2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Hamma joyda biz mahsuldorlik, vaqtni boshqarish, rejalashtirish haqida baqiramiz. Ba'zida bu shunchalik zo'ravonlik qiladiki, biz dangasa bo'lishni xohlaganimiz uchun o'zimizni ayblay boshlaymiz, lekin bu haqiqatan ham yomonmi?
Shunday qilib, agar siz to'satdan dangasalik bilan qoplanganingizni his qilsangiz, savollar bering:
- Men qilishim kerak bo'lgan narsa men uchun haqiqatan ham qimmatli va muhimmi?
- Qachon oxirgi marta yaxshi dam oldim?
- Men qanday vakolat berishni bilamanmi? Balki mening dangasalik mas'uliyatni bo'lishish uchun menga baqirayotgandir?
- Dangasalik meni nimadan himoya qilishi yoki himoya qilishi mumkin?
- Menda yaxshilikka intilish va faol bo'lish uchun o'zimni sevish va hurmat qilish etarli emasmi?
- Boshlagan ishimni yakunlash uchun qanday resurslar etishmayapti?
- Ayb, uyat, qo'rquv, o'z-o'zini jazolash dangasalik orqasida yashira oladimi?
- Barkamol bo'lish va xato qilmaslik istagi meni sekinlashtiradimi?
- Men divanda yotgan, yaqin odamning modelini takrorlaymanmi?
- Men his -tuyg'ularni bostirishga moyilmanmi? Ha bo'lsa, befarqlik va dangasalik mening hamrohlarim bo'ladi!
Bizni ushlagan har qanday holat uchun foydali amaliyot mavjud (befarqlik, dangasalik, sog'inch, melankoliya va boshqalar): undan qochmang, erga yotib, qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing va shunday deying:, salom, dangasalik! Meni oling, men siznikiman! Meni mag'lub eting va shu vaqt ichida men nima uchun menga kelganingizni tushunaman . Bir soat yoting, ajoyib voqealar ro'y beradi.
Tavsiya:
Qanday Qilib Dangasalik Bilan Kurashish Kerak Va Nega Biz Rejalashtirganimizni Qila Olmaymiz?
Hamma bilan shunday bo'lganki, yaqinda o'zingiz uchun biror narsa qilishni rejalashtirganingizda, o'z rejangizni bajarishga majburlay olmaysiz, xoh hisobot yozish, xoh uy tozalash, bugundan sport zaliga borishga va'da berasizmi? Yugurish uchun, ish bilan shug'ullanish uchun va hokazo.
Dangasalik - Bu Hayotimizni Buzadigan Giyohvandlik
Har birimiz odatlardan tashkil topganmiz. Biz har kuni bajaradigan ba'zi harakatlarga o'rganib qolganmiz. Biz yotoqdan turamiz, tishlarini yuvamiz, yuzimizni yuvamiz, nonushta qilamiz va hokazo. Bizning hayotimiz shunday odatiy harakatlardan iborat.
Ruhiy Ish Ham Ishdir! Ruhiy Dangasalik O'z-o'zini Rivojlantirishga To'sqinlik Qiladi
Internet inson taraqqiyotini yangi bosqichga olib chiqa oladigan aniq va amaliy texnikalarga to'la. Istalgan narsani amalga oshirish va hissiyotlar orqali ishlash, minnatdorchilik ro'yxati va ijobiy fikrlash, diqqat va konsentratsiya texnikasi - bu usullarning barchasi o'z ruhingizni davolash uchun muhim va zarurdir.
Sog'lik Dangasalik Amaliyoti
Mening iste'dodli do'stim bor. U ishlarni kesib tashlashni juda yaxshi ko'radi. Shuning uchun, zavq bilan va muntazam ravishda vazifalarning katta ro'yxatini tuzadi va unga qarshi kurashishni boshlaydi. Aytishim mumkinki, u kechiktirish qobiliyatiga ega va buni yaxshi ko'radi.
Dangasalik: Jang Qilasizmi Yoki Qabul Qilasizmi?
Dangasalik … Bu nima - o'lik gunohmi yoki taraqqiyot dvigatelimi? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik. "Dangasalik" so'zining o'zi lat. lenus - xotirjam, sekin, letargik va qattiq mehnatning etishmasligi yoki etishmasligini bildiradi.
