DEPRESSION. YANGAN VA YANGAL HANDRADAN QANDAY FARKLANISH KERAK. ALOMATLAR

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Depressiya - bu yomon kayfiyat, hamma bilan bo'ladi, faqat o'zingizni torting!"

Agar siz hech qachon klinik tushkunlik alomatlariga duch kelgan bo'lsangiz, demak, bu bayonot sizni noroziligingizga va noroziligingizga olib keladi. Ehtimol, siz qiyin va og'riqli tajribalaringizning qadrsizlanishi bilan shug'ullanishingizga to'g'ri kelgan.

Va "odamlarni qutqarish" iboralari: "har kimda bor", "siz uni bekorchilikdan olasiz", "oxirigacha ishga kirishing", "to'xtating, hammasi yaxshi bo'ladi", aslida yordam bermaydi, to'g'rimi?

Shaxsiy maslahat to'g'ri kelmasligi mumkin - bitta qulfning kaliti boshqasiga ishlamasligi mumkin:

"O'zingizni bir joyga to'plang", "bardoshli bo'lasiz", "sport bilan shug'ullaning", "ishga yuklaning", "hamma oson emas, bu normal holat", "vitaminlar / qo'shimchalar iching", "tinchlantiruvchi ichimlik iching., hammasi o'tib ketadi ".

Ba'zida maslahatchilarning befarqligi hatto hayratga soladi, ular hech narsa aytmayotganlarini tushunmaydilar va, ehtimol, ular aql-idrok sohasida suhbatdoshidan ustun kelmaydilar va o'zlarini dalillarga asoslangan tibbiyot sohasidan ko'ra aqlli deb bilishadi.

Vaziyatni yuqorida ko'rsatilgan usullar bilan tuzatishga barcha mantiqiy urinishlarga qaramay, azob -uqubatlar davom etganda, depressiya haqida savol tug'iladi. Xafagarchilik, og'riq, umidsiz quvonch, befarqlik va kuch yo'qolishi ish yukiga, ishiga, sportiga, vitaminlariga, sevimli mashg'ulotlariga qaramay ketmaydi va yoqishni boshlamaydi. Va kuchning yo'qolishi faqat og'irlashadi - hech narsa qilishga kuch yo'q va agar siz o'zingizni yengsangiz, bu ko'rinmaydi.

Bunday maslahat faqat tushunmovchilikni kuchaytiradi, pastlik tuyg'ularini qo'zg'atadi va izolyatsiyaga undaydi, bu esa simptomlarning rivojlanishini kuchaytiradi.

Gap shundaki, oddiy odam uchun tushkunlik ba'zida jiddiy fiziologik buzilishlar bilan to'la kasallik bo'lib chiqishini tushunish juda qiyin. Davolash kerak bo'lgan kasallik, biz ko'pincha klinik tushkunlikni oddiy blyuz, dangasalik, zaif xarakter, kundalik qiyinchiliklardan qo'rqish reaktsiyasi, diqqatni jalb qilish uchun chalkashtirib yuboramiz. Ha, bu xislatlar bu buzuqlik uchun yaxshi zamin, lekin ko'zga ko'rinmas chegara bor. Shuning uchun kamdan -kam odamlar bu buzuqlikning ko'rinishini jiddiy qabul qilishadi. Hatto bu kasallikdan aziyat chekayotgan odamlar ham, o'z bilimsizliklari tufayli, hamma narsa o'z -o'zidan o'tib ketishini kutib, kamdan -kam hollarda yordam so'rashadi. Ammo kasallik faqat rivojlanmoqda. Va bu juda halokatli oqibatlarga olib keladi.

Tibbiy nuqtai nazardan, depressiya - bu kasallik, bundan tashqari, statistik jihatdan tasvirlangan va isbotlangan, va o'z navbatida, ma'lum fiziologik parametrlar bilan bog'liq. Ko'pincha shifokorlar bu buzuqlikni gormonal buzilishlar, asab tizimi va miyaning ishidagi buzilishlar bilan bog'liq bo'lgan tana reaktsiyasining funktsiyasi deb bilishadi, bu esa o'z navbatida hayotni qo'llab -quvvatlovchi organlarning ko'pchiligini inhibe qiladi.

Depressiya ko'pincha o'z joniga qasd qilishga olib keladi.

Shu bilan birga, kundalik hayotda biz tez -tez "depressiya" so'zi qanday qilib o'ngga va chapga tarqalganini eshitamiz, hamma narsani ketma -ket chaqiramiz: yomon kayfiyat, qayg'u, vaqtinchalik melankoliya.

Va bu depressiyani haqiqiy tushunish haqida umumiy noto'g'ri tushunchaning yana bir sababidir. Natijada, bu ikki hodisaning chegarasida bo'lgan odam - kasallik sifatida blyuz va depressiya, unga nima bo'layotganini tushunishda katta qiyinchiliklarga duch keladi. Va u nima qilishni va qaerga qochishni bilmaydi.

Shuning uchun, buni aniqlaylik.

Afsuski, zudlik bilan tan olish kerakki, ba'zi hollarda depressiyani oddiy ruhiy tushkunlik va yomon kayfiyatdan ajratish hatto mutaxassislar uchun ham oson emas, ayniqsa depressiya boshqacha bo'lishi mumkin.

Klassik ko'rinishdagi depressiya haqida nima deyishimiz mumkin? Birinchidan, bu tushkun kayfiyat bilan namoyon bo'ladi, u umidsiz ravishda kamida ikki hafta davom etadi. Va bu holatdan chalg'itish juda qiyin, umuman imkonsiz. Haqiqiy depressiya, qayg'u, melankoliya va depressiyadan tashqari, ko'pincha tashvish va tashvish, kamroq qo'rquv va asabiylikdan tashqari boshqa salbiy his -tuyg'ular bilan hamroh bo'ladi.

Kayfiyat buzilishidan tashqari, depressiya boshqa yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Bunga fikrlash jarayonlaridagi o'zgarishlar kiradi. Biror kishi, qandaydir samarali fikrlarni jamlash, eslab qolish va topshirish qobiliyati bilan mutlaqo qiynalayotganini payqaydi. Bu borada hamma narsa yomon deb aytish mumkin emas, lekin fikrlash mahsuldorligida odatiy holatdan sezilarli farq bo'ladi. Bu odamning fikrlash va bilish jarayonlarida nimadir sodir bo'lgani uchun emas, balki, aslida, psixikaning faolligi umuman bostirilishi tufayli, odam biror narsaga diqqatini jamlay olmaydi.

Klassik depressiya uchun motorli kechikish ham xarakterlidir. Biror kishi kamroq tana harakatlarini qila boshlaydi, u hech narsa qilishni xohlamaydi va umuman hayotiy energiyadan mahrum bo'lgan sekin odamning taassurotini beradi. Depressiyaning odatiy ko'rinishi - bu beparvolik bo'lib, u ma'lum darajalarga ega, oson variantlardan tortib, biror narsani boshlash qiyin bo'lganida va odam o'zini hech narsaga majburlay olmaydigan qiyin holatlar bilan tugaydi.

Depressiya odatda psixosomatik kasalliklar bilan bog'liq va ular juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ko'pincha tushunarsiz bosh og'rig'i, nafas qisilishi, butun tanada og'irlik hissi va boshqalar bor. Uyqu va ishtaha buziladi. Va shuni ta'kidlash kerakki, uyqusizlik ham, doimiy uyquchanlik ham, ishtahaning yo'qolishi ham, qayg'u va qayg'uning haddan tashqari ko'payishi ham normal holatning buzilishi va depressiyaning aniq belgilari hisoblanadi.

Va bu kasallikning barcha ko'rinishlariga hamroh bo'ladigan eng asosiy narsa - bu o'zini pastlik, nomukammallik, doimiy aybdorlik hissi. Inson o'zini faqat ba'zi harakatlari uchun emas, balki aslida yashayotgani uchun ayblaydi. Shunga ko'ra, o'z hayotining qadriga bo'lgan munosabat sezilarli darajada kamayadi, o'z joniga qasd qilishga qadar - o'z joniga qasd qilish haqidagi passiv fikrlardan tortib, o'z joniga qasd qilishni faol rejalashtirish va o'z joniga qasd qilishga urinish.

Qachon signal berish vaqti keldi? Qachon biz depressiyani blyuzdan farqli deb tan olamiz?

Darhaqiqat, ruhiy tushkunlik qandaydir tarzda ijtimoiy begonalashtirish, ojizlik, ojizlik hissi, bo'rttirib ko'rilgan o'zini o'zi qadrlash bilan chegaralanadi, lekin bir tushunchani boshqasidan ajratib turadigan muhim belgilar mavjud.

Xulosa qilaylik. Haqiqiy depressiyaning asosiy belgilari qanday?

- hamma vaqt sarflanadigan doimiy qayg'u, tashvish, qo'rquv, asabiylashish;

- befarqlik, tashqi dunyoga qiziqishning yo'qolishi;

- o'z-o'zini tanqid qilishga moyillik, ishonchsizlik;

- fikrlash jarayonlarining sekinlashishi, kontsentratsiyaning buzilishi;

- doimiy charchoq hissi, dam olishdan keyin ham yo'qolmaydi;

- uyqu va ishtahaning buzilishi;

- Bosh og'rig'i, mushak va oshqozon og'rig'i va boshqa psixosomatik kasalliklar.

Alohida -alohida, nisbatan qisqa vaqt ichida bu reaktsiyalar odatiy holdir, lekin agar biz bir necha hafta ketma -ket bu ko'rinishning bir nechtasini kuzatsak, bu allaqachon jiddiy qo'ng'iroqdir. Aytishimiz mumkinki, bu hayotiy o'zgarishlarga normal reaktsiya, lekin agar bu reaktsiya kechiktirilsa, bir nechta epizodlardan keyin u professional aralashuvni talab qiladigan klinik depressiyaga aylanishi mumkin. Tashxis qo'yish va davolanishni darhol boshlash kerak. Buni kechiktirishga arzigulik emas, chunki harakatsizlikning oqibatlari o'ta dahshatli bo'lishi mumkin.

Agar siz ruhiy tushkunlik holatida o'zingizga va yaqinlaringizga yordam berish usullari va bu buzuqlikning boshqa jihatlari haqida bilmoqchi bo'lsangiz, izohlarda + yozing.