Postkoid Sindromi Yoki Uzoq COVID: Yangi Muammo

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Covid-19 bilan kasallangan har o'n kishidan biri postkoid sindromiga duch keladi

Bugun dunyoda 98,1 million Kovid-19 kasalligi, shundan 70,5 millioni tuzaldi … Hozirgacha asosiy e'tibor o'ta og'ir bemorlarning hayotini saqlab qolishga qaratilgan bo'lsa-da, hozirda akademiyada koronavirus bilan kasallanganlar uzoq muddatli oqibatlarga duch kelishi tan olinmoqda. Garchi bu ko'pchilik uchun qisqa muddatli va engil kasallik bo'lsa-da, ba'zi alomatlar bir necha oy davomida doimiy charchash, doimiy tana og'rig'i va nafas qisilishi bilan kechadi.

Uzoq COVID yoki postkoid sindromi odamlarning hayotiga yomon ta'sir qiladi. Yaqinda qabulxonadagi bir odam menga shunday dedi: "Kasal bo'lganimdan uch hafta o'tdi, lekin men hali ham nafas qisilishini, bosh og'rig'ini his qilyapman, vaqti -vaqti bilan kuchli tashvish paydo bo'ladi, vahima qo'zg'atadi … Men ishdan tez charchadim va tuyg'u, menda kovid bor. Bu haqda nima qilishim kerak? " Sog'ayib ketgan yana bir mijoz tan oldi: “Miya hayratda. Ma'lumotni qabul qilish va qayta ishlash shunchalik qiyinki, tanam va boshim og'riy boshlaydi, keyin boshim aylana boshlaydi. Men to'liq ishlay olmayman. Shu sababli men ishimni yo'qotishdan qo'rqaman ".

Uzoq COVID yoki Postkoid sindromi nima?

Buyuk Britaniyaning Milliy sog'liqni saqlash xizmati rasman postkoid sindromi hisoblanadi. Milliy Sog'liqni Saqlash va Muvaffaqiyat Instituti (NICE) postkoid sindromi-12 haftadan ko'proq davom etadigan va organizmga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadigan, virus belgilari saqlanib qoladigan holat.… Siz allaqachon postkoid sindromini davolash bo'yicha batafsil retseptlarni ko'rishingiz mumkin.

Statistika

Bu Buyuk Britaniya Milliy statistika boshqarmasi Covid-19 bilan kasallangan har 10 kishidan bittasi post-koid sindromini boshdan kechiradi … Koronavirusga chalingan bemorlarning 10 dan 20 foizigacha simptomlar 12 haftagacha davom etishidan shikoyat qiladilar. 11,5% charchoqni boshdan kechiradi, 11,4% doimiy yo'tal va 10% bosh og'rig'i. 8% dan ko'prog'i ta'mini yo'qotadi, 7,9% esa hidni yo'qotadi. Britaniyada kasal bo'lgan har beshinchi odam muvozanat, fikrlash qobiliyati va charchoq bilan bog'liq muammolar haqida xabar beradi. 2021 yil 14 yanvarda Liberal -demokratik partiyasidan britaniyalik deputat Laila Moran hayratlanarli ko'rsatkich haqida xabar berdi: Buyuk Britaniyaning o'zida 300 ming kishi sidrdan keyingi sidr bilan yashaydi (dunyo bo'ylab - 7 millionga yaqin). Bu shuni anglatadiki, bu odamlarning ish qobiliyati sezilarli darajada pasaygan va shuning uchun endi savol - Long Covidni moliyaviy kompensatsiyani qaytarish bilan kasbiy kasallik deb tan olish. Britaniya hukumati Lester universitetida postkoid sindromini tadqiq qilish uchun 8, 4 million funt sterling va bu sindrom bilan og'riganlarga tibbiy yordam ko'rsatish uchun 10 million funt sarmoya kiritgan.

Long Covidning belgilari qanday?

Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi Jurnalida chop etilgan, Rimning eng yirik shifoxonasida 143 ta bemor chiqqandan so'ng, deyarli ikki oy o'tgach, 87% da kamida bitta alomat bor edi va yarmidan ko'pi hali ham charchagan edi. Ba'zida alomatlar qo'rqinchli va passiv holatga olib keladi.

Bu erda postkoid sindromining belgilari, kamayish tartibida (yuqoridan pastgacha) joylashtirilgan:

1. Charchoq (52%)
2. Nafas qisilishi (43%)
3. Qo'shish og'rig'i (30%)
4. Yutal (18%)
5. Hidni yo'qotish (16%)
6. Burunning oqishi (15%)
7. Ko'zlarning qizarishi (14%)
8. Bosh og'rig'i (13%)
9. Balg'amning chiqishi (10%)
10. Ishtahaning etishmasligi (8%)
11. Tomoq og'rig'i (7%)
12. Bosh aylanishi (6%)
13. Mushaklar og'rig'i (5%)
14. Diareya (4%)

Quyidagi alomatlar ham qayd etilgan:

• past tana harorati
• Bosh og'rig'i
• kognitiv disfunktsiya (xiralashgan ong)
• ko'krak og'rig'i
• uzoq muddatli yo'tal
• diqqatni jamlashda qiyinchilik
• tashvish va tushkunlikning namoyon bo'lishi (depressiya, tashvish, yolg'izlik hissi, melankoliya, ko'z yoshlari)

Taxminan 4 million britaniyalik foydalanadigan dastur odamlarning 12 foizida 30 kun davomida alomatlar borligini aniqladi. Oxirgi, hali e'lon qilinmagan ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, 90 kundan keyin har 50%(2%) postkoid sindromining alomatlarini ko'rsatadi.

Koronavirusdan tuzalish uchun qancha vaqt kerak?

Afsuski, hozirda Long Covid alomatlaridan qutulish uchun qancha vaqt ketishini aniq aytish mumkin emas. Ilmiy izlanishlar endigina boshlanmoqda. Xususan, oviddan keyingi davrda ruhiy salomatlik va farovonlikni tiklash strategiyalari ishlab chiqilmoqda. Shuni ta'kidlash kerakki, bu nafaqat Covid-19 koronavirusiga xosdir-boshqa virusli kasalliklar (hammasi ham emas) ham uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkin: aksariyat alomatlar uch oy ichida yo'qoladi va charchoq olti oygacha davom etishi mumkin.

Postkoksikulyar sindrom bilan ruhiy salomatlikni qanday tiklash mumkin?

Mana, koronavirusga chalinganlar bilan bo'lgan tajribamga asoslanib, mening tavsiyalarim bilan to'ldirilgan va Covidni tiklash rejasi.

1. Yangi rejimga moslashish. Agar siz atigi ikki soat ishlay olsangiz, ikki soat ishlang. Doktoringizdan kasallik ta'tilini so'rashga arzigulik bo'lishi mumkin.
2. O'zingizni majburlamang. Hayotning yangi ritmiga o'rganing.
3. Etarli dam olishingizga ishonch hosil qiling.
4. Kundalik tartibni yarating. Siz uchun muhim narsani qiling. Qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
5. Bir kunga tushmasligi uchun murakkab vazifalarni taqsimlang.
6. Birinchi o'ringa qo'ying. Hozir juda muhim bo'lmagan vazifalarni kechiktiring.
7. Foydali ish qiling, kimgadir muhim bo'ladi.
8. Yaqinlaringiz bilan his -tuyg'ularingiz haqida gapiring. Agar siz ruhiy tushkunlik alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, sizga professional yordam kerak bo'lishi mumkin: kayfiyatning doimiy pasayishi, hayotdan qiziqish va qoniqishning yo'qolishi, kuchning pasayishi va minimal harakatdan so'ng charchoq hissi, kontsentratsiyaning pasayishi, aybdorlik va o'z qadrsizligingiz hissi, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi va o'ziga ishonch, ishtahaning o'zgarishi va boshqalar vazn yo'qotish, o'z-o'zini cho'mish, o'z joniga qasd qilish fikrlari va harakatlari.
9. Qo'llab -quvvatlash guruhlarida ishtirok eting. Internetda bunday guruhlarni qidiring.
10. Diafragmatik nafas olishni mashq qiling. Bu usul sizni tinchlantirishi va barqarorlashtirishi mumkin.
11. Doktoringiz bilan maslahatlashing va postkoid sindromi uchun qaysi vitaminlar yoki dorilar tavsiya etilishini aytib bering.
12. Postkoid sindromini platformaga asoslangan tadqiqotda ishtirok eting. Bu olimlarga sindromni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.