2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zamonaviy hayotda biz ko'pincha o'zimizni qorong'u joylarimiz chetida topamiz. Bizning ichimizdagi qorong'u joylar bizni ularning borligidan qo'rqitadi. Ba'zida bu joylarda jinlar yashaydi, ba'zida - burchaklarda bir nechta kichik ruhlar. Bu nima bo'lishidan qat'i nazar: jiddiy jarohatlar yoki ozgina muvaffaqiyatsizliklar - bularning barchasi bizni yo'ldan ozdiradi.
Bizning yashirin jinlarimiz oddiy va deyarli hamma joyda ishonchsizlik, o'ziga ishonchsizlik va muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi aksidir. Bu jiddiy drama uchun syujet bo'lmasa -da, kimnidir o'ziga jalb qilish uchun etarli bo'lishi mumkin.
Har bir qahramonning sayohati singari, baxtli hayot sari intilish ham urg'u berishdan boshlanadi. Ammo bu bizni bezovta qiladigan barcha jinlarni, bolalarni va kichik ruhlarni darhol yo'q qilishimiz kerak degani emas. Bu shuni anglatadiki, biz ular bilan to'qnash kelmay, balki yarashishimiz, ular bilan halol va ochiq yashash yo'lini topishimiz kerak. Biz hamma narsani bilganimizda va qabul qilganimizda, ajralib turing, o'zimizni toping, jinlar ketadi. Faqat qo'rqinchli narsalardan yuz o'girib, ularga nom bermasak, biz ularning kuchidan mahrum bo'lamiz. Biz arqon tortishni tugatamiz va uni tashlaymiz.
Ajratish - bu irodaning qahramonlik namoyishi emas, balki ichki azob beruvchilarning ko'ziga qarab: "Yaxshi. Siz shu erdasiz va men shu erdaman. Keling gaplashamiz. Men o'z his -tuyg'ularimga va o'tmishimga dosh bera olaman va ularni adashmasdan qabul qilaman ".
"Men" ni barcha kamchiliklari bilan ko'rish va qabul qilishni o'rganib, biz sevimli qahramonlarimizga xos bo'lgan narsalarni eslay olamiz: ular mukammallikdan yiroq. Barkamollik bir o'lchovli, haqiqiy emas, zerikarli. Shuning uchun, barcha sevimli qahramonlarning kamchiliklari yoki qorong'u tomoni bor. Shunday qilib, hamma qiziq odamlarning o'zlari biz bilan qisman tanishish uchun etarli insoniyatga ega.
Baxtli tugaydigan filmda qahramon va yovuz odamning murakkab ijobiy va salbiy tomonlari albatta hal qilinadi. Haqiqiy hayotda bizning muvaffaqiyatingiz qanchalik yashashimiz va kamchiliklarimiz va qorong'u tomonlarimiz bilan kurashishimizga bog'liq. Va qaror qabul qilish va o'rganishga olib boradigan yo'l - bu hamma narsani ajratish va aqlli ko'rish qobiliyati.
Minglab respondentlardan intervyu olgandan so'ng, ingliz tadqiqotchilari (K. Ping, "O'zini qabul qilish baxtli hayotning kaliti bo'lishi mumkin", Xertfordshir universiteti, 2014), hamma "baxtli odatlar" ichidan ilm-fan ko'proq kalitni aniqlaganini aniqladi. hayotni bajarish va o'zini o'zi qabul qilish - bu umumiy qoniqish bilan bog'liq. Xuddi shu tadqiqotda, odamlar bu odatga eng kam murojaat qilishlari aniqlandi. Respondentlar boshqalarga yordam berish va berishdan zavqlanishlarini aytishdi. Lekin ular o'zlariga qanchalik tez-tez mehribon bo'lishgani haqida so'ralganda, yarmi 10 dan 5 yoki undan past baho bergan. Faqat 5% "o'zini o'zi qabul qilish" ustuniga 10 ball bergan.
Bizning hayot qiyinchiliklarini engish qobiliyatimiz, birinchi navbatda, bu epizodlarning soni va intensivligiga emas, balki ular bilan qanday kurashishimizga bog'liq. Biz ularga fikrlarimizni, his -tuyg'ularimizni va xatti -harakatlarimizni boshqarishga ruxsat beramizmi. Yoki keling, muvaffaqiyatsizliklar va qo'rquvlarni tashlamasdan, alohida ajratib olaylik.
Davomi bor…
Maqola Syuzan Devidning "Hissiy chaqqonlik" kitobi tufayli paydo bo'ldi
Tavsiya:
Ruhiy Ma'rifatning Qorong'u Tomoni Yoki "Siz Unday Emassiz, Ularga Ishonmang!"
Nozik binafshalarni, jazolovchi psixiatriyaga qarshi kurashuvchilarni, pushti poniyalar dunyosida yashaydiganlarni yoki Internetda yozganlarining hammasiga ishonadiganlarni ekranlardan olib tashlang (haha). Bu professional yonadigan uzun o'q bo'ladi (versiya Patreonda iloji boricha yaramaydi).
Qorong'i Joylar: Travmatik Xotiralar
Travmadan omon qolgan kishining shaxsiyati uzilishlar va uzilishlar bilan tavsiflanadi, chunki travmatik tajribani shaxsiy hikoyaning bir qismi sifatida to'liq birlashtirish mumkin emas. Shikast va avtobiografik, hikoya xotiralari sifat jihatidan farq qiladi.
Haqiqatan Ham Qorong'u Tunlar (1 -qism)
Shunday kunlar borki, siz endi azob chekmasligingizni tushunasiz. Siz, albatta, "endi xohlamaysiz" deb ayta olasiz. Lekin siz haqiqatan ham bunga dosh berolmaysiz. Jismoniy. Chunki bu juda kuchli va juda kuchli. Va siz o'ylayapsizmi - qanchasini qila olasiz?
To'shak Ostidagi Yirtqich Hayvon, Yoki Bola Qorong'ilikdan Qo'rqsa Nima Qilish Kerak
Agar bola tunda yirtqich hayvonlarni ko'rsa nima bo'ladi? Kechasi sizga bir necha marta qo'ng'iroq qiladimi? Agar bola qo'rquv tufayli yaxshi uxlamasa nima qilish kerak? Farzandingizga qorong'ulik qo'rquvini engishga qanday yordam berish mumkin?
Jahl Va Shaxsiyatning Qorong'u Tomoni
Keling, ba'zi odamlar nima uchun bezovta bo'lishini qisqacha tahlil qilaylik, bizning asabiylashishimiz ichimizda sodir bo'layotgan jarayonlar, proektsiya nima, bu psixologik himoya mexanizmi qanday ishlashi va bularning barchasi Karl Gustav ta'kidlagan "
