2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Umidsizlik bir marta mening uyimga joylashdi. Xuddi shunday, eshiklarni ochib, "endi men shu erda yashayman" degan ohangda e'lon qilindi.
Birinchi ish - uydagi narsalarni tartibga solish edi.
Quvonch axlat qutisiga tashlandi. Qattiq supurgi bilan "xohlayman" kichik va katta hayajon jasorat bilan edi.
U umidning eng olis burchaklaridan oldi va ularni hech qachon bir -biriga yopishtirmasliklari uchun mayda bo'laklarga bo'lib tashladi.
Hamma yorqin rasmlar shafqatsizlarcha devorlardan yirtilgan.
Xo'sh, bu erda yana nima bor? - Umidsizlik menga shubha bilan qaradi. - Balki yana bir er -xotin illyuziyalar bir joyga yashiringandir? Yoki qandaydir pushti va befoyda umidlarmi? - umidsizlikni hidlab, kvartiramni aylanib chiqdi. - Qani, vanil orzularingizni o'zingiz chiqaring, aniq bilaman, ular siz yashirgan joyda!
Va men itoat qildim. U mening eng nozik va chiroyli orzularim saqlangan eski ko'kragini chiqarib, kamtarlik bilan ularga berdi.
Men butunlay voz kechdim.
U butunlay bo'shab qolgach, umidsizlik katta chamadonini ochdi va asta -sekin tinchgina yangi, shu paytgacha notanish narsalarni olib ketdi.
"Bu befarqlik" - umidsizlik, men uchun shaklsiz, tushunarsiz narsa. U chamadondan chiqarilishi bilan u ajablanarli darajada kvartiraga tarqaldi. U hozir bo'lgan joyda santimetr ham yo'q edi. Apatiya derazalarimni kulrang parda bilan yopdi. Dunyo endi monotonga aylandi.
"Va bu erda og'riq, eyish kerak. Qani, ochmaylik! " - dedi umidsizlikka tushgan to'plarni yutib yuborganimda. Yutish juda qiyin. Ular ichidagi bir narsaga yopishib olishdi, meni yirtib tashlashdi, shunda butun vujudim sinib, kuchsizlana boshladi. Men yotmoqchi edim va qimirlamadim. Har bir harakat charchagan kuchni olib tashladi. Men to'shakka bordim va uning ustiga yiqildim. Bu o'zimni tirik saqlashning yagona yo'li bo'lib tuyuldi.
"Xo'sh, bu erda mening sevimlilarim bor. - umidsizlik jilmayib qo'ydi. - Umidsizlik va kuchsizlik". Ikkita katta tosh plitasi qulab tushdi. Men ulardan qanday qilib ulkan yoriqlar turli yo'nalishlarda yoyilganini ko'rdim. Bir lahzaga menga hamma narsa, endi butun uyim qulab tushganday tuyuldi. Men hatto bu fikrdan biroz jilmayib qo'ydim. Nihoyat tugadi. Ammo ajablanarli narsa yo'q edi. Yoriqlar shiftga qo'shilib qotib qoldi. Hozir ular orasidan sovuq shamol esar, ko'chadan barglar, qum va har xil axlatlarni supurardi. Uyimda nam va sovuq bo'ldi.
Men sovib qoldim. Men o'ralib, ko'zlarimni yummoqchi edim. Uxlab qolmoq. Faqat uyqu najot bo'lishi mumkin. Faqat u erda, men bu yangi narsalarni, vayronagarchiliklarni ko'rmadim.
Umidsizlik buni payqadi. U tosh plitalarni poldan mahorat bilan ko'tarib, ko'kragimga qo'ydi. Bu kuchsizlik va umidsizlik meni to'shakka qanday bosganini his qildim. Beixtiyor ularni chetga surishga harakat qildim. Men kuchliman. Qo'limdan keladi. Menda juda ko'p hayot bor! Ammo u barmog'ini ham ko'tarolmadi. Hech qanday kuch qolmadi.
Men bu og'irlik ostida qotib qoldim. Balki men hayot alomatlarini ko'rsatmasam, umidsizlik ketar?! Men unga qiziqmas bo'lib qolaman. Nega u o'ladi?!
Hatto shu holatda ham umid tug'dim. Katta, ular kuchli hidga ega. Ularni sezmaslik qiyin. U tug'ilishi bilanoq, umidsizlik uning hidini sezdi! U menga yugurdi, umidimni ushladi va suyakli qo'llarida qisdi.
"Siz yana o'z tarafdormisiz?! Qachongacha buni qila olasiz?! Bu axlatga joy yo'qligini tushunmaysizmi? Uf, butun uy yana hidi keldi!"
Yonog'imdan yosh oqayotganini his qildim. Shunaqa ko'pki. Daryolar. Ko'rinib turibdiki, mening ko'zlarimda butun dengiz bor edi. Va mening ustimda yotqizilgan plitalar bu suvlarga cho'mishimni tezlashtirdi. Men cho'kib ketgandim …
Lablarim indamay "Yordam bering!"
"Hech kim kelmaydi. Hech kim sizni qutqara olmaydi. - xuddi umidsizlikni eshitgandek. - Qarshilik ko'rsatishni to'xtating. Toni ".
Men cho'kib ketdim ».
Umidsizlik bilan kurashish inson hayotidagi eng qiyin ishlardan biridir. U savollar so'raydi va javob so'raydi; u umidsizlik doirasidan chiqish yo'lini izlaydi va kamdan -kam hollarda topadi.
Bunday davrda odam hatto o'lim haqida o'ylashi mumkin, shuning uchun bunday holatning aniqligi va oxiri yo'q.
Lekin hatto o'lim haqidagi fikrlar ham o'zgarish haqidagi fikrlardir.
Va buni amalga oshirish juda muhimdir.
Hatto pastda bo'lsa ham, biz hali ham osmonga qaraymiz.
Umidsizlikdan tug'ilgan qiyinchilik, qurbonlik holatidan qiyinchiliklarni engishga qodir bo'lgan, o'z hayotining qahramoni bo'lgan odamning pozitsiyasiga o'tishni to'xtatmaslikdir.
Va, ehtimol, bu yo'lda yolg'iz qolish shart emasligini aytish men uchun muhim. Hatto super qahramonlarning yonida kimdir bor edi, masalan, Batman Robin)
Psixoterapiya - bu ham qo'llab -quvvatlash, ham qo'llab -quvvatlash, ayniqsa hayotning umidsizlik suvlarida cho'kib ketayotgan davrimizda.
Tavsiya:
Oh Yo'q! Bu Emas. Umidsizlik Jozibasi
Men odamlarni yaxshi ko'raman va soddalik bilan, Men ular bilan ochiq gaplashaman. Va men ochiq o'zaro munosabatni kutmoqdaman, Va bundan keyin men qattiq chekaman … I. Guberman "Maqolada meni" onaning ko'ngli qolgani "
O'zaro Munosabatlardagi Umidsizlik Nuqtasi
Sevgi davridagi har bir odam "ideal" munosabatlar xayolotiga ega. Mening sherigim eng zo'r, eng mehribon va muloyim, biz ajoyib munosabatlardamiz. Ko'pchilikka, ular ilgari hech qachon bunday bo'lmagan, bu eng "haqiqiy tuyg'u"
Travma Terapiyasida Umidsizlik
Qachondir, psixolog shikastlangan mijozning xayollarini vayron qiluvchiga aylanishi kerak - yomonlikdan yoki qasddan emas. Lekin siz haqiqiy dunyo haqiqiy dunyo ekanligini va sizning orzularingizning ba'zilari hech qachon unda ifodalanmasligini ko'rsatish kerak.
Umidsizlik. Nega Bu Haqiqiy Tuyg'u Emas
Tasavvur qiling, siz qasr quryapsiz. O'zingizni engil va chiroyli narsadan tasavvur qiling. Fantaziyalardan, orzular eng chiroyli, eng zo'r g'oyalarga to'la. Chidamli va bardoshli, chiroyliligi, adolati, hayotini va umuman olamni yaxshilash qobiliyati bilan go'zal.
Yo'qotilgan Yo'qotishlar Eng Pastda Hal Qilindi
Har bir inson hayotida kimnidir yo'qotgan. Hayot bo'ronida kimdir tutqich va jiletni ushlab turolmay o'zini yo'qotib qo'ydi va keyin uzoq vaqt topa olmadi. Siz xohlaganingizcha ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin "men yo'qotdim va o'zimni ayblayman