O'rta Yosh Tushkunligi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

37 raqami bilan xop hozir mendan uchib ketdi va hozir sovuq zarba kabi: bu rasm ostida Pushkin o'zi uchun duelni taxmin qildi va Mayakovskiy ma'badi bilan tumshug'ida yotdi. Vladimir Visotskiy, "O'lim sanalari va raqamlari to'g'risida", xalq bu inqirozni "qirq yillik inqiroz" deb atadi - garchi, albatta, bunday aniq lokalizatsiya - bu oddiylashtirish. Erik Erikson, hozirda yosh davriylashtirish tez -tez ishlatiladi, bu 25-65 yoshdagi kamolot davriga to'g'ri keladi, mos ravishda, bu oraliqda o'rta yoshdagi inqiroz bor: uning boshlanish vaqti ichki hissiyotga bog'liq. o'z hayotining davomiyligi va o'tishning og'irligi - psixikaning tuzilishidan. Hayotning birinchi yarmida odamni oldinda ko'p narsa bor: bugun muvaffaqiyatsiz bo'lgan hamma narsa ertaga muvaffaqiyatli bo'ladi. Va endi, aniq bir aniqlik bilan aniqlanadigan vaqt keladi: ertaga hech qachon kelmaydi. Aslida, bizga sezgilarda berilgan, faqat bugun bor.

Xavf va imkoniyatlar Ma'badlarda birinchi kulrang sochlar, birinchi ajinlar topiladi; surunkali kasalliklar ro'yxati mavhum bilimdan darhol sezishga o'tadi; hayotning yutuqlari va kamchiliklari ularning shafqatsiz muvozanatini buzadi va har doim ham emas, afsuski, ijobiy bo'lib chiqadi … Inson hayotining bu davrida duch keladigan asosiy tajriba - "men uchun juda kech". "Inqiroz" so'zi rus tilida yunon tilidan tarjima qilingan bo'lib, u "yechim, natija, burilish nuqtasi" degan ma'noni anglatadi va bu tushuncha uchun xitoycha xarakter ikki qismdan iborat: "xavf" va "yangi imkoniyatlar". Inqirozni psixologik talqin qilish uchun bu juda to'g'ri: identifikatorlik inqirozi har doim xavf va yangi imkoniyatlarni olib keladi. O'rta yoshdagi inqiroz qanday yangi imkoniyatlarni beradi? Inson bu inqiroz tufayli olishi mumkin bo'lgan asosiy imkoniyat-bu o'zini tan olish, uning individualligini tushunish, o'z hayot yo'lini his qilish. Qisqasi, yuqori darajadagi xabardorlikka erishish. Jung bu jarayonni individualizatsiya deb atadi.

Hayotingizni yashash: illuziyalar bilan xayrlashish Amor fati, taqdirga bo'lgan muhabbat - bu aynan shu joyda, shu vaqtda, bu sohada, deb ataladigan narsani tan olish. hayotingni yasha … Jeyms Xollis, "O'z hayotingizni yarating" Hayotning birinchi yarmi ijtimoiy sharoit belgisi ostida o'tadi: bolalikdan atrof -muhit bilan munosabatlarni shakllantirishga majbur bo'lgan xatti -harakatlar va refleks reaktsiyalarining kombinatsiyasi hal qiluvchi ahamiyatga ega.. "Siz uy vazifasini bajarganingizda sayrga borasiz", - deyishadi ota -onalar, va bolalikdan odam bu darslarni qiladi va qiladi … Yagona muammo shundaki, hayot darslari cheksizdir, u doimo bir nechta hazilkashlarga ega. uning yengi. Shuning uchun, ba'zida siz uy vazifasini bajarishni to'xtatib, yashashni boshlashingiz kerak. Mening hayotim bilan.

Avval Joker Har doim tanlangan parametrlarning har birida ob'ektiv sovuqroq bo'lgan kishi bo'ladi. Agar siz biatlon bo'yicha jahon chempioni bo'lsangiz ham, chang'i chang'i chempioni sizdan ham tezroq yugurishi mumkin. Joker II Parametrlar cheksizdir. O'zining munosib martabasini egallab, u shaxsiy hayotidagi muvaffaqiyatsizlikni aniqladi; o'zini oilasiga bag'ishlagan kishi ijod etishmasligidan afsuslanadi; ijodiy yuksaklikka erishgan kishi oddiy filist baxtini qurbon qildi. O'rta yoshdagi inqiroz - umidsizlik davri. Hayotning birinchi yarmida, odam hali ham ular bilan shug'ullanishi mumkin: men o'z nomzodimni himoya qilaman, keyin shaxsiy hayotimni boshlayman. Men uchinchi farzandimni maktabga yuboraman - keyin sahnaga qaytaman. Hayotning o'rtalarida o'tish paytida, odam birdaniga uni sahnada uzoq vaqtdan beri hech kim kutmaganini yoki shaxsiy hayoti bilan tuzatib bo'lmaydigan narsani sog'inib ketganini qo'rqinchli ravshanlik bilan tushunadi … Ertaga kelmagan yana Ko'p bo'lmagan odamlarga xayolotni yo'qotish osonroq. O'rta asr - bu mahsuldorlik davri: agar bu vaqtda odam haqiqat bilan yaxshi aloqada bo'lsa, u o'zi uchun muhim bo'lgan sohalarda muvaffaqiyatga erishadi. Keyin, o'tish davridan orqaga qarab, u qoniqish his qiladi. "Men yaxshi yashadim. Men baxtni bilaman! Men osmonni ko'rdim "- va bu holda inqiroz faqat Ego ambitsiyalaridan ruhning ehtiyojlariga ko'proq e'tibor qaratish va o'zini namoyon qilishdan iborat. Ammo, afsuski, bu har doim ham shunday emas.

Ulanishni tekshirish: o'zingiz bilan gaplashish Asosan, har biringiz o'zingiz uchun 15 yoshligingizda o'zingizni eslab, hozircha "uchrashishingiz" mumkin bo'lgan kichik o'rta inqirozni o'zingiz uchun simulyatsiya qilishingiz mumkin. Buning uchun siz 15 yoshga to'lganda nima qilishni orzu qilganingizni diqqat bilan eslab qolishingiz kerak-keyin o'zingizga, o'n besh yoshli, haqiqatan ham nima ro'yobga chiqqanini va nima bo'lmaganini va nima uchun. Va buning evaziga nima amalga oshdi. Va o'smirning reaktsiyasini o'zingiz ko'ring. Agar o'smir yutuqlardan ilhomlansa va sizni ko'zlari yonib tinglasa, uning ba'zi orzularining amalga oshmaganini osonlikcha rad etsa, siz o'rta yoshdagi inqirozingiz qiyin bo'lmaydi deb o'ylashingiz kerak. Agar uning o'smirlik maximalizmi sizning eng qattiq hakamingiz bo'lsa va yig'ilishda o'spirin g'azablanib va mag'rurlik bilan sizning muvaffaqiyatsizliklaringizni va umuman qadrsizligingizni qoralasa, siz u bilan qandaydir tarzda muzokara qilishingiz kerak. Ehtimol, psixolog yordami bilan. Keyingi inqirozni oldini olish uchun o'z mahsuldorligini oshirish - to'g'ri chora, lekin, aytganda, profilaktika. Hayotning birinchi yarmi - bu resurslarni jalb qilish va hosildorlikni oshirish vaqti. Hayotingizning ikkinchi yarmida o'zingizni borligingizdek qabul qilish vaqti keldi va shu asosda mavjud resurslardan foydalanish kerak.

Ichki tanqidchi Ko'rib turganingizdek, o'rta yoshdagi og'ir inqiroz nafaqat yutqazganlarni ziyorat qiladi: ba'zida muvaffaqiyatli, iqtidorli va samarali odamlar uchun bu inqiroz shu qadar qiyinki, o'z joniga qasd qilish mumkin. Va agar Eriksondan keyin biz mahsuldorlik haqida gapiradigan bo'lsak, demak, yana qancha?! Hamma narsa ichki tanqid haqida - bir paytlar odam o'zi uchun ajratgan va ajralmasdan u bilan yashaydigan ijtimoiy me'yorlarning timsoli. Jamiyat o'zgarishi bilan ijtimoiy me'yorlar ham o'zgarishi aniq ko'rinib turgan bo'lsa -da, shuning uchun ularga bunday ahamiyat berishning iloji yo'q, lekin agar biz ongli idrok haqida gapiradigan bo'lsak. Ko'pincha, bu ijtimoiy me'yorlarni ongsiz ravishda idrok etish (ular ham "ota -onalarning retseptlari") juda shartsizdir. Tashqi tomondan, mutlaqo gullab -yashnagan odam, bu tanqidchi tishlab o'lishi mumkin: she'riyat yaxshi emas va shaxsiy hayoti bulutli emas, va chang'i sporti chempioni sizni bosib o'tgan, bunchalik befoyda hayot bunga arziydimi?

Bunday holda, men hech qachon konstruktiv o'zini tanqid qilishga qarshi emasman. - lekin bu erda kalit so'zlar "konstruktiv" va "ongli". Bu zararli ichki tanqidchi, ayniqsa, hushidan ketganda halokatli bo'ladi. U ichkarida chinqiradi, lekin siz aniq tinglamaguningizcha - bu nima haqida ekanligi ham aniq emas. Shunchaki, kayfiyat taglikdan pastda, hammasi shu. Konfiguratsiyaga qarab, Ichki tanqidchi ozmi -ko'pmi kuchli bo'lishi mumkin - lekin uning istaklari qattiq va kechirimsiz: Rim patrislari singari, u oxir oqibat o'limni talab qiladi. Va agar uni yopishning odatiy usuli har doim "yaxshi terlash" va'dasi bo'lgan bo'lsa, men … O'rta yoshdagi inqiroz davrida, vaqtinchalik natijalar chiqarilganda, bu xayol bilan xayrlashish kerak deb qo'rqaman.. Va bu erda tanqidchi shafqatsiz bo'lib qolishi mumkin. Keyin o'rta yoshdagi inqiroz patologik yo'nalishni oladi.

* * * … Maqola yakunida, albatta, ichki tanqidchidan qutulishning oddiy va oson retseptini berish kerak bo'lardi. Bilasizmi, "ichki tanqidchidan 15 kun ichida qutuling". Qanday bo'lmasin, mening ichki tanqidchim mendan shunday talab qiladi: u har doim, imkonsiz narsani talab qiladi. Undan qutulish - bu umrbod yo'l va bu yo'lda oddiy va oson retseptlar yo'q. O'zingizni seving, o'zingizni tinglang, o'zingizdan imkonsiz narsani talab qilmang, haqiqiy bo'lmagan e'tiqodlardan xalos bo'ling - umuman, bu ichki tanqidchini qulog'iga va quyoshga torting. Xabardorlikdan u zaiflashadi, o'zini tan olishdan esa umuman yo'qoladi. Va nima bilasizmi? Hoziroq boshlang. Peritonit inqirozini kutmasdan