2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Shunday bo'ladiki, aloqada biror narsa buziladi, keyin aloqa "buzilgan telefon" ga aylanadi:
"Biz turli tillarda gaplashamiz"
"Qasam ichmaslik uchun umuman gapirmaslik osonroq"
Boshqa tomon to'g'ridan -to'g'ri hujumga yoki himoyaga bormasligi uchun qanday ibora tuzish kerak?
Eshitish uchun qanday gapirish kerak? Keling, birga o'qiymiz!
Keling, sizni tinglash uchun ziddiyatli vaziyatda gapirishga yordam beradigan texnikani bosqichma-bosqich tahlil qilib ko'ramiz.
O'z-o'zidan xabar yuborish texnikasi
Uning mohiyati shundaki, odam o'z his -tuyg'ulari va istaklari haqida gapiradi, boshqasini baholamaydi. Bu salbiy hissiy fon va mudofaa reaktsiyalarini yo'q qiladi. Siz uchun muhim bo'lgan narsani boshqasiga eshitish imkonini beradi.
"I-xabarlar" formulasi:
haqiqat + tuyg'ular + kerak + kutilgan natija.
Biz faqat o'zimiz haqimizda gaplashamiz:
Men nima bo'layotganini ko'rganimda … (biz haqiqatni boshqa odamga bog'lamasdan tasvirlaymiz)
Men his qilyapman … (biz his -tuyg'ularimizni iloji boricha aniqroq nomlaymiz: g'azab, kuchsizlik, g'azab, ojizlik va boshqalar)
Chunki bu men uchun muhim (biz nima muhimligini aniqlaymiz va ta'riflaymiz)
Vaziyat rivojlanishini istardim … (kutganlarimizni tasvirlab bering. "Siz" olmoshidan qochishga harakat qiling!)
Masalan, er bolani bolalar bog'chasidan vaqtida olmagan.
Farzandimiz bog'da belgilangan vaqtdan uzoqroq qolganini bilsam, jahlim chiqadi va asabim buziladi. Chunki uning odatdagidek yashashi men uchun muhim. Men bolaning keyingi safar o'z vaqtida uyiga qaytishini xohlardim ».
Bunday xabarlar ijobiy mustahkamlash orqali ham tuzilishi mumkin. Sizga qanday xulq -atvor yoqishini tushuntirib.
Masalan, bolalar o'yinchoqlarni o'zlaridan keyin qo'yishlari kerak bo'lgan vaziyatda siz shunday deyishingiz mumkin:
"Sizning xonangiz qanchalik toza ekanligini ko'rsam, quvonchni his qilaman. Chunki menga uy ishlarida yordam berishingiz yoqadi / uy toza va tartibli bo'lsa, men shunday muhitda bo'lganimdan juda mamnunman ".
"Boshqalar haqida" texnikasi
Bu usul bolalar bilan muloqotda samarali. "I-xabarlar" ga juda o'xshash, lekin hozir siz boshqa odamning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari haqida gapirasiz.
"Boshqalar haqida" xabarlar formulasi:
haqiqat + tuyg'ular + kerak + kutilgan natija.
Qanday qilib iborani tuzish mumkin:
Nima bo'layotganini ko'rganingizda … (bo'lgan voqeani tasvirlab bering)
Siz his qilyapsizmi … (biz boshqalarning his -tuyg'ularini deymiz)
Chunki bu siz uchun muhim … (suhbatdoshning ehtiyojlarini gapirish)
Ammo, aslida, siz vaziyat qanday bo'lishini xohlaysiz … (biz kerakli natijani tasvirlaymiz)
Misol uchun:
"Sizga qancha uy vazifasi topshirilganini ko'rsangiz, o'zingizni umidsiz his qilasiz. Buni amalga oshirish mumkin emasdek tuyuladi. Chunki, aslida, siz hamma narsani samarali bajarishni, yaxshi baholar olishni va o'zingizni muvaffaqiyatli his qilishni xohlaysiz. Siz topshiriqlarning ko'lami sizning qo'lingizda bo'lishini xohlaysiz."
Va keyingi qadam:
"Ehtimol, sizga ish doirasini tuzish va o'z vaqtida engish yo'lini topish uchun yordam kerakdir?"
Bu bolalarga his -tuyg'ularini kuzatishga, ularni to'g'ri nomlashni o'rganishga yordam beradi. Qaysi voqealar uning hissiy holatiga ta'sir qilishini ko'ring. Siz uni tushunayotganingizni eshitib, his qilasiz, siz bola tarafidasiz.
Biz "mushuklarda" mashq qilamiz
Bu texnikalar g'ayrioddiy. Bizga bunday o'rgatishmagan. Va, ehtimol, birinchi marta, hatto o'ninchisidan ham, vakolatli iborani tuzish mumkin bo'lmaydi.
Nutqni to'g'ri qurishni o'rganish uchun mashq qilish yaxshiroqdir. Mojaroda his -tuyg'ular ba'zan ko'lamdan chiqib ketadi.
Shunday qilib, endi bir nechta ziddiyatli vaziyatlarni eslang. Ushbu usullar yordamida o'z fikringizni shakllantirishga harakat qiling.
Ammo, agar siz janjal va tushunmovchiliklar hayotning ajralmas qismiga aylangan vaziyatga tushib qolsangiz, har kuni gapirish qiyinlashib borayotgan bo'lsa, mutaxassis bilan maslahatlashing, u sizga shaxsan yoki Internet orqali hal qilishda yordam berishdan xursand bo'ladi!
Tavsiya:
Jinsiy Aloqa, Jinsiylik, Gomoseksualizm: Psixoterapevtlar Uchun Mijozlar Bilan "gaplashish" Osonmi?
Yaqinlaringizga jinsiy sohadagi muammolar, norozilik, g'ayrioddiy fantaziyalar haqida gapirish ko'pincha qiyin, g'ayrioddiy yoki noo'rin. Mamlakatimizda bu savollarni shifokorlar va psixologlarga berish odatiy hol emas, lekin behuda … Psixologlar shahvoniylik mavzusi haqida nima deyishadi - frantsuz gestalt -terapevti, jinsiy aloqa haqidagi seminarlar muallifi Silviya Shox de Neuforn bilan suhbatda.
Psixologning Bolalar Bilan Ishlash Xususiyatlari
Ko'p yillar davomida men kattalar bilan ishladim va ularning bolalari bilan ishlash so'rovi eng tez -tez so'raladi. Shu bilan birga, mening ofisimga bolalarning o'zi olib kelinishi juda kam uchraydi. Bu mening amaliyotimda necha marta sodir bo'lgan - siz bir muncha vaqt onangiz bilan ishlaysiz, va uning o'g'li yoki qizi bilan munosabatlari asta -sekin yaxshilangani ma'lum bo'ldi.
Maxsus Bolalar Psixologi: Bolalar Bilan Aloqa O'rnatishga Nima Yordam Beradi
Maxsus bolalar psixologi: bolalar bilan aloqa o'rnatishga nima yordam beradi. Maxsus bolalar psixologining bolalar bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha maslahatlari. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uy muhitiga uchta omil ta'sir qiladi:
Bolalar Va O'smirlar Bilan Jinsiy Aloqa Haqida Qanday To'g'ri Gaplashish Kerak
Ko'pchilikni tanishtirish va o'yin -kulgi uchun - mening amaliyotimdan holatlar. (barcha ismlar, tafsilotlar va boshqa tafsilotlar o'zgartirildi - mohiyat qoldi). Esimda, bolaning hayajonlangan onasi maslahat uchun menga keladi: bola 12 yoshda, lekin u sevib qolgan va darslarni sog'inib ketgan.
Hamkor Yoki Sherik Uchun O'zgartirishmi?
O'zini munosib baholaydigan har bir kishi o'zini o'ziga xos deb hisoblaydi, u faxrlanadigan fazilatlarga ega ekanligini tushunadi va ular borligi uchun o'zini sevadi. Eng foydali bo'lmasligi mumkin bo'lgan xarakterning namoyon bo'lishi uchun odam bag'rikenglik qiladi, chunki bu normal holat degan tushuncha mavjud.
