Psixoterapiya. Qoidalar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Psixoterapiya uzoq vaqtdan beri yangilik emas va Rossiyada, hatto kichik shaharlarda ham sharmandali yoki g'alati narsa bo'lishni to'xtatdi. Psixolog bilan uchrashish asta -sekin odatiy holga aylanib bormoqda, masalan, jismoniy sog'likka g'amxo'rlik qilish. Har qanday yoshdagi va boylikdagi odamlar o'z vaqtini va pulini psixoterapiya yordamida hayot sifatini yaxshilashga sarflashga tayyor. Ko'p sonli turli xil usullar va undan ham ko'proq psixoterapevtlar bor. Shuning uchun, birinchi marta terapiyaga murojaat qilishga qaror qilgan odamning oldida juda qiyin vazifa turibdi: psixologiyani tushunmasdan va u yoki bu usul qanday ishlashini bilmasdan, u kelgan yordamni olish.

Tibbiyotda shifokor dori -darmonlarni aniq belgilangan vaqtda va aniq belgilangan miqdorda qabul qilishni buyuradi, aks holda davolanish ishlamaydi. Xuddi shunday, psixoterapevt bilan uchrashuvlar muayyan qoidalarga bo'ysunishi kerak, aks holda terapiya kutilgan foyda keltirmasligi yoki hatto mijozga zarar etkazmasligi mumkin. Bu qoidalar, terapevtning malakasi va mijozning sa'y -harakatlari bilan birga, kerakli natijaga erishish garovi va kafolati hisoblanadi.

Bu men shaxsan o'z ishimda ishlatadigan qoidalar. Ular juda standart, ammo ular ish uslubiga va terapevtning odatlariga qarab farq qilishi mumkin. Ularning har biri mijozga ham, terapevtga ham bir xilda qo'llaniladi:

1. Maxfiylik qoidasi

Ofisda sodir bo'lgan hamma narsa (video muloqot paytida) o'sha erda qoladi. Xususan, terapevt hech qachon mijoz haqida, ular o'rtasida nima bo'layotgani va nima haqida gaplashayotgani haqida hech kimga aytishga haqli emas. Mijoz har kimga va xohlagan vaqtda, xohlagan narsasi haqida aytishga haqli. Agar mijoz va terapevt ko'chada uchrashsa, bu nima bo'lishidan qat'iy nazar mijozga bog'liq bo'ladi: agar mijoz terapevtni tan olsa va salomlashsa, terapevt ham xuddi shunday qiladi.

Psixoterapiya faqat ishonch va xavfsizlik mavjud bo'lganda ishlaydi va ular maxfiylikdan kelib chiqadi. Hatto oddiy uchrashuvda ham terapevt maxfiylik qoidasi bilan cheklangan va mijozning roziligisiz o'z munosabatlarini namoyish etishga haqli emas. Har qanday mutaxassis shaxsiy ma'lumotlarni hurmat qiladi va hech qachon mijozning ishonchini xavf ostiga qo'ymaydi.

2. Qoidaga ruxsat berilmaydi

Siz mening ofisimdagi odamlarni kaltaklay olmaysiz; ko'char va ko'chmas mulk buzilmasligi kerak; siz derazadan "chiqa olmaysiz"; uchrashuv rasman tugashidan oldin keta olmaysiz; uchrashuv paytida siz psixoaktiv moddalarni ishlata olmaysiz; yig'ilishdan oldin psixoaktiv moddalarni ma'lum vaqt davomida ishlatish qat'iyan man etiladi (bu haqda menga shifokor tomonidan rasman yozilgan dorilar bundan mustasno).

Xulq -atvor qoidalari va ruxsat etilganlarning chegaralari ham xavfsizlikni ta'minlaydi, ularsiz psixoterapiya jarayoni ham boshlanmaydi. O'zini hurmat qiladigan professional xonada har doim shaxsiy xavfsizlik va makonning yaxlitligini himoya qilish qoidalari mavjud.

3. To'xtatish qoidasi

Har qanday vaziyatda, har qanday vaqtda to'xtating deyishingiz mumkin. Agar yoqimsiz, g'alati, yomon yoki noo'rin narsa ro'y bersa, siz rozi bo'lmasligingiz va nima bo'layotganini to'xtatishingiz kerak.

Ushbu qoida, shuningdek, jarayonning xavfsizligi va qulayligini ta'minlaydi. Professional har doim o'z mijozining chegaralari va ichki dunyosiga hurmat bilan munosabatda bo'ladi va hech qachon hech narsa qilishga majbur qilmaydi va uni chidashga majburlamaydi.

4. Savollar qoidasi

Har qanday vaziyatda, har qanday vaqtda, siz xohlagan narsani so'rashingiz mumkin. Agar aniq bo'lmasa, shubhalar, shubhalar bor yoki siz yana so'rashingiz kerak.

Mijoz va terapevt bir -birini qanchalik yaxshi tushunsa, ish shunchalik samarali ketsa, natijaga tezroq erishiladi. O'z kasbiy bilim va ko'nikmalariga ishongan mutaxassis faqat mijozning savollaridan mamnun bo'ladi, chunki bu jarayonga bo'lgan qiziqishning ko'rsatkichi va ish samaradorligini oshirish imkoniyatidir.

5. 24 soatlik qoida

Terapevt bilan uchrashuvdan 24 soat oldin va 24 soat ichida hayotga ta'sir ko'rsatadigan muhim qarorlar qabul qilish shart emas.

Psixoterapevtik uchrashuv paytida psixikada o'zgarishlar bo'lishi mumkin va har xil kuchli his -tuyg'ular (g'azab, qo'rquv, ojizlik va h.k.) chiqarilishi mumkin, bu esa oddiy hayotda mijozga xos bo'lmagan o'tkir holatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz bu holatda qaror qabul qilsangiz, unda siz osongina xato qilishingiz yoki "o'tinni sindira olasiz". Malakali mutaxassis bu xususiyatlarni tushunadi va shuning uchun uchrashuvdan keyin mijozdan zudlik bilan chora ko'rishni talab qilmaydi.

6. Kechikish qoidasi

Mijoz uchrashuv vaqtini xohlagancha tasarruf etish huquqiga ega.

Qaysidir ma'noda, mijoz "psixoterapiya" xizmati uchun emas, balki professional bilan o'tkazgan vaqt uchun ham to'laydi (masalan, advokat uchun soatlik to'lov). Agar mijoz to'langan vaqtning hammasidan emas, balki uning bir qismidan foydalanishni tanlasa (kech, unutilgan, erta ketish kerak va hokazo) - u bunga haqli. Biroq, o'z-o'zini hurmat qiladigan psixoterapevtning ish vaqtining narxi hech qachon mijozning o'zi uchun bu vaqtdan to'liq yoki qisman foydalanish istagidan o'zgarmaydi.

7. O'tkazish qoidasi

Uchrashuv o'sha ish haftasi ichida qayta rejalashtirilishi mumkin.

Hayotda har xil hodisalar ro'y berishi mumkin va agar mijoz majburlash yoki o'z qulayligi uchun uchrashuvni boshqa vaqtga o'tkazishni xohlasa, bu normal holat. Keyingi ish haftasiga o'tkazilgan uchrashuvlar bekor qilingan hisoblanadi.

8. Bekor qilish qoidasi

Uchrashuvni oldindan ogohlantirish orqali bekor qilish mumkin. Agar uchrashuvdan 24 soat oldin bekor qilinsa (biron sababga ko'ra), mijoz uchrashuv narxining 100 foizini to'lashi shart. Ogohlantirish bo'lmasa (biron sababga ko'ra), uchrashuv bir kundan kamroq vaqt ichida avtomatik ravishda bekor qilinadi va mijoz bu uchrashuv narxining 100% ni to'lashga majbur bo'ladi.

Psixoterapiya jarayonida mijozning psixologik himoyasi va qarshiligi faollashadi. Bu uchrashuvga ongli ravishda yoki ongsiz ravishda kelishni xohlamaslik bilan ifodalanishi mumkin. Bu qoida mijozni o'zining ruhiy himoyasidan himoya qiladi, chunki ularni faqat terapiyada yengish mumkin va buning uchun siz uchrashuvda bo'lishingiz kerak. Mijoz manfaati uchun ishlaydigan professional, mijozning psixologik himoyasi bilan uchrashishini va muloqotini rag'batlantiradi.

9. Bajarish qoidasi

Bemor istalgan vaqtda ikkita shart bilan davolanishni yakunlash huquqiga ega: birinchidan, terapiyani yakunlash istagi yig'ilishda e'lon qilinishi kerak; ikkinchidan, psixoterapevtik ishlarning to'g'ri va xavfsiz bajarilishi uchun 1 dan 3 gacha uchrashuvlar talab qilinadi va mijoz bu uchrashuvlarga kelish majburiyatini oladi.

Psixologik himoyalanish va mijoz psixikasining odatiy mexanizmlari ko'pincha terapiyadan qochish shaklida namoyon bo'ladi, chunki tanish bo'lgan har doim afzal. Bu mexanizmlarni yengish va natijalarga erishish uchun ular bilan ishlash kerak. Bu qoida ushbu mexanizmlarni ishlab chiqish va mijozni boshqa darajaga olib chiqish imkoniyatini beradi. O'zini hurmat qiladigan har qanday mutaxassis mudofaa mexanizmlari bilan ishlashning muhimligini tushunadi va shuning uchun mijozni terapiyadan voz kechishiga yo'l qo'ymaydi. Shu bilan birga, terapevt natijani mustahkamlashning muhimligini ham biladi, shuning uchun agar so'rovga erishilsa, u mijozning talabiga binoan hurmat, aniqlik va foyda bilan munosabatlarni tugatishga tayyor.