2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men J. Kottlerning "Psixoterapevt / nomukammal psixoterapevt va mukammal psixoterapevt bo'lish" trilogiyasi bilan birinchi marta tanishganimda, o'zimni yirtib tashlay olmadim, chunki bu kitoblarda mening amaliyotimga mos keladigan ko'p narsalar bor edi. Umuman olganda, mohiyat shundan iboratki, hamkasblarining tadqiqotlari va amaliy ishlarini, shuningdek, uning shaxsiy tajribasini tahlil qilgan holda, muallif terapevt qaysi yo'nalishda bo'lishidan qat'i nazar, muvaffaqiyatli va unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan davolanish holatlari va sabablarini o'rganadi. ishlaydi. Albatta, aniq javobsiz ko'plab tortishuvli fikrlar va savollar bor, chunki har bir psixoterapevtik yo'nalishning o'ziga xos nuanslari va o'ziga xos xususiyatlari bor. Shu bilan birga, o'z fikrlarini yakunlab, Kottler uning ish uslubini tahlil qilishni taklif qiladi va unga intilish mantiqiy bo'lgan "ideal" haqidagi tasavvurini taklif qiladi. Men o'zim uchun bu kompetentsiyalar ro'yxatini chop etdim va men o'zimni juda muhim deb bilgan elementlarning mutaxassisi sifatida vaqti -vaqti bilan ko'zdan kechirdim. Ehtimol, bu siz uchun ham qiziqarli bo'ladi.
******
Taklif etilgan ro'yxat sizning ish uslubingiz uchun "juda tipik" dan "mutlaqo xos bo'lmagan" reytinglarga muvofiq sizda u yoki bu sifatlarning namoyon bo'lish darajasini tavsiflashga imkon beradi. Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, siz o'zingizning terapiya uslubingizga hech qanday aloqasi bo'lmagan yoki siz muhim deb hisoblamagan narsalarni ("Aloqasiz") ro'yxatdan chiqarib tashlashingiz mumkin. Reader Digest yoki boshqa jurnallarning kichik testlaridan farqli o'laroq, o'zingizni hamkasblaringiz bilan solishtirish uchun ballar sonini hisoblashning hojati yo'q. O'z-o'zini baholash topshirig'ining asosiy maqsadi sizning psixoterapevt sifatida samaradorligingizni yanada oshirishga yordam beradigan professional faoliyatingizning jihatlarini ajratib ko'rsatishdir. Ro'yxatdagi har bir bandni diqqat bilan o'rganing. Har bir holatda quyidagi javoblardan qaysi birini tanlaysiz?
Men uchun juda tipik.
Qaysidir ma'noda men uchun odatiy.
Bu men uchun odatiy ekaniga shubha qilaman.
Menga unchalik o'xshamaydi.
Mendan juda farqli.
Bu men uchun mutlaqo odatiy emas.
*****
Davolashning asosiy usullari qo'llaniladi
Men ochiq fikr bildirishni va fikr almashishni rag'batlantiraman.
Men mijozning qiziqishini, motivatsiyasini va terapiyada faol ishtirok etishga tayyorligini saqlayman.
Men samarali terapevtik ta'sir o'tkazmoqdaman.
Men mijozlarning idrok va xabardorlik jarayonlariga ta'sir ko'rsataman.
Men mijozlarni noma'lum narsalarni o'rganishga undayman.
Men mijozlarni o'zlarini qabul qilishga undayman.
Men ijobiy umidlarni saqlayman.
Men mustaqillik va mustaqillikni rag'batlantiraman.
Men yangi fikrlash va harakat qilish usullarini sinab ko'rish imkoniyatini beraman.
Men mijozlarga terapiya maqsadlariga erishish uchun mo'ljallangan topshiriqlarda yordam beraman.
Shaxsiy fazilatlar
Men o'z ishimga fidokorona fidokorman.
Men dinamik, baquvvat va hurmatli professionalning namunasiman.
Men yordam berish qobiliyatiga ishonaman.
Men, albatta, mijozlarni qabul qilaman, garchi men ularning xatti -harakatlarining ayrim turlarini tanlab qabul qilsam ham.
Men mijozlar oldida xotirjam, bezovtalanmagan ko'rinaman, men bilan muloqot qilish oson.
Men rivojlangan aql va aqlga egaman, bu odamlarning so'zlari va xulq -atvorining ma'nosini tushunishga imkon beradi.
Men ishonchni ilhomlantiraman.
Men haqiqiy va sezgir odam kabi taassurot qoldiraman.
Men boshqalarga g'amxo'rlik va iliqlikni tarqataman.
Mening so'zlarim va xulq -atvorim mijozlarni munosib hurmat qilishlarini ko'rsatadi.
Men xato va kamchiliklarimni tan olaman.
Men mijozlarni tavakkal qilishga undashda davom etaman.
Men o'zimni to'liq qabul qilaman va o'zimni jismoniy formada yaxshi his qilyapman.
Men boshqalarga taqlid qilishni xohlaydigan jozibali odam sifatida namoyon bo'laman.
Men mashg'ulotlar paytida o'z ehtiyojlarimni qondirishga ruxsat bermayman.
Men o'zim hal qilinmagan muammolarni tan olishga va hal qilishga tayyorman.
Men qiyin vaziyatga tushib qolsam, yordamni qabul qilaman yoki maslahat so'rayman.
Ma'lumotni ichki qayta ishlash
Menda moslashuvchan fikrlash bor.
Murakkab va noaniq muammolarni hal qilishda o'zimni ishonchli his qilaman.
Menda samarali, oson kirish mumkin bo'lgan saqlash tizimi bor.
Men mustaqil ko'rinadigan xatti -harakatlar o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash qobiliyatiga egaman.
Men mijozning hozirgi ishiga qarab, kelajakdagi yoki o'tmishdagi xatti -harakatlar haqida taxminlar qila olaman.
Men ko'plab fanlarni bilaman va metaforalarni olish uchun juda ko'p bilimlarga egaman.
Men xatti -harakatlardagi nuanslarga, shuningdek, aytilmagan his -tuyg'ularga sezgirman.
Men qarama -qarshi ma'lumotlar dengizidagi naqshlarni aniqlash qobiliyatiga egaman.
Men o'sish va evolyutsiyaga yordam beradigan moslashuvchan kognitiv yondashuvlardan foydalanaman.
Men "haqiqat" ni idrok etishda aniq va sezgirman. Mening klinik hukmlarim har doim asosli.
Menda murakkab hodisalarning mohiyatini ko'rish qobiliyati bor.
Menda bir hodisaning bir nechta sababiy aloqalarini aniqlash imkoniyati bor.
Men aralashuvni talab qiladigan muhim daqiqalarni yaxshi his qilaman.
Protsessual mahorat
Men yuqori darajadagi empatik rezonansni namoyish etaman.
Men mudofaa kuchisiz mojaro va qiyinchiliklarga kira olaman.
Men his -tuyg'ularni ajrata olaman va aks ettira olaman. Men mijozning tajribasini aniq va aniq umumlashtiraman.
Men mijozning moslashuvchan xatti-harakatlarini kuchaytiraman va o'z-o'ziga zarar etkazishni bostiraman.
Men o'zimni oshkor qilishni kamdan-kam ishlataman, lekin bu samarali.
Men mijozlarni o'zlari uchun terapiyadan maksimal darajada foydalanishga o'rgatish uchun rol almashish usullaridan foydalanaman.
Men mijozlarga har tomonlama qo'llab -quvvatlayman va har tomonlama rag'batlantiraman.
Men mijozning bayonotida yoki xatti -harakatlarida haqiqatning aniq buzilishlarini tuzataman.
Men mijozlarning xulq -atvoriga kiritilgan ma'lumotlarni aniq va to'liq talqin qilaman.
Men terapiya maqsadlariga muvofiq seanslarda maqbul xulq -atvor chegaralarini o'rnatdim.
Menda yaxshi texnik aloqa va ko'nikmalar bor.
Bu ro'yxat bilan tanishish, albatta, birinchi navbatda hayratlanarli bo'lishi mumkin, ayniqsa, bu terapiya samaradorligiga ta'sir etuvchi omillar emas, deb hisoblasangiz. Shunga qaramay, tanqidiy o'zini o'zi baholash terapevtga mutaxassis sifatida o'zining eng kuchli va zaif tomonlarini aniqlash imkonini beradi. Nihoyat, ro'yxatni ko'rib chiqib, nafaqat o'zlari uchun, balki hamma uchun ham psixoterapiyada yagona to'g'ri yo'lni kashf qildim deb o'ylaydiganlarni unutmaslik kerak.
;)
J. Kottler "Mukammal psixoterapevt. Qiyin mijozlar bilan muomala"
Tavsiya:
Siz Ko'rmoqchi Bo'lgan Narsani Ko'rasiz - Umuman, Siz Muammoli Odamsiz
Odam faqat ko'rishni xohlagan narsani ko'radi, degan mashhur fikr bor. Bundan tashqari, u 19 -asrning oxirida amerikalik psixolog va faylasuf Uilyam Jeyms (bizning xotiram menga xizmat qilsa, "ichki kontentning dolzarbligi") e'tiborimizning tanlanishi to'g'risida to'liq ishonchli dalilga asoslanadi.
Eng Mukammal Va Mukammal. Nega U Yolg'iz?
Siz qanchalik tez -tez uchrashib turasiz, bir qarashda yaxshi yurgan, lekin bir -birlarini yaxshiroq bilib olsalar ham, u o'z sevgisini topa olmaydi, garchi u haqiqatan ham xohlamasa va azob cheksa. u bilan uchrashasizmi? Menda ular ko'payib borayotgani haqidagi taassurot paydo bo'ladi.
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
Yomon Psixoterapevt Yoki Yomon Psixoterapevt Haqida Yomon Maslahat
Bugungi kunda ommabop mavzu - psixoterapevtik xizmatlarga muhtoj bo'lgan mijozlarni professional bo'lmagan, "yomon", ekspluatatsion terapevtlar haqida ogohlantirish. Menimcha, bunday mavzularni yoritish kerak. Lekin yorug'lik ehtiyotkorlik bilan, malakali va o'ychan.
O'zini Tanqid Qilish, O'zini Qo'llab-quvvatlash, O'zini Tan Olish
O'z-o'zini tanqid qilish, o'zini qo'llab-quvvatlash, o'zini tan olish-bu o'z-o'zini sevish ko'nikmalarini o'rganishni anglatuvchi skript terapiyasidagi qadamlardir. Maqola psixologlarga past baho va o'z-o'zini rad etish terapiyasida qanday yo'l tutish mumkinligini ko'rsatishga mo'ljallangan.
