2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Shikastli tajribalar ko'pchilikka ma'lumki, inson hayotini o'zgartiradi. Ushbu maqola psixologik travma haqida. Kurs bosqichlari, oqibatlarining ta'rifi emas, balki ichki muvozanat va himoya psixologik mexanizmlarning muvaffaqiyatli ishlashi fonida odam (shikastlangan) menda bor degan xulosaga kelishi mumkin bo'lgan hissiy bo'lmagan bosqich. allaqachon hamma narsani boshidan kechirib, sog'ayib ketgan. Va bu erda o'zgarish tamoyillaridan biriga rioya qilmaslik mumkin: odam endi avvalgidek qolmaydi. Shikastli tajriba odamni o'zgartiradi va boshqa bunday bo'lmaydi. Masalan, yaqin kishining yo'qolishi, avvalgi munosabatlarni qaytara olmaydi. Yoki qo'rquvlar, fobiyalar, uyqu buzilishlarining psixotravmadan keyin paydo bo'lishi, bu ham to'siq, ham o'sishning mumkin manbai. Shaxs, mijoz va men uchun bu bir xil, shikastli tajribani to'liq boshdan kechirmasdan o'tib ketganday tuyuladi. Himoya psixologik mexanizmlari turli funktsiyalarni bajaradi, shu jumladan insonni himoya qilish. O'zini ozmi -ko'pmi qulay his qilib, odam hamma narsani o'zi uchun yaxshi deb ayta oladi, Xudoga shukur, hammasi tugadi, men bilan hech narsa bo'lmadi, lekin men ko'p azob chekdim, boshimdan kechirdim, masalan qo'rquv, ayb, sharmandalik, zarba, g'azab, xafagarchilik va yana ko'p narsalar, va hamma narsa mendan o'tdi, masalan, avvalgidek, siz nafas chiqarib, qanday yashasangiz, shunday yashaysiz.
Psixotravmaning ushbu bosqichini qamrab oladigan muammo, odamga uni to'liq yashashiga va haqiqatan ham o'tmishda qoldirishga imkon bermaydi. Va shundan keyingina, chiqish joyida o'sishingiz uchun kerakli resurslarni qidiring. Va shundan keyingina o'zgarishlarni hisobga olgan holda hayotingizni quring. Hissiy, ideal holda, ruhiy tushkunlik bosqichi keladi, ba'zi psixologlar - hamkasblari buni "do'zaxning etti doirasi" deb atashadi. Tez -tez uchraydigan alomatlar, depressiya, befarqlik, befarqlik, qayg'u, xavfsizlik tuyg'usining yo'qolishi. Ikkinchi bosqichda odam boshdan kechirgan barcha his -tuyg'ular, shikastli spiralning yangi bosqichida yana qaytadi va uni tobora ko'proq aylantiradi.
Menimcha, depressiya bosqichida o'z joniga qasd qilishga urinishlar ham, o'z joniga qasd qilish ham tez -tez sodir bo'ladi. Bu bosqichda maslahat berish va davolanish juda qiyin, chunki mijozlar psixologga o'tkir davrda yoki depressiya yoki TSSB (travmadan keyingi stress buzilishi) bilan murojaat qilishadi, masalan, uyqusizlik, befarqlik, hayotdan quvonchni yo'qotish, bezovtalanish, asabiylashish yoki g'azablanish., hayotda yo'qotishlarni nazorat qilish. Men, shuningdek, hissiyotsiz bosqichda qolishning muhim jihatlarini ham aytib o'tmoqchiman - bu hayotning go'zalligi, quvonchlari, yorqinligi, oldindan aytib bo'lmaydiganligi, to'yinganligi bilan devalvatsiyasi. Qanday qilib odamga barcha bosqichlarni bosib o'tishga va chindan ham davolanishga, qo'llab -quvvatlashga, qandaydir vaqt davomida ishonchli tayanchga, yordam "vositasiga" aylanishiga qanday yordam berish kerak. Va bizning holatimizda, oldinga siljish va resurslarni qidirish va topishga, o'zi bilan bog'lanishga sekinlik bilan "suring".
Tavsiya:
Hissiy Travma. Yordam Tartibi
Ruhiy shikastlanishning o'ziga xos xususiyatlari haqidagi maqolani davom ettirish. Travma va uning oqibatlari ko'p jihatdan olimlar, tadqiqotchilar, amaliyotchilar tomonidan tasvirlangan va shunga qaramay, nima qilish kerakligi va odamga, agar iloji bo'lsa, tibbiy psixiatrik va klinik psixoterapevtik yordamisiz, qanday yordam berish kerakligi, ya'ni, aslida ko'ra, davolash hali ham dolzarb.
Qizlari Va Ularning Otalari. Hissiy Travma Haqida
Menga ushbu maqolani yozish uchun yaqinda Linda S. Leonardning "Emotsional ayol travması" kitobi, mening mijozlarim va shaxsiy hayotiy tajribam ilhom berdi. Umid qilamanki, bu qiyin maqola ko'plab qizlar va ayollarga o'z hayotlarini o'zgartirish yo'lida birinchi qadamni qo'yishga yordam beradi.
Hissiy Travma. O'zingizni Kesish
Hayot haqida qanday yozilgan. Yashash - bu o'tish uchun maydon emas. Har bir odamning "shkafida" o'z skeletlari bor, ba'zilari ko'proq, aksincha, kamroq. Oddiy qilib aytganda, skeletlari qancha kam bo'lsa, odam shunchalik yaxshi yashaydi.
Psixoterapiya Va O'zini Rivojlantirishda Hissiy Aql Va Hissiy Qobiliyat
Hissiy intellekt va hissiy qobiliyat haqida juda ko'p maqolalar va kitoblar yozilgan - bu mavzu hozir juda zamonaviy. Biroq, u moda bo'lishdan tashqari, u ham muhim. Qaysidir ma'noda, hatto asosiy ma'noda - bu inson psixikasi bilan ishlashda ham psixoterapiyada, ham o'z -o'zini rivojlantirishda juda muhim.
Hissiy Chaqqonlik 3. Hissiy Ilgak
Kitob yoki filmning syujeti tomoshabinni qiziqtirishi va qiziqtirishi mumkinligiga qarab yashaydi yoki o'ladi. Bunday ilgak, albatta, mojaroni nazarda tutadi va biz bu ilgakka tushib, nizo qanday va nima uchun hal qilinganiga e'tiborimizni qaratamiz.
