2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'sish jarayonida bizning psixikamiz bu ulkan va tushunarsiz dunyoda omon qolish va o'zimizni saqlab qolish uchun salbiy va shikastli tajribalarni yo'q qilish yoki kamaytirishga xizmat qiladigan himoya mexanizmlarini yaratadi.
Himoya mexanizmlarining harakati, birinchi navbatda, odamning o'zini o'zi qadrlashi, uning o'zi haqidagi tasavvurlari va dunyo qiyofasi barqarorligini saqlashga qaratilgan. O'zingiz uchun dunyoni iloji boricha xavfsizroq qilish uchun.
Bu uzilishlarning himoya mexanizmlaridan biri bu profleksion, u bir kishi boshqasiga o'zi xohlagan narsani qilganda sodir bo'ladi (bu atama Silviya Kroker tomonidan yaratilgan). Proflexion proektsiyani (o'z his -tuyg'ulari, xislatlari va istaklari boshqa odamga tegishli bo'lganda) va retrofleksiyani (odam o'ziga aytilgan narsani o'ziga qaytarganda) birlashtiradi.
Odobli odamlarning bu himoya mexanizmi ko'pincha boshqalarga kerakli narsani olishga imkon beradi … lekin tasodifan beg'ubor hiyla bilan.
Shunday qilib, Viktoriya davrida to'g'ridan -to'g'ri so'rash odat emas edi … Agar chanqagan bo'lsangiz, masalan, avval siz boshqa odamdan ichishni xohlashini so'rashingiz kerak edi. Undan kuting: "yo'q, rahmat" va xuddi shu savol. Shundagina "ha" deb javob berish mumkin edi, shunda siz murojaat qilgan odam suvni stolning narigi chetidan sizga uzatadi. Ko'rinib turibdiki, bularning barchasini suvsiz o'tkazishni so'rash kerak. Lekin yo'q … bu yomon odob.
"Tulki va turna" ertagi ham proflexion haqida. Bir -birlari unga tatib ko'rgan narsani taklif qilishganda … buning evaziga sherigidan ham xuddi shunday olish umidida. Hozirgi vaqtda bunday nikohlar juda ko'p. Qachonki, er -xotinning hech biri o'zini baxtli his qilmasa va buning uchun sherigini ayblamasa, ularning harakatlari qabul qilinmagani uchun janjal keltirib chiqaradi. Axir, harakat qilish, reaktsiyani kutish, vaqt va pul sarflash juda achinarli, natijada siz rad etilasiz va qadrsizlanasiz. Lekin hech kim hech narsa so'ramagani uchun harakat qilinmasligi haqida kam odam o'ylaydi. Boshqa birovga aslida boshqa narsa kerak bo'ladi, masalan, go'sht bo'lagi va sizga shokoladli bar kerak. Boshqasiga unga ishonish kerak va siz muammoni hal qilishga shoshilishingiz kerak. Boshqalarga tinchlik kerak, lekin siz do'konlar atrofida yugurishingiz kerak …
Malakalarning namoyon bo'lishini ko'pincha Facebookda kuzatish mumkin (agar ular postni yoqtirgani uchun emas, balki sizning sahifangizni yoqtirsa).
Sevgi so'zlarini faqat eshitish uchun aytganda.
Qiz yigitdan restoranga bormoqchimisiz deb so'raganda … u haqiqatan ham xohlasa ham.
Do'stingiz tug'ilgan kuni uchun poyabzalingizga juda mos keladigan sumkani sovg'a qilganida va hokazo.
Proflexion to'g'ridan -to'g'ri muloqotga xalaqit beradi - chunki ota -onaning oilasida so'rash qabul qilinmagan, mag'rurlik ruxsat bermaydi, qulay emas, rad qilish qo'rqinchli (axir, siz rad etish travmasiga duch kelishingiz mumkin), bu yaxshi emas, "yaxshi qizlar bunday qilmaydi" va hokazo. Chunki siz o'z sherigingizni o'zingiz kabi bilasiz (va u o'zini bilganidan ham yaxshiroq). Chunki sizning xohishingiz haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirish, boshqasining ehtiyojlarini ko'rish va eshitish tajribasi yo'q. Chunki siz boshqa birovning olijanobligi va xushmuomalaligiga ishonasiz, xatti-harakatlaringiz bilan uni stol tennisi o'ynashga taklif qilasiz, lekin uning haqiqiy niyatini inobatga olmaysiz. Faqat uning to'pni qaytarishini kutish. U majburiy narsaga aylanayotganga o'xshaydi.
Proflexion - bu eng yomon mudofaa mexanizmi emas … u asossiz umidlardan achchiqlanib, achchiqlanish hissi paydo bo'lguncha ("Men juda ko'p harakat qildim, juda ko'p ish qildim, lekin u!"). Ammo vaziyatni tahlil qila boshlaganingizda, siz to'satdan aniq kelishuvlar bo'lmaganini tushunasiz - hamma narsa fantaziyalar, taxminlar, xayollarga qurilgan. Va oxir -oqibat, bu umidsizlik va sarflangan vaqt uchun pushaymonlikka olib keldi.
Masalan, erining yonida uzoq umr ko'rgan buvisi haqidagi hikoyada bo'lgani kabi, unga eng sevimli noziklik - non bo'lagi berildi. Uning o'zi bo'ri bo'g'ilib qolgandi, chunki u erining eng mazali taomini eyishi kerakligiga ishonardi. Shunday qilib, ellik yil o'tdi, oltin to'yda bobo qo'rqoq non qobig'ini so'radi. Ma'lum bo'lishicha, u umr bo'yi kambag'alni yaxshi ko'rgan, lekin buni ayoliga tan bergan va o'zini qattiq nafratlangan bo'lak bilan tishlagan …
Sevgi - deysizmi? Yo'q… professionallik.
Tavsiya:
Travma Avloddan -avlodga O'tishi Mexanizmi
Shikastlanishning avloddan -avlodga o'tishi degan narsa bor. Bu jarayon qanday sodir bo'lishi haqida turli xil nazariyalar mavjud. Men bunday transfer mexanizmlaridan birini ta'kidlamoqchiman. Bu so'nggi yillardagi ilmiy izlanishlarga asoslangan.
Mushaklar Qisqichlari Himoya Mexanizmi Sifatida
Hozirgi vaqtda tana bilan ishlashning turli sohalari juda mashhur. Darhaqiqat, ma'lum bir tarzda jismoniy holatga ta'sir qilish orqali insonning psixologik va fiziologik holatini o'zgartirish mumkin. Men uchun bu maqolada shuni ta'kidlash kerakki, psixologik himoyaning mumtoz mexanizmlarini muddatidan oldin zo'ravonlik bilan yo'q qilish faqat ularning kuchayishiga olib keladi, mushaklarning surunkali tarangligi bilan ham shunday bo'ladi.
Yuqori Sezuvchanlik Mexanizmi
Gordon Newfeld tomonidan ma'ruza. Rivojlanish psixologiyasiga yuqori sezuvchanlik - bu sensorli regulyatsiya tizimining nomukammal ishlashining holati - signallarni tartibga solish va sezgilar orqali kiruvchi ogohlantirishlarni filtrlash (Sensor Gating System).
Nega Yaxshi Va Odobli Qizlar Qattiq Axloqsiz Va Paxmoqlarga Duch Kelishadi?
Bir paytlar Zolots ismli qiz bor edi. Ba'zan uni sevimli xolasi chaqirardi. Xola Zolotts 12 yoshida vafot etdi. Unga u bu qayg'udan omon qolmasdek tuyuldi. Xolaning tobutini erga tushirib, dafn qilishganida, unga yaxshi so'z aytadigan, maktabdagi yig'ilishga boradigan, devor gazetasida yordam beradigan, yangilariga kostyum tikadigan boshqa hech kim qolmaganini tushundi.
"Ijobiy Fikrlash" Himoya Mexanizmi
Agar siz shunga o'xshash nomga ega bo'lgan maqolaga duch kelsangiz, unda siz boshqa murabbiyning jilmaygan jilmayishi haqida o'qishni xohlaysiz, to'g'riligingizga ishonch hosil qiling va shu bilan fanatda najasni aylantiring. Ammo, agar siz har qanday xulosaga tayyor, ochiq fikr bilan, ob'ektiv yondashsangiz, qachon ijobiy fokus ishlashini va qachon ishlamasligini aniqlash mumkin bo'ladi.
