2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Azob - bu tuyg'u emas, balki harakatlar zanjirini yaratadigan holat. Va qanchalik g'alati tuyulmasin, azob -uqubatlar odamga haqiqiy va haqiqiy his -tuyg'ularni sezmaslikka imkon beradi.
Azob -uqubatlar men uzoq vaqtdan beri boshimdan kechirayotgan va u bilan qanday yashashni bilgan odatdagi og'riqni eslatadi. Men azob -uqubatlarimni ichkaridan va tashqaridan o'rganib chiqdim: qaerda va qanday eshitilishini, odamlar bunga qanday munosabatda bo'lishini bilaman.
Azob -uqubatlar, mening haqiqiy his -tuyg'ularim bilan uchrashishim kutilganidan ko'ra, kamroq og'riq bilan, kamroq o'tishga imkon beradi. Azob - bu shubhali, ammo og'riq qoldiruvchi, meni qayg'u, qo'rquv, g'azab va qayg'udan himoya qiladi. Ammo, har qanday behushlik singari, azob -uqubatlar tanlab harakat qilmaydi, lekin ayni paytda zavq, quvonch va iliqlikni muzlatadi.
Azob haqiqatni o'zlashtirish va qabul qilishda harakatsizlikni oqlaydi. Men azob chekaman va shuning uchun men yashashga haqim yo'q: qarorlar qabul qilmaslik, o'zim uchun javobgarlikni o'z zimmamga olmaslik, maqsadlar qo'ymaslik, hech narsani xohlamaslik, rivojlanishga intilish. Va shuningdek, o'z majburiyatlarini bajarmaslik uchun: "Siz azob chekayotganimni ko'rdingizmi? Menga qanday shikoyatlar bo'lishi mumkin?" Bu shuni anglatadiki, men o'sha joyda qolishim mumkin, hech narsa yaratmayman, xohlamayman va his qilmayman, faqat azoblarim uchun motam tutaman.
Azob -uqubatlar, xohlagan narsangizni bolalarcha, ya'ni so'ramasdan olishga yordam beradi. Bundan tashqari, atrofdagilar, albatta, men nimani xohlayotganimni taxmin qilishlari va menga berishlari kerak, va men istamay va g'azab bilan lablarimni qimirlatib, g'alabali quvonchimni yashiraman.
Azob meni boshqa odamlardan ishonchli himoya qiladi. Ko'rinib turibdiki, azob chekayotgan odamning ochiq murojaatiga (Mening oldimga keling, o'zimni yomon his qilyapman!), Unga yaqinlashishning iloji yo'q. Sizning har qanday xatti -harakatlaringiz maqsadga erishmaydi: agar siz menga yordam qo'lini bersangiz, siz rad javobini olasiz va xolisligingiz uchun tanbeh olasiz, agar menga achinsangiz, meni baxtsiz va baxtsiz qilasiz, agar menga hamdard bo'lsangiz, mening azoblarimga yo'l qo'yasiz. yanada o'sadi. Va agar siz sehrli zarba bersangiz - o'rmondan o'ting (yumshoq versiyada).
Azob -uqubatlar meni o'ziga xos qiladi: faqat mening bolaligim qiyin va taqdirim qiyin, faqat men nozik uyushgan tabiatman. Men boshqalarga o'xshamayman va munosib davolanishni talab qilaman. Men o'ziga xosman va men oddiy ishga borolmayman, oddiy hayot kechira olmayman.
Azob-uqubatlar yolg'iz o'z qadr-qimmati va ahamiyatini, odamlar tomonidan qabul qilinishini va atrofdagi xavfsizlikni beradi: "Sizlardan biringiz meni baxtsiz, yolg'iz qoldirish vijdoni bormi?"
Tavsiya:
Nega Men Hayotimda Omadsizman? Nega Nega
Ko'p yillar davomida odamlar o'zlariga savol berishadi: Nega men boy bo'lishni xohlayman, va men butun umrim bilan tirikchilikdan boshqa hech narsa qilmayman; Nega men munosib hayot sherigini uchratolmayman; Nega men uchrashadigan barcha erkaklar kuchsiz, mag'lub, ayolchi yoki gigolos;
Passiv Tajovuzga Qanday To'g'ri Javob Berish Kerak? Passiv-tajovuzkor Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak?
Har birimiz passiv tajovuzkorlikni ko'rsatadigan odamlar bilan uchrashdik. Siz odamning g'azablanganini aniq ko'rasiz, lekin u buni har tomonlama rad etadi ("Yo'q, yo'q, siz nima?! Kayfiyatim a'lo, men xursandman!"). Bu xatti -harakatlar har doim chalkashliklarni keltirib chiqaradi.
Odamlar Bilan Qanday Samarali Muloqot Qilish Kerak - Buning Uchun Nimani Bilishingiz Va Nima Qilishingiz Kerak
Menimcha, hamma biladi, psixologik chegaralarni buzish hech bo'lmaganda yoqimsiz. Hamma ham o'z chegaralari borligini bilmaydi. Va ba'zi umumiy qabul qilingan me'yorlar mavjud bo'lsa -da (masalan, suhbat paytida odamdan uzoqlashish, notanish odamlarga juda shaxsiy savollar bermaslik va hokazo), natijada har kimning o'z chegaralari bor.
Odamlar Va Odamlar
Psixoterapiyada nima bo'layotganini ikki qismga bo'lish mumkin: terapevt va mijoz qismi. Ha, bu ikki qism birgalikda, terapevtik alyans deb ataladigan, mijozda kerakli o'zgarishlarning zaruriy sharti bo'lib xizmat qiladigan yaxlit narsani tashkil qiladi.
Nega Menga Psixolog Kerak? Nega Bolalik Haqida Gapirish Kerak?
Bolalik - bu davr - bu odam ko'p narsani bilmaydi, uning asosiy mashg'uloti - sodir bo'layotgan hamma narsani o'zlashtirib olish. Mana shunday hayotiy tajriba yig'ilishi, xarakterga qarash, shaxsning tug'ilishi boshlanadi. Har birimizning shikastli vaziyatlarni hal qilishning o'ziga xos usullari bor, keling, bu usullarni chaqiraylik himoya vositalari … Ular bolalikdan olingan, umr bo'yi biz bilan qolishadi, keyin biz ularni avtomatik ishlatamiz.
