2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz janjallar, munozaralar, tortishuvlar yoki qiyin suhbatlar bo'lmagan munosabatlarni topa olmaysiz. Ularning aytishicha, haqiqat bahsda tug'iladi. O'zingiz haqingizda haqiqat. Biz o'zimiz va boshqalar biz bilan qanday bo'lishini bilishimiz mumkin.
Men erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar haqida gapiraman. Biroq, bu do'stlar, ota -onalar, aka -uka va opa -singillar bilan muloqotda ham mavjud.
Har doim bir tomoni jim, ikkinchisi ko'p gapiradi. Kimdir tan oladi, kimdir ularning yo'lini bosadi. Biroq, bu kimdir kuchsiz, ikkinchisi kuchliroq yoki kimdir unchalik ahamiyatli emas degani emas. Ikkala tomon uchun ham qiyin. Ikkalasi ham o'zlarini noqulay his qilishadi. Ikkalasi ham xafa va xafa. Shunchaki, kam gapiradigan yoki jim turadigan, hamma narsaga rozi bo'lgan odamning bunday xatti -harakati va reaktsiyasiga sabablari bor.
O'zingizni, xohishlaringiz va xatti -harakatlaringizni o'rganing:
Boshqa odamga nimani etkazmoqchisiz?
Nega bu siz uchun juda muhim?
Sizning ichingizda qanday tuyg'ular bor?
Nega ular sizga kerak?
Hozir qanday muhim va qimmatli narsani himoya qilmoqchisiz?
Bu hayotingizda qachon bo'lgan?
Shunday qilib, o'zingizga savollar berib, o'zingizning rasmingizni olasiz. Ehtimol, siz buni bahs paytida qilmaysiz, lekin keyinchalik vaziyatni tahlil qilib (agar shunday qilsangiz). Sizga kelgan birinchi javobni tinglang. O'ylamang, faqat tinglang. Javoblar sizni g'azablantirishi mumkin, ular g'alati tuyulishi mumkin, lekin bu maslahat.
Bizning qadriyatlarimiz janjalda zarar ko'radi. Ammo ular shunchaki zarar ko'rmaydilar. Bir marta kimdir ularga tegdi, bu biz uchun travmaga aylandi. Vaziyat uzoq o'tmishga o'xshab qolsa, bizni ichimizda qadr -qimmatni himoya qiladigan himoyachi bor.
Masalan, ikki kishi ish joyida hisobot tayyorlamoqda. Biri hamkasbiga hali ham xom hisobotni ko'rsatadi va uning fikrlarini tinglaydi. Bu izohlar bilan u hisobot sherigiga qaytadi va u konstruktiv izohlardan voz kechib, hisobotni himoya qila boshlaydi. Aslida, u o'z ishini himoya qiladi va shunday qiladi, chunki hayotida uning ishi yoki fikri e'tiborsiz qoldirilgan, qoralangan, tanqid qilingan va unga bardosh berish qiyin bo'lgan vaziyat bo'lgan. Keyin u o'zini himoya qila olmadi, lekin hozir bu vaziyatga duch kelganida, uning jarohati aniqlandi va u hujum qildi.
Shunday qilib, o'zingizni bilib oling. Sevgan odamingizga hujum qilishning o'rniga, har safar nimani xohlayotganingizga, nimani himoya qilayotganingizga qarang. Axir, siz tan olinishni, rag'batlantirishni, qo'llab-quvvatlash so'zlarini, e'tiborni olishni xohlashingiz mumkin, ehtimol tashqi tomondan ilhom orqali o'z qadr-qimmatingizni ko'tarishingiz yoki boshqa odam sizning qadr-qimmatingizni hurmat qilishini xohlashingiz mumkin. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin. Va buni faqat siz tushunishingiz mumkin.
Har kimning shaxsiy xohish -istaklari va o'tmishdagi jarohatlari bor. Lekin har birimiz boshqalarga biz bilan muloqot qilishda yordam bera olamiz. Har doim janjal bo'ladi, chunki qadriyatlar ko'p va agar biz biror narsa ustida ishlayotgan bo'lsak, boshqa odam buni qilayotgani haqiqat emas. Shunday qilib, siz zanjirli reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin:
sizning so'zlaringiz yoki harakatlaringiz boshqalarning his -tuyg'ularini keltirib chiqaradi va bu his -tuyg'ular sizda reaktsiyaga sabab bo'ladi.
O'z reaktsiyalarimizdan xabardor bo'lish har doim ham bizni odatdagi xatti -harakatlardan ozod qilmaydi. Biroq, biz ko'pincha o'zimizni hozir emas, balki uzoq o'tmish oldida himoya qilishimizni tushunishimiz mumkin.
O'zingizni janjal orqali bilib oling va sizga yaqin bo'lganlarga g'amxo'rlik qiling.
Tavsiya:
Yashashning Ahamiyati
" - Kichkina tulki, - dedi tulki tulkiga, - eslaysizmi, iltimos, agar siz uchun qiyin bo'lsa, yomon, qayg'uli, qo'rqinchli, agar siz charchagan bo'lsangiz - panjangizni cho'zasiz. Va men senga meniki beraman, qayerda bo'lsang ham, boshqa yulduzlar bo'lsa ham yoki hamma boshlarida yursa ham.
Aloqada Oldindan Aloqaning Ahamiyati
Ko'pincha ayollarda uchraydigan munosabatlarning boshida eng ko'p uchraydigan xato - bu kuchli gormonlar va his -tuyg'ular oqimi ta'siri ostida sherigining quchog'iga tez sakrash. Oshqozondagi kapalaklar havodor jozibasi bilan miyani o'chiradi va sherigingizni u kabi ko'rishga to'sqinlik qiladi.
Mehribonlikni Qadrlashning Ahamiyati
Har bir inson o'zining mehribonligi tufayli ota -onaning qarama -qarshiliklarini hal qilish uchun tug'iladi (ular ichki yoki tashqi muhitda o'zlari hal qila olmagan va o'z dasturlarida bizga etkazgan). dinamik rivojlanishning yangi bosqichiga ko'tarildi.
Pul Haqida, Pullik Xizmatlarning Ahamiyati Haqida
Meni vaqti -vaqti bilan so'rashadi: maslahat bering, iltimos, bepul. Bepul, men umuman maslahat bermayman. Bepul, men faqat o'z saytlarim va veb -seminarlarimdagi savollarga javob beraman, men buni pul uchun maslahatlashgandan ko'ra samaraliroq bajaraman, lekin buning evaziga men savol va javobni nashr etish huquqini o'zida qoldiraman.
Vahima Va Vahima Hujumlari. Ularni Yengishda Ijodkorlikning Ahamiyati
Vahima hujumi juda qiyin, agar imkonsiz bo'lsa, shunchaki iroda kuchi bilan yo'q qilinadi. Siz o'zingizga "asabiylashmang" deb ayta olmaysiz va shu bilan hamma narsani o'chirasiz. Agar frontal korteks tinchlantiruvchi teginishga ega bo'lsa, bu ishlashi mumkin va siz avtomatik ravishda hamma narsa unchalik qo'rqinchli emas va hamma narsani yengib o'tishga ishonasiz.
