2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'p sonli psixologik so'rovlarning muammosi ko'pincha quyidagilardir … Mijoz:
a) o'zini ko'rsatmagan (tergov qilmagan, bilmaydi) (ya'ni ichki "bola");
b) ichki "ota -ona" platformasini yangilamagan (ishlamagan, parlatmagan) (kirish, retseptlar, o'rnatish) va
v) haqiqiy boshlang'ichni foydali ruxsatnomalar, xabarlar bilan yarashtirmadi (ya'ni, muhim ruhiy vektorlarni birlashtirmadi: ichki "ota -ona" va ichki "bola").
Hatto, o'z-o'zini tekshiradigan, o'zini "sinishi" ni tushungan taqdirda ham, o'ylangan, konstruktiv strategiyalarsiz shifo topa olmaydi.
Shuning uchun biz, psixologlar, izlanayotgan o'quvchilar bilan saxiylik bilan baham ko'radigan shifobaxsh dasturlarni yaratish juda muhim. Ularning shartlari manfaati uchun!
*************************************
Bugun men o'z abonentlarimga ko'plab mijozlar bilan muvaffaqiyatli ishlayotgan bitta davolash strategiyasini ko'rsataman.
Ushbu uslub eng muhim ichki tamoyillarni mukammal namoyon qiladi va uyg'unlashtiradi: pozitsion "Ota -ona" va "Bola". Umid qilamanki, foydali!
Muallifning ikkita printsipni birlashtirish usuli - "ichki bola" va "ichki ota -ona"
1. Birinchidan, biz uchta stul o'rnatdik. Birinchi, markaziy kafedra ichki "kattalar" (ruhiy "Donishmand") pozitsiyasini ifodalaydi. Keyingi, ikkinchi stul (qarama -qarshi, markaziy chap tomonda) - ichki "Bola" pozitsiyasi. Va oxirgi, uchinchi stul (qarama -qarshi, markaziy o'ng tomonda joylashgan) - bu ichki "Ota -ona" pozitsiyasi.
2. Yana…
- Biz ruhiy "donishmand" (yoki "kattalar") pozitsiyasidan boshlaymiz. Bu ichki muloqotni shakllantiruvchi etakchi pozitsiya.
- Mijoz markaziy stulga o'tiradi va jonli "Sage" pozitsiyasini sinab ko'radi.
- Bu konstruktiv pozitsiyadan u chap tomonda, qarama -qarshi stulda joylashgan ichki "Bolani" nazarda tutadi.
- Ichki "Donishmand" ichki "Boladan" o'zini suhbatdoshlarga isbotlashini, shaxsiyat tuzilmasida nima ekanligini va uning hayoti qanchalik qulayligini aytib berishni so'raydi?
3. Yana…
- O'zgartirish mavjud: mijoz ichki "Bola" kursisiga o'tiradi va o'zini suhbatdoshlar bilan tanishtiradi ("Kattalar" va "Ota -onalar") …
- Sekin, juda o'ychan, u suhbatdoshlariga o'zining ichki mohiyatini ochib beradi va ichki ehtiyojlarini (ayniqsa yopiq qolganlarni) namoyon qiladi.
- Shuningdek, u ichki "Bolaning" holatini aks ettiradi: u umuman odam tomonidan qanchalik eshitiladi va qabul qilinadi va u ham baxtlimi?
4. Ichki "Bola" ning pozitsiyasini aniqlab, mijoz "Kattalar" kafedrasiga qaytadi va "Bolaga" javob nutqida "Bolaning" ochilgan mohiyatini chuqur qabul qilgani haqida xabar beradi.
5. Keyingi qadam ichki "Ota -ona" kafedrasi. Mijoz ma'lum bir pozitsiyaga o'girilib, o'zini ko'rsatishni so'raydi.
6. Yana bir o'zgartirish amalga oshiriladi - mijoz ichki "Ota -ona" pozitsiyasini egallaydi.
7. Bu holatda u o'zini ko'rsatishi kerak, ya'ni ichki "Bolaga" nisbatan boshqariladigan ota -ona platformasini tuzishi kerak, ya'ni:
- o'zi nima ruxsat bersa, - bu qat'iyan taqiqlaydi, - u tanbeh beradi, - urishganda, - bu qaerga olib keladi va nimaga muhtoj?
8. Yana … Biz "Kattalar" kursisiga o'tirib, ichki "Ota -ona" ning namoyon bo'lishini hurmat bilan qabul qilamiz.
9. Keyin, bu konstruktiv pozitsiyadan biz "Ota -onaga" eng muhim savolni beramiz: mavjud dastur shaxsning manfaatlari va qarashlariga qanchalik mos keladi va "Ota -onaga" kiritilgan in'ektsiyalar unga qanday kiradi?”?
10. Yana…
- Biz ichki "Ota -ona" o'rnini egallaymiz va ota -ona platformasini o'ylab o'rganamiz.
- Biz ichki "Bola" ning xohish -istaklari, qiziqishlari va ehtiyojlarini inobatga olgan holda, o'rnatish, dasturiy platforma qoidalarini yangilaymiz.
- Biz ichki "Bola" ning namoyon bo'lishiga mos ravishda yangi munosabatlarni qabul qilamiz.
- Biz yangi o'rnatish ro'yxatini tuzamiz.
11. Biz "Voyaga etganlar" ("Donishmand") pozitsiyasiga qaytamiz va bir vaqtning o'zida ikkita ruhiy pozitsiyaga - "Ota -ona" va "Bolaga" qariyb quyidagi so'zlar bilan murojaat qilamiz: "Bugun ikkalangiz ham maksimal darajada edingiz.
- namoyon bo'ldi, - eshitdim va
- bir -biriga mos keladi.
Endi siz birgalikda ishlashingiz mumkin! Butun inson manfaati uchun! Sizning uyg'unligingiz uchun!"
12. Ammo birlashtiruvchi va ayni paytda - texnikaning ajoyib (sehrli) bosqichi hali oldinda. Biz buni hozir qilmoqchimiz.
- "Voyaga etganlar" pozitsiyasida bo'lib, qo'llaringizni yon tomonlarga, kaftlaringizni yuqoriga qarating.
- Chap kaftda, ichki "Bolani" (pozitsiyali stuldan to'g'ridan -to'g'ri), o'ngda - "Ota -onaning" ichki qismini oling.
- Va endi - asta -sekin kaftlaringizni birlashtirib, xayrli qo'l siqish.
- Shaxsiyatning barcha qismlarining izchilligini his eting ("Kattalar", "Ota -onalar" va "Bola").
- Birlashgan kaftlarni yurakka tekkizing.
- Muqaddas aloqani ichkariga oling.
- Ichkariga saqlang.
- O'zingizga mustahkamlik, uyg'unlik va muvozanat uchun baraka bering.
- Batafsil yangilang …
**************************************************
Bunday texnika foydali va chuqur bo'lib, shaxsning muhim qismlarini uyg'unlashtiradi. Bu strategiya mijozlarning mustaqil ishlarida ham, psixolog terapiyasida ham qo'llanilishi mumkin. Barchangizga tinchlik, hamjihatlik va tinchlik tilayman!
Tavsiya:
Ichki Bola Yoki Ichki Yirtqich Hayvonmi?
Ichki bolangiz bilan aloqa o'rnatish juda muhim. Ular bu haqda maqolalar, kitoblar yozadilar, treninglar o'tkazadilar va video suratga oladilar. Ichki bolani har tomonlama "topish", "davolash" va unga sajda qilish odat tusiga kiradi.
Quyosh Tomchilarini Uyg'unlashtirish Texnikasi
Men bolalar multfilmlarini yaxshi ko'raman. Ular ilhom va tushuncha beradi. Ular bolalikdan o'z -o'zidan paydo bo'lishga va dunyoga ochiqlik bilan to'la. Men mashhur bolalar multfilmi "Winx Fairies" da o'zim ko'rgan psixologik usullar bilan bo'lishishda davom etaman.
Muallifning Vazn Yo'qotish Strategiyasi. Ortiqcha Vazn Psixologiyasi
Do'stlar, bugungi maqolada men bitta dolzarb, o'tkir va juda keng tarqalgan mavzu - ortiqcha vazn mavzusiga to'xtalmoqchiman. Mening bu hisob bo'yicha puxta o'ylangan va tasdiqlangan strategiyam bor. Men bu erda qisqacha ta'rif beraman. Boshlash uchun, semiz odamlar, odatda, o'zlarini qabul qilish tanqisligi bo'lgan odamlardir.
Keyinga Qoldirish; Kechiktirish. Ichki Bola, Ota -onalar Va Kattalar Suhbati
Kechiktirib qo'ygan, men yoqtirmaydigan narsalarning ustasi Buyuk Kechiktiruvchi kim? Bugun mening skype bo'lmagan yagona shartli dam olish kunim. To'g'ri, parallel ravishda uchta xususiy forum bor, lekin men katta ishlaydigan kompyuterni qo'shmayman.
Muallifning Hissiy Qaramlikni Yo'q Qilish Strategiyasi
Nashrimning birinchi satrlaridan men asosiy ma'naviy tamoyilning (shu jumladan o'zim uchun ham) o'zgarmasligini tasdiqlamoqchiman: SEVGI - bu dunyoning asosiy qiymati, so'zsiz hurmat va qo'llab -quvvatlashga loyiqdir. Bu muqaddas tuyg'uga tajovuz qilish Xudoga qarshi kurashish bilan barobardir.
