SHARTLI QABUL QILISH

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Hali Stenfordda talaba bo'lganimda, men gumanistik psixoterapiya kashshofi Karl Rojersning master -klassida qatnashadigan shifokorlar va psixologlarning kichik guruhiga qo'shildim. Men yosh edim va tibbiyot haqidagi bilimimdan, men bilan maslahatlashganidan va hamkasblarim mening fikrimni tinglaganidan juda g'ururlanardim. Shubhasiz qabul qilish deb ataladigan Rojersning yondashuvi men uchun faqat xorlikka loyiq bo'lib tuyuldi - bu standartlarning pasayishiga o'xshardi. Shu bilan birga, uning terapiya mashg'ulotlari natijalari deyarli mo''jizaviy bo'lganligi haqida mish -mishlar tarqaldi

Rojers sezgisi chuqur rivojlangan edi. U bizga mijozlar bilan qilgan ishi haqida gapirib berganida, u bizga etkazmoqchi bo'lgan xabarni aniq ifodalash uchun to'xtadi. Va bu mutlaqo tabiiy va organik edi. Bu muloqot uslubi men tibbiyot talabasi va kasalxonada ishlagan avtoritar uslubdan tubdan farq qilardi. Nahotki shunday ishonchsiz tuyulsa, odam haqiqatan ham biror narsa qila oladi va biror narsada mutaxassis bo'la oladi? Menda bu borada juda katta shubha bor edi. Qachonki men tushungan bo'lsam, so'zsiz qabul qilish uslubining mohiyati shundan iborat ediki, Rojers o'tirgan va mijoz aytganlarini shunchaki qabul qilgan - hukm qilmasdan, talqin qilmagan. Menga tushunarsiz edi, qanday qilib, umuman olganda, eng kichik foyda keltirishi mumkin.

Mashg'ulot oxirida Rojers uning yondashuvi qanday ishlashini namoyish qilishni taklif qildi. Shifokorlardan biri mijoz sifatida o'z ixtiyori bilan harakat qildi. Kreslolar shunday joylashtirilganki, ikkalasi ham bir -biriga qarama -qarshi o'tirishgan. Mashg'ulotni boshlashdan oldin, Rojers to'xtadi va bizga, tomoshabinlar yig'ilgan shifokorlarga va o'zimga xafa bo'lib qaradi. O'sha qisqa, jim lahzada men sabrsizlik bilan qotib qoldim. Keyin Rojers gapira boshladi:

"Har bir mashg'ulotdan oldin, men ham odam ekanligimni eslash uchun bir oz to'xtab turaman. Inson bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan hech narsa yo'q, men ham u bilan bo'lisholmayman; men tushuna olmaydigan qo'rquv yo'q; Men befarq qoladigan azob yo'q - bu mening insoniy tabiatimga xosdir. Bu odamning jarohati qanchalik chuqur bo'lmasin, mening oldimda uyalishning hojati yo'q. Men ham jarohat oldidan himoyasizman. Va shuning uchun men etarli. Bu odam nimani boshidan kechirgan bo'lsa, u bilan yolg'iz qolishi shart emas. Va bu erda shifo boshlanadi ". [Reychel Naomi Remen "shifo" va "shifo" tushunchalarini ajratadi]

Keyingi sessiya aql bovar qilmaydigan darajada chuqur edi. Butun seans davomida Rojers birorta ham so'z aytmadi. Rojers mijozni faqat e'tiborining sifati orqali qabul qilganini ko'rsatdi. Mijoz (shifokor) gapira boshladi va juda tez sessiya xuddi shu usulning taqdimotiga aylandi. Rojersni to'liq qabul qiladigan himoya muhitida, shifokor maskalarini birma -bir yechishni boshladi. Avvaliga ikkilanib, keyin hamma narsa osonroq va osonroq. Niqob tashlangach, Rojers uning tagida yashiringan odamni qabul qildi va kutib oldi, albatta, hech qanday izohsiz - oxirgi niqob tushguncha va bu shifokor bizning oldimizda, xuddi o'zining haqiqiy va himoyalanmagan tabiatining go'zalligida.

Men shubhalanamanki, u o'zi hech qachon o'zini shunday ko'rgandek uchragan. O'sha paytga kelib, barcha niqoblar ko'pchiligimizdan yiqilib tushdi, ba'zilarining ko'zlarida yosh bor edi. O'sha paytda men bu mijoz shifokorga hasad qildim; Bu mashg'ulotda ixtiyoriy qatnashmaganim, imkoniyatni qo'ldan boy berganim - boshqalar tomonidan ko'rish va qabul qilish imkoniyatidan juda xafa bo'ldim. Mening bobom bilan muloqotning bir nechta epizodlarini hisobga olmaganda, mening tajribamda bu mening butun hayotimdagi bunday qabul qilingan birinchi uchrashuv edi.

Men har doim etarlicha yaxshi bo'lish uchun ko'p mehnat qilganman - bu mening oltin standartim bo'lib, men qaysi kitoblarni o'qishni, qanday kiyim kiyishni, bo'sh vaqtimni qanday o'tkazishni, qaerda yashashni, nima deyishni aniqladim. Garchi, hatto "etarlicha yaxshi" ham men uchun etarli emas edi. Men butun umrimni mukammal bo'lishga harakat qildim. Ammo agar Rojersning so'zlari rost bo'lsa, barkamollik qo'g'irchoqdir. Haqiqatan ham, inson bo'lish kifoya edi. Va men erkakman. Va men butun hayotim davomida kimdir uni kashf qilishidan qo'rqardim.

Asosan, Rojers ta'kidlagan narsa - bu donolik, munosabatlarni davolashning eng asosiy darajasi. Biz qanchalik yorqin bo'lsak ham, azob chekayotganlarga berishimiz mumkin bo'lgan eng katta sovg'a - bu benuqsonligimizdir. Eshitish, ehtimol, eng qadimgi va eng kuchli davolovchi vositadir. Ko'pincha, bizning e'tiborimiz sifati emas, balki dono so'zlarimiz, atrofimizdagi odamlarning tubdan o'zgarishiga yordam beradi. Eshitish orqali, alohida e'tibor bilan, biz boshqalarga halollikni topish imkoniyatini ochamiz. Rad etilgan, eskirgan narsani odamning o'zi va uning atrofi rad etdi. Nima yashiringan.

Bizning madaniyatimizda ruh va qalb ko'pincha "uysiz" bo'lib qoladi. Eshitish sukunatni keltirib chiqaradi. Agar biz boshqasini saxiylik bilan tinglasak, u ham ichidagi haqiqatni eshita oladi. Ba'zida odam buni umrida birinchi marta eshitadi. Jim tinglash paytida biz o'zimizni boshqasidan topa olamiz. Asta -sekin biz har kimni eshitishni o'rganamiz va hatto biroz ko'proq - biz o'zimizga va bizga qaratilgan ko'rinmaslarni eshitishni o'rganamiz."

Reychel Naomi Remen "Oshxona stolining donoligi: shifo beradigan hikoyalar"