2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bekor qilish - bu noqulay his -tuyg'ularni (sharmandalik, aybdorlik, qo'rquv) muvozanatlash uchun behush urinishdan iborat psixologik himoya. Boshqacha qilib aytganda, odam, uning fikriga ko'ra, aybini oqlaydigan, uni kutilgan jazodan ozod qiladigan harakatlarni amalga oshiradi.
Ushbu himoyadan doimiy foydalanish oqibatlari dahshatli bo'lishi mumkin.
Masalan, qiz bolaligidan ota -onasiga nisbatan qayta ishlanmagan aybdorlik tuyg'usini ko'taradi, bu esa ongsiz ravishda o'zi uchun jazo izlashga majbur qiladi, buning natijasida u doimo zo'rlanadi, baxtsiz hodisalarga uchraydi va hokazo. Qachonki u azob cheksa, u aybini oqlaydi.
Yana bir misol. Erkak doimo azob chekadi, hayotidagi barcha yaxshiliklarni qadrsizlantiradi. Agar siz unga bu nima berayotgani haqida o'ylashga majburlaganingizda, u o'rnatishni aytadi, agar bugun yaxshi kun bo'lsa, ertaga siz albatta yuz barobar to'lashingiz kerak bo'ladi: "Yaxshiyamki, muammo bo'lmasligi uchun men ozgina oldindan azob chekardim". sodir bo'lmaydi ".
Dunyoning bunday tasviri odamni abadiy pessimizmga, ruhiy tushkunlikka, muvaffaqiyatsizlikni kutishga, muammoga mahkum qiladi.
Bekor qilishning yana bir misoli - yo'lakdagi yoriqlarga qadam bosishdan qo'rqish. Odam o'zini ishontiradi, agar u ish yo'lida yoriqlarni bosmasa, u bilan muammo bo'lmaydi, kun muvaffaqiyatli bo'ladi.
Ammo, agar u baribir yoriqqa qadam bossa, u kun bo'yi yomon narsani kutadi va shu bilan o'zini dasturlaydi.
Qabul qilinmaydigan ba'zi fikrlar yoki xatti -harakatlar uchun o'zini aybdor his qilib, odam gunohlarini kechirishi, xayriya qilishi mumkin.
Aybdor er xotiniga sovg'alar berishi, itoatkor bo'lishi mumkin.
Bunday xatti -harakatlarning kamchiliklari shundaki, odam o'zining buzg'unchi harakatlariga nisbatan bag'rikenglik bilan munosabatda bo'la boshlaydi, chunki u har doim ichki tanqidchi yoki xayoliy xudolarni shunday "qutqaruvchi" harakati bilan tinchlantirish imkoniyatiga ega.
Ota -ona, bolani hissiyotsizligi uchun o'zini aybdor his qilib, ajralish sabablarini tushunish o'rniga, unga haddan ziyod homiylik qila boshlaydi, xaridorlarni erkalaydi, iste'molchi munosabatini shakllantiradi.
Ovqatlanishdan keyin qusishni qo'zg'atish, shuningdek, RIP bilan og'rigan odamlarning ovqatdan saqlanishiga kafolat vazifasini o'tashi mumkin.
Bekor qilishdan doimo ongsiz ravishda foydalanish muammoni hal qilishning o'rnini urf-odatlar va o'z-o'zini aldash bilan almashtiradi.
Tavsiya:
Psixologik Chegaralarni Himoya Qilish - Bu Shaxsning O'zi
Inson ijtimoiy mavjudotdir va unga boshqa odamlar kerak. Biroq, sotsializmdan tashqari, individuallik kabi xususiyat bor. Ya'ni, har birimizning o'z manfaatlarimiz, qadriyatlarimiz va ehtiyojlarimiz bor, ular ba'zan boshqa odamlarning manfaatlari, qadriyatlari va ehtiyojlariga zid keladi.
Salbiy Dasturni Qanday Bekor Qilish Kerak?
Yaqinda birinchi maslahatlashuvda mijoz bu so'zlarni aytdi. "Men qanday qilib to'g'ri gapirish yoki qilishni bilaman. Men psixologiya bo'yicha ko'p o'qiyman, video tomosha qilaman. Nazariyalar tomning tepasida. Ammo gap kelganda, men yana eski uslubni qilaman ».
Qabul Qilish Tashvishlarni Kamaytirishga Yordam Beradigan Psixologik Hodisa Sifatida
Qabul qilish tashvishlarni kamaytirishga yordam beradigan psixologik hodisa sifatida AZOB-bu qayg'u, qayg'u, tashvish, og'riq, melankoliya kabi chuqur, uzoq muddatli va yoqimsiz hissiy tajribalar bilan ifodalanadigan odamning psixologik holati.
Psixologik Himoyani Himoya Qilish Uchun
Aslida, himoya mexanizmini psixoanaliz asoschisi Zigmund Freyd kashf etgan. U himoyani "qarshilik" deb qabul qilgan - bu unga bemorni "tuzatishga" to'sqinlik qiladi. Va uzoq vaqt davomida psixoanalistlar orasida himoyaga bo'lgan bunday munosabat hukmron edi.
Bemorni Haddan Tashqari Himoya Qilish - Uning Kasalligini Qo'llab -quvvatlashmi? Kasal Yaqin Kishiga G'amxo'rlik Qilish
Men nima haqida gapirayapman? Biror kishi kasal bo'lsa, uni har tomonlama qo'llab -quvvatlash zarurligi aniq. Psixologik va jismoniy. Himoya qiling, uning favqulodda ehtiyojlarini qondiring, tez tiklanish uchun sharoit yarating, yordam bering, uning ijobiy munosabatini targ'ib qiling.
