2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Jabrlanuvchi
O'zaro munosabatlarda qurbon bo'lgan odam passiv rol o'ynaydi, umidsizlik, tushkunlik, aybdorlik va norozilikni his qiladi.
Hech narsa "qurbon" ga bog'liq emas va shunga ko'ra, uning hayoti sherigi, xo'jayini, ota -onasi qo'lida.
Jabrlanuvchi o'z hayoti va baxtiga boshqa odamlar qo'lida javobgar emas.
Misol uchun, ayol ko'p yillar davomida eri tomonidan kamsitilgan, bu unga yoqimli emas, lekin u bu munosabatlarni davom ettiradi.
Hatto ayolni eri kaltaklaganida va politsiya bayonnoma yozishni taklif qilganida ham, u uni himoya qila boshladi. Ya'ni, u munosabatlarning xavfsizligi foydasiga tanlov qiladi.
Jabrlanuvchi pozitsiyasida bo'lgan odam ko'p shikoyat qiladi, hamma muammolarga kimdir aybdor, chunki odamlar yordam berishlari kerak!
"Jabrlanuvchi" psixoterapiyaga kelganda, so'rov "Men Petyani qanday o'zgartirishim mumkin?.. U tushunishi va o'zini to'g'ri tuta olishi uchun nima qilishim kerak" kabi eshitiladi. Bular. diqqat e'tibor sherigiga qaratiladi, chunki "qurbon" o'zini sezmaydi.
Tabiiyki, qachonki odam o'z fikriga ega bo'lmasa, o'z hayotini boshqara olmasa, hayotda unga qanday yashashni va nima qilishni aytib beradigan odam paydo bo'ladi.
Jabrlanuvchi holatidan chiqish uchun:
1. Sizning hayotingiz sizning qo'lingizda ekanligini tushunishingiz kerak.
2. Psixologik chegaralaringizga e'tibor berishni va himoya qilishni o'rganing. Bu haqda keyingi maqolada batafsilroq.
3. O'zingizni hurmat qilishni boshlamaguningizcha, sherigingiz sizga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishini qabul qiling.
4. Har birimiz o'zimizga munosabat uchun javobgarmiz. Ya'ni, siz o'zingizga g'amxo'rlik va muhabbat bilan munosabatda bo'lishni boshlamaguningizcha, hech kim buni siz uchun qilmaydi.
5. O'z hayotingizni ongli ravishda to'ldirishni boshlang, o'z vaqtingizni his -tuyg'ularingiz va xohishlaringizga asoslanib boshqaring.
6. Shikoyat qilishni to'xtating, atrofingizdagi o'sish va quvonch uchun imkoniyatlarni aniqlashni o'rganing.
7. Boshqalardan ruxsat so'rashni to'xtating. Faqat siz hayotingizning muallifisiz!
Tavsiya:
Jabrlanuvchi Va Zo'rlagan - Bir Tanganing 2 Tomoni
Jabrlanuvchi va zo'rlovchi, sadist va mazoxist - bir tanganing ikki tomoni. Jabrlanuvchi zo'rlashning fazilatlariga ega va zo'ravon tez -tez qurbonlik holatiga tushib qoladi. Biri ikkinchisiz mavjud bo'la olmaydi. Ular navbat bilan o'zgaradilar, shu bilan azob -uqubatlarning ayanchli doirasini yopadilar, adolat izlaydilar va qasosning g'alabasini qo'lga kiritadilar.
Yotoqda Siz Jabrlanuvchi Kabi Harakat Qilasiz
Burkova Elena Viktorovna, psixolog, CBT klinik psixologi - Chelyabinsk Yaqinda men "Million siri" dasturida RSFSRda xizmat ko'rsatgan artist Elena Proklovaning 15 yoshidan boshlab "Yonish, kuyish, mening yulduzim" filmidagi sherigi tomonidan jinsiy zo'ravonlikka uchrashini tan oldim.
Jabrlanuvchi Vs. Muallif
Bu erda hech qanday maslahat va tavsiyalar bo'lmaydi, xulosalar yoki sabablarning batafsil tushuntirishlari bo'lmaydi. Bu kuzatuvlarning oddiy ta'rifi, birinchi navbatda o'zim uchun, balki men ham professional sharoitda, ham kundalik hayotda ular bilan muloqotda bo'lganlar uchun.
Jabrlanuvchi Sindromining Uch Bosqichi Va Qaytmaslik Nuqtasi
"Amaliyotchi psixologning eslatmalari" kitobidan jabrlanganlar sindromi bobidagi maqoladan kichik bir parcha. Psixosomatik va xavotirlik sindromi bilan 12 yillik ishim davomida men etarli miqdordagi material to'pladim, uning kichik qismini men ushbu maqolada nashr etaman.
Men Sherigimni Tark Etishim Kerakmi? Men Bu Haqda Doim O'ylayman. Sabablari Va Nima Qilish Kerak? Aloqa Psixologiyasi Va Shaxs Psixologiyasi
Nega sheriklardan biri sherikni tark etish yoki qolish qarorini tanlashi mumkin? Bu holatda nima qilish kerak? Aslida, bu hodisa odatiy hol emas - ko'p odamlar shaxsiy maslahatlashuvlarga xuddi shunday iltimos bilan kelishadi. Va bu erda batafsilroq tushunishga arziydi.
