2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Vaqti -vaqti bilan mijozlar menga murojaat qiladigan ayanchli doira shunday eshitiladi: "Mening qarindoshlarim meni, xohish -istaklarimni, chegaralarimni hisobga olishmaydi. Men ozimni yomon his qilyapman. Ammo men bularning barchasiga dosh beraman, chunki men ularni yo'qotishdan qo'rqaman ". Albatta, bu yaqinlar shu ruhda davom etishlari mumkinligi haqidagi tasdig'ini olishadi va aylana yopiladi
Juda tez, terapiyada, bo'yniga o'tirganlarni, bo'ynidan olib tashlash uchun, bu haqda muloyimlik bilan so'rashning o'zi etarli emasligi ayon bo'ladi. Ular bunga ko'nikishgan, ular o'zlarini juda yaxshi his qilishadi va hech kim bu sizning bo'yningiz va siz uchun qiyinligini payqamaydi va hatto ishonmaydi. Va keyin odam tajovuzkorlikni ko'rsatish zarurati bilan duch keladi.
"Xudo bizga sabr qildi va aytdi" yoki "Meni kechir, bundan ustun bo'l" toifasidagi g'oyalar hozircha yordam beradi. Shaxsiyat chegaralariga, ayniqsa eng yaqin kishilar tomonidan jiddiy hujumlar uyushtirilganda, tananing tabiiy reaktsiyasi g'azabdir.
Ammo bizning jamiyatimizda sog'lom tajovuzkorlik odatda odobsiz narsa deb hisoblangani uchun, ko'pchilik uni bosishni, joyidan olib tashlashni, rad etishni va asta -sekinlik bilan muqaddaslik, bag'rikenglik, go'zallik va … - hamma narsadan yiroqlikni tanlashga qaror qiladi. Shunga ko'ra, butun do'zax olovli, behush chuqurliklarga bostirilgan va kasalliklar orqali (avtogressiya) yoki passiv-agressiv namoyonlarning keng doirasi orqali chiqib ketadi. Va tez -tez - bu erda va u erda.
Rad qilmaslik rad etishga qarshi tura olmaslikka olib keladi. Va teskari. Bu juda o'zaro bog'liq jarayonlar. Va keyin ular bergan narsalar bilan yashash kerak. Hatto xohlamasangiz ham bering. Majburiy tabassumni ko'tarib, "rahmat" deb aytish joiz bo'lsa, yuborish. Erkinlik yo'qligidan yig'lamoqchiman, lekin ichimdagi vaziyat boshdan kechirilgan va haqiqat umidsiz.
Qulay odamlarning xayoli, ularning burilishlari va sozlamalari bo'lmaganida, dunyo va aslida munosabatlar buziladi va hamma narsada faqat ular aybdor bo'lishadi. Bu ularning hamma narsaga qodirligining illyuziyasi, bolalikdan kattalar bu bolaga haddan tashqari ko'p tayanishidan, ularning yoshidan oshadi. Bola o'zini juda zarur va muhim deb hisoblaydi, chunki hatto kattalar ham katta muammolarini ularsiz hal qila olmaydi. Va aslida - ular unga o'z qadriyatlarini faqat funksionallik orqali his qilishlariga imkon beradi. Shu bilan birga, ular uning yoshi, kattaligi, bola oldidagi mas'uliyati va his -tuyg'ulariga e'tibor bermaydilar. Va, albatta, bu xayol sizni boshqa haqiqat bilan uchrashishdan qutqaradi. Buning ortida, agar men o'zimni qulay his qilmasam, ular meni tashlab ketishidan qo'rqishadi. Menga kelsak, ular meni boshqa qadrlamadilar - faqat qulaylik va "yaxshilik" uchun. Agar men yoqimsiz bo'lib qolsam, ular qadrlashni, sevishni va hurmat qilishni to'xtatadilar, rad etishadi.
Bu erda mening vazifam, terapevt sifatida, mijozga o'z ko'magida o'z qadr -qimmatini topishga yordam berishdir. Axir, agar sizning ota -onangizning ko'zlari yaxshi ko'rmagan bo'lsa va sizni faqat agar siz kimgadir munosib bo'lsangiz, sevishingizni aks ettirgan va siz ularni ko'zlarida muvaffaqiyatli o'qigan bo'lsangiz, endi siz bu ma'lumotni tanqidiy qabul qila olasiz. Masalan, o'zingizni sevishni va hurmat qilishni xohlagan narsani toping. Va munosib bo'lish uchun hozircha biror narsaga mos kelish kerak.
Ko'p jihatdan, bu kabi barcha to'qnashuvlar odamning ichki axloqni shakllantira olmasligi bilan bog'liq - bu pop -axloqqa qaraganda, ichki qadriyatlarning yanada nozik va eksklyuziv mexanizmi, bu hamma uchun yagona va shaxsiy hech narsani hisobga olmaydi. va umuman individual. Ammo Xudo chidadi va bizga buyurdi …
Agressiya - bu nafaqat keraksiz, zaharli, xavfli, bezovta qiluvchi tana uchun xavfsiz masofaga tarqatish usuli. Bu, aslida, masofani sozlashning universal usuli. Ya'ni, biz ham xuddi shunday - agressiya orqali yaqinlashyapmiz. Chunki qo'shniga faol qiziqish va u bilan masofani qisqartirish ham bizning tajovuzkorligimizning namoyonidir. Masalan, jinsiy aloqa, o'ziga xos yaqinlik sifatida, juda agressiv zaryadlangan. Gap shundaki, "tajovuz" ni g'azab, qiziqish, muloyimlik, jirkanish va hokazo sifatida ifodalash mumkin. Bu, aslida, qo'zg'alish, harakatga keltirishdir. Bobo Perls aytganidek: "Agressiyasiz olma tishlab bo'lmaydi".
Bu ham teskarisida sodir bo'ladi - men hamma narsaga g'azab va nafrat bilan munosabatda bo'laman, shuning uchun kimdir menga yaqinlashishiga yo'l qo'ymayman. Men qarama -qarshi tarzda hammani to'p bilan o'qqa tutaman, meni rad etishlarini xohlamasdan oldin ularni rad etaman. Chunki ular, albatta, xohlashadi. Va keyin men og'riqning yangi miqdori bilan yolg'iz kurasholmasligim mumkin. Ammo bu boshqa hikoya.
Tavsiya:
Hech Qachon G'azablanmang! Yoki Sizning Nizo Qilish Huquqingizni Kim Tortib Oldi
"Mojarodan qo'rqmang, bu munosabatlarni tozalaydi!" - dedi menga yaqin odam. Bu meni hayron qoldirdi, chunki bolaligimdan onam va dadamdan: "G'azablanmang, aks holda hech kim siz bilan til topa olmaydi!" Va men butun dunyo tomonidan rad etilganidan juda qo'rqardim.
Rad Etish - Nima Uchun Va Nima Uchun?
Qanday bo'lmasin, hayotimizda hech bo'lmaganda bir marta bizni rad etishgan. Shubhasiz, har kim o'z tajribasini, ish joyida (lavozimga ko'tarilishdan bosh tortgan), oilada (aka yoki opa o'ynashdan bosh tortganida) va boshqalarni eslab qoladi.
Men Erim Uchun, O'g'lim Uchun Javobgarman Hammasi Uchun
"Men ham onam, dadam, qizim, beparvo bo'ysunuvchilar uchun javobgarman. Ular tartibsiz bolalar. Ular nima qilishlarini hech qachon bilmaysizmi?! " Hamma va hamma narsa uchun javobgar bo'lish istagi - oyoqlar qaerdan o'sadi? Rus qishloqlarida hamma narsa qila oladigan ayollar bor.
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Jinsiy Aloqani Rad Etish. Nima Uchun Va Qanday Qilib Omon Qolish Kerak?
Jinsiy aloqa - kattalar hayotining eng muhim jihatlaridan biri. Har kimning unga bo'lgan ehtiyojlari juda individualdir, bu sherik yoki sherik tanlash uchun ham amal qiladi. Umuman olganda, jinsiy aloqa - bu munosabatlarning ajralmas qismi, lekin shunday bo'ladiki, ba'zilar buni sog'lik uchun chaqirgan.
