2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bolaga va boshqa odamlarga murojaat qilib, biz qaysi so'zlarni tanlaymiz, ularning holati va keyingi munosabatlari ko'pincha bog'liqdir. Keling, bolada va kattalarda o'zini qadrlash tuyg'usini shakllantirishga yordam beradigan va ularni haqiqatan ham qo'llab-quvvatlaydigan so'zlar haqida gapiraylik.
Men seni Sevaman
Ehtimol, hamma narsa bu iboradan boshlanadi. Hatto aytish mumkinki, bola tushunishi uchun uning o'zi kifoya qiladi, keyin dunyo uni kutardi, sen bu dunyoda o'zing bo'lasan va qo'rqmasdan rivojlanasan va o'sasan. Va bu to'liq ibora: siz uni tortishuv yoki bolaga bosim vositasi sifatida ishlatmasligingiz kerak. "Men seni yaxshi ko'raman, shuning uchun sen …" ishlamaydi.
Va u samimiy aytilganida, ko'zlariga qarab, bolani quchoqlaganida juda yaxshi. Siz buni shoshma -shosharlik bilan aytmasligingiz yoki "meni yolg'iz qoldirishingiz" kerak emas. Bu juda muhim so'zlar va bola ularga ishonishi kerak.
Men senga yaqinman
Bizni yonimizda bizni qabul qiladigan va qo'llab -quvvatlaydigan boshqa odam kerak. Bu, ayniqsa, dunyo tushunarsiz bo'lgan bolalarga kerak va faqat ota -onaning borligi ularga o'z yo'nalishlarini belgilashga va rivojlanishida harakat qilishga yordam beradi.
Ammo kattalar sifatida biz chalkashib ketishimiz, xafa bo'lishimiz yoki qo'rqishimiz mumkin. Va bu erda ham biz yolg'iz emasligimizni tushunish juda muhimdir.
Siz his qilayotgan narsa normal
Bola uchun boshidan kechirgan har qanday his -tuyg'u, uni bosib oladigan va olib yuradigan oqimdir. Bolalar his -tuyg'ularni qanday ajratishni bilishmaydi, ularga faqat "men o'zimni yaxshi his qilyapman - o'zimni yomon his qilyapman" umumiy farqini berishlari mumkin. Bolaning his -tuyg'ularini farqlashga o'rgatish va ularning hammasini boshdan kechirishga ruxsat berish - kattalarning vazifasi. "Siz hozir qo'rqyapsiz, it juda baland ovozda baqirdi", "Ehtimol siz do'stlaringiz bilan xayrlashishingiz kerak bo'lganidan xafa bo'ldingiz", "Siz sovg'adan juda xursand bo'lgandeksiz" - iboralarga misollar. bola endi nima bo'layotganini tushunadi. Ota -ona bolaning his -tuyg'ularini ko'rib, his -tuyg'ularini normal deb ko'rsatib, xotirjamlikni saqlay oladigan bo'lsa, bu juda yaxshi.
Kattalar ba'zan bir narsaga muhtoj - ularga his qilish va yashash imkonini beradi. Va buni boshqa odam bilan aloqada qilish tavsiya etiladi.
Endi sen uchun nima qila olaman?
Shunday qilib biz bolaga uning ehtiyojlari biz uchun muhimligini ko'rsatamiz va biz ularni qondirishga tayyormiz. Bolaga kelsak, bu biroz qiyinroq bo'lishi mumkin, chunki bolalar har doim o'zlariga nima kerakligini tushunmaydilar. Shuning uchun siz variantlarni taklif qilishingiz mumkin: "Balki siz meni quchoqlashimni xohlaysizmi?" yoki "Balki senga biroz vaqt berishimni xohlarsan?" Shunday qilib, bola asta -sekin kerakli narsaga ega bo'lishni o'rganadi.
Kattalar bilan, bu biroz osonroq: ular odatda hozirgi paytda kerak bo'lgan narsani nomlashlari mumkin. Va kimdir bizga yordam va yordam berishga tayyorligini his qilish o'z -o'zidan yordam beradi.
Men senga ishonaman
Bu ibora oddiy ko'rinadi, lekin u juda katta kuchga ega. Ota -onaning deyarli hamma narsaga qodirligiga ishongan bola uchun onasi yoki otasi unga ishonishini tushunish allaqachon ishonch garovidir. Va bu erda gap bolaning qanday natijaga erishishida emas, balki uning "etarliligiga" bo'lgan ishonchida: ota -ona uni etarlicha aqlli, qobiliyatli va mahoratli deb biladi. Qo'llab-quvvatlash so'zlari elkama pichoqlari orasidagi quchoqlash yoki orqasini silash bilan birga bo'lsa, bu juda yaxshi (bu tana terapiyasida ota-onaning qo'llab-quvvatlash nuqtasi).
Va bu kattalarga ham tegishli. Biz hammamiz ba'zida o'zimizga shubha bilan qaraymiz, ayniqsa tashqi muvaffaqiyatga intilamiz va bunday paytlarda biz yetarli ekanligimizni unutishimiz mumkin. Va bizning barcha harakatlarimiz ichdan, o'z qadr-qimmatini his qilishdan kelib chiqishi kerak. Buni boshqa odam bizga eslatishi mumkin.
Bu so'zlarni yaqinlaringizga qanchalik tez -tez aytasiz? Va ularni qanchalik tez -tez eshitasiz?
Tavsiya:
Nega Siz Hech Qachon Aloqada Bo'lmagansiz, Hatto Ishonchingiz Komil Bo'lsa Ham
Har safar men mijozning muammosiga duch kelaman: ishonchsizlik, ishonchsizlik, yaqin munosabatlardan qo'rqish. Men allaqachon qichqirishni xohlayman, lekin qichqira olmayman: ko'pchiligingiz shunchaki hech qachon yaqin munosabatda bo'lmagan , hech qachon munosabatlar bo'lmagan.
Farzandingizni Baxtsiz Qila Oladigan Beshta Ibora
Ertami -kechmi, bola sizdan o'rnak oladi, sizning maslahatingiz emas … Ota -onalar ko'pincha tarbiyadagi xatolarini tushunishadi. Lekin bularga qanday munosabatda bo'lish kerak, chunki biz o'z farzandlarimizni qanday tarbiyalagan bo'lsak, biz ham ularni shunday tarbiyalayapmizmi?
Hammamiz "hech Narsa" Qilmaslikni O'rganishimiz Kerak Bo'lgan Beshta Sabab
"Hech narsa qilmaslik" - bu o'rganiladigan mahorat, degan fikr birinchi navbatda hayratlanarli bo'lishi mumkin. Ahmoqlar yo'q, yagona savol - hech narsa qilishni to'xtatishmi? Lekin aytish oson - bajarish oson emas. Budda davridan buyon "
Hamma Kasalliklar Ham Miyadan Emas, Hatto 75% Ham
Bolaligimizda biz quyidagi o'yinni o'ynaganmiz: "Tasavvur qiling -a, siz ko'rgan hamma narsa faqat unga qaraganingizda mavjud. U ko'zlarini yumdi, yuz o'girdi va hamma narsa g'oyib bo'ldi, ochildi - qaytdi …". Hech bo'lmaganda, bu nima uchun biz bir xil narsalar va hodisalarni har xil qabul qilishimizni tushuntiradi) Darhaqiqat, psixologiya va atrofdagi har qanday hodisa o'rtasidagi bog'liqlikni topish uchun, ayniqsa, ishlashning hojati yo'q, chunki bu dunyoda sodir b
Nega Biz Har Doim Faqat Yomonlikni Sezamiz, Hatto Yaxshilik Sodir Bo'lganda Ham. Bundan Qanday Qutulish Mumkin?
Klinik ijtimoiy ishchi Dayan Bart nima uchun bizning miyamiz negativlikka e'tibor qaratishini va undan qanday foyda olishimiz mumkinligini tushuntiradi. "Qachonki men hamma narsa to'g'ri ketayotganidan xursand bo'lsam, yomon narsa yuz beradi"
