Muvaffaqiyatdan Qo'rqish

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Sizningcha, faqat urush, qashshoqlik va koronavirusdan qo'rqish mumkinmi? Keyin sizlarga kutilmagan sovg'am bor. Ko'pchilik muvaffaqiyatdan qo'rqadi, yuqori daromad va ijtimoiy farovonlikdan qochadi. Nima uchun bu sodir bo'layapti va bu bilan nima qilish kerak.

Siz, albatta, minimalizmni ongli ravishda tanlaydigan va so'z bilan aytganda, biror narsaga erishishni orzu qilgan, lekin har safar eng muhim lahzada "birlashadigan" odamlarni uchratgansiz. Kimdir bu haqda ochiq gapirsa, kimdir yashirincha g'ildiraklariga tayoq qo'yadi. Katta uymi? Ajoyib mashina? Ajoyib bank hisobi? Hojat yo'q. Sevimli er? Baxtli oila? Karyera? Rahmat, biz o'tamiz.

Muvaffaqiyat qo'rquvi orqasida, boshqa qo'rquv singari, yashirin sabablar, bolalikdagi (va boshqa) shikastlanishlar va cheklangan e'tiqodlar yotadi. Tushuncha darajasida kimdir muvaffaqiyat qiyin va juda ko'p energiya sarflashiga amin, shuning uchun "o'tirib, boshingizni egib turish" osonroq (salom, ota-onalarning munosabati). Kimdir hali ham martaba cho'qqisiga chiqqan onasi hech qachon uyda bo'lmaganini va ko'p pul topishni boshlagan dadam ichishni, boshqa oila qurishni, qamoqxonaga borishni yoki 90 -yillarda raqobatchilar tomonidan o'ldirilganini eslaydi. Baxtli kelajak uchun barcha bo'sh ish o'rinlari allaqachon egallab olinganiga va hayotda ulkan aloqalarsiz uni kesib o'tish mumkin emasligiga chin dildan ishonadigan odamlar bor.

Ruhiyat tubida nima yashiringan bo'lsa ham, u hech qanday farq qilmasdan va hech kim bilan raqobat qilmasdan, sezilmas yashash istagi sifatida tashqariga uzatiladi. Va agar bu odamlarning kamtarona turmush tarzi yaxshi bo'lsa, hammasi yaxshi bo'lardi. Ammo muammo shundaki, ularda sog'lom ambitsiyalar, shu jumladan sevilishga bo'lgan tabiiy xohish, mazmunli ish qilish istagi yoki munosib turmush tarzini olib borish. Bu erda psixologga "Nega biz muvaffaqiyatdan qo'rqamiz va bu qo'rquvni qanday engish kerak" turkumidagi birinchi so'rovlar paydo bo'ladi.

Biz nimadan qo'rqamiz?

O'zingizning qulay zonangizdan chiqing

Muvaffaqiyat odatiy xatti -harakatlarning o'zgarishiga olib keladi. Karyera va daromad uchun odamlar odatdagi turmush tarzini qurbon qilishadi: ular oilasi bilan kamroq vaqt o'tkazishadi, ko'pincha xizmat safarlariga uchishadi va ko'proq charchashadi. Shaxsiy o'sish uchun ular munosabatlarda chegaralar o'rnatadilar, "yo'q" deb aytishni o'rganadilar, ota -onalarining kvartirasidan chiqib ketadilar va do'stlar bilan muloqotni to'xtatadilar. Agar siz barcha oilangiz va do'stlaringiz sizning muvaffaqiyatingizdan xursand bo'ladi deb o'ylasangiz, hafsalangiz pir bo'ladi. Muhim ijtimoiy aloqalar uzilishi mumkin va bu har bir ishtirokchi uchun bir xil darajada og'riqli bo'ladi.

Oila bunday sinovga dosh berolmasdi

Siz necha marta eshitgansiz, bir sherik "boshqasidan oshib ketgan"? Bu ham muvaffaqiyat haqida. Va nafaqat pul nuqtai nazaridan. U jamiyatda ko'tarilgan va uning rustik odobidan bezovta bo'la boshlagan. Va shunday bo'ladiki, u, aksincha, nima uchun Hindistonga chekinish uchun borishi va xayriya ishlariga pul sarflashi kerakligini tushunmay, jip va yaxtani ushlab turadi. Qanday bo'lmasin, bitta oila a'zosining rivojlanishi va boshqasining xulq -atvoridagi turg'unlik doimo munosabatlardagi muammolarga olib keladi. Bolalarni tashlang va portlovchi aralashma tayyor.

Qattiq mehnat qiling va mas'uliyatli bo'ling

Bu juda zo'r, lekin tinimsiz mehnat qilish zarurati muvaffaqiyat keltiradigan imkoniyatlardan ko'ra ko'proq qo'rqitadi. Boshqa shaharga ko'chib o'tasizmi? Haftaning etti kuni qattiq ishlaysizmi? Xobbidan voz kechasizmi? Qani, bu sizning muvaffaqiyatingiz. Noto'g'ri ish vaqti va haddan tashqari stressdan ko'ra, minimal javobgarlik bilan o'rtacha turmush darajasi yaxshiroq.

Qo'llash mumkin emas

Vaqti -vaqti bilan o'zingizning qobiliyatingizga shubha qilish yaxshi emas. Bu haqiqat bilan bog'lanish uchun sinov. O'rgimchak odam kabi binolarning tomlariga sakrashimizga mana shu mexanizm - biz tushunamizki, oddiy odamlarning buni takrorlash imkoniyati yo'q. Xuddi shu narsa murakkab investitsiyalar, birja savdosi, professional sport, musiqa asboblarini chalish va bizda etarli ma'lumot yo'q deb o'ylaydigan boshqa tadbirlarga ham tegishli. Ba'zida bu o'z iste'dodlarini va haqiqiy ko'nikmalarga pul tikish qobiliyatini oqilona baholashdir. Ammo ko'p hollarda bu o'z-o'zini hurmat qilish muammosi. Voyaga etgan odamning qulog'iga "biz bilan raqobatlash uchun qayerdasan, semiz odamsan" degan masxara eshitilsa va ko'zlarini yumgan kattalar ayol o'zini yana portfeli axlatga tashlangan burchakli o'spirin kabi his qiladi. bu bilan ishlash kerak. Bu o'z -o'zidan ishlamaydi.

Bir tushdan voz keching

Maqsad uchun uzoq vaqt ishlaganingizda, eng yaxshisini bering, ertami -kechmi savol tug'iladi: keyin nima bo'ladi? Va bunga javob bo'lmaganda, odam o'z ishini ongsiz ravishda buzishi mumkin. Hamma narsa oddiy: orzu qilingan sovrinni qo'lga kiritib, siz orzularingizni yo'qotishingiz mumkin. Va hamma narsa unga bo'ysunganda, u bilan hayotning ma'nosi yo'qoladi.

Muvaffaqiyatdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak?

Fikrlar va xatti -harakatlar uchun to'g'ri algoritmlarni tuzish kerak:

• Qo'rquvingizni tan oling. O'zingizni, haqiqiy qo'rquv va istaklaringizni tushuning. Xulq -atvor mexanizmi tushunilganda, siz orzularni haqiqatga, intilishlarni maqsadga aylantira olasiz. Bolalikdan e'tiqodni cheklash uchun sabab topishga harakat qiling. Ehtimol, buvingiz sizga: "Ovozingni ber, sen aqlliga o'tasan!" Ammo yoshligidan beri ko'p narsa o'zgardi.
• Doim rivojlaning, yangi narsalarni o'rganing, do'stlar davrasini kengaytiring. Endi buning uchun uydan chiqishning hojati yo'q - hamma ma'lumot sizning gadjetingizda va sichqonchani bir necha marta bosishidadir. Miya va ongning imkoniyatlari esa cheksizdir. Faqat sizning so'rovingizni to'g'ri shakllantirish kerak.
• Tahlil qiling va tasavvur qiling. Sizni ushlab turgan, xohlagan narsangizni olishingizga to'sqinlik qiladigan mexanizmlarni konstruktiv va yordamchi algoritmlar bilan almashtirish mumkin. Bu usullardan biri - vizualizatsiya, agar siz o'z kelajagingizni - muvaffaqiyatli hayotingizni batafsil tasavvur qilsangiz va kelgusi o'zgarishlardan quvonsangiz. Biznes -murabbiylik yondashuvining misoli ham yaxshi ishlaydi - mumkin bo'lgan narsani tuzatish va o'zgartirish mumkin bo'lmagan narsani qo'yib yuborish uchun sizning kuchli va zaif tomonlaringizni tahlil qilish. Texnik juda ko'p va shaxsiy terapiya (yoki murabbiylik) muvaffaqiyatdan qo'rqish muammosini hal qilishning eng samarali vositalaridan biridir. Olg'a.