2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Og'riq - bu yomon va keraksiz deb hisoblanib, undan qutulish odatiy holdir. Tanadagi biror narsa og'riyapti - og'riq qoldiruvchi. Ruhim og'riyapti - unutish, qo'lga olish, masxara qilish, spirtli ichimliklarni ichish, cho'tkalash, undan ham qattiq ishlashni boshlash va h.k. Odamlar tabiat ko'p yaratmaydi deb o'ylashga moyil emaslar, buning uchun juda tejamli.
Agar tanada biror narsa og'rigan bo'lsa, bu signal: nimadir noto'g'ri ketdi. Ma `lumot. Bu tasodif emas, ogohlantirish tizimidagi nosozlik, jazo emas. Bu oddiy: "Hey do'stim, menda bu erda suv etarli emas, hujayralarni ko'paytirish uchun ozuqa moddalari yo'q, menda bu erda jarohat bor, zahar, umuman - tuzatib bo'lmaydigan voqea sodir bo'lguncha."
Agar siz yurak og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hammasi bir xil bo'ladi: "Ey do'stim, qara: sen bolaligingda muhabbatga, ota -onaning va seni tarbiyalagan boshqa muhim odamlarning so'zsiz qabul qilinishiga ega bo'lmagansan. Senga mehr -muhabbat, o'z qadr -qimmatingni tan olish va o'z huquqlaring yo'q edi. Bu haqda biror narsa qiling. " Og'riq shunday deydi.
Shunday qilib, odam qanchalik mustaqil bo'lishga urinmasin, atrof -muhit bilan doimiy aloqada bo'lgan va unga bog'liq bo'lgan ochiq tizimdir. Bizga havo, suv va oziq -ovqat kerak - aks holda biz o'lamiz. Buni hamma biladi. Ammo biz, ayniqsa, bolaligimizda, biz ularga bog'liq bo'lgan odamlarning sevgisi va qabuliga muhtojmiz. Va bu qaramlik qanchalik katta bo'lsa, tirik qolish uchun muhabbatga bo'lgan ehtiyoj shunchalik muhim bo'ladi. Buni hamma allaqachon biladi. Hamma ham bilmaydi, ular to'ng'ichlik huquqiga egadirlar - nima bo'lishidan qat'i nazar, ularni sevish, g'amxo'rlik qilish.
Yaqinda psixolog Lyudmila Petranovskayaning "Big Dipper" markazi tomonidan tashkil etilgan ma'ruzasida men o'zim uchun juda muhim narsani eshitdim: yumshoq teginish, "kattalarim" bilan to'liq aloqa qilish, simbiyotik yaqinlik. erta bolalikda juda muhim. Ya'ni, tom ma'noda - bu ehtiyojni qondirmasdan, odam jismonan o'ladi yoki hayotni buzadi.
Bu g'oya Gordon Nyufel tomonidan ishlab chiqilgan va hozirda ko'plab yaxshi psixologlar orasida mashhur bo'lib borayotgan Jon Bowlbining bog'lanish nazariyasiga asoslangan (uning "bog'lanish nazariyasi" deb nomlangan kitobi bor). Bu nazariya kattalar hayotida tez -tez uchrab turadigan muammolarining sabablarini tushunishga va bolalik davrida qanday bo'shliqlarni to'ldirish kerakligini aniq ko'rishga harakat qilayotganlar uchun katta yordamdir.
Og'riq - bu bizning hayotiy ehtiyojlarimiz to'g'ri qondirilmagan o'tmishga qaytishimiz mumkin bo'lgan Ariadnaning ipidir. Ammo bunday sayohatlar yolg'iz emas. Sizga yaxshi professional stalker kerak bo'ladi - erta travma bilan qanday ishlashni biladigan psixoterapevt. Petranovskayaning aytishicha, bog'lanish buzilishining shikastlanishi bilan "gapirish usullari" (psixoanaliz, gestalt va shunga o'xshashlar, bu erda mohiyati xabardor bo'lish ehtimoli ko'proq) ishlamaydi, bu erda bizga miyaning qadimgi tuzilmalariga etib boradigan va ular orqali ishlashga qodir bo'lganlar kerak. qayta yashash, bostirilgan his-tuyg'ular bilan aloqa-tanaga yo'naltirilgan terapiya, psixodrama va boshqalar.
Bu yo'l oson bo'lmaydi. Bu jarayonda juda ko'p shikastli materiallar chiqariladi, ular bilan aloqa qilish juda qiyin. Buning uchun uning yonida u bilan qanday kurashishni yaxshi biladigan odam kerak bo'ladi. Ammo, psixikaning bo'linib ketgan qismlarini o'zlashtirgan holda, odam butun bo'lib qoladi. Yillar davomida qatag'on qilingan azob -uqubatlarni boshidan kechirgan odam, o'tmishda ularga endi g'amxo'rlik qilinmasligini qabul qila oladi. Va keyin u haqiqatan ham hozir o'ziga g'amxo'rlik qilish imkoniyatini topishi mumkin. Bu erda bu jarayon cheklanganligini unutmaslik kerak. Og'riq o'tib ketgach, endi o'tmish uchun qayg'urishni xohlamaysiz. O'zingizning eng yaxshi g'amxo'r ota -onangiz bo'lish uzoq va mashaqqatli ish bo'ladi. Ammo bunga arziydi: og'riq endi dushman bo'lmaydi. Agar u paydo bo'lsa, demak u siz uchun muhim xabarga ega. Hali biror joyda kamchilik bo'lishi kerak, uni to'ldirish kerak.
Biz og'riq xabarini eshitib, unga muvofiq harakat qilsak, baxt uchun joy bor. Barcha hayotiy ehtiyojlar qondirilgan va qolganini boshqalar bilan bo'lishish mumkin bo'lgan davlatlar.
Tavsiya:
O'ZINGIZNI QABUL QILING
Men tez -tez o'z mijozlarimga o'zingizni qabul qilishingiz, o'zingizni sevishingiz kerakligini aytaman. Ko'pincha men quyidagilarni eshitaman: "Men yaxshi ko'rinaman, qarama -qarshi jinsdagi muvaffaqiyatdan zavqlanaman, shuning uchun men o'zimni yaxshi ko'raman va qabul qilaman.
Siznikiga To'g'ri Kelmaydigan Boshqa Birovning Fikrini Qabul Qiling
Har bir inson tabiatan o'ziga xosdir. Xuddi shu vaziyatga javoban turli odamlarning fikrlari, his -tuyg'ulari va harakatlari turlicha bo'ladi. Har kim o'z fikriga haqli. Nega shunday bo'ladiki, sizning qarama -qarshi fikringizni qabul qilish qiyin?
Zaharli Qarindoshlar: Jang Qiling Va Chegaralarni Himoya Qiling
Muallif: Arxangelskaya Nadejda Vyacheslavovna Xalq donoligi shunday deydi: "Ular o'z nizomi bilan boshqalarning monastiriga bormaydilar". Bu nima haqida? Monastirlar haqida? Menimcha, asosiy muammo ham shaxs, ham oila chegaralarini himoya qilish bilan bog'liq.
Ota -onani Qabul Qiling
Kolmanovskiy Aleksandr Eduardovich - Bolalarning ota -onalari bilan munosabatlarida noqulaylik tug'diradigan ko'p narsalar bor. Bu odamga yoqmaydigan narsani majburlashga urinishlar. Bu, aksincha, bolalarga ko'rinadiganidek, ota -onalarning e'tibor va qiziqishining etishmasligi bilan sodir bo'ladi.
Katta Orzu Qiling, Hech Bo'lmaganda Qiling
Katta g'alabalar haqida haddan tashqari orzular va kichik qadamlarga e'tibor bermaslik, orzular sari yo'limizga zarar etkazishi va hatto to'xtatishi mumkin. Agar siz darhol muhim va mazmunli maqsadga erishishni orzu qilsangiz, - bu juda qiyin va imkonsiz ko'rinadi;
