalik tez -tez tanqid qilasiz va tanqid qilasiz? Atrofimizdagi ma'lumotlarning uzluksiz oqimi doimo turli xil turmush tarzini, baxtli oilalarni, ideal figuralarni, har xil odamlarning muvaffaqiyatlarini va boshqa ko'p narsalarni efirga uzatadi, bu esa o'zingizni to'liq muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.
TIRANIYA XAMKORLIK MUNOSABATIDA: BOSHQALAR BILAN MUNOSABATLARNI BUZISH
Jabrlanuvchi ustidan to'liq hukmronlikka erishishga xizmat qiladigan usullarning juda keng arsenalidan biri bu boshqa odamlar bilan aloqani buzishdir. Jabrlanuvchi boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatgan ekan, zolimning kuchi to'liq emas. Shuning uchun har qanday zolim har doim o'z qurbonini boshqa odamlardan ajratishga intiladi.
O'zingizni Qadrlashni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizni Qadrsizlantirish Odati Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
Devalvatsiya - bu bizning psixikamizdagi himoya mexanizmi bo'lib, unda biz uchun juda muhim bo'lgan narsaning ahamiyatini kamaytiramiz (yoki butunlay inkor qilamiz). Siz hamma narsani - o'zingiz, boshqa odamlar, his -tuyg'ular, yutuqlarni qadrsizlantirishingiz mumkin.
