2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz uchrashuvga keldingiz. Ular chiroyli kiyingan, suhbat uchun mumkin bo'lgan mavzular haqida o'ylashgan, kechani qanday tugatish haqida o'ylashgan …
Siz bir -biringizni tabassum bilan kutib olasiz, stolga o'tirasiz yoki sayr qilasiz va mavhum mavzularda suhbatni boshlaysiz, shunda noqulaylik va taranglikni yumshatasiz …
Va har birimizning boshimizda sherik haqida qandaydir taassurot paydo bo'lgan.
Bir necha soniya ichida u paydo bo'ldi, keyin bir necha daqiqa va u tuzatildi.
Tashqi ko'rinishi, harakati, nutqi va kiyimida siz sherigingiz haqida deyarli hamma narsani tushundingiz …
Biz o'ynash uchun tashqariga chiqqanimizda ham xuddi shunday holat sodir bo'ladi.
Nutqda ma'ruzachi har doim "erkak" rolida, tomoshabinlar "ayol" rolida.
Shuning uchun, nutqning birinchi daqiqalaridan boshlab, odamlar siz haqingizda o'z taassurotlarini intuitiv ravishda shakllantiradilar.
Va birinchi daqiqalardan ular nimanidir kutishadi yoki aksincha …
Biz to'liq tasvirni qo'shadigan kichik tuyulgan nuanslarga e'tibor qaratishimiz kerak.
Biz ongsiz ravishda odam haqidagi taassurotni shakllantirishimiz uchun qancha vaqt ketadi?
Turli manbalardan olingan ma'lumotlarga ko'ra, 7 soniyadan 10 minutgacha.
Birinchi daqiqada "shaxsiy tuyg'u" paydo bo'ladi, keyin u birinchi taassurotga aylanadi.
"Shaxsiy sensatsiya" ning birinchi daqiqasiga dosh berish bizga yordam beradi "Karnayning asosiy pozitsiyasi".
Bu harakatsiz va bir nechta oddiy elementlar va harakatlardan iborat.
Birinchisi
Sizning turishingiz. Yumshoq va tabiiy
Yelkangizni iloji boricha yuqoriga ko'taring.
Keyin uni qaytarib oling va pastga tushiring. Va bu pozitsiyaga qarshi turing.
Bu vaqtda, xuddi tojingizni biror narsa tortganday, bo'yiningiz tik holatidadir.
Sizning harakatingiz bir tekisda va sizning nigohingiz oldinga yo'naltirilganini his qilasiz.
Keling, sport va shou -biznes olamidan bir oz zavq qo'shamiz, u erda u muvaffaqiyatli ishlatiladi.
Karateda, bu tuyg'udan qutulish uchun hojatxonaga borib, siyatik muskullarni tarang qilgingiz kelgandek, dum suyagini tortish mashqlari mavjud.
Modellashtirish biznesida u ham ishlatiladi.
Bir tanish modelning aytishicha, unga buni Amerika supermodellari kurslarida o'rgatishgan.
Shunday qilib: elkalar ko'tarildi, orqaga tortildi va tushirildi. Bosh toj bilan yuqoriga ko'tarildi. Orqa miya to'g'ri va … dumba qisilgan. Mana, ma'ruzachining mag'rur silueti.
Ikkinchi
Qo'l va oyoqlarning holati
Poshnali xonimlar, siz boshqacha bo'lishingiz mumkin.
Biz oyoqlarimizni yelka kengligida (+/-) qo'yamiz.
Sizda tananing barqarorligi hissi bo'lishi kerak (4 oyog'idagi kabi).
Biz bir oyog'imizni yarim fut oldinga suramiz. Qaysi oyoqni sinov usuli bilan tanlaymiz - "qaysi biri menga qulayroq?"
Bu statik pozada harakat tuyg'usini yaratadi.
Tuyg'u "o'lik" qisilgan holat emas, balki ishonchli statik harakatdir.
Boshqa qo'llar
Ular spektakl boshlanishida "yurishga" moyil.
Shunday qilib, biz biron bir joydan marker, qalam yoki boshqa narsalarni olish bo'yicha maslahat oldik.
Va keyin zalda hamma bizni bu dastani kuzatmoqda, ehtimol, biz uni sindirmoqchi yoki bo'g'ib o'ldirishga harakat qilamiz. Bunday holda, birinchi qatorlar hatto barmoqlarimizning oqartirilgan bo'g'imlarini ham ko'rishlari mumkin.
Va bu erda biz o'zimiz bilan eslatmali daftar yoki iPad olishni xohlaydiganlarni ham qo'shamiz.
Bunday holda, ular bizning qo'limizda mini-qalqonga aylanadi, biz o'zimizni tomoshabinlarning nusxa ko'chirish qarashlaridan yopamiz. Bu erda bizda qurol yo'q, va ularsiz qalqon ko'rinmaydi …
Qo'llarni ushlab turish biz uchun eng qulay bo'lgan pozitsiyani tanlash to'g'ri bo'lardi. Va ularning idroki va tashqi ko'rinishi tufayli tushkunlikka tushadigan pozalar bor.
Biz siz bilan tananing ta'sirini, qo'l va oyoqlarning holatini tekshirdik
Keling, xuddi shunday muhim qismga o'tamiz - tashqi ko'rinish
Tashqi ko'rinish ko'p narsani ifoda etishga qodir. Insonning ko'ziga qarab, biz uning fazilatlarini baholaymiz. Biz yolg'on gapiradimi yoki rost gapiradimi, ko'z bilan o'qiymiz. Ko'zlar - ruhning ko'zgusi.
Va biz shunchaki bunday kuchli vositani ishlatmaslikka haqli emasmiz.
Ochiq nutqlarda, tomoshabinlar bilan aloqa o'rnatish uchun, so'zlarimizga hamroh bo'lgan xabar uchun va "tosh" tasvirini yaratish uchun qarash ishlatiladi!
Keling, nutqning birinchi daqiqalarida qarash qanday ishlatilishini batafsil ko'rib chiqaylik.
Siz tomoshabinlar, tinglovchilar bilan ko'z bilan aloqa o'rnatishingiz kerak
Kichkina auditoriyada hamma atrofga qarash kerak.
Katta zalda ko'zingizni chapdan o'ngga, yoki aksincha, birinchi qatorlar, o'rta qatorlar va galereya bo'ylab harakatlantiring.
Siz tomoshabinlar bilan aloqa o'rnatasiz. Siz ularni ko'rdingiz, ular ham sizni ko'rdilar.
Eshituvchilarning boshiga emas, ko'zlariga qarang. Keyin ko'z bilan aloqa qilish hissi paydo bo'ladi.
Va shundan so'ng, salom ayting va spektaklingizni boshlang.
Siz allaqachon birinchi ongsiz idrokni qo'yganingizni tushunish bilan.
Va endi siz uni mustahkamlashingiz va muvaffaqiyatga erishishingiz kerak!
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Qanday Qilib Oilani Birlashtirish Kerak Va Qachon Buni Amalga Oshirish Mumkin Emas
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, muntazam ravishda ajralishlar tez o'sib bormoqda. Agar ilgari odamlar hech bo'lmaganda uzoq vaqt nikohda yashagan bo'lsa, endi ular olti oylik oilaviy hayotdan keyin ajrashishadi. Bu quvonchli hodisaning sabablari nimada, hozirgi vaziyatni o'zgartirishning yo'li bormi?
U (a) Meni Ranjitadi, Yoki Janjallashish Qanday To'g'ri? Qanday Qilib Janjaldan Chiqish Kerak?
Muvaffaqiyatli yarashish bilan tugaydigan har qanday janjal sherigingizga yaqinlashishga yordam beradi. Janjal paytida darhol hissiy qo'shilish kerak - qasam iching, noroziligingizni bildiring, sukut saqlamang va his -tuyg'ularingiz haqida gapiring (g'azab, g'azab, g'azab, biror narsani o'zgartirish istagi).
