2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
So'zlari yoki harakatlari bilan yaqin odamlar hayotimizni kuchli "zaharlashi" mumkin.
Bunday munosabatlarda bir sherik dastlab qurbon rolini oladi va boshqasi tomonidan bostiriladi.
Hissiy qaramlik paydo bo'ladi (odamni azoblantiradigan og'riqli va qiyin xatti -harakatlar modeli).
Toksik munosabatlar qurbonining belgilari:
📌 "muhim" odam yonida bo'lmaganida tashvish va tashvish;
Siz o'zingizni unutib, munosabatlarda butunlay eriysiz;
📌 Doimiy hissiy yuksalish va pasayishlarni boshdan kechirish;
📌 munosabatlar uchun barcha javobgarlik faqat sizga yuklatilgan;
Bunday munosabatlar sog'lom emas va jiddiy salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni o'z vaqtida tugatish kerak. Esingizda bo'lsin, siz faqat o'zingizni o'zgartira olasiz, keyingi safar sherigingizga murojaat qilasiz va u o'zgaradi deb o'ylamang.
Bu davom eta olmasligiga qaror qilganda, quyidagi o'zgarishlardan boshlang:
✅ Yolg'izlik qo'rquvidan xalos bo'ling;
✅ o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash;
✅ "Men bilan buni qilolmaysiz" qoidasiga amal qiling;
✅ chegaralaringizni belgilang;
his -tuyg'ularingizni bilib oling;
Bu oson yo'l emas, lekin ijobiy o'zgarishlar uzoq davom etmaydi.
Tavsiya:
Toksik Munosabatlar: Tark Etish Mumkin Emas
Har bir inson ongsiz ravishda O'ziga shunday sherikni "tanlaydi", kim "bir xil raqsga tushadi" o'zi kabi. Aks holda "munosabatlar raqsi" ishlamaydi. Maqola matnidan ZAXAR MUNOSABAT Nega men toksik xotinning variantini ko'rib chiqishdan ko'ra, munosabatlarga e'tibor qaratdim?
Toksik Munosabatlar Ruletka O'ynashga O'xshaydi
Toksik munosabatlar ruletka o'ynashga o'xshaydi. Siz pul tikasiz, yutqazasiz, yana g'alaba qozonishga umid qilasiz. Yana tikish, yana mag'lubiyat. Siz bu etarli deb o'ylaysiz, deyarli hamma pulni sarfladingiz. Ammo keyin kichik daromad bor. Va umid qilasizki, endi siz qanday o'ynashni tushundingiz, endi siz oyoq osti qilasiz.
Nega Yirtqich Hayajonlanmagan? (3 -qism: Toksik Munosabatlar Haqida Ko'proq)
Maqolaning boshini o'qing: 1 qism >> 2 -qism >> Toksik munosabatlarning uchinchi belgisi muammolaringizni sherigingiz bilan muhokama qila olmaysiz . Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, xafa bo'lsangiz yoki xafa bo'lsangiz, sherigingiz bu sizning shaxsiy muammolaringiz deb hisoblaydi va siz aybdorsiz.
Kasal Bo'ling Yoki Toksik Munosabatlar Haqida Ozgina Mulohaza ("Niqobsiz Terapevt" Tsiklidan)
Men tabiatan idealistman. Balki, bu hali yoshlik inqirozi menga o'zimni eslatadi, yoki menga qulayroqdir, yoki … Lekin nima uchun bunday bo'lishi muhim emas, men uchun bu idealistik g'oya bilan munosabatlarga kirish va ularni qurish muhim. .
Toksik Munosabatlar Nima?
Hammamiz "toksik munosabatlar", "hissiy zo'ravonlik" iboralarini eshitganmiz. Ammo bu biz bilan sodir bo'lmayotgandek tuyuladi, yaqinlarimiz buni qila olmaydi. Va tez -tez o'ziga qaram bo'lib qolgan odamlar o'z sherigi uchun cheksiz bahonalarni o'ylab topishadi, xafa bo'lishadi va hamma narsani noto'g'ri qilishda ayblashadi.
