2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Nega sheriklardan biri sherikni tark etish yoki qolish qarorini tanlashi mumkin? Bu holatda nima qilish kerak?
Aslida, bu hodisa odatiy hol emas - ko'p odamlar shaxsiy maslahatlashuvlarga xuddi shunday iltimos bilan kelishadi. Va bu erda batafsilroq tushunishga arziydi. Ba'zida odam bir nechta sheriklarni almashtirishi mumkin, lekin har doim bir tizmaga qadam bosishda, u doimo munosabatlarda juda noqulay bo'ladi. Sababi har safar boshqacha, yoki bir xil, lekin u buni o'zi hal qila olmaydi, shuning uchun u munosabatlarni uzadi va azob chekadi, avval ayrilishdan qayg'uni boshdan kechiradi, so'ngra yangi sherik topishdan shubhalanadi va qo'rqadi. Biroq, gap sherikning o'zida emas, balki bunday odamning ichida nima sodir bo'lishida.
Ikkita asosiy omilni ajratish mumkin - bunday odamlar bir -biriga qarama -qarshilik bilan ajralib turadi yoki ular ongsiz ravishda ota -onasidan ajralgan. Ularda ota -ona figuralaridan ajralish sodir bo'lganini his qilishmaydi, shuning uchun sherigidan ajralishga urinib, ular o'z ongiga shunday deyishadi: "Mana, men undan uzoqlasha oldim!"
Xo'sh, sheriklardan birida bunday shubhalarning paydo bo'lishiga nima ta'sir qiladi? Bu ko'pincha zavq va dam olishdan ko'ra stressli bo'lgan munosabatlar bilan bog'liq og'riqdir. Bolalikdan kelib chiqishni izlash kerak - ehtimol, oilada odamlarga ko'proq salbiylik (haqorat, tahqirlash, qoralash, odam kimligi uchun qabul qilinmagan) kelgan. Va keyin, kattalar munosabatlarida, u juda zo'riqishi, o'ziga begona rol o'ynashi kerak.
Turmush o'rtog'ingizning ajralishi va ketishi sizning tinchlanishingizga, ishonchingizga, tan olishingizga, tan olishingizga, munosabatlardagi qulaylikka bo'lgan ehtiyojingizni yopmaydi, shunda ular tinch va shinam bo'lishadi. Bu ehtiyojlarning hammasi shikastlangan odam uchun haqiqiy munosabatlarda juda qiyin. Bunday hollarda nima qilish kerak? Eng yaxshi variant - bu psixoterapiya. Bu turdagi xarakterni o'zgartirishning boshqa usuli yo'q. Nima uchun? Boshqa barcha variantlar shunchalik beqarorki, ular sizga munosabatlarda xavfsizlikni ta'minlamaydi va bu xuddi shunday xarakter va travma bilan og'rigan odamning asosiy ehtiyojidir (munosabatlar qurilgan sherik hissiy jihatdan xavfsiz bo'lishi kerak, shunda siz ishonishi mumkin va kelishilgan vaqtda kamida haftasiga bir marta mavjud)
Odamlar borki, ular ota -onasidan ajralmasdan, mustaqil munosabatlarga kirishgan - ular sherik topib, unga yopishib, shunday yashaydilar. Yana bir toifa bor - boshqa odamga qulay bo'lganlar, lekin o'zlari bilan emas. Oxirgi variant - bu har qanday qaramlik modeliga qarshi ssenariyni bajaradigan odamlar (bu holda ular qo'shilishni dahshatli narsa deb bilishadi, sherigi bilan birlashishdan, singishidan qo'rqishadi - ham sevganlari, ham aksincha). Bu qo'rquvlar shunchalik chuqurki, yaqin munosabatlar o'rnatish imkonsizdir. Qoida tariqasida, sherikni tark etish istagi munosabatlar yaqinlashganda paydo bo'ladi (er -xotinda bir narsa yuz berdi va siz sherik sizni haqiqatan ham shunday qabul qilishini angladingiz - va siz butun vaziyatni anglab etgach, sizda kuchli qochish istagi) - Men qochishni afzal ko'raman, chunki men katta muhabbatga tushib, unga qaram bo'lib qolishim, dam olishim, ichimdagi bolani qo'yib yuborishim mumkin, keyin bu odam menga zarar etkazishi mumkin. Aslida, bu e'tiqod juda ongsizdir.
Tashqi tomondan, shunga o'xshash psixologik muammolari bo'lgan odamlar juda mustaqil ko'rinadi ("Men hamma narsani o'zim qila olaman! Menga hech kim kerak emas!", Menga bardosh bera oladiganlar men bilan bo'lishi mumkin!). Va bu erda, har xil tekshiruvlar paydo bo'lishi mumkin, va chegara harakat qilishi - sherigining qaytib keladimi, uning orqasidan yuguradimi, ko'rish uchun. Muammoning ildizi sizning ichingizda va ota -onangiz bilan bog'liqligini tushunish muhimdir.
Nima uchun hamma narsani faqat terapiya mashg'ulotlarida o'zgartirish mumkin? Faqat boshqa ichki munosabatlar tajribasini olganingizdan so'ng, siz buni shaxsiy hayotingizga o'tkazishingiz va yaqinlikdan qo'rqmasligingiz mumkin. Terapiyada yaqinlik juda sekin rivojlanadi - kichik pauzalarda uni pauza qilish mumkin, terapevt bilan masofani nazorat qilish. Yaxshi terapevtlar o'ziga xoslikdan qochadigan, qarama -qarshilikka moyil bo'lgan odamlarga juda ehtiyot bo'lishadi, ularning chegaralarini buzishmaydi. Xarakterning turidan qat'i nazar (hayotda odam xolerik va juda faol bo'lishi mumkin), ularning ba'zi psixologik jarayonlari, ayniqsa, yaqinlikka nisbatan ancha uzoq davom etadi.
Nisbatan aytganda, travma rivojlanishning bir nuqtasida bizning psixikamizning "to'xtashi" dir. Qarama -qaramlik - bu 3 yoshdagi rivojlanish davri, birinchi ajralish sodir bo'lishi kerak bo'lgan eng erta davr. Ba'zi sabablarga ko'ra, ota -onadan ajralish ro'y bermadi, aksincha og'riqli va to'satdan bo'ldi, natijada bola o'zini hech kimga bog'lamaslikka qaror qilib, o'zini chetga oldi. Bu vaziyatni rivojlantirishning ko'plab variantlari bor, lekin natija bir xil - odam yaqinlikdan uzoqlashadi, garchi u haqiqatan ham buni boshdan kechirishni xohlasa. Shuning uchun, agar siz munosabatlarda bunday odamni uchratgan bo'lsangiz, o'zingizga harakat qiling va unga maqbul tezlikda harakatlanishiga ruxsat bering. Hamkoringizga bosim o'tkazmang, yaqinligingiz asta -sekin shakllansin, shunda bu haqiqiy yaqinlik bo'ladi.
Tavsiya:
Rashk: Uning Haqiqiy Va Xayoliy Sabablari, Bu Haqda Nima Qilish Kerak
RASHLI (entsiklopedik tushuntirish) - kimningdir sodiqligi, sevgisiga shubha. U o'zini juda keng his -tuyg'ularda namoyon qilishi mumkin - engil istehzodan, g'azabdan, dushmanlik munosabatidan, nafratdan shafqatsizlik, qasos olish va xiyonatda gumon qilinuvchi yoki uning haqiqiy motivatori (sevgilisi, bekasi va boshqalar).
“Qanday Ifloslik Meni Yashashimga To'sqinlik Qilyapti? Bir Oz Introduksiya Haqida. 2 -qism: Foyda, Manbalar Va Bu Haqda Nima Qilish Kerak? "
Va yana barchani tabriklayman) Umid qilamanki, siz mening kirishim haqidagi maqolamning davomini kutgansiz. Bu erda, aslida. Maqolaning birinchi qismini bu erda o'qish mumkin: Xo'sh, kirishning foydasi bormi? Albatta bor. Ikkinchidan, men aytardim va, mening fikrimcha, juda shubhali.
O'z -o'zimga Savol: "Men, Aslida, Bu Haqda Nima Deb O'ylayman?"
Terapevtga murojaat qilishning umumiy sabablaridan biri bu boshqalarning xulq -atvorida mantiq yo'qligi kabi fikrlarni aniqlash istagi. "Nega tanishuv ilovasidagi yigit to'satdan g'oyib bo'ldi va xabarlarga javob bermadi?!", "
Kognitiv Nuqtai Nazar Va Bu Haqda Nima Qilish Kerak
- Boshliq negadir qoshini chimirdi. Ehtimol, yaqinda meni ishdan bo'shatishadi "," Qiz do'stim qo'ng'iroq qilmaydi. Aftidan, u muhabbatdan qolgan. " Negadir biz nima bo'layotganini bilmay turib, boshqalarning harakatlarini tushuntiramiz.
Tirik Qolish: O'rmonda Adashib Qolsangiz Nima Qilish Kerak Va Oldindan Nima Qilish Kerak
Ko'pchilik bunday savollarga javob berishga moyildir: bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi. Ehtimol, men o'rmonda adashganlar orasida shundaylari ham bordir. Haddan tashqari takabburlik, o'z hududini yaxshi bilishiga ishonish, o'rmonda mukammal sayohat qilish qobiliyati, ba'zida haqiqatda yuzma -yuz muammoga tayyor bo'lishga xalaqit beradi.
