2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tibbiyot va psixologiya fanlari doktori Alfrid Langlning ichki yadro, ishonch va mazmunli mavjudotga ega bo'lish uchun ekzistensial tahlilning amaliy qo'llanilishi haqidagi ma'ruzasi
Hayot hech narsa emas
Hayot - bu nimadir qilish imkoniyatidir"
V. Frankl
Bugun men sizga yashashimizga imkon beradigan old shartlar haqida gapirib beraman hayotga to'lava biz ekzistensial tahlil nazariyasiga ham to'xtalamiz. Siz o'z hayotingiz bilan amalda qanday yashashingiz mumkinligi haqida fikr olasiz.
Biroq, biz nima bo'lganidan boshlaymiz ekzistensial tahlil? Yashash degani Men … Bizning har birimiz bor va har birimizning tajribamiz bor. Tahlil shuni anglatadiki, bu qanday sodir bo'lishini bilishni xohlayman. Menga to'liq yordam beradigan qanday shartlar borligini o'rganmoqchimiz bolmoq bu erda (mavjud). Bu dunyoda men bilan bo'lishim uchun nima kerak?
Men tug'ilganman, shuning uchun men bu erda bo'lishni xohlayman, nafaqat yuzaki, balki men kabi, va bu juda katta vazifa, biz butun umr shu vazifani bajarganmiz. Va bularning barchasi o'z-o'zidan ko'rinmaydi.
Biz ma'lum darajada erkin tug'ilganmiz, lekin o'zimizni anglash, quchoqlash, tushunish va bu dunyoga olib kelish uchun tug'ilishning o'zi etarli emas.
Aytishim mumkinki, men biror narsaga kelganim, qiyinchiliklar bilan kurashganim, o'z munosabatlarimni, sevgimni boshdan kechirganim, ota -onadan ozod bo'lishim, mustaqil bo'lishim va o'zimni engishim muhim. mening qo'rquvim va uyatim. Buning uchun mendan shunchaki talab qilinadi (yoki kerak) mavjud … Onam meni dunyoga keltirdi va demak - endi o'zing bilan yasha. Sizda yashash uchun etarli shartlar bor, faqat shu g'oyani qo'lga oling va hayotingizda o'zingiz bo'ling.
Qanday qilib bu haqiqatga aylanishi mumkin? Haqiqiy men bo'lishim uchun qanday shartlar bajarilishi mumkin?
Ekzistentsial tahlil bunday binolar bilan shug'ullanadi, shuning uchun men haqiqatan ham qila olaman mavjud uchun to'lgan hayot … Men haqiqatan ham shu erda bo'lganimda va o'zim bo'lganimda, men hayotga to'lganimni his qilaman. Buning uchun hayot meni rivojlantiradi va menga hayotimdan zavq olishga imkon beradigan narsani beradi. Va men o'zim bo'la olmasam, hayotim bo'sh bo'ladi. Men nima uchun yashayotganimni va men uchun nima yaxshi ekanligini bilmayman.
Ekzistensial psixologiya va falsafaning markaziy fikri: "Men bu erda emasman (menman)". Ammo mavjud bo'lish uchun mening qarorim talab qilinadi, men haqiqatan ham mavjud bo'lishni xohlayman va bu mening ichki "Ha "imni talab qiladi. Shunday qilib, men o'zimni bilib olaman va boshqa odamlar va dunyo bilan almashaman. Bu ekzistensial psixologiyaning vazifasi. Boshqa odamlarga yordam bering yoki o'zim qilayotgan ishimning ichki roziligi bilan yashashga yordam bering (nima uchun men mavjudman).
Ichki kelishuv shuni anglatadiki, men nima qilayotganimni his qilishim kerak. Bu kichik va katta ishlarda namoyon bo'ladi. Masalan, bugun kechqurun biz hammamiz shu erdamiz va agar bunga ichki roziligim bo'lsa, men nafaqat bilaman, balki shunday his qilaman: “Ha, men shunday bo'lishini xohlayman. Men u erda o'tirishga ham, turishga ham majbur emasman, o'zimni majbur his qilmayman, o'zimni erkin his qilaman, chunki ichki rozilik menga aytadi - Ha! . Va agar men shunday deb o'ylasam, unda bu tuyg'u ongli bo'lib qoladi. Men buni his qilishim muhim, men shu erdaman va menga yoqadi. Bu menga aytadi - ha, menda ichki kelishuv bor. Bu fikr markaziydir.
Bu atama bilan - ichki uyg'unlik bilan yashash, biz ekzistentsial tahlilning mohiyatini tasvirlashimiz mumkin. Bu ham katta, ham kichik uchun ishlaydi. Kasbim uchun ichki roziligim bormi? Men o'zimga ta'lim, tarbiya haqida "ha" deymanmi? Mening munosabatlarimda, hayot?
Agar men shunday yashasam, men buni boshdan kechiraman, keyin bu pozitsiya ekzistensialga aylanadi.
Men kundan -kunga, yildan -yilga yashayman va bu mening ichki roziligim bilan qanday mos keladi?
Butun hayotning mezoni shundaki, men haqiqatan ham nimanidir olaman. Men nimadir olayotganimni, "Ha, beraman" degan tuyg'u bilan yashagan paytimdan boshlab, men o'zimni qanchalik yaxshi ekanligimni his qila olaman. Va agar men sherigim bilan muammoga duch kelsam, "Ha" deb ayta olaman, muammo bor va biz u bilan ishlaymiz. Va men qilayotgan ishimda "Ha" deb his qilsam, hayot buning evaziga menga nimadir beradi. Ba'zida men quvonch va baxtni his qilaman. Men muammoni birgalikda hal qila olamiz, deb o'ylayman.
Agar men yashayotganimni his qilsam, ichki uyg'unlik bilan yashayman. Qachonki men bo'shliqni his qilsam, unda ichki mohiyatim, roziligim, "ha" -im yo'q.
Agar siz buni kechadan boshlasangiz Men o'zimni va his qilganlarimni jiddiy qabul qilishim kerakva agar biror narsada menda ichki kelishuv bo'lmasa, men bu rozilikni olish uchun qandaydir tarzda vaziyatni o'zgartirishga harakat qilaman. Va agar men buni qilsam, unda hayotga yangi urg'u, urg'u va ma'no beriladi. Va bu aksent mening ichki mohiyatim bo'ladi. Va keyin men hayotimning markaziga (poydevoriga) aylanaman. Men o'zimsiz baxtli bo'la olmayman. Va ichki rozilik yordamida men o'zimni hayotga olib kiraman va bu holda meniki yo'q. Men shunchaki ishlayman, men yuzaki yashayman, lekin men bu erda emasman. Qaysidir ma'noda men o'lganman.
Ekzistentsial tahlil qanday qilib ichki kelishuvga erishishimiz mumkinligini tasvirlaydi. Bu ikki xil yo'nalishni safarbar qilishni talab qiladi. Boshlash uchun, konstruktiv tilda, mavjudlik tuzilishiga ega bo'lgan qo'llab -quvvatlash kerak. Masalan, biz ko'p qavatli bino qurayotganimizda, temir konstruktsiyalar kerak. Va bu ekzistensial tahlilni qo'llab -quvvatlovchi tuzilma asosiy motivatsiya … Bizga kerak bo'lgan ikkinchi narsa - bu mavjudlik kuchlarmavjud muammolar ustida ishlash.
Masalan, sherigingiz bilan nizolarni muhokama qilishga jur'at etolmaysiz. Yoki o'zimni yo'qotmaslik uchun o'zgarish jarayonini qanday boshlashni bilmayman.
Biz ekzistensial tahlilga yordam berish uchun mijozlar dinamikasi va ekzistensial tahlilidan (EA) foydalanamiz. Biz EAni femenologik shaxsiy psixoterapiya deb ta'riflaymiz. Bizni shaxs - Shaxs qiziqtiradi. Va biz bu odam uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsaga femenologik yondashishga harakat qilamiz. Bu shuni anglatadiki, biz odam ko'rsatayotgan narsaga qaraymiz va biz bilgan narsalarga qaramaymiz. Femenologik ishlash degani, vaziyatga yaqinlashganda, biz ochilib, undagi narsalarga qaraymiz. Bizga bizga ta'sir qilishiga (ta'sir qilishiga) ruxsat beramiz. Va bu men uchun mutlaqo sub'ektiv. Ob'ektivlik yo'q, faqat sub'ektivlik. EAda biz nazariyaga amal qilmaymiz, biz muloqot qilamiz, mijozlar bizga nima aytadi, aytadi, ko'rsatadi - bu bizni qiziqtiradi. Biz o'ylaydigan narsa mijoz uchun foydali bo'lishi mumkin emas, balki ular nima deyishadi, nimadan azob chekishadi va o'z resurslari haqida bilishadi. Ushbu professional jarayon orqali biz o'z hayotimizni erkin yashash maqsadiga ergashamiz. Shunday qilib, bizning sezgilarimiz dinamik va vaziyatga qarab erkin harakat qila oladi, bu bizga haqiqiy pozitsiyani egallashga imkon beradi. Vaziyatga (hayotga) mas'uliyat bilan yondashishimiz uchun. Natijada, EA shaxsiy uslublarni kuchaytirishga va kuchaytirishga intiladi, shunda odam shaxsga o'xshab harakat qilishi mumkin. Buni to'liq tushunish uchun bizga nazariyani bilish kerak.
Taqdimot tarjimasi uchun rahmat.
A. Langle bergan ma'ruza asosida
universitetda. T. G. Shevchenko
Kiev, 2016 yil 4 -iyul
Tavsiya:
Ekzistentsial Murabbiylik Yoki Ishda Qanday Qilib Yaxshi Hayot Kechirish Mumkin. A. Langlning Ochiq Ma'ruzasi
Manba: Alfrid Langl tez -tez Rossiyaga keladi va, ehtimol, ruslarning sustligini uzoq vaqtdan beri biladi. Shunday qilib, men 20 daqiqaga kechikkan bo'lsam ham, boshidan qaytmayman. Katta "oqimli" auditoriya allaqachon to'lgan, qo'shimcha stullar olib kelinmoqda.
Qanday Qilib Farovonlikni Topish Mumkin Yoki Qanday Hayot Qonunlariga Rioya Qilish Kerak
Qanday bo'lmasin, har bir kishi ongli ravishda yoki ongsiz ravishda hayotdagi ba'zi printsiplarga, qoidalarga yoki qonunlarga amal qiladi. Bu erda men kamtarona qarzga olingan "qonunlarni" keltirmoqchiman, menimcha, taniqli odamlardan:
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.
Muallifning Ikkita Tamoyilni Uyg'unlashtirish Strategiyasi - "ichki Ota -ona" Va "ichki Bola"
Ko'p sonli psixologik so'rovlarning muammosi ko'pincha quyidagilardir … Mijoz: a) o'zini ko'rsatmagan (tergov qilmagan, bilmaydi) (ya'ni ichki "bola"); b) ichki "ota -ona" platformasini yangilamagan (ishlamagan, parlatmagan) (kirish, retseptlar, o'rnatish) va v) haqiqiy boshlang'ichni foydali ruxsatnomalar, xabarlar bilan yarashtirmadi (ya'ni, muhim ruhiy vektorlarni birlashtirmadi:
Qanday Qilib To'g'ri Hayot Kechirish Kerak?
Boshqa kuni Sankt -Peterburg telekanalining "Sankt -Peterburgdagi tong" dasturida men bilimning psixologik jihatlari mavzusidagi ko'rsatuvda qatnashdim. Eshittirishning qisqartirilgan yozuvini havolada ko'rish mumkin: Qanday qilib o'z hayotingizni to'g'ri o'tkazish kerak - sizga qanday kerak yoki xohlaysizmi?
