2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Aslida, himoya mexanizmini psixoanaliz asoschisi Zigmund Freyd kashf etgan. U himoyani "qarshilik" deb qabul qilgan - bu unga bemorni "tuzatishga" to'sqinlik qiladi. Va uzoq vaqt davomida psixoanalistlar orasida himoyaga bo'lgan bunday munosabat hukmron edi. Vaqt o'tishi bilan psixoterapevtlar shuni aniqladilarki, ular mijozning himoyasi bilan qanchalik ko'p kurashsa, shuncha mijoz o'zini himoya qiladi yoki hatto terapiyani butunlay tark etadi. Ammo himoyalanishning boshqa vazifasi bor - ular inson ruhiyatini yoki uning imidjini ularni yo'q qiladigan narsadan himoya qiladi va tashvish darajasini toqat qilib kamaytiradi. Psixika himoyani "yomon" bo'lgani uchun emas, balki ma'lum hodisalarni boshdan kechirish uchun resurslarga ega emasligi uchun ishlatadi.
Kognitiv-xulq-atvorli terapevtlar "kognitiv buzilishlar" tushunchasi bilan ishlaydilar, psixoanalitiklar an'anaviy tarzda himoyani yuqori va pastki qismlarga ajratadilar, Gestalt terapevtlari esa himoyani kontakt tsikli egri chizig'iga ma'lum bir ketma-ketlikda joylashtiradi va hatto ularni usul deb atash to'g'ri deb aytishadi. aloqani tashkil qilish. Keling, ular haqida gapiraylik:
Birinchisi birlashish … Birlashishda "men" va "men emas" bo'linishi yo'q, "biz" bor, ularsiz orgazm olish, oshiq bo'lish, quyosh botishidan, kitoblardan, filmlardan his-tuyg'ularning to'liq doirasini boshdan kechirish mumkin emas. Agar siz kitob o'qiganingizda va o'zingizni sarguzashtlarni boshidan kechirayotgan qahramon kabi his qilsangiz), o'zingizni oilaning, jamiyatning bir qismi kabi his eting. Birlashishning salbiy tomoni shundaki, men nimani xohlayotganimni va umuman men nima ekanligimni ajrata olmayman. Va agar menda ehtiyojlar bo'lsa, unda men birlashayotganimda nimani xohlayotganimni va unga qanday erishish mumkinligini tushunish juda qiyin.
Keyingi mexanizm introjektsiya … Bu tushuncha, xulq -atvor me'yorlari, axloq, qadriyatlar shaxs tomonidan tanqidiy tekshiruvsiz, assimilyatsiya qilinmasdan qabul qilinadigan jarayon. Asosan, ta'lim va tarbiya kirishsiz mumkin emas. Kichkina odam bu dunyoni ota -onasining tushuntirishlaridan taniydi - barmoqlaringizni rozetkaga tiqa olmaysiz, jang qila olmaysiz, "rahmat" deyishingiz kerak. Talaba ma'lumotni darslikdan yoki o'qituvchidan oladi.
Introjektsiya muammoga aylanadi, agar ko'p qoidalar bo'lsa, ular bajarilmasa yoki ahamiyatsiz bo'lsa. Shunda odam o'zini hamma narsani to'g'ri qilganday tuyadi, lekin "baxt yo'q". Yoki u xohlagan va muhtoj bo'lgan narsa qat'iyan man qilingan ekan.
Kontakt tsikli egri chizig'iga kirishgandan so'ng, proektsiya … Bu odamning o'ziga xos xususiyatlari va his -tuyg'ularini boshqa odamlarga ta'riflaydigan jarayon. Hayrat va muhabbat tuyg'usi proektsiyaga asoslanadi, bu empatiya asoslaridan biridir. Proektsiya tufayli biz boshqa odamlar bilan nima bo'layotganini tushuna olamiz.
Proektsiyaning salbiy ta'siri shundaki, odam o'z his -tuyg'ularini tan olmaydi va o'zini anglash va o'zgartirish imkoniyatidan mahrum qiladi. Va ko'pincha hamma yomon narsalar boshqalarga ko'rsatiladi (ular yovuz, ahmoq, shafqatsiz, men esa oq va go'zalman)
Keyingi mexanizm orqaga burilish … Bu qachon boshqasiga qaratilgan tuyg'u yoki harakat, men o'zimga yo'naltiraman. Qaytish - bu ichki intizomga asoslangan ijtimoiy zarur mexanizm. Agar kerak bo'lmasa, ehtiyojni qondirishni to'xtatishga imkon beradi. Agar orqaga qaytish "sevimli" himoyaga aylansa, u holda odam o'zini tutib qoladi va hatto o'z his -tuyg'ulari yoki ehtiyojlari haqida bilmasligi mumkin. Haddan tashqari qaytish psixosomatik alomatlarga olib keladi.
Proflexion - qachon odam o'zi uchun olmoqchi bo'lgan narsani boshqasiga qilsa. Bu bir -biriga g'amxo'rlik qilishning asosi va "so'ramasdan so'rash" usulidir. Lekin eshitilmaslik xavfi bor. Va bu uning kamchiliklari. Va shuningdek, odam o'z ehtiyojlarini sezmay, o'zi xohlagan narsani beradi.
Va oxirgisi ketadi xudbinlik … Bu o'zingizni va atrofingizdagi dunyoni haddan tashqari nazorat qilishga urinishning ongsiz odati. Ma'lum miqdordagi nazorat foydali bo'ladi; bu xabardorlik va intizomning asosidir. Ammo agar u juda kuchli bo'lib qolsa, odam to'liq dam ololmaydi.
Xulosa qilib aytamanki, psixologik himoyadan qutulishning iloji yo'q, chunki ular bizning psixikamiz faoliyatining asosidir, lekin siz ularni tan olishni o'rganishingiz mumkin (ya'ni, men qanday vaziyatlarda qanday munosabatda bo'lganimni biling va nima uchun), to'g'ri (masalan, bir xil introvertlarni butunlay o'zgartirish yoki ulardan voz kechish mumkin, va agar siz profleksiya yoki burilishni sezsangiz, men xohlagan narsani bilib olishingiz va men xohlagan narsani olishning boshqa usullari haqida o'ylashingiz mumkin).
Psixologik himoyaning to'g'ri "sozlamalari" hayotni ancha qiziqarli va zavqli qilishi mumkin.
Tavsiya:
Psixologik Chegaralarni Himoya Qilish - Bu Shaxsning O'zi
Inson ijtimoiy mavjudotdir va unga boshqa odamlar kerak. Biroq, sotsializmdan tashqari, individuallik kabi xususiyat bor. Ya'ni, har birimizning o'z manfaatlarimiz, qadriyatlarimiz va ehtiyojlarimiz bor, ular ba'zan boshqa odamlarning manfaatlari, qadriyatlari va ehtiyojlariga zid keladi.
Sharmandalikni Yuving Bekor Qilish Psixologik Himoya Sifatida
Bekor qilish - bu noqulay his -tuyg'ularni (sharmandalik, aybdorlik, qo'rquv) muvozanatlash uchun behush urinishdan iborat psixologik himoya. Boshqacha qilib aytganda, odam, uning fikriga ko'ra, aybini oqlaydigan, uni kutilgan jazodan ozod qiladigan harakatlarni amalga oshiradi.
Yo'qotishdan Himoya Qilish Uchun Kattalar Bolani Qanday Jarohatlaydi
Misha reabilitatsiya markazimizga og'ir ahvolda kirdi. U uxlab yotgan va yomon ovqatlangan, hamma bolalar bilan jang qilgan, darslardan qochgan, kattalar bilan muloqotdan bosh tortgan. U yolg'iz o'zi yashadi, lekin uning hayotida dahshatli va tuzatib bo'lmaydigan narsa yuz berardi.
"Kambag'al Gussar Haqida Bir So'z Ayting" Yoki Raqobatni Himoya Qilish Uchun So'z
Balki bu faqat mening sub'ektiv fikrim, lekin men tez -tez duch kela boshladim, hatto psixologik jamiyatda ham ular raqobatni yoqtirmaydi yoki hech bo'lmaganda ular ma'qullamaydi. "Siz raqobat qilyapsiz" yoki "u juda raqobatbardosh"
Bemorni Haddan Tashqari Himoya Qilish - Uning Kasalligini Qo'llab -quvvatlashmi? Kasal Yaqin Kishiga G'amxo'rlik Qilish
Men nima haqida gapirayapman? Biror kishi kasal bo'lsa, uni har tomonlama qo'llab -quvvatlash zarurligi aniq. Psixologik va jismoniy. Himoya qiling, uning favqulodda ehtiyojlarini qondiring, tez tiklanish uchun sharoit yarating, yordam bering, uning ijobiy munosabatini targ'ib qiling.
