2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qachonki ko'zlaringizni ochsangiz va qo'llaringizga qarasangiz, bu erdan chiqish uchun hamma narsa bor. Bu og'riqli kutish meni parchalab tashladi. Siz kutish xonasida, shubhali yolg'on xonasida qolib ketdingiz, bu tor, lekin juda xavfsiz xonaning tashqarisida qo'rquv va nafratning haqiqati. Sizni bu erda ushlab turadigan odam, uni "bloker" deb ataymiz, sizni emas, balki sizning his -tuyg'ularingizni to'sib qo'ydi, ularni qo'llaringiz bilan berkitib qo'ydi, hamma narsani toza qilib amalga oshirdi, bu sizga uning iflos niyatidan shubhalanishga asos bermadi. U kalitni sizning qo'llaringizga qo'ydi, u bilan siz o'zingizni hissiy befarqlik xonasiga qamab qo'ydingiz, o'zingizni qo'rquv va og'riqdan to'sib qo'ydingiz, sizni kuchli shamollar bilan haqiqat shamolidan yiqitdingiz, yonoqlaringizning nozik terisiga qamchiladingiz, sizni yo'lda yechintirib, shu bilan birga sizni blokirovka qiluvchi ta'siridan himoya qiladi.
Blokator siz ilgari ochiq bo'lgan eshikni ichkaridan yopishingizni bilar edi va bu sizni g'azablanishingizga to'sqinlik qilmas edi, lekin siz o'zingiz his -tuyg'ular va his -tuyg'ulardan iborat bu qulf kalitini olib, bu eshikni qulfladingiz. og'riqni, qo'rquvni va g'azabni o'zingizda, bu kichkina xonaning iliqligi va qulayligida ikki kishilik saqlash. U sizning qalbingizning dublikati, bu sizning farovonligingizga mos keladigan bu kalitni qabul qilishingizni bilardi. U buni faqat sizning bir bo'lagingiz bo'lgani uchun bilgan, va u sizni o'zingiz kabi biladi, siz esa yo'q. O'z his -tuyg'ularingizni inkor etib, ularni to'sib qo'yib, siz to'suvchining mavjudligini inkor etasiz va shu orqali unga sizning ta'siringizni etib bo'lmaydigan qilib qo'yasiz, lekin u sizni o'z nazorat zonasida - shubhali aldash xonasida to'g'ridan -to'g'ri boshqaradi.
Blokatorda harakat qilish paradoksal ravishda oson va bema'ni. Hamma qiyinchilik shundaki, u sizning bir bo'lagingizdir va siz uning mavjudligi haqida bilmaysiz. Bu soyali boks emas, bu soya solgan bilan jang. Bu bitta raunddagi jang, unda kalitni u yoqqa burib, eshikni itarib yoki o'zingizga tortib g'alaba qozonadi, hammasi shu. Blokerning mantig'i va mohiyatini tushunish juda oddiy, siz nimadan qo'rqayotganingizni va sizni nima g'azablantirayotganini tushunishingiz kerak. Bu to'siqchining yo'li, u oshkor bo'lishidan qo'rqmasdan. Aksincha, u oshkor bo'lishni xohlaydi, u siz o'z qo'llaringiz bilan o'zingizni qulflagan tor xonadan qochishni xohlaydi. Bu o'yin, unda eng asosiysi hal qilinmagan, o'yindan tashqarida bo'lgan narsa, ya'ni muammoning o'zi, shuning uchun siz kutish xonasida to'sib qo'yilib, hayotingizni to'xtatib qo'ygansiz. Blokatorning mohiyati-bu sizning mohiyatingiz, qo'rquvingiz va og'riqingizdir va siz ularga qo'rquv va og'riqqa qarshi harakat qilib, ularni blokdan chiqarishingiz mumkin.
Sog'aytiring, mayib qilmang va o'ldirmang. O'zingizni davolang, o'zingizni to'sib qo'ygan hislar markazini, mayib tuyg'ularingizni va dahshatli qo'rquvingizni davolang. O'zingizni davolang, sizning qabul va iliqligingiz, tan olinishingiz va sekin tiklanishga nisbatan sabrli munosabatingiz. Siz blokerni eng zaif nuqtasida harakat qilib blokdan chiqarishingiz mumkin - o'z qo'rquvingiz bilan his -tuyg'ularingizni blokirovka qilish. Va bu haqiqatan ham juda qo'rqinchli. Bu orada kalitni cho'ntagingizga qo'lingiz bilan aylantiring. Siz jim o'tirasiz, bir tekis nafas olasiz. Hamma narsa muntazam. Hamma jim.
Tavsiya:
Barcha Shikastlangan Onalarning Farzandlariga Bag'ishlangan
psixoterapevt, tanaga yo'naltirilgan travma terapiyasi Barcha shikastlangan onalarning farzandlariga bag'ishlangan … Va doimo o'zlarini his qiladigan onalarga ularning ichki og'rig'i, ya'ni ular travmatizmga uchragan. Onajon, yoningizda shunchalik og'riydiki, men o'zimni va bu og'riqni unutishni tanladim.
"Psixolog" Soxta Kasbmi? Psixolog Kuniga Bag'ishlangan
Kecha biz "Psixolog kuni" kasb bayramini nishonladik. Men u haqida doim unutaman, chunki men hali psixolog bo'lishni o'rganayotganimda, uni boshqa kuni nishonlashardi. Men ishni o'n birinchi oqshom boshida tugatdim, FB kanalida o'tirdim, hamkasblarimga tabriklar qo'shdim, o'z fikrlarimni yig'ib, sobiq mijozlarning tabriklariga javob yozdim, to'satdan bir -biridan farqlari haqida maqola.
Xiyonat Qurbonlariga Bag'ishlangan
Shunday qilib, siz xiyonat bilan duch kelasiz. Aytgancha, turmush o'rtog'i - xiyonat do'stlikda va biznesda bo'lishi mumkin - hamma joyda . Siz chalkash, og'riqli va nima qilishni bilmayapsiz. Hech narsa sizning azob -uqubatlaringizning kuchiga to'g'ri kelmaydi.
Tan Olinmagan Yutuqlar Va Aybdorlik Tuyg'ulariga Bag'ishlangan
Bugun men bilmagan turli odamlarning Yangi yil arafasidagi suhbatlarini eshitib, biroz hayron bo'ldim. Bu shunday bo'ladi! Ular o'tgan yilni behuda behuda urishadi …. "Yil yomon bo'ldi" …. shunday bo'ladi. Va bu ham shunday bo'ladi.
Men Siz Uchun Yashayman (farzandlari Uchun Yashaydigan Barcha Onalarga Bag'ishlangan)
Agar ona nabiralarini kutmoqchi bo'lsa, u bolasining yo'lidan chiqib ketishi kerak. Margaret Bart Men noshukur mavzuda maqola yozayotganimni, o'z hayotining ma'nosi sifatida onalikni tanlagan ayollarning g'azabini, g'azabini va hatto g'azabini chaqiraman.