2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har bir inson hayotida inqiroz va nizolarga duch kelgan. Ba'zilar uchun ular yaxshilik va yutuqlar bilan, boshqalari asoratlar va yo'qotishlar bilan tugaydi. Ko'pincha biz qo'llab -quvvatlash, maslahat va hatto yaxshiroq yordamni xohlaymiz. Buning uchun biz qiz do'stlarimizga, do'stlarimizga, qarindoshlarimizga boramiz, ular ko'pincha nizolarda yoki inqirozda bo'lishadi va o'zlari ham bizga kelishga tayyor. Birgalikda yig'lang, tasalli oling va "dunyo siz uchun shafqatsiz va adolatsiz" degan taxminingizni yana bir bor tasdiqlang. Ishonchimiz komilki, bizning do'stimiz yoki sherigimiz, qorong'i tushkunliklarni va ruhimizni tushunishda zo'r. Negadir biz o'zimiz u erga qarashga shoshilmaymiz. Ammo bizning sevganimiz o'z aksidan tashqari, u erda boshqa narsani ko'rmaydi.
Biz kasal bo'lganimizda shifokorga borishni normal deb hisoblaymiz; tish chiqarish kerak bo'lganda tish shifokoriga boring; poyabzal eskirganida etikchiga boring; och qolganda do'konda ovqat uchun pul to'lang.
Ammo ruh og'riyotganida, inqiroz va nizolar o'nlab yillar davom etganda, bizni yo'qotishlar kuzatganda, biz psixolog yoki psixoterapevtga borishni odatiy hol emas deb hisoblaymiz.
Shu bilan birga, biz barchaga va birinchi navbatda o'zimizga o'zimizga yordam berishni juda xohlayotganimizga qat'iy ishontiramiz. Do'stimning savoliga: "Shunday qilib, psixologga boring", biz doimo javob beramiz: "Ha, ularning hammasi kasal" yoki "Ha, men o'zim, psixolog sifatida".
Ishonchimiz komilki, bizda noyob kuch va ming yillik psixologik bilim bor, hatto og'riq, inqiroz yoki nizolar ichida bo'lsak ham, biz hamma narsaga boshqa tomondan qaraymiz va yechim topa olamiz.
Yo'q
Biz qila olmaymiz. Chunki buning uchun endi kuch yo'q. Mojarolar yillar davom etar ekan, inqiroz va kasalliklar surunkali holatga aylanadi va bizdan tonna energiyamizni to'kib yuboradi.
Qachonki sizda kuch bo'lsa, o'nlab yillar davomida yechim izlashga to'g'ri kelmaydi. Siz ko'p yillar davomida ajrashishingiz shart emas, yolg'iz qoling, nafratlangan ishga kiring. Chunki hamma narsaning va hamma narsaning yechimi bor.
Biz o'zimizga eslatib o'tamiz, agar biz qiz do'stimiz yoki do'stimiznikiga borsak, u albatta shunday gap aytadi, chiqish yo'li borligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, bir muncha vaqt yaxshilanish bo'ladi, lekin keyin hamma narsa normal holatga qaytadi. Chunki do'stlarimiz ham biz kabi azob chekishadi. Va biz do'stmiz, chunki biz bir xil og'riqni boshdan kechiramiz va oilaviy tizimlarda ko'p umumiylik bor.
Shuning uchun, hech qachon muammolaringiz va nizolaringizga malakali yordam orqali yechim izlamang, ruh o'z -o'zidan hamma narsani echishiga yo'l qo'ying, bu begona emas!
Hech qachon psixolog yoki psixoterapevtga bormang, lazzatli va yorqin azob chekishni davom ettiring, shuning uchun endi bu o'zingizga taklif qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshisidir.
O'zingizga haqiqiy yordam berishga qaror qilishga urinmang!
Tavsiya:
"Sizga Yordam Berishga Ruxsat Bering" Yoki Bu Nima - Passiv Tajovuz
"Kechirasiz, lekin tishlaringizda muammolar borligini payqadim, menda juda yaxshi mutaxassisning telefoni bor, sizga uning telefon raqamini berishimni xohlaysizmi?" Bir kuni mening mijozlarimdan biri bilan uchrashuv shunday ibora bilan tugadi.
O'zingizga Ishonishni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizga Mehribon Ona Bo'ling
Har birimizga ona kerak - biz haqimizda qayg'uradigan va o'ylaydigan, bizning manfaatlarimiz hamma narsadan ustun. Voyaga etgan kishi o'zi uchun bu ona bo'ladi. Har birimizning "ichki onamiz" bor - bu bizga ko'rsatiladigan g'amxo'rlik, sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun mas'ul bo'lgan shaxsning qismi.
Ochiq Ziyofat: Sizning Odamingiz Hammaga Yordam Berishga Harakat Qilmoqda
Masha va Oleg birinchi ziyofatga birga kelishdi. Ammo, qabulxonada maslahatlashuv boshlanishini kutib, ular qat'iy ravishda turli burchaklarga tarqalib, o'zlarini telefonlariga ko'mib qo'yishdi. Ular xuddi shu jimjitlikda idoraga kirishdi, kreslolarga o'tirishdi, ko'zlarini uchratishdi va qoshlarini yanada ko'proq burishtirishdi.
Yaqinlaringizni O'zgartirishga Urinmang
Men ishonamanki, munosabatlarda odamlar kimligini tushunish, o'zaro qo'llab -quvvatlashdan muhimroq narsa yo'q. Ko'ryapmanki, yaqinda munosabatlarda boshqasini o'zgartirish g'oyasi zamonaviy jamiyatdagi odamlarning ongini tobora ko'proq qamrab olmoqda.
O'zingizga Achinasizmi Yoki O'zingizga Achinmaysizmi?
Bu nimani anglatadi - siz o'zingizga achinolmaysiz va bu istakdan qutulishingiz kerakmi? Qachon o'zingizga achinish kerak va qachon emas? Bizning madaniyatimizda boshqalarga (do'stlar, tanishlar, hamkasblar, ba'zan hatto o'tib ketayotganlarga) shikoyat qilish va o'zingizga achinish odat tusiga kiradi.
