Men O'zim Bergan Ruxsatnomalar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Terapiya boshlanganidan beri men sotib olgan qimmatli narsalardan biri bu ruxsatnoma. Men asta -sekin asta -sekin o'zimga bolaligimda ruxsat bermagan narsalarni o'zimga qaytara boshladim, keyin esa ulardan o'rnak olib, xuddi kattalardek o'zimga ko'p ruxsat bermadim.

Bolaligimdan men adolat tuyg'usini yuksaltirganman va boshqa odamlarning his -tuyg'ularini yashira olaman. Buvimning qiz do'stlariga telefonda onam haqida yoqimsiz gaplar aytganini ko'rib, juda g'azablandim. Men kurashdim - shunday paytlarda telefon simini rozetkadan chiqarib tashladim. Albatta, bolaning eng yaqin odamini himoya qilish istagi ichkaridan aylantirildi va qoralandi. Men yomonligimdan, buvimning suhbatiga aralashganimdan uyaldim.

Mening chegaralarimni himoya qilishga bo'lgan urinishlarim, ular juda hamdard bo'lmagan kattalar ham tezlik bilan kirib kelishdi, shuningdek, eng qattiq qoralanish va rad etishlarga duch kelishdi. Bundan tashqari, nafaqat menga, balki buvisi nima bo'lganini aytib bergan qarindoshlarimga ham mening "o'jar" va "bezorilik" haqida gapirib berishdi.

Ishonchim komilki, bunday voqealar chegaralarni buzish, adolatsizlik, harakatlarga salbiy baho berish va keyinchalik qoralash har bir bolaning hayotida sodir bo'lgan. Agar yaqin qarindoshlar bilan bo'lmasa, u holda maktabdagi o'qituvchilar yoki o'qituvchilar, qo'shnilar va fikri muhim bo'lgan va moslashishga majbur bo'lgan boshqa odamlar bilan.

Bolada bunday vaziyatlarni engish uchun ko'p imkoniyatlar yo'q. Ko'pincha, agar bolalar to'liq qabul qilmasalar, hech bo'lmaganda kattalarning bahosini hisobga olishadi. Va ular sodir bo'lgan voqeaga aynan ular aybdor, ular yomonlar deb qaror qilishadi. Va ular yomon bo'lgani uchun, ular o'zgarishi, moslashishi va yaxshilanishi kerak. Va bolalar atrofdagilar uchun iloji boricha qulayroq bo'lishga harakat qiladilar, shunda ular siz kimningdir umidini oqlamaganingiz yoki dahshat, kimningdir g'azabiga sabab bo'lgan chidab bo'lmas uyat tuyg'usini iloji boricha kamroq his qilishadi.

Har bir bunday qaror bolaning munosabatlariga qo'shgan hissasi va u tomonidan o'ziga xiyonatdir. Voyaga etgan odamning e'tiborini jalb qilish uchun o'zingizni bir qismidan voz keching. Agar bola hali ham ushbu qabul qilish imkoniyatidan umid qilsa, bu sodir bo'ladi. Agar umid deyarli o'lgan bo'lsa va xiyonat va rad etishning og'rig'i chidab bo'lmas bo'lsa, bola yuragini abadiy yopib qo'yishi mumkin va o'z azobiga ham, boshqalarning azobiga ham befarq bo'lib qolishi mumkin. Unda shafqatsizlik paydo bo'ladi, u boshidan kechirgan azoblari uchun bu dunyodan qasos oladi. Va endi u ularga tegishning yagona yo'li - boshqasining dardini ko'rish.

Ammo hamma ham shafqatsizlik yo'lini tutmaydi, ko'pchilik haligacha boshqa odamlarning e'tirofini olish uchun "yaxshi" bo'lishga harakat qiladi.

Bu "yaxshi" o'g'il -qizlardan qanchasi, o'z xohish -istaklari va ehtiyojlaridan qayta -qayta voz kechib, o'zlariga yoqmagan narsaga istamay rozi bo'lishadi. Yoki ular nimani xohlashlarini umuman bilishmaydi va "kattalar va aqlli" kimdir buni aytishini kutishadi.

Ruxsatnomalarga qaytish.

Birinchi qadamda men o'zimga va odam bilan muloqot qilish jarayonida paydo bo'lgan his -tuyg'ularga ko'proq ishonishni o'rgandim. Agar ilgari men sababni o'zimdan qidirgan bo'lsam va shunday deb o'ylagan bo'lsam: "Men nima noto'g'ri qildim? Va uni qanday tuzataman?" Keyinroq men odamlarning qancha salbiy reaktsiyalari mening harakatlarim yoki so'zlarim bilan bog'liq emasligini ko'ra boshladim. Odamlar men aytgan so'zlarga emas, balki o'zlarining qandaydir tushunchalariga munosabat bildirishdi. Shunday qilib, men o'zimni his qilgan narsamga ishonishimga ruxsat berdim.

Keyin o'zimni himoya qilishga ruxsat berdim. Men o'zimni yomon his qilsam, boshqa odamning pozitsiyasiga kirishga chidash uchun emas, balki men uchun nomaqbul bo'lgan narsalar haqida gapirish uchun. Va agar chegaralarim hisobga olinmagan bo'lsa, o'zimni uzoqlashtirish, hatto aloqadan butunlay chiqib ketish. Men o'zimga chegaralarni belgilashga ruxsat berdim, hatto bu kimningdir noroziligiga yoki g'azabiga sabab bo'lsa ham.

Men boshqa odamlarga o'z his -tuyg'ularini his qilishlariga va buning uchun aybdor bo'lmasliklariga ruxsat berdim. O'z navbatida, men o'z sharaf kodeksiga amal qilaman, boshqasining chegaralariga g'amxo'rlik qilaman, ularning tayinlanishiga javoban va hurmat bilan munosabatda bo'laman. Ammo mening hayotim, shunchaki hayotim, boshqasiga yomonlik qilmasdan, ikkinchisida salbiy his -tuyg'ularga sabab bo'lsa, men javobgar emasman.

Men o'zimni boshqalarning fikri yoki menga bergan bahosi bilan belgilamaslikka ruxsat berdim. Na g'ayratli, na haqoratli. Birinchidan, men o'zimni tinglayman va o'zim uchun muhim mezonlarga tayanaman.

Men o'zimni bezovta qilmaslikka ruxsat berdim. Yutuqlardan keyin yugurmang, kimningdir qanday yashash haqidagi fikriga mos kelmang, modani ta'qib qilmang. Men o'zimni tinglashga va keraksiz narsalarni tashlashga ruxsat berdim.

Men o'zimni himoyasiz bo'lishga ruxsat berdim. Ma'lum bo'lishicha, "har qanday sharoitda ham kuchli bo'lish" fasadidan farqli o'laroq, mohirona yaratilgan xayol uchun juda yuqori narx talab qilinadi. Xafagarchilikda juda ko'p narsa bor va u erda ma'lum bo'lishicha, ko'proq kuch va chidamlilik bor. Lekin bu kuch, u singan ramka kabi qattiq emas, lekin juda moslashuvchan.

Umuman olganda, men o'zimni haqiqiyroq bo'lishga, o'zimni bu haqiqiylikda tan olishga ruxsat berdim. Va boshqa odam bilan aloqada bo'lish, nafaqat jabhada, balki umuman, umuman. O'zimizni va boshqalarni qabul qilish, bizni o'zligimizdek ko'rish.

Endi men boshqalarga ruxsat olishlariga yordam beraman.