“Qanday Ifloslik Meni Yashashimga To'sqinlik Qilyapti? Bir Oz Introduksiya Haqida. 2 -qism: Foyda, Manbalar Va Bu Haqda Nima Qilish Kerak? "

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Va yana barchani tabriklayman) Umid qilamanki, siz mening kirishim haqidagi maqolamning davomini kutgansiz. Bu erda, aslida.

Maqolaning birinchi qismini bu erda o'qish mumkin:

Xo'sh, kirishning foydasi bormi? Albatta bor. Ikkinchidan, men aytardim va, mening fikrimcha, juda shubhali. Ammo, shunga qaramay, u haqida bir necha so'z

Albatta, birinchi navbatda, kirish - Bu psixologik himoya … Yana bir narsa shundaki, hamma himoyalar uzoq vaqt davomida inson psixikasi uchun yaxshi va qulay emas. Va kirish ham shulardan biridir. Va bu, masalan, odam o'ziga yoqmaydigan odamning rolini va vazifalarini bajarganda, boshqa odamlarning bu xislatlari uni bezovta qilishi yoki shikastlashi tufayli. Himoya sifatida introjeksiyaning ajoyib namunasi - men odamlardan tez -tez eshitadigan gap - "Eng yaxshi himoya - bu jinoyat". Bular. hujum qilganda, tajovuzkorning xususiyatlari kiritiladi va javoban xuddi shunday xatti -harakatlar kuzatiladi. Va er va xotin qasam ichishadi va vaziyatni tushunish va munosabatlarni qizg'in darajaga etkazmaslik o'rniga bir -biriga tajovuz qilishadi. Va qanday qilib itlar yig'ilishlarda o'rta menejerlar bir -birlariga "qichqiradi" - men buni necha marta ko'rganman va hisoblay olmayman. Garchi oddiy hayotda, umuman olganda, hamma oddiy va umuman tajovuzkor bo'lmagan odamlar.

Ikkinchidan, introvertga ega bo'lish - mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaslikning ajoyib usuli. Va haqiqat shundaki, nima uchun buni qabul qilasiz, chunki hamma narsa sizdan oldin hal qilingan. Barcha qoidalar va usullar anchadan buyon aniqlangan, aniqlangan, ularga rioya qilishgina qoladi. Ko'r -ko'rona itoat qiling.

Va nihoyat, Introject odamning ma'lum bir harakatga bo'lgan munosabatini ta'minlaydi, bu ko'pincha jismoniy va aqliy kuchni tejaydi … Bularning barchasi, albatta, "foydali" introektga nisbatan juda zo'r. Ammo, mening fikrimcha, patologik nuqtai nazardan, bunday imtiyozlar introvert odamga o'z hayotida qanday zarar etkazishi mumkinligi bilan solishtirganda yo'qotadi.

"Hayotga xalaqit beradigan jirkanch narsalar" bilan nima qilish kerakligini, odamga dunyo bilan aloqada bo'lishga, o'zi bo'lishga qanday yordam berishga o'tishdan oldin, men bir necha so'z aytmoqchiman. introvertlar qayerda va qanday shakllanadi … Men o'zim uchun ularning shakllanishining quyidagi manbalarini ajratib ko'rsataman.

1. Ota -onalar xabarlari. Darhaqiqat, bola ma'lum yoshga qadar unga muhim va hayotiy kattalar - onasi va dadasi bergan barcha ma'lumotlarni "chaynamasdan yutadi". Muammo shundaki, foydali narsalar bilan bir qatorda, ota -onalar ko'pincha bolaga dunyoning qanday ishlashi va uning o'zi bu dunyoda qanday yashashi kerakligi haqida muayyan majburiyatlar va hukmlarni berishadi - ularning fikricha, ular bola uchun juda to'g'ri va zarurdir. Bu, albatta, yomonlikdan emas, balki faqat sevimli bolangizni himoya qilish uchun. Ma'lum bo'lishicha, ota -onalar introduksiya shaklida bolaga tez -tez hech narsani emas, balki ichki ziddiyatini, introduksiyasini uzatadilar. Va bola buni qabul qiladi. Va keyin u bu ichki ziddiyat bilan yashaydi, hatto uning o'zi ham emas. Qoida tariqasida, bu bolaga to'g'ridan -to'g'ri og'zaki xabarlar: Siz har doim kerak / qilmasligingiz kerak.
2. Oilaviy an'analar, afsonalar, skriptlar, xabarlar kirish ham bo'lishi mumkin. Menimcha, ular ota -onalarning bolalarga to'g'ridan -to'g'ri xabarlaridan ham chuqurroqdir. Chunki aynan mana shu kirishuvlar yillar, asrlar, avlodlar davomida hal qilingan. Va ko'pincha ular hatto og'zaki og'zaki ravishda aytilmaydi, lekin agar xohlasangiz, bola ularni xatti -harakatlari, urf -odatlari, oilaviy muhitidan singdiradi. Keling, irsiy o'qituvchilar oilasi misoliga qaytaylik. Bolaga buni hech qachon aytmaslik mumkin, lekin oiladagi kasbda uzluksizlikning ahamiyati shunchalik katta bo'lishi mumkinki, uni oilada shu qadar kuchli tarqatish mumkinki, bola odatdagi og'zaki xabarlarsiz ham bu yutuqni "yutib yuboradi". kerak yoki bo'lmasligi kerak. U faqat taqdiri o'qituvchi bo'lishini biladi.
3. Travma natijasida introduksiya paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, bu o'ziga xos shikastlanish tajribasi asosida shakllanadigan o'ziga xos e'tiqod. Bunday introvert deyarli har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin va menimcha, travmatizm paytida boshdan kechirgan odamning qo'rquvi va ojizligi bilan chambarchas bog'liq. Va shuningdek, globallashuvi bilan ajralib turadi. Masalan, ayol eridan (yoki erkakdan) jismoniy zo'ravonlikka duch kelgan bo'lishi mumkin. Va keyin u hamma erkaklardan iloji boricha uzoqroq turishi kerakligi haqida introvert paydo bo'lishi mumkin. Chunki ularning yonida bo'lish xavfli. Tabiiyki, bu holatda ayol erkaklar bilan muloqotini cheklashga har tomonlama harakat qiladi. Va u yoki bu tarzda, tk. Axir, dunyo shunday tartibga solinganki, unda erkaklar ham, ayollar ham bor, bu uning ijtimoiy doirasiga, ishiga, dam olishiga, hatto jinsiy yo'nalishiga ham ta'sir qiladi.
4. Ommaviy axborot vositalari ham kirish manbai bo'lishi mumkin. Axir, reklama ba'zida tajovuzkor bo'ladi. Qanday qilib yangiliklar kanallari o'z nuqtai nazarini bizga qaratadi. Ayniqsa, kuchli in'ektsion odamlar ommaviy axborot vositalaridan o'zlashtirilishlariga juda moyil (men uchun bu bolalikdan "introduksiya" dan juda to'ygan odamlar). Ularning odatiy xatti -harakatlari va turmush tarzlari har qanday usulda bunday kirishuvlarni yig'ish uchun ishlatiladi. keyingi). Va keyin odam hamma narsani ketma -ket sotib oladi, quti unga ko'rsatadigan hamma narsani. Yoki ommaviy axborot vositalari tarqatadigan boshqa narsalarga ishonish muqaddasmi? Garchi aslida hamma narsani boshqacha qilish mumkin.
5. Introject birlashish natijasi bo'lishi mumkin. Men shuni aytmoqchimanki, kirish so'zini efirga uzatgan odam inson uchun shunchalik qadrli, unga juda bog'langan yoki bog'lanishni xohlaydi, shuning uchun u bu odamga aloqadorligini his qilishni xohlaydi, shuning uchun ba'zida uning o'ziga xos xususiyatlarini topadi. o'zi uchun qadrli va uni tanishtiradi (ongsiz ravishda, tabiiy ravishda). Masalan, qiz haqiqatan ham ozishni xohlaydi, lekin u bunga qodir emas. Tarixga nazar tashlasak, uning uchun juda qadrli va aziz bo'lgan sevimli buvisi, aslida qishloqda aytganidek, juda katta ayol bo'lgan ekan. Va o'zining to'liqligini saqlab, bu qiz o'zini tirik bo'lmagan aziz buvisi uchun yaqinroq va azizroq his qiladi. Shunday qilib, u sevgan odamining sevgisini va xotirasini saqlaydi. Uning introduksiyasi shunday tuyulishi mumkin: "Agar siz sevimli buvingiz bilan yaqinroq bo'lishni istasangiz, to'liq bo'lishingiz kerak." Tabiiyki, bunday kirishuvlar juda chuqur va katta qiyinchilik bilan amalga oshiriladi.
6. Ma'lum bir jamiyatning madaniyati ham introvertlarni shakllantirishi mumkin. Va bu erda men har xil xalq belgilarini va so'zlarini, shuningdek, odam o'zi uchun o'ylab topishi mumkin bo'lgan belgilarni nazarda tutyapman. Ehtimol, bu ma'lum bir nuqtai nazardan kulgili, lekin men eslayman, qanday qilib talabalik chog'imda do'stim juda ko'p miqdordagi omadli chiptalarni iste'mol qilib, qattiq qorin og'rig'iga uchragan. Yoki, masalan, "Eng yaxshi himoya - hujum" degan maqolni yana eslaylik. Ha, ha, ayniqsa, masalan, siz tajovuzkor odam yoki qaroqchi oldida, hatto qo'lingizda qurol bilan o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lganda. Albatta, mo'rt qiz o'zini himoya qilish uchun unga hujum qilishi kerak)

Va gapirish introvertlar bilan ishlash haqida, keyin birinchi navbatda ularni aniqlash kerak. Axir, odam kamdan -kam hollarda introvertni amalga oshiradi. Va ba'zida u aniq og'zaki ifoda shakliga ham ega emas. Psixodramada uning asosiy printsipi juda yordam beradi - materializatsiya. Va keyin mijozning surati, u ushlab turgan yoki itarib yuborgan narsasi, qo'rquv, og'riq, qayg'u va hokazolarni sahnaga qo'yish va ovoz berish mumkin. Bunday holda, kirish so'zini aniqlash ancha oson bo'ladi. Hatto og'zaki ravishda ham, kirish so'zlari mutlaqo boshqacha eshitiladi - keskin ohangda, alternativsiz.

Keyinchalik, kirish so'zining manbasini aniqlash juda muhim, chunki bu asosan ishning keyingi strategiyasini belgilaydi. Salom yana psixodrama). Axir, ovoz va ma'lum rolga ega bo'lgan materialni haqiqiy shaxs yoki voqea sifatida aniqlash ancha oson.

Manba aniqlangandan so'ng, ish to'g'ridan -to'g'ri kirish so'zidan boshlanadi. Va bu haqiqatan ham manba nima bo'lganiga bog'liq. Va keyin biz travma, bolalikning asosiy sahnalari, oilaviy xabarlar, birlashish va boshqalar bilan ishlashimiz mumkin. Va bu faqat qisqacha.

Va nihoyat, miyamga metafora keldi kirish - bu boshqa birovning yelkasidagi kiyim yoki boshqa birovning oyog'idagi poyabzalga o'xshaydi. Va agar u o'lchamda bo'lsa va u yoqimli bo'lsa va odamning ehtiyojlari va istaklariga javob bersa - printsipial jihatdan hech qanday muammo yo'q. Ammo agar o'lcham mos kelmasa, kiyim va poyabzal bosiladi, shikastlanadi, aralashadi. Hayotga to'sqinlik qiladigan in'ektsiyalar, menimcha, eng muhim insoniy qadriyatni yo'q qiladi - o'zing bo'lish. "O'z kiyimingizda" bo'ling. Xo'sh, yoki "o'z terisida".

Qiziqarli bo'lib qoldimi? Men bilmoqchiman va qanday yomon narsa sizni yashashingizga to'sqinlik qiladi? Va siz bu mo''jiza bilan biror narsa qilishni xohlaysizmi? Men o'zim bu materialni yozayotganda ilhom oldim. Va bu ilhom terapiyaga bag'ishlangan terapiya guruhining g'oyasiga aylandi.

Sizni ikki kunlik "Menga yashashga to'sqinlik qiladigan bu jirkanch narsa nima?" Guruhiga taklif qilaman … Bu foydali, iliq va xavfsiz bo'ladi - sizga psixodrama usuli yordam beradi)

Guruh haqida tafsilotlar: