2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tashlab ketish qo'rquvi umidsizlikdan tug'iladi, chunki biz kelajakni boshqara olmaymiz va o'zimiz uchun hayotiy deb hisoblaydigan sherigimizning harakatlariga ta'sir qila olmaymiz.
Ha, biz haqiqatan ham kelajakni boshqara olmaymiz, lekin biz hozirgi his -tuyg'ularimiz va harakatlarimizni boshqara olamiz. Biz, masalan, o'zimizni ishontira olamizki, bu odam bizga yomon munosabatda bo'ladi, qadrlamaydi, yoqtirmaydi, umuman u zo'ravon va xavfli toifadir.
Shunday qilib, qadrsizlangan odam bizga xavf tug'dirishni to'xtatadi, ahamiyatli bo'lishni to'xtatadi va shunga ko'ra, u bilan munosabatlarni uzish osonroq bo'ladi. Va hech qanday munosabatlar yo'q - tashlab ketish, xiyonat qilishdan qo'rqish yo'q. Shunday qilib, biz vaziyatni nazorat qilish xayolotiga ega bo'lamiz.
Biroq, bu nazorat illuziyasi qanday narxda berilgan? Qoniqarli munosabatlarning yo'qligi, doimiy yolg'izlik hissi.
Nega bu sodir bo'lyapti? Chunki odam sa'y -harakatlarni munosabatlar sifatini yaxshilashga emas, balki bu munosabatlardan butunlay qochishga yo'naltiradi.
U qo'rquv va his -tuyg'ular bilan kurashishni o'rganishdan ko'ra, o'z hayot zonasida yolg'iz qolishga qaror qiladi.
Bularning barchasi bilan, bu xatti -harakatlar xudbinlikdir, chunki faqat boshqalardan lavozimidan olishga qaratilgan: "ular mening umidlarimni oqlashlari kerak", "ular mening farovonligim uchun javobgardir" …
Bu notinch zaminda yaxshi munosabatlar o'rnatish qiyin.
O'zaro munosabatlar, shu jumladan sevgi munosabatlari, agar boshqasi o'zi uchun biror narsa olishga harakat qilmasa, lekin u biror narsani baham ko'rsa (buning evaziga emas, balki yurakdan) rivojlanadi.
Biroq, odam o'zini ishlatayotganiga ishonishga to'sqinlik qiladi.
Biz ishlatadigan munosabatlar bo'lishi mumkin emas.
Aloqalar har qanday inson hayotining muhim qismidir va munosabatlarda biz ehtiyojlarimizni qondiramiz. Shunga ko'ra, biz hali ham munosabatlardamiz, shuning uchun bizning ehtiyojlarimiz qondirilishda davom etadi. Va, albatta, ularning o'limigacha davom etishiga hech kim kafolat bermaydi.
Agar munosabatlarimiz ehtiyojlari qondirilmasa, buning nima keragi bor?
Menga tez -tez o'z munosabatlaridan norozi bo'lgan, munosabatlarni qadrsizlantiradigan mijozlar murojaat qilishadi, va men buning ortida himoyasiz bo'lib qolish qo'rquvi, tashlab ketish tashvishlarini ko'raman.
Bu qo'rquv bolalikdan, ota -onalar bilan munosabatlar o'ta beqaror va hatto xavfli, qadrsizlantiruvchi paytdan kelib chiqadi.
Agar siz itni doimiy ravishda kaltaklasangiz, u hatto silamoqchi bo'lgan qo'l to'lqinidan ham qochadi.
Shikastlangan odam muqobil fikrlash ko'nikmalarini rivojlantirishi, odatiy e'tiqodining tunnelidan chiqib ketishi, o'z g'oyalarini haqiqat faktlari bilan bog'lashni o'rganishi kerak.
Inson buni qanchalik yengganini uning hayoti va munosabatlarining sifati, qoniqish darajasi bilan aytish mumkin.
Qoniqish darajasi ham juda sub'ektivdir, chunki bizda ko'p ijobiy narsalar bo'lishi mumkin, lekin amortizatsiya ortida buni ko'rmaymiz.
* Rassom: Jonni Morant.
Tavsiya:
Faqat Meni Tashlab Ketma! Hamkorni Yo'qotishdan Qo'rqish, Tashlab Ketish Qo'rquvi. Tashlab Ketish Shikastlanishi
Kiyilgan ehtiyojlar va shaxsiy xususiyatlar uchun uyat tuyg'usiga asoslangan rad etish qo'rquvidan farqli o'laroq, chuqurroq tashlab ketish qo'rquvi unutilish, yo'qlik holatidan vahima dahshatiga o'xshaydi. Odamda bunday qo'rquv borligini qanday tushunish mumkin?
Qanday Qilib Eringizni Tashlab Ketish Kerak
Yaqin vaqtgacha hamma istisnosiz turmush qurishni xohlardi va to'satdan - ommaviy chiqib ketish? Birinchisi - "Qanday qilib uylanish kerak?", Endi - "Eringizni qanday tashlab ketish kerak?". Keyingi bosqich, ehtimol - "
Agar U Echki Ekanligini Tushunsangiz, Sevganingizni Qanday Tashlab Ketish Kerak?
- Keling, eslatmalar bilan qasam ichmaylik. - Sevgilingizni shunchaki "tashlab ketayotganingizda", siz o'zingizni tashlamoqchi bo'lgan narkomanga o'xshaysiz. Siz qaror qildingiz, lekin tana hech narsani hal qilmadi va qarshilik ko'rsatdi.
Travma, Tashlovchi Travma: Tashlab Ketish Terapiyasi
Biz uchun tashlab ketish - bu bir tomonlama aloqani to'xtatgan odamning hissiyotidir. Shu bilan birga, ishdan ketgan kishi ajratish jarayoniga ruxsat bermadi. U shunchaki g'oyib bo'ldi. U: "Sen men uchun muhim eding" yoki "Sen bilan bo'lish men uchun juda qiyin edi"
Devalvatsiya: Qanday Qilib Psixologik Himoya Bizga Qarshi Chiqadi Va Hayotimizni Befoyda Qiladi Va Bizni Baxtsiz Qiladi
Psixologik himoya - Zigmund Freyd tomonidan kashf etilgan va uning izdoshlari tomonidan ishlab chiqilgan psixoanalizdagi eng qadimgi tushunchalardan biri. U hali ham ko'pchilik psixoterapevtlar tomonidan qo'llaniladi. Biroq, turli yo'nalishlarda, bu hodisa, odam psixikasining tuzilishi haqidagi asosiy g'oyalarga qarab, biroz boshqacha ta'riflanadi.
