Farzandingizga Muvaffaqiyatsizlikni Engishga Qanday Yordam Berish Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Muvaffaqiyatsizliklar hamma odamlarda uchraydi va har kim ularni o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi. Kimdir muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqadi, kimdir har qanday muammoga tushkunlikka tushadi, kimdir tezda muammolardan xalos bo'lib, yangi quvonch va qayg'ular sari intiladi.

Muvaffaqiyatsizliklarni boshdan kechirish tajribasi, "hamma narsa yo'qolgan" holatlar, boshqa hayotiy tajribalar singari, yillar davomida shakllanadi. Biror kishi qandaydir tarzda sodir bo'lgan voqealarni tushunadi va hozir sodir bo'lgan voqealar asosida kelajakda qanday harakat qilish kerakligi haqida xulosa chiqaradi.

Va hamma narsa, siz bilganingizdek, bolalikdan boshlanadi.

Masalan, bola yig'layapti.

Umumiy holat, u bilmasdan telefonidagi sevimli o'yinini o'chirib tashlagan (telefoni yo'qolgan, tug'ilgan kuniga taklif qilinmagan va hokazo). Men tasodifan o'chirib tashladim. Ko'p darajalar allaqachon o'tgan. Bu o'yin uning uchun ko'p narsani anglatar edi, u o'z sevgisini, vaqtini, umidini unga sarflagan. Va birdaniga u g'oyib bo'ldi. Va u butun uy uchun yig'laydi. Bu soniyalarda o'yinsiz hayotning ma'nosi yo'q, u yo'q qilinadi. Uning tushunarsiz yig'isi oddiy tarjima qilinadi: "Hamma narsa yo'qoldi! SOS! "

Tabiiyki, onasi yig'layotganini eshitib, bolaga yuguradi. "Yig'layapman, shuning uchun muammo! Qiyinchilikda, keyin biz qutqarishimiz kerak! " O'z bolasini qutqarish uchun ongsiz instinkt, odatda, chaqmoq tezligida og'zidan chiqib ketadigan bir nechta iboralar bilan qoplangan:

1. "Bunday bema'niliklarga e'tibor bermang!" Onam uchun masofadan turib o'ynash - bu kichik voqea, u hayotda bundan ham yomon holatlar borligini biladi. Farzandining bu hodisaga allaqachon e'tibor qaratgani va bu voqea uning ko'z yoshlariga sabab bo'lganini onadan bunday bilimlar yashiradi, uning uchun bu bema'nilik emas, balki fojia, muvaffaqiyatsizlik. Va u juda yig'laganidan, bu voqea uni juda xafa qildi. Onamning voqeani talqini sodir bo'lgan voqeaning ahamiyatini pasaytiradi. Bunday ibora tufayli bola o'z tajribalarini, ishlarini va ma'nosini qadrsizlantirish tajribasiga ega.

2. “Yig'lama, sen bolasan, bolalar yig'lamasin! Yig'lama, sen qizsan, rangi yomonlashib ketadi! " Ba'zida bizning tanamiz qanday his qilayotganimizni yoki biror narsaga qanday munosabatda ekanligimizni tushunishdan ko'ra tezroq javob beradi. Masalan, siz takrorlanuvchi suhbatdan o'zingizni yomon his qila boshlaysiz, go'yo siz bunday takrorlanadigan vaziyatlardan qutulishni xohlaysiz, ehtimol sizga nima bo'layotgani yoqmaydi, asabiylashasiz yoki umidsizlanasiz. Ammo buni tushunish uchun siz bu haqda o'ylashingiz kerak, va odamlar ko'pincha sabr qilishadi yoki tabletkalarni ichishadi. Odatda, agar yurak tez ura boshlasa, odam bezovtalanadi, qo'llari terlaydi - qo'rquv, ko'z yoshlari - qayg'u, umidsizlik. Maslahatlashganda, ba'zida odamlar kutilmaganda yig'lay boshlashadi va siz: "Bu so'zlarga ko'z yoshingiz bormi, bu nimani anglatishi mumkin?" Degan savol bilan odamning e'tiborini ko'z yoshlariga qaratganingizda. - Siz shunday javob berasiz: "Bilmayman, faqat ko'z yosh to'kiladi, odatda men hech qachon yig'lamayman." Aniqlik kiritilishicha, odam u yoki bu voqealar shu qadar ahamiyatli ekanligini va bir vaqtning o'zida uning ruhini yaralaganini tasavvur qilmagan ekan. Shunday qilib, agar bola yig'layotgan bo'lsa, demak u ruhiy og'riq, azob, qayg'u, umidsizlikni his qiladi. "Yig'lamaslik" maslahati unga ruhni bosib olgan his -tuyg'ularni bilishga, ularni tushunishga va boshdan kechirishga yordam bermaydi, lekin u hatto hissiyotlarning asosiy tana ko'rinishini ham to'sib qo'yadi. Shunday qilib, his -tuyg'ulardan izolyatsiya shakllanadi va psixosomatik kasalliklar rivojlanadi. Aytgancha, sizning ham, bolaning ham hissiyotlariga e'tibor berish juda muhim: tana sezgilari hech qachon aldamaydi.

3. "Men sizga yangi o'yin qo'yaman, xafa bo'lmang!" Bolani "O'chirish" tugmachasi bilan muvaffaqiyatsizlik davrini o'chirgandek qutqarish. Xafagarchilik - sizda yangi, yana xafa - yoningizda. Faqat xafa bo'lmang, baqirmang, yig'lamang. Hayotning "muvaffaqiyatsizlik" deb nomlangan qismi yopiladi, ochilmagan, ochilmagan va ma'nosiz qoladi. Bir tomondan, og'riqli hislar bilan aloqa qilishdan bir muddat qutqaradi. Biroq, biz maqolaning boshida, hayot - bu muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar ketma -ketligi, bir narsasiz bu haqiqiy hayot emas, balki sun'iy ravishda yaratilganligini aytgandik. Hamma narsani qayg'usiz yashab, uni boshqa narsaga almashtirish mumkin bo'lgan sun'iy hayot bir zumda tugaydi. Ma'lum bo'lishicha, siz kim bilan hayot kechirishni xohlasangiz - boshqasini tanlagan yoki siz farzand ko'rmayapsizmi yoki … Hayot shuni ko'rsatadiki, o'zgarmas narsa bor va keyin siz barcha noma'lum yoqimsiz his -tuyg'ularga duch kelasiz. birdaniga

4. "Hammasi yaxshi bo'ladi". Tabiiyki, hammasi yaxshi bo'ladi. Va yana: "Hamma narsa o'zgaradi - un bo'ladi." Va boshqa ko'plab iboralar bolaga hayot yaxshilanishiga ishonch bag'ishlaydi. Faqat hayotni yaxshilashning yagona yo'li qoladi: kimdir hamma narsa yaxshi bo'ladi deb aytadi va odam bu so'zlarga tayanadi. Bu boshqalarning fikriga bog'liqlikni shakllantiradi. Va bolalar har doim hammasi yaxshi bo'ladi, ularni rag'batlantiradi, ishontiradi, deb kimgadir muhtoj bo'lgan kattalarga aylanadi.

Shunday qilib, biz bolaning ahvolini yaxshilashga qaratilgan: "Hamma narsa yo'qoldi!" Degan har bir tejash iborasining salbiy tomoni borligini payqadik. Bir tomondan, bu hozirgi vaziyatni engishga yordam beradi, boshqa tomondan, agar siz unga tashqi tomondan qarasangiz, go'yo u xafa bo'lgandek - bu his -tuyg'ularni to'sib qo'yadi, qadrsizlantiradi, fikriga bog'liqlikni rivojlantiradi. boshqa.

Va bularning barchasi iboralar - "qutqaruvchilar"! Ammo muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirishning bevosita salbiy tajribasi ham bor. Bola o'z tajribalarini yaqinlari bilan bo'lishadi va u ko'z yoshlari va burunlari uchun kamar bilan jazolanadi, qo'rquvlari va qo'rquvlari bilan bo'lishadi va ular unga kulishadi - va hayotiy tajriba uning his -tuyg'ularini ko'zlari va quloqlaridan yashirganga o'xshaydi. muvaffaqiyatsizlikdan keyin yangi boshlanishlardan ehtiyot bo'ling, odamlarga ehtiyot bo'ling.

Bolaga nima deyish kerak va yordam berish mumkinmi?

Albatta.

Shunday qilib, yuqoridagi qutqaruv maslahatlarining asosiy kamchiligi - paydo bo'lgan his -tuyg'ularga e'tibor bermaslikdir

Odatda, bu haqiqatdan kelib chiqadi:

Birinchidan, onam (buvisi, dadasi, har kim), agar bolasi juda xafa bo'lsa, g'azablansa, biror narsadan tushkunlikka tushsa, u bunga hissiyot bilan munosabatda bo'ladi! Onam ayni paytda asabiylashish, tartibsizlik, ojizlik, qo'rquvni his qilishi mumkin. Bu kutilmaganda, o'z -o'zidan, rejasiz sodir bo'ladi. Bunday paytlarda, onaning his -tuyg'ularini engish qiyin bo'lishi mumkin, bu tajribaga kichkina bolaga dosh berish va uni qo'llab -quvvatlash emas. Shuning uchun onani "suv bosishi" mumkin, o'zaro his -tuyg'ularga berilib ketishi mumkin - u bolaning yig'layotganidan qo'rqishi mumkin, bu noto'g'ri vaqtda sodir bo'lganidan g'azablanishi mumkin, bola xohlaganicha munosabatda bo'lmayotganidan xafa bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, bunday vaziyatda ona bolaga yordam bermaydi, balki his -tuyg'ularining intensivligini bildiradi. Yoki onasi o'zini his-tuyg'ularidan ajratib qo'yishi va bolaning hozir qanday munosabatda bo'lishini biladigan robot-maslahatchi bo'lishi mumkin. Ya'ni, ongsiz ravishda, u tezda bilimdon, hukmron odamning ahvoliga tushib ketadi - bunday holatda u qulayroq bo'ladi. Yoki ikkalasi ham.

Ikkinchidan, chunki onaning o'zi xafa bo'lganida shunday deyishgan va uning arsenalida xafa bo'lgan bolaga yordam berishning boshqa mahorati yo'q.

Bolaga va haqiqatan ham xafa bo'lgan odamga nima kerak? Unga nima yordam berishi mumkin?

1. Bolaga muvaffaqiyatsizlikka uchragan barcha his -tuyg'ularni boshdan kechiradigan va yo'qolgan o'yinsiz, tug'ilgan kunga taklif qilmasdan yashash uchun ichki resurslarni yaratadigan odam kerak. Bu bolalik xohishidan kelib chiqib harakat qilishga harakat qiling

Bir marta mashg'ulot paytida bir ayol mendan: "TECRUBASI qanday?"

Tajriba - bu ruhni to'ldiradigan hamma narsani his qilish, bu his -tuyg'ularni so'z bilan chaqirish, tushunish, his -tuyg'ular palitrasini o'zgartirish uchun vaqt berish, turli his -tuyg'ularni boshdan kechirish. Axir, hamma narsa oqadi, hamma narsa o'zgaradi.(Hatto odamlar menga vahima hujumlari bilan murojaat qilishsa ham, biz vahima hujumlarining ham oxiri borligini ta'kidlaymiz: tashvish ertami -kechmi xotirjamlikni beradi). Hamma narsaning oxiri bor - va har qanday qayg'u quvonch bilan almashtiriladi, unga vaqt bering.

Misol uchun, agar bola yig'layotgan bo'lsa, siz unga:

- Hozir og'riyapsizmi?

- Ha!

- Siz xafa bo'ldingizmi?

- Juda!

- U qayerda jarohatlandi?

- Mana, dushda.

2. O'z tajribalarida yolg'iz emasligini tushunish uchun, umidsizlik, qayg'u, asabiylashish odatiy holdir. Bu his -tuyg'ularning barchasi oddiy insoniy tajribalardir va ularsiz hayot to'liq bo'lmaydi

- Ha, shunday bo'ladi. Hamma odamlar ba'zida o'zlari uchun qadrli bo'lgan narsani yo'qotishadi va og'riqni boshdan kechirishadi.

- Sen xam?

- Va men.

- Va dadam?

- Va dadam. Bu hayotdagi juda yoqimsiz daqiqalar. Men ulardan ba'zilarini eslayman. Men juda ko'p azob chekardim va siz kabi xafa bo'ldim.

3. Bolaga yangi imkoniyatlar va yangi istaklar, ma'nolarni izlashda yordam bering. Yo'qotishlarni va hayotning baxtsiz davrlarini boshdan kechirganingiz haqidagi tajribangizni baham ko'rishingiz mumkin

- Va keyin qanday yashadingiz? Men hozir qanday bo'lishim kerak?

- Menda shunday bo'lgan. Keling, siz uchun nima qilish kerakligini o'ylaylik. Eng nimadan afsusdasiz?

- Barcha to'plangan ballar saqlanmagan.

- Ha, ochkolar saqlanmadi. Kechirasizmi?

- Ha juda!

- Men ham. Biroq, siz hamma narsani yo'qotmagansiz.

- Qanday?

- Sizda hali tajriba bor. Natijalarga erishish tajribasi, siz buni tezroq va yaxshiroq qilishingiz mumkin. Bu tajriba yo'qolmadi va yo'qolmaydi, chunki u sizning boshingizda. Har doim siz bilan. Va agar siz yana o'yinni o'ynashni xohlasangiz, xuddi shu tajribadan foydalanib, har doim bir xil natijalarga erishishingiz mumkin. O'ynashni davom ettirmoqchimisiz?

- Bilmayman, men bu haqda o'ylayman.

- Albatta, o'ylab ko'ring.

- Sizga osonroqmi? Siz tinchlandingizmi?

- Ha.

4. Nima bo'lganini hayotiy tajribaga tarjima qiling. Agar bir muncha vaqt o'tgach, bola bilan sodir bo'lgan voqea haqida suhbatga qaytib, uning e'tiborini hayot yana go'zalligiga qaratsa, bir muncha vaqt oldin u yig'lagan, lekin bu qayg'uni boshidan kechirgan bo'lsa ham bo'ladi

- Xursandmisiz?

-Ha.

- Ko'ryapsizmi, siz shunday og'ir vaziyatni boshdan kechirdingiz, hayot davom etmoqda va siz yana quvnoqsiz. Va yaqinda u yig'lab yubordi, xafa bo'ldi. Bu shuni anglatadiki, siz allaqachon qayg'u va pushaymonlik kabi kuchli his -tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin.

Agar bolaligida bola muvaffaqiyatsizlikka, umidsizlikka va umidsizlikka duch kelsa, "hamma narsa yo'qolganda" va keyingi hayotning yangi ma'nolari va yo'llarini topishni o'rgansa, uning hayoti har doim ham har xil sabablarga ko'ra buzilmaydi.

Ammo buning uchun yaqin kishilardan biri bolaga hayot dramasini boshidan oxirigacha his qilish va boshdan kechirish imkoniyatini berishi kerak. Shunday qilib, hayotning achchiq lahzalarida kichkina odam yaxshilikka umid qilib yashashga jasorat topadi. Onamning fikriga tayanmasdan yashash, lekin bu borada o'z tushunchamni rivojlantirish. Shunday qilib, kimdir majburlamagan yoki taklif qilmagan, muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirishning shaxsiy tajribasini olasiz.

Agar kattalarda bolalik hayotining bunday ijobiy tajribasi bo'lmasa, agar bu mushak ko'tarilmagan bo'lsa va ba'zida muvaffaqiyatsizliklar ketmasa, "hayot parchalanib ketgan va er uning oyoqlari ostidan ketayotganini" his qilsa. Agar bunday pozitsiya aqliy kuchni so'rib olsa va hayotiy energiyani o'g'irlasa, unga tayanish kerak - bu ham muhim emas.

Voyaga etganida psixolog bunday hayotiy tajribani egallashga yordam beradi. Haqiqatan ham, muvaffaqiyatsizlik va hayotning qayg'usidan omon qolishning ojiz paytlarida, ko'pchilik avvalgidan boshqacha yashashni davom ettirish uchun birinchi marta psixologlarga murojaat qilishadi.

Shuningdek, psixolog bilan ishlash tajribasi onalarning o'zlari uchun foydali bo'ladi. Nazariy bilim paydo bo'ladi, lekin bola bilan boshqa yo'l bilan muloqot qilish mumkin emas. Hali ham qandaydir to'siq bor. Bu ma'lum bir vaqtda nima deyishni bilish etarli emasligi, bunday vaziyatlarda o'zini va bolani bir vaqtning o'zida boshdan kechirishni o'rganish zarurligidan kelib chiqadi. Bolaning hayotiy vaziyatlarni boshdan kechirishda yordamchisi bo'lish uchun, bu hissiyotlarning kuchli emotsional intensivligini anglatadi, avval siz o'zingizni kuchli his -tuyg'ularingizga dosh berishni o'rganishingiz kerak, boshqalarning his -tuyg'ulariga o'zaro tajovuz, qo'rquv yoki his -tuyg'ulardan yakkalanib munosabat bildirmasligingiz kerak. quruq maslahat.

Psixolog har qanday vaziyatda ham bolasini his -tuyg'ularini his qilishga o'rgata oladigan, mehribon ona bo'lishni o'rganishga yordam beradi.

Psixolog Svetlana Ripka