Qanday Ifloslik Meni Yashashimga To'sqinlik Qilyapti? Bir Oz Introduksiya Haqida. 1 -qism: Bu Nima Va "nima Yeydi"

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Siz boshqalardan: "Menda hamma narsa borga o'xshaydi, lekin menda baxt yo'q" yoki "Men ko'p narsani qilaman, maqsadimga erishaman, lekin zavqlanmayman" kabi iboralarni eshitganmisiz? Yoki, ehtimol, bu hayotda bu hayotga to'sqinlik qiladigan biron bir yomon narsa borligi haqida gap bormi? Bu sizni hayotdan zavq olishingizga to'sqinlik qiladi. Bu odamlar bilan, dunyo va uning alohida qismlari bilan munosabatlarga kirishga va bu munosabatlarda yashashga to'sqinlik qiladi. Umuman olganda, ko'p narsa bajarishga xalaqit beradi (yaxshi, yoki qilmaslik - bu ham ehtimol). Va agar yashirincha, o'zingizga, jimgina - ehtimol siz o'zingiz ham shunday gap aytgandirsiz, yashirish qanday gunoh, to'g'rimi? Bugun biz bu yomon narsalardan biri haqida gaplashamiz, bu menimcha, odamning o'zi bo'lishiga va o'z hayoti bilan yashashiga katta darajada to'sqinlik qiladi - introvertlar haqida

Shunday qilib, agar biz bu chet el atamasini lotin tilidan tarjima qilsak, kirish "qabul qilish" dir. Va haqiqatan ham shunday. Kirish - bu ba'zi bir bilimlar, fikrlar, baholashlar, fikrlar, inson tomonidan tashqi dunyodan "o'ziga singib ketgan" va "singdirilgan". Bu qanday yashash kerak, qanday bo'lish kerak, nimani tanlash kerak va atrofimizdagi dunyo qanday bo'lishini aytadigan qoidalar. Aslida, bu tashqi dunyodan "so'rilgan" stereotip. Chaynamasdan, mantiqsiz, tasdiqlanmagan, tekshirilmagan holda namlangan.

Oddiygina singdirilgan va berilgan sifatida qabul qilingan qoida aksioma bo'lib, umuman olganda, yuqoridagi dalillarga muhtoj emas. Va nuqta. Undan keyin kirish odamning ma'lum bir javob shakliga tayyorligini, qandaydir tarzda harakat qilishga, odamlar bilan muloqotga tayyorligini, bu stereotipga muvofiq har qanday vaziyatda harakatlar va harakatlarni tanlashni oldindan belgilab beradi. Va hatto ma'lum bir naqshga muvofiq o'ylang va his qiling, ba'zida shunday qiladi.

Va ba'zi narsalarda haqiqatan ham biron bir ma'lumotni tekshirish va qayta tekshirishning hojati yo'q, lekin siz buni qabul qila olsangiz yaxshi bo'ladi. Va ma'lum bir yoshgacha, masalan, bola uchun printsipial jihatdan foydalidir. Axir, bu haqiqat, bola dunyoda nima va qanday bo'lishi kerakligini qanday biladi? Nima xavfli va nima xavfli emas. Bo'lishi va qilinmasligi. Va keyin ma'lumotning bu "singishi" (va ilmiy ma'noda - introektsiya) bolaning dunyoga, jamiyatga moslashishi uchun juda muhimdir. Bu uning xavfsizligi uchun ham muhimdir. Bunday holda, kirish sotsializatsiyaning eng muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Masalan, yo'lning yashil chiroqqa o'tishi kerakligi haqidagi bilim juda foydali: u xavfsizlikni ta'minlaydi va, albatta, xuddi shu xavfsizlik sabablari uchun empirik tarzda tekshirish va tasdiqlashni talab qilmaydi. Yoki "Bolalar uchun o'yinlar o'yinchoq emas". Yoki qum qutisida o'ynayotganda, masalan, boshqa bolaning ko'ziga qum tashlamaslik kerak. Yoki belkurak bilan uning boshiga urish (agar o'ylab ko'rsangiz, bu ham onalar xavfsizligini boshqa onalar bilan "to'qnashuvlar" dan ta'minlaydi - har tomondan foydali ma'lumotlar). Odam ko'p narsalarni kiritishi yoki "o'zlashtirishi" boshqa masala. Va har doim ham unga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsa kerakli, foydali va uning haqiqiy ehtiyojlari va atrofdagi voqelik talablariga javob bermaydi. Yoki, aksincha, kirish bolalik davrida bolaga juda foydali bo'lishi mumkin, lekin o'sib ulg'aygan sari u ahamiyatsiz bo'lib qoladi - chunki bola allaqachon ulg'aygan. Shunday qilib, ishonch bilan ayta olamizki, introvert ma'lum bir odamning hayotida, o'z qoidalariga binoan, o'z ongli tanlovini o'tkazib, qo'g'irchoq bo'lmaslikni oldini olishga boshlaganida, o'ziga xos patologiyaga aylanadi. noto'g'ri qo'llar.

Bunday patologik kirish odam hayotiga qanday "yomon narsalar" olib keladi? Qanday qilib u yashashiga to'sqinlik qiladi? Shaxsiy tajribam va mijozlar bilan bo'lgan tajribamga, shuningdek, har xil adabiyotlarda tasvirlangan narsalarga asoslanib, men kirishning natijasi bo'lishi mumkin bo'lgan "xavflar" va juda "silliq" joylar haqida gapirishim mumkin:

1. Hamkasb gestaltistlarimdan men buni tez -tez eshitaman kirish – dunyo bilan aloqada uzilish mavjud … Qat'iy tartibga solingan stereotipga, o'ziga xos "miltillagan" tafakkurga ega bo'lgan holda, dunyo bilan uning xilma -xilligi bilan to'g'ridan -to'g'ri bog'lanish va uni mavjud kontekst kontekstidan tashqarida idrok etish juda qiyin. "Dunyo xavfli. Hamma odamlar yovuz. Va siz sokin va kamtarin qiz bo'lishingiz va umuman "porlamasligingiz" kerak - bu men o'z ishimda bir marta duch kelgan tanishuv. Bu erda qanday qilib dunyo bilan bog'lanish mumkin, bunday ishonchga ega bo'lganingizda odamlar bilan qanday muloqot qilish mumkin? O'zingizni chuqurga ko'mib, boshingizni chiqarmay o'tirish vaqti keldi.

2. Ko'pincha introject odamning istaklari, his -tuyg'ulari va ehtiyojlari bilan to'g'ridan -to'g'ri to'qnashuvga kiradi. Va keyin siz bitta narsani xohlaysiz, lekin sizning kirish so'zingizga ko'ra, odam butunlay boshqacha ish qiladi. Bu erda ziddiyat yotadi. Misol uchun, ota -onalar kichkina o'g'liga shunday deyishadi: “Bizda oilada irsiy o'qituvchilar bor. Va siz katta bo'lganingizda o'qituvchi bo'lishingiz kerak. O'g'il o'sadi va istamay universitetga pedagogika fakultetiga kiradi. Keyin u mahalliy maktabga ishga kiradi. Va u butun ishidan nafratlanadi. Ammo, aslida, u butun umri davomida rassom, muhandis yoki psixolog bo'lishni xohlagan. Qiziqarli istiqbol emas, to'g'rimi? Yoki, uning kiritilishidan farqli o'laroq (bu kam uchraydi), u xohlaganini qiladi. Va u rassom, muhandis yoki psixolog bo'ladi. Ammo kelajakda u o'z burchini buzganlik uchun o'zini aybdorlik tuyg'usidan (yoki sharmandalikdan, yoki unchalik ijobiy bo'lmagan narsadan) yirtib tashladi - u o'qituvchi bo'lishi kerak edi. Aftidan, u xohlagan narsasiga aylanib, ehtiyojini qondirdi. Lekin qanday narxda? Va u o'zining barcha salbiy his -tuyg'ulari orqali bundan mamnun bo'ladimi? Balki yo'q.

3. Psixodramada (bu men mashq qiladigan usul) juda muhim tushuncha - rol bor. Odatda, har qanday vaziyatda, odam bu vaziyatga mos keladigan ma'lum bir rol o'ynaydi. Masalan, onasi, otasi, qizi, o'g'li, xotini, eri, xo'jayini, bo'ysunuvchisi va boshqalar. Va har bir bunday rol ma'lum vazifalar bilan to'ldiriladi. Inrojectlar ko'pincha insonning turli rollarini o'ziga xos bo'lmagan funktsiyalar bilan to'ldiradi. Natijada, rol noto'g'ri, noto'g'ri harakat qiladi. Masalan, ona qiziga erining onasi kabi bo'lishni, hatto onasidan ham yaxshiroq bo'lishini o'rgatadi, aks holda u boshqasiga ketadi. Yoki onam xotinidan ko'ra ko'proq sevadi. Natijada, voyaga yetgan qiz xotini, bekasi, bekasi roli o'rniga erining onasi rolini muvaffaqiyatli bajaradi. Va barchasi, chunki uning xotinning roli onalik vazifalari bilan to'lgan. Bunday oilada yaqin hayot bilan bog'liq muammolar bo'ladimi - men bunga deyarli aminman. Xo'sh, chunki onalar va o'g'illar uxlamaydilar. Va men har xil oqibatlarning ro'yxatini keltira olaman. Shunga qaramay, men yana boshiga qaytaman - agar bu holat voyaga etgan qizning ham, erining ham hayotiga to'sqinlik qilmasa, bu kirish uning uchun patologik emas.

4. Agar biz bu erda rollar haqida gapirishni boshlagan bo'lsak, unda men rol kutishlarini chetlab o'tishni xohlamagan bo'lardim. Introject - bu o'z -o'zidan talab. Hech kimga sir emaski, odam boshqalarga ham xuddi shunday talablarni qo'yishi mumkin. Va agar biz buzilgan rol haqida gapiradigan bo'lsak, u xuddi shu disfunktsiyani boshqa odamlarning bir xil yoki qo'shimcha rollaridan kutadi. Yoki kirish so'zining o'zi qandaydir rol kutish bo'lishi mumkin. "Qizim, erkak, agar u ayolni yaxshi ko'rsa, unga qimmatbaho sovg'alar berishi kerak", - deydi ona chin dildan qiziga, unga chin dildan yaxshilik va yaxshi odam tilaydi. Va endi, voyaga etgan qizi erkakdan qimmatbaho sovg'alarni kutmoqda. Axir, agar u bermasa, u albatta sevmaydi. Boshqacha bo'lishi mumkin emas edi. Va erkak nima uchun butun qalbi bilan sevgan ayol yig'layotganini va yig'layotganini tushunmaydi (yoki janjal va yig'lar - va bu ham mumkin). Va nima uchun u o'z odamlari olmos va mashinalar bergan Klasha, Masha va Dashani misol qilib ko'rsatdi. Bu hayotdagi asosiy narsa, deb o'ylaydi erkak. Va u sevikli ayolining ko'z yoshlari va janjallarining sababi nima ekanligini tushuna olmaydi. Va u yurakdan yig'laydi. Va u chin dildan ishonadi, chunki u bermaydi, demak u sevmaydi. Boshqa odamlardan kutganini olmagan odam o'zini qanday his qiladi? To'g'ri, xafagarchilik, g'azab, qayg'u, qayg'u va adolatsizlik hissi. Va keyin u kerak bo'lganda g'azablanadi - bu ham sodir bo'ladi. Bu inson hayotida ijobiy bo'ladimi? Yo'q, men o'ylamayman.

5. Introektni hayotiy shior, shior bilan solishtirish mumkin. U, u yoki bu tarzda, g'ayriinsoniy motiv bilan inson hayotining butun sohasiga, u tegadigan sohaga, ba'zan esa qo'shni sohalarga kirib boradi. Va agar introvert patologik bo'lsa - yana, bu shior bilan yashab, odam oz zavq oladi. Va bu erda siz yana irsiy o'qituvchilar oilasidan bo'lgan bolaga qaytishingiz mumkin. Va keyin uning shiori: "Men o'qituvchi bo'lishim kerak. Men o'rgatishim kerak. " Va u butun hayotini bunga bag'ishlaydi, chunki bu uning ma'nosi, shiori. Qanday bo'lmasin, bu uning hayotining boshqa sohalarida namoyon bo'ladi: tanishlar doirasi, oila, bo'sh vaqt va boshqalar, va hokazo. Bir o'ylab ko'ring - butun hayotingizni "boshqa birovning" maqsadlariga bag'ishlashmi? Bundan xabardor bo'lish qanday tuyuladi? Bunday xabardorlik qanday his -tuyg'ularni keltirishi mumkin. "O'zingniki emas" hayot kechirish qanday tuyuladi? Menimcha, hech bo'lmaganda juda og'riqli bo'ladi.

6. Patologik introvertlarning mavjudligi ko'pincha ularning haqiqiy ehtiyojlarini hech qachon bilmaslik, sezmaslik, ochmaslik xavfini tug'diradi. Va bu shunday bo'ladiki, introvertning o'zi ehtiyoj belgisini o'z zimmasiga olib, ma'lum bir kishiga mutlaqo begona ehtiyojni yuklay oladi. Va keyin u butun hayoti davomida bu ehtiyojni qondirishga harakat qiladi, hatto o'zini tinglash va unga nima kerakligini tushunish imkoniyatini bermaydi. Va bu erda, mehribon odamdan qimmatbaho sovg'alarni kutayotgan ayolga qaytaylik. Va u ko'r -ko'rona undan undan xohlaydi, kutadi, xohlaydi, chunki shunday bo'lishi kerak - ular sovg'alar olishni xohlashdi, demak mening sovg'alar olishim kerak. Va erkakdan unga mutlaqo boshqacha narsa kerakligini tushunmayman.

7. Ko'pincha introvertlar mohiyatiga ko'ra, qarama -qarshiliklarni o'z ichiga oladi, shuning uchun darhol, xuddi apriori bajarib bo'lmaydigan "majbur" ni beradi. Yoki odamda bir -biriga zid va ziddiyatli 2 ta alohida kirish bo'lishi mumkin. Masalan, men tasodifan shunday bir mijoz bilan uchrashdimki, uning mijozi onasidan oldi: "Hamma erkaklar aldaydilar, lekin siz sodiq odamga uylanishingiz kerak, u sizni aldamaydi". Va endi bu bitta xabarmi yoki ikkita alohida kirishmi, endi muhim emas. Hatto bunday xabarni o'qib bo'lgandan keyin ham, rostini aytsam, siz ozgina aqldan ozishni boshlaysiz - bu "U erga boring - qaerdan bilmayman va buni topaman - men nima bilmayman" ga juda o'xshaydi. Va odam shunday ishonch bilan yashaydi. Va u xuddi shu kirish so'ziga ko'ra, topib bo'lmaydigan narsani qidirmoqda.

Xo'sh, yuqorida aytilganlarning barchasini sarhisob qilsak, bunday patologik kirishuvlar hayotdan norozilikka olib keladi, degan xulosaga kelishimiz mumkin. Tanlov yo'qligi uchun - tanlov allaqachon qilingan va aytmoqchi, boshqa odam tomonidan qilingan. Xafagarchilik, xafagarchilik, sharmandalik, aybdorlik va boshqa ijobiy bo'lmagan his -tuyg'ular. Bundan tashqari, introject ichki ziddiyatlar, rollar ziddiyatlari va ko'pincha haqiqiy shaxslararo ziddiyatlarning manbai hisoblanadi. Butun hayotingizni dunyo va o'zingiz bilan ziddiyatli yashashga harakat qiling. Sizga yoqadi deb o'ylamayman. Va bu sizni baxtli qilishi dargumon. Ha, va biz, psixodramatistlar, stereotiplarning o'z -o'zidan paydo bo'lishi va ijodkorligini juda yaxshi ko'ramiz.

Va siz o'qiyotganingizda, men ushbu maqolaning ikkinchi qismini tugatayotgan edim. Va men, albatta, siz bilan patologik introvertlarning foydasi nimada, ular qayerdan kelib chiqadi va ular bilan nima qilish kerakligi haqida gaplashmoqchiman. Va agar bu sizga ham qiziq bo'lsa - davomini kuting: “Meni yashashimga nima to'sqinlik qilyapti? Bir oz introduksiya haqida.