2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinda 29 yoshli mijoz menga ish joyini o'zgartirish to'g'risida iltimos bilan murojaat qildi. Yoshiga kelib, u ingliz tilini mukammal bilgan, professional yutuqlarga ega bo'lgan, rahbarlari bilan yaxshi munosabatda bo'lgan. Ammo yaqinda, u noto'g'ri yo'nalishda biron joyga ko'chib ketayotganini his qila boshladi. Aniq bajarilmaslik, asabiylashish, tushkun kayfiyat kasbni o'zgartirish istagiga sabab bo'ldi. Biroq, bu xohish, u nima istayotganini to'liq bilmaslik, noto'g'ri qaror qabul qilish qo'rquvi bilan birga bo'lgan. O'zimni topishga bo'lgan mustaqil urinishlardan so'ng, kasb -hunarga yo'naltirish bo'yicha ko'plab testlardan o'tib, turli odamlar bilan yangi ishga joylashish haqida gaplashgandan so'ng, aniqlik kelmadi. Shunday qilib, u mening ofisimga keldi.
Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, 25 yoshdan 30 yoshgacha har bir ikkinchi erkak yoshga bog'liq birinchi inqirozni boshidan kechiradi. Men aytgan hikoya, bu davrda erkak duch keladigan narsalarning klassik namunasidir. Bu voqea meni ushbu maqolani yozishga undadi.
30 yil - bu o'ziga xos muhim bosqich, yoshlikdan kamolotga o'tish. Bolaligimizda hammamiz kimligimizni, qaerga ketayotganimizni, kim bo'lishni xohlayotganimizni va baxtli bo'lishimiz uchun nima kerakligini aniq bilardik. Yillar o'tib, sharoitlar bosimi ostida ko'pchilik adashadi, endi ular kimligini va nima uchun hayotda ularga nima bo'layotganini tushunmaydilar. Bu davrda odam ayniqsa himoyasiz bo'lib qoladi.
Bu yoshda, erkak qadriyatlarni qayta baholaydi, aniqrog'i, ba'zilarining butunlay qulashi, boshqalari bilan almashtirilishi. Boshimda xayollar bulutlari to'lib -toshgan: nega men yashayman? bularning barchasi nima uchun? Men nimaga erishdim? Men o'z imkoniyatlarimga to'liq erishdimmi yoki yo'qmi? Qadimgi fojeaga loyiq bo'lgan bu savollar bezovtalanadi, xayolga keladi va uyqusiz qoladi.
Erkak tabiatan boquvchisidir va jamiyat unga juda yuqori talablar qo'yadi. Shuning uchun, 30 yoshida, yigit xohlagan yoki xohlamagan holda, qanday sovrinlar, qanday cho'qqilarni zabt etgani, qanday g'alabalarni qo'lga kiritgani, aslida nimaga erishgani, qanday qilib jamiyatga va o'ziga hisobot berishi haqida o'ylashni boshlaydi. ? Va bu fikrlar har doim ham yoqimli emas.
Aynan o'sha paytda o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar, noto'g'ri tanlovlar va noto'g'ri qarorlar haqida birinchi fikrlar paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha, 30 yoshga kelib, eng muhim qadamlar qo'yilgan va biror narsani o'zgartirish har doim ham mumkin emas: boshqa ta'lim olish, ish joyini o'zgartirish, boshqasiga uylanish. Bu qo'rquv va vahima qo'zg'atishi mumkin: agar men oldin qilganlarim tubdan noto'g'ri bo'lsa va men vaqtni behuda sarflab, noto'g'ri yo'nalishda harakat qilsam nima bo'ladi? Bu his -tuyg'ularni boshdan kechirish juda qiyin, shuning uchun siz ularni qabul qilish va tahlil qilishdan ko'ra, chalg'itishni xohlaysiz.
Bu birinchi burilish. Agar biror kishi o'z inqirozini passiv tarzda o'tkazsa, kompyuter o'yinlariga o'tsa, boshqa yo'l bilan chalg'itsa, lekin eng muhim muammoni hal qilmasa, o'tuvchi 30 yoshli odamning vazifasi hal qilinmagan bo'lib qoladi. Istalgan va kerakli o'zgarishlar sodir bo'lmaydi. Aslida, bu davr e'tiborga loyiqdir, chunki oqibatlari ba'zan juda achinarli bo'lishi mumkin.
Umuman olganda, erkakning 30 yillik inqirozining alomatlari sababsiz yomon kayfiyat, o'zini yolg'izlik, muloqotdan bosh tortish, umumiy jismoniy zaiflik, xotini bilan muammolar, agar bo'lsa janjal va jiddiy nizolar bo'lishi mumkin..
Inqirozning oqibati turmush tarzining o'zgarishi bo'lishi mumkin. Masalan, sevimli ayolingizni tashlab ketish, bir ishdan bo'shatish va boshqasiga o'tish, faoliyatni tubdan o'zgartirish, boshqa joyga ko'chish.
Darhaqiqat, hozirgi paytda erkak o'zini o'zi anglash, hayotining ustuvorliklarini qayta aniqlash, "Qanday qilib bundan keyin yashash kerak?" Degan savolga javob topish istagidan boshqa narsaga undamaydi.
Ikkinchi muhim xususiyat: o'ttizlar ostonasida turgan odam o'zini erkak tengdoshlari, sinfdoshlari, tengdoshlari bilan solishtira boshlaydi. Yaxshiyamki, ijtimoiy tarmoqlar buning uchun barcha imkoniyatlarni beradi. Taqqoslash mezonlari: bu ularning fonida qanday ko'rinadi? Ular nimaga erishdilar va men nimaga erishdim?
Bizning jamiyatda muvaffaqiyat odatda professional yoki ijtimoiy faoliyat bilan bog'liq. Shuning uchun, erkak o'zini umumiy qabul qilingan belgilar yordamida qattiq baholay boshlaydi: mashina, o'z kvartirasi, obro'li martaba, yaxshi maosh. Ya'ni, bu asosan moliyaviy va professional mezonlardir. Shaxsiy hayotingizda muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin bo'lgan faktlar kamdan -kam hollarda hisobga olinadi. Masalan, yaxshi ota bo'lish yoki juda yaxshi maosh olmasa -da, o'zingiz yoqtirgan ishni qilish. Buni jamiyat unchalik maqtamaydi.
Boshqa tomondan, kasbiy muvaffaqiyat, afsuski, inqirozdan kafolatlangan himoyani ta'minlamaydi, chunki odamning rejalari juda shuhratparast bo'lishi mumkin. Keling, Yuliy Tsezarning klassik tajribalarini eslaylik, u 30 yoshida hech narsaga erisha olmaganidan, Aleksandr Makedonskiy butun dunyoni zabt etganidan afsusda edi. Ya'ni, hamma narsa o'zingizni kim bilan solishtirishda.
Shuni ham ta'kidlash joizki, o'ttiz yillik inqirozda erkak o'zining muvaffaqiyatli ijtimoiy mavqeini mustahkamlashni ayollardan emas, balki hurmat qilgan etuk erkaklardan ham izlaydi. O'zini muvaffaqiyatli, etuk va barkamol his qilish uchun aynan shunday yordam zarur. Hatto hayotning ushbu davrida ayollarning eng yorqin yutug'i ham erkak va birinchi navbatda otalik obro'sini rad etishga qodir emas.
Keyingi muhim nuqta - bu, 30 yoshida, erkakning o'ziga xosligiga birinchi zarba, u biror narsada, jamiyat va ota-onaning kutganlariga mos kelmasligini sezganda. Va bu davrda an'anaviy stereotiplarga mos kelish istagi katta.
Shu bilan birga, uning shaxsiy hayotidagi muvaffaqiyati baholanadi: u uylanganmi yoki u hali ham yolg'izmi? Qarindoshlar ham "olovga yoqilg'i quyishi" mumkin: "Siz allaqachon 28 yoshdasiz va siz hali turmushga chiqmagansiz". Erkaklarning to'lov qobiliyati haqidagi shubhalar ruhga kira boshlaydi, shoshilinch ravishda turmush qurish kerak degan fikr paydo bo'ladi.
Yana bir muhim nuqta. Bu yoshdagi ayollarda bo'lgani kabi, erkaklar ham o'zlarining jismoniy shakli haqida tashvishlanishdi. 30 yoshida, kimdir pivo qorniga yoki birinchi sog'liq muammolariga ega. Uning tashqi ko'rinishi tengdoshlari yoki sinfdoshlari bilan taqqoslanadi: uning jismoniy shakli erkaklik, kuch va jozibadorlik ideallariga qanchalik mos keladi? Sizda to'satdan fitnes bilan shug'ullanish, sport zaliga yozilish istagi paydo bo'lishi mumkin.
Ba'zida erkak o'ttiz yoshli inqirozdan chiqish yo'lini hech qachon topa olmaydi. "Hayotda nimadir umuman orzu qilgandek bo'lmaydi" degan tuyg'u ichkarida qoladi. Bunday holda, ba'zi erkaklar "alfa erkaklar" deb nomlangan xatti-harakatlarga tashqi tomondan taqlid qila boshlaydilar va o'zini "haqiqiy erkaklar" kabi tutishga harakat qiladilar.
Ya'ni, mohiyatan almashtirish amalga oshadi: haqiqiy tarkibga ega bo'lgan odamning imidjini mustahkamlash o'rniga (kasbiy muvaffaqiyat, moliyaviy yutuqlar, bolalar va xotinlarga yordamchi sifatida his qilish), ular odamni tasvirlash orqali tasvirlay boshlaydilar. salbiy identifikatsiya. Ular o'zlarini hurmat qila boshlaydilar, ayollarga nisbatan despot tarzda o'zini namoyon qiladilar. Axir, ayol boshqa erkaklardan tan olinganidan keyin erkakning shaxsini tasdiqlovchi ikkinchi manba.
Va uchinchi muammobu davrda yosh yigit o'zini his qila oladigan narsa - bu sizning qoidalaringiz bo'yicha dunyo o'ynashdan bosh tortgani uchun ojizlikdir. 30 yoshga kelib, odam bunday emasligini, ko'pincha murosaga kelishi, hatto ba'zi masalalarda chekinishi kerakligini tushunadi. Masalan, kasbiy muvaffaqiyat yoki oilangiz farovonligi uchun.
Bu holatlarning barchasi odamni qiyin tanlovga olib keladi: o'z hayotini nimaga bag'ishlashga arziydi? Tushunish shuni ko'rsatadiki, u o'zining barcha manfaatlariga etarlicha e'tibor bera olmaydi, hamma narsa uchun vaqt va kuch etarli bo'lmaydi, shuning uchun u nima qilishini va qanday yashashni xohlashini tanlash kerak.
Bunday davrda nima qilish kerak? 30 yillik inqiroz davrida, odam o'z faoliyat turini bir muncha o'zgartirishi, o'zini uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsada sinab ko'rishi eng yaxshisidir. Ammo buni ishdan bo'shatish kabi radikal usullar bilan emas, balki bo'sh vaqtingizda biror narsa qilish bilan qilish yaxshidir. Agar ish umuman chidab bo'lmas bo'lsa ham, o'zingiz uchun bir oy ajratganingiz ma'qul. Va bu vaqt ichida hamma narsani aniq hal qiling, qandaydir tarzda ish sharoitini o'zgartirishga, ijobiy va salbiy tomonlarini tortishga harakat qiling.
Ba'zi notanish joylarda faol dam olish, bu davrda omon qolishga yordam beradi, bu erda siz yangi taassurotlar olishingiz, odatiy fonni o'zgartirishingiz, shuningdek qadriyatlaringizni o'lchashingiz, g'alabalaringiz va yutuqlaringizni tahlil qilishingiz, xatolar haqida o'ylashingiz mumkin.
Umuman olganda, bu qanchalik mavhum tuyulmasin, siz o'zingizdagi biror narsani o'zgartirishga harakat qilishingiz, biror narsa haqida orzu qilishni boshlashingiz, o'z oldingizga maqsad qo'yishingiz, oddiy, tanish narsalarning qadrini topishingiz kerak. Va agar o'z -o'zidan kurashishga urinishlardan hech narsa chiqmasa, albatta, mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroqdir.
Va bu erda men maqolaning boshiga qaytmoqchiman. 30 yoshdan oshgan erkaklar maslahat olish uchun, asosan, martaba o'zgarishini so'rashadi. Bu, aslida, juda muhim savol, chunki agar ayol o'zini qandaydir tarzda tasdiqlay olsa, o'zini xotin va onaning roli sifatida namoyon qila olsa, erkak uchun bu ijtimoiy muhit, ya'ni kasbga tatbiq etish juda muhimdir. Shuning uchun, ko'pincha bu davrda kasbni o'zgartirish to'g'risida qaror qabul qilinadi. Odatda shunday eshitiladi: “Menga bir narsani chuqur o'rganishim kerakligi ayon bo'ldi. Men hayotda barcha qiziqishlarimni amalga oshira olmasligimni tushundim. Men shoshmoqchi emasman. Men uchun ustuvorlikni belgilash, keyin qayerga ko'chishni tushunish juda muhim. Boshqa tomondan, men noto'g'ri tanlov qilishdan, vaqtni yo'qotishdan qo'rqaman.
O'ttiz yoshli inqiroz davridagi notinch davrdan chiqishning optimal yo'li qayerda?
Mijozlar tajribasidan shuni aytishim mumkinki, bu ikkita samolyot chorrahasida joylashgan.
1) 30 yoshida sizning qadriyatlaringiz, maqsadlaringiz, ustuvorliklaringiz va hayotiy intilishlaringizni qayta ko'rib chiqishga arziydi. Jamiyat, ota -onalar, muhim muhit majburlagan narsani davom ettirishga arzigulik ekanligini tushunish vaqti keldi. Qadriyatlar jiddiy qayta baholanishi kerak, natijada odam hamma narsani avvalgidek qoldiradi, lekin o'z xohishi bilan yoki yangi ideallarni topadi.
2) Kasbingiz va bundan keyin qanday hayot kechirishni rejalashtirayotganingiz haqida aniq ma'lumotga ega bo'lish juda muhimdir. Va bu qidiruv passiv emas, faol bo'lishi kerak.
Bunday davrda ishlash va kelajakdagi hayot haqidagi tasavvurni yaratish, kelajakdagi maqsadlaringizga qandaydir aniq yo'l ochish juda yoqimli. Bu strategik fikrlash foydali bo'lgan davr. Yaxshi, batafsil, qiymatga asoslangan tasavvur o'z-o'zini rag'batlantiradi, kelajakdagi istiqbollaringizni tushunishga, yo'nalishni belgilashga va noaniqlik va tashvish bilan kurashishga yordam beradi. O'zingizning kuchli va tajribangizdan kelib chiqib, 3-5 yillik shaxsiy rivojlanish rejasini tuzish ham ajoyib.
Bu davrda o'z-o'zini qo'llab-quvvatlash uchun, o'zingizni, tanangizni va hayotda nima bo'layotganini yaxshiroq his qilishga imkon beradigan, xabardorlik texnikasi ham juda foydali. Ular asab tizimini mukammal muvozanatlashadi. G'azab bilan ishlash, g'azabni boshqarish texnikasi ko'pincha kuchsizlik tuyg'ulariga javoban paydo bo'lishi mumkin.
Xulosa qilib shuni aytmoqchiman. 30 yil - bu o'zgarish davri. Bu birinchi jiddiy sharh, hayotimni qayta ko'rib chiqish, yillar davomida erishganlarimni baholashga urinish. Bu vaqt, qadriyatlar qayta baholanganidan so'ng, yangi, ilhomlantiruvchi diqqatga sazovor joylar tanlanadi. Shu sababli, bu davrda kimdir u erda bo'lgan, qo'llab -quvvatlangan, siz tomonda bo'lgan, yangi sevimli mashg'ulotlari bilan bo'lishgan, o'zgarishga yordam bergani har qachongidan ham muhimroq!
