2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qo'rquv - bu yaqinlashib kelayotgan haqiqiy yoki taxmin qilinayotgan falokat natijasida yuzaga keladigan ichki holat. Psixologiya nuqtai nazaridan, bu salbiy rangli hissiy jarayon deb hisoblanadi. Hayvonot dunyosida qo'rquv - bu odamning omon qolishida katta rol o'ynaydigan, o'tgan salbiy tajribalarga asoslangan tuyg'u.
Qo'rquv birinchi navbatda tabiiy instinktdir. Tasavvur qiling -a, agar odam qo'rquvdan mahrum bo'lsa, bu qanday bo'lar edi … Qo'rquv ma'lum darajada tabiiy va zarur reaktsiya bo'lib, u himoya funktsiyasini bajaradi.
Ammo bizning erkinligimizni cheklaydigan, maqsadlarga erishishga to'sqinlik qiladigan, munosabatlarni buzadigan halokatli qo'rquvlar bor …
Men siz bilan omma oldida chiqish qo'rquvini engish tajribam bilan bo'lishmoqchiman.
Men o'ninchi sinfda edim, men ajoyib yozuvchi Viktor Gyugo haqidagi inshom bilan xorijiy adabiyot darsida doskaga chiqdim. O'shanda men birinchi marta omma oldida gapirishdan qo'rqishimni juda qattiq his qildim.
Qora taxtada javob berganda tizzalarim tez -tez qimirlab turardi va men bunga ko'nikdim. Ammo men boshdan kechirganlarim "men ozgina xavotirdaman" ramziga to'g'ri kelmadi. Men hamma narsani silkitishni boshladim: boshdan oyoqgacha. Va gapirish men uchun juda qiyin edi.
Shu bilan birga, ko'plab his-tuyg'ular bir vaqtning o'zida suzdi: qo'rquv, g'azab va o'z-o'ziga achinish va sharmandalik.
Bu epizod miyamga yopishib qoldi, keyin har safar chiqish qilishim kerak bo'lganda, men ham xuddi shunday his -tuyg'ularni boshdan kechirdim. Ular juda yoqimsiz edi, shuning uchun men omma oldida chiqish kerak bo'lgan vaziyatlardan qochish uchun har tomonlama harakat qildim.
Ammo shu bilan birga, men buni qila oladiganlarga hasad tuyg'usini ham his qildim (bu men uchun ham yoqimsiz edi) va o'zimdan chuqur norozilik hissi (chunki menda tez -tez aytadigan gaplarim bor edi, lekin qo'rquvdan men bunday qilmadim) qiling).
Vaziyat tibbiyot universitetining birinchi kursidanoq o'zgara boshladi, men maktabdan so'ng darhol o'qishga kirdim. Men o'sha yilning oxiriga kelib psixologiya haqida mutaxassislik sifatida o'ylay boshladim va sentyabr oyida men falsafa fakultetiga o'qishga kirdim.
Endi men o'ylayapman, ehtimol men bu qo'rquvni faqat o'zim bilan ishlay boshlaganman va psixolog kasbini tanlashda muhim jihatlardan biri bor edi …
Va bu men qilgan ish.
O'yin -kulgi bilan men o'zimni ikki qismga ajratdim: "Qo'rqqan kichkina Ira" va "o'ziga ishongan kattalar Ira".
Har bir fursatda, "Kichkina Ira" qo'rqib ketishga ulgurmay turib, javob berish uchun qo'limni ko'tardim. "Voyaga etgan Ira" "kichkina" ni "ozmi?" Degan. Men tomoshabinlar oldida turganimda, agar men o'zimni "yuk, orqaga kir" deb ataganimni tushundim.
Men ham doim o'zim bilan ro'molcha olib yurardim. Diqqatni ichki holatimdan tashqi stimullarga o'tkazish uchun qo'limda nimadir ushlab, siqishim kerak edi.
Keyin, men psixolog va psixoterapevt sifatida o'qiyotganimda, men o'z shaxsiy psixoterapiyamni boshladim, u erda qo'rquvimning chuqur ildizlarini aniqladim.
Endi men bu bilan yaxshi ishlayapman!
Bu men chiqishim kerak bo'lganda tashvishlanmayman degani emas. Men juda xavotirdaman. Ammo bu endi global qo'rquv emas, balki yoqimli hayajon-hayajon, adrenalin va hayajon.
Shunday qilib: agar siz haqiqatan ham xohlasangiz!.. Xo'sh, siz tushunasiz!)
Agar siz ham shunga o'xshash muammoni kuzatayotgan bo'lsangiz, (+30990676321) bilan bog'laning.
Biz maslahat uchun qulay vaqtni muhokama qilamiz va u bilan birgalikda shug'ullanamiz!
Tavsiya:
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
Yaxshilikdan Qo'rqish Haqida
Yaxshilikdan qo'rqish haqida. Yoki hamma narsa juda yaxshi ekanligini tushunib, tashvishlanish odati haqida. Boshqa kuni men kutilmagan sovg'a oldim. Quvonch chegarani bilmasdi: men bir vaqtning o'zida yig'lab kulib yubordim. Kun bo'yi u qushdek chinqirib yubordi va kechqurun u o'ziga xos bo'lgan alomatning qaytishini kuzatdi - olgan quvonchining oqibatlari bilan qo'rqitish.
Ommaviy Taqdimotning Muvaffaqiyati. Psixologik Omillar
Jamoatchilarning notiq haqidagi tasavvuri tashqi ko'rinishidan boshlanadi. Agar taqdimot biznes konferentsiyada bo'lsa, ma'ruzachining tashqi ko'rinishi ish uslubiga mos kelishi mantiqan to'g'ri keladi. Ma'ruzachi tinglovchilarga beg'ubor va yoqimli bo'lishi kerak.
Va Yana Diana Shurygina. Ommaviy Axborot Vositalarining Jamiyatga Qarshi Jinoyati
Bir yildan ko'proq vaqt davomida "Dianaga bo'lgan ehtiroslar" susaymadi va endi yangi hikoya paydo bo'ldi - mahkum yigitni ozod qilishga bag'ishlangan dasturlarni tashkil qilish uchun bir -biri bilan bahslashayotgan ikkita kanal, keyin yana ikkinchi ishtirokchi paydo bo'ladi.
Qo'rqmang: Ommaviy Psixozga Qarshi Profilaktika
Ommaviy axborot vositalarining vazifasi, ongsiz jamiyatdagi har qanday biznes kabi, har qanday holatda ham boyitishga e'tibor qaratishdir. Odamlarga qarang: kundan -kunga tirik qolsak, biz minimal darajadagi jismoniy qulaylikni ta'minlash niyatida yuramiz.
