Nega O'zini Himoya Qilish Instinkti Ishlamayapti?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

U hammaga tug'ilish paytida berilishi va hayotimiz davomida biz bilan birga bo'lishi kerak. Bizni va sog'ligimizni, xavf va muammolardan himoya qilish uchun. Lekin hozir haqiqatan ham shundaymi?

Nazariy jihatdan, ha. O'z-o'zini himoya qilish instinkti tug'ma bo'lib, DNK va genetik xotira orqali meros bo'lib o'tadi. Ota -bobolarimiz empirik tarzda ishlashi kerak bo'lgan narsani biz darhol olamiz. Kichkina bola tug'ilishdan xavfni sezadi va undan qanday qochish kerakligini biladi - u och qolganda, og'riq yoki sovuqda qichqiradi va bu kattalarning e'tiborini va himoyasini talab qiladi. Yoshi bilan u boshqa xavf -xatarlarga duch keladi va ularga qanday munosabatda bo'lishni ham bilishi kerak, lekin bu har doim ham shunday emas. Voyaga etganida, ba'zi bolalar hech qanday xavf bo'lmagan joyda ham juda ehtiyot bo'lishadi va qo'rqishadi, ba'zilari esa hech qanday xavfni sezmaydilar va o'zlarini xavf ostiga qo'yib, uning oqibatlariga duch kelishadi. Nega bu sodir bo'lyapti?

ICni kuchaytirish yoki kuchsizlantirish mumkin

Kengaytirilgan IC

Shubhasiz, siz nafaqat bolalarni, balki har qanday sababdan xavotirga tushadigan, xavf bo'lmagan joyda xavfni ko'rgan va ularning xavfsizligi haqida doimo qayg'uradigan kattalarni ham uchratgansiz. Masalan, eshiklar bir necha marta barcha qulflar bilan yopilganligini tekshirish. Katta yoshdagilar borki, ular har xil zararli ovqatlardan voz kechib, o'z dietasini juda ehtiyotkorlik bilan va sinchkovlik bilan kuzatib borishadi va agar ular foydali bo'lmasa, ozgina mazali bo'lishiga yo'l qo'ymaydilar. Haddan tashqari ehtiyotkor va qo'rqinchli odamlar borki, ular har qanday xavfli vaziyatlardan qochishadi. Va ularning hammasini o'lim qo'rquvi tuyg'usi haddan tashqari realizatsiya qilinganligi birlashtiradi. Boshqacha qilib aytganda, ularning IS yaxshilangan.

Buning sabablari nimada?

Butun dunyodagi olimlar va psixologlar bu masalani faol o'rganmoqdalar va aniq ma'lumki, IS faoliyatiga ta'sir etuvchi tug'ma va orttirilgan omillar mavjud.

U tug'ilishdan kuchaytirilishi mumkin, masalan, doimiy xavf mavjud bo'lgan hududlarda avlodlar davomida yashaydigan odamlarda - yovvoyi tabiat, harbiy harakatlar zonalari va boshqalar. Shuning uchun, omon qolish uchun ularning xatti -harakatlari o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'ladi, ular doimo mustahkamlanib, takomillashib boradi. Natijada, bunday jamoaning ko'pchilik a'zolari uchun odatiy holga aylanadi va avloddan -avlodga o'tadi.

Agar biz IP -da tug'ilishdan keyin va keyingi hayotda yuzaga kelgan o'zgarishlar haqida gapiradigan bo'lsak, uni inson salomatligi va hayoti uchun xavf tug'diradigan holatlar kuchaytirishi mumkin. Bu omillar juda kuchli va uzoq muddatli, shuning uchun ular oddiy IP-ga ega bo'lgan odamlarga shunday ta'sir qiladi. IP, ayniqsa, bolalarning erta rivojlanishi paytida, ular noqulay muhitda bo'lganida va o'zlarini xavfsiz his qilmay, kuchayadi. Bu, shuningdek, insonga sezilarli ta'sir ko'rsatgan va tahdidlarga javob o'zgarishiga olib kelgan hayotning boshqa har qanday davriga ham tegishli.

IC zaiflashdi

Zaiflashtirilgan IPga kelsak, u ham tug'ma, ham orttirilgan bo'lishi mumkin.

Agar odamda hayotning boshidanoq bunday xususiyatlar bo'lsa, demak bu uning irsiyatiga va / yoki ma'lum gen modifikatsiyasiga bog'liqdir. Va aholining kichik bir qismi uchun bu evolyutsion zarur. Chunki jamiyat tavakkal qila oladigan, favqulodda vaziyatlarda qat'iyatli va qo'rqmaydigan odamlarga muhtoj. Biz politsiya, o't o'chiruvchilar, harbiylar, shifokorlar va boshqalar kabi kasblar haqida gapiramiz. Va ularning ahamiyati shundaki, ular o'ziga xos xususiyatlari tufayli bunday qobiliyatga ega bo'lmagan ko'plab odamlarning hayotini saqlab qolishlari va shu orqali jamiyatni katta yo'qotishlardan himoya qilishlari mumkin.

Agar bunday odamlar soni populyatsiyada ko'paysa, bu evolyutsiya nuqtai nazaridan oqlanmaydi. Chunki xavfli xatti -harakatlarga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun odamlar o'zlarini keraksiz xavfga duchor qilishadi va ko'pincha o'lishadi.

Men bu xatti -harakatlarning misollarini quyida keltiraman.

Agar IP tug'ilish paytida normal bo'lgan va keyinchalik zaiflashgan bo'lsa, demak, bu o'zgarishlar tabiatda mavjud. Turli omillar ta'sir qilishi mumkin edi, lekin ko'pincha bu oiladagi tarbiya, ya'ni. mikrososiumning ta'siri. Va, albatta, makrosotsiumning hissasini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, ya'ni: bola rivojlanayotgan jamiyat. Ota -onasi haddan tashqari himoyalangan va tashvishga tushgan bolalar, haqiqiy dunyo bilan o'z -o'zidan aloqa qilishining oldini oladigan bolalar, IP -ning pasayishiga yordam beradi. Ular tez -tez ularni axloq yordamida tarbiyalaydilar - "Men qo'rqinchli dedim, uzoqlash", "olovga kirma, men aytaman: sen o'zingni yondirasan", "bormang, u erda xavfli" va hk.. Shunday qilib, ular boshdan barcha ehtiyotkorlikni olib kelishadi, lekin ularni sezgilar, his -tuyg'ular va his -tuyg'ular bilan sinab ko'rishga yo'l qo'ymaydilar. Va shuning uchun ularga xavfni sezish qiyin - ular bu haqda faqat eshitishadi. Ularning tug'ma qobiliyatlari zaiflashgan, chunki kuchaytirilmaydi yoki namoyon bo'lmaydi.

Jamiyatga kelsak, u o'zining ijtimoiy va madaniy xususiyatlari orqali ta'sir ko'rsatadi. Masalan, juda qulay sharoitda o'sgan, oziq -ovqat bilan ta'minlangan, yaxshi uy -joy, sifatli tibbiy yordam va politsiya va boshqa tuzilmalar ko'rinishidagi davlat himoyasi, odam tirik qolishi va ovqat olishi shart emas. Uning himoya tizimi umuman ishlatilmayapti. Va yana: tabiat tomonidan berilgan yo'qoladi.

Agar IC juda qattiq ishlasa yoki aksincha o'z kuchini yo'qotsa nima bo'ladi?

IP kuchaytirilganda, biz haddan tashqari ehtiyotkor va qo'rqinchli bo'lamiz, o'zimizni potentsial zavq va zavqlardan mahrum qilamiz, chunki biz yangi yoki noma'lum narsani sinab ko'rishdan qo'rqamiz. Biz bunga asoslanmagan vaziyatlarda ko'p tashvish va qo'rquvni boshdan kechiramiz. Hayoliy muammolarni oldini olish uchun biz hayotni cheklaymiz yoki murakkablashtiramiz.

U zaiflashganda, biz qarama -qarshi hodisalar bilan shug'ullanamiz - xavf va tahdidlarga past sezuvchanlik, shuningdek, o'lim qo'rquvi hissi. Va bu yuqorida aytib o'tilgan "qutqaruvchi" kasb egalari bo'lishi mumkin va ularning tavakkalchilikka bo'lgan istagi evolyutsion tarzda oqlangan, lekin, afsuski, shaxsan ular uchun emas. Shuningdek, qasddan tavakkal qilib, undan zavqlanadigan ikkinchi toifali odamlar. Ular haddan tashqari vaziyatni shunchalik o'ziga jalb qiladiki, uni yengib, ko'p adrenalin va qoniqish hosil qiladi va buning uchun uni qayta -qayta takrorlashga tayyor.

Men quyidagi misollarni keltiraman. Misol uchun, qo'rquvi susaygan o'smirlar o'zlari sezmagan holda xavfli vaziyatlarga tushib qolishadi. Ular o'ta jiddiy oqibatlarga olib kelmasdan, haddan tashqari haydashni o'rganishi, ko'p miqdorda spirtli ichimliklar ichishi, jinsiy aloqada tajriba o'tkazishi mumkin. Chunki ularning zaiflashgan IP faol jinsiy gormonlar bilan birgalikda tahdidni to'liq his qilishiga olib kelmaydi.

Kattalarga kelsak, men har xil xavfli o'yin -kulgi va ekstremal sport turlari haqida - sho'ng'in, alpinizm, bungee sakrash (bungee sakrash), tayanch sakrash (harakatsiz narsalardan parashyut bilan sakrash), slacklining (arqon juda balandlikka ko'tarilish), vulqonga minish haqida gapirar edim. (bortdagi faol vulqondan tushish), limbo konkida uchish (juda past to'siq ostida, masalan, yo'lda mashina ostida konkida uchish) va boshqalar, shuningdek tom yopish (baland binolarning tomlariga chiqish), qazish (er osti inshootlariga kirib borish), poezdda bemaqsad (poezdlar, elektr poyezdlar va hokazo transport tomlariga chiqish) va boshqalar. Bu zavq katta va g'ayrioddiy va xavflar har doim ham mutanosib emas.

Kengaytirilgan IC bilan nima qilish kerak?

IP -ga ega bolalar xavfsiz muhitga, mehrli va hurmatli munosabatlarga muhtoj. Ular uchun bu dunyoning mustahkamligi va barqarorligini doimo tekshirib turish va ishonch hosil qilish muhimdir. Uyqu va ovqatlanish rejimiga rioya qilish kerak. Bezovta qiluvchi tovushlar va tovushlarsiz yaxshi dam olish muhitini yarating. Ular uchun o'yinlarni yanada xotirjamroq tanlash kerak va unda kutilmagan va yoqimsiz daqiqalar bo'lmaydi. Ular uchun muvofiqlik muhim.

Zaif IP -ga ega bo'lgan yosh avlod uchun namuna ko'rsatish, muhim narsalarni tushuntirish va hamma narsani o'zlari tekshirishiga ruxsat berish muhimdir. Ular faqat bunga ishonishlari va sabr -toqatli bo'lishlari kerak. Masalan, qo'lini olovga olib kelganda, bola uning issiqligini, keyin issiqligini sezadi va bu sezgilar olovga chiqmaydi. harorat allaqachon yuqori ekanligini his qiladi. U buni o'z -o'zidan sezsin, chunki ko'pincha biz his qilgandan ko'ra ko'proq narsani bilamiz. Va bu balandlik, o'tkir narsalar va boshqalar bo'lgan boshqa holatlarga tegishli.

Biroz xavotir va ehtiyotkorlikda namoyon bo'ladigan, kuchaygan IP -ga ega bo'lgan kattalar o'zlarining xavfsizlik tuyg'ularini kuchaytirishi kerak. Bu nimaga bog'liqligini o'ylab ko'ring va qo'shimcha choralar ko'ring. Agar u uyga tegishli bo'lsa, u o'zining jismoniy himoyasi (derazalar, eshiklar va boshqalar) bilan shug'ullanadi, agar u transportga tegishli bo'lsa, u holda tinchroq harakatlanish variantini toping va hokazo. Juda qo'rqqan va ehtiyotkor bo'lganlarga asta -sekin "dunyoni uning kuchi uchun sinab ko'rishni" maslahat berish mumkin. Agar siz odamlar gavjum bo'lgan joylarga, qimmat kiyimli do'konlarga va hokazolarga borishdan qo'rqsangiz, u erga qo'rqmaydigan va qo'llab -quvvatlashga qodir bo'lgan odam bilan borishingiz mumkin. Asosiysi, shoshilmang va buni asta -sekin bajaring. Xuddi shu narsa, masalan, sog'lom ovqatlanish yoki sog'lom turmush tarziga haddan tashqari intilish bilan bog'liq bo'lgan boshqa misollarga ham tegishli. Men xohlagan narsani sinab ko'rish uchun, lekin asta -sekin, ichki his -tuyg'ularimni tinglab, meni chindan ham yaxshi tushunish uchun, bu mening bilimlarim, bu xavfli yoki tuyg'u, deb aytadi.

ISni sezilarli darajada kuchaytirgan, xavotir va qo'rquv yuqori bo'lgan, xatti -harakatlarini yuqoridagi usullar bilan tuzatib bo'lmaydigan odamlar psixoterapevtdan yordam so'rashlari kerak. Ammo, agar bu odamning o'ziga xalaqit bersa va u o'zgarishga ehtiyoj sezsa.

O'zini zaif IP bilan saqlab qolish uchun nima qilish kerak?

Voyaga etmagan bolalar, ayniqsa o'smirlar, bu borada ota -onasidan boshqa yordam talab qiladilar, ularning tinimsiz kuchi va tavakkalchilikni tinch yo'l bilan yo'naltirishadi. Ular, albatta, sport bo'limlari, jang san'atlari, harbiy sport bo'limlari va skaut lagerlarini yoqtirishadi, bu erda ular o'z qobiliyatlarini namoyish etishadi va bundan zavqlanishadi. Farzandingiz yoqadigan mashg'ulotlarga e'tibor bering va shunga o'xshash, ammo xavfsiz alternativalarni toping.

Tavakkal qilishni va o'zini har doim ham oqlanmaydigan xavfga solishni yaxshi ko'radigan kattalarga nima deyish mumkin, ba'zida bolalar bo'lishadi. Iloji boricha tez -tez va har xil istaklaringizni ko'rsating. Balki sizning kichkina hiyla -nayranglaringizni qondirish orqali - nafaqat adrenalinni, balki sog'lik va hayot uchun ham sodiqroq bo'lishni o'rganing. O'z his -tuyg'ularingizga, his -tuyg'ularingizga va tanangizga yaqinroq bo'ling. Uning alomatlari va reaktsiyalarini tan oling va eng muhimi, ishonch. Axir bizda genetik xotira bor va biz undan foydalanishimiz mumkin. O'zingizni va his -tuyg'ularingizni yaxshiroq bilish uchun jismoniy mashqlar, nafas olish va boshqa jismoniy mashqlar.