Ijobiy Ijobiy Emas

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

POSITIV pozitiv emas

Har birimizda qandaydir mafkura va e'tiqod bor. Bu, albatta, hurmatni talab qiladi. Ammo ba'zida e'tiqodlarni qayta ko'rib chiqish kerak. Axir, 15 yil oldin ishlagan aloqa usullari shunchaki eskirgan yoki noto'g'ri bo'lib chiqdi.

Shunday qilib, bugun biz taniqli ijobiy fikrlaydigan odamlarning ongiga qarshi zo'ravonlik haqida gapiramiz. Yuliya, nima bo'layotganini tasvirlab bering. - Bugungi kunda zamonaviy jamiyat iste'mol tamoyili atrofida tuzilgan. Odamlar kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq iste'mol qiladilar va kam odam savol beradi: menga haqiqatan ham kerakmi va nima uchun? Shaxslararo munosabatlar ham, asosan, shu tekislikka siljiydi. Inson o'z manfaati va zavqlanishi uchun boshqa odamdan foydalanadi. Aloqa chuqurligi va sifati haqida kam odam g'amxo'rlik qiladi. "Aloqalar oson bo'lishi kerak, ovqat tez bo'lishi va hayot oddiy bo'lishi kerak." Biz kutishni, kutishni va yaratishni unutganmiz. Hamma muvaffaqiyat va farovonlikka sajda qiladi. Va bu xayolotni saqlab qolish uchun "ijobiy fikrlash" kerak. Men uchun bu biroz maniyaga o'xshaydi. Ijobiy g'oyaga duch kelgan odam vaziyatni xolisona baholay olmaydi va uni haqiqat bilan o'lchay olmaydi. Bu maniya uchun maniya. Ammo keyin savol tug'iladi: siz nima uchun yashayapsiz yoki nimaga qaramay? Ammo ijobiy fikrlashda bunday savollar tug'ilmaydi, bu faqat fikr chuqurligidan qochishning bir usuli.

SAVOL. Va shunga qaramay, ijobiy fikrlash biror narsaning foydasi uchun xizmat qila oladimi, u qaerda qo'llanilishi mumkin va u qaerda ildiz otgan?

- Albatta, bu kontseptsiya haqiqatan ham yaxshi ishlaydigan joy, korporativ segment va korporativ trening. Bu erda odamlar umumiy ruhiyat va samaradorlikni ko'tarishlari kerak, bu erda aniq vazifalarni maksimal samaradorlik bilan bajarish kerak. Strategik etakchi yaxshi tahlilchi bo'lishi kerak, lekin qadamlarni oldindan hisoblash yoki istiqbollarni ko'rish uchun salqin bosh bilan turish kerak. Va bu erda ijobiy fikrlash uchun joy bo'lmaydi. Bu tushuncha biznes -loyiha sifatida o'zini oqlaydi, lekin uni kundalik hayotda qo'llash mumkin emas. Biz tez -tez eshitamiz: "hammasi yaxshi bo'ladi!" Axir, agar siz o'ylashni boshlasangiz, "hamma narsa" hech narsa emas. Hamma narsa yaxshi emas va buni hisobga olish kerak. Va umumiy farovonlikka ishongan har bir kishi ertami-kechmi bunga duch kelishi kerak.

- Ijobiy ta'sir ko'rsatgan odamlarni nima "og'ritadi"?

- Biz hammamiz o'zimizning maxsus tariximiz bilan tug'ilganmiz. Hech qanday ijobiy fikrlash ruhiy jarohatlarni davolay olmaydi, shuning uchun bu yolg'ondir. Voyaga etish - hamma narsani qila olmasligingizni anglash. Siz jismoniy imkoniyatlaringiz, vaqtingiz, ichki resurslaringiz bilan cheklanasiz. Kunduzi bo'lgani kabi, tun ham doim keladi. Demak, xafagarchiliksiz baxt bo'lmaydi. Bu dunyoda ko'p narsa cheksiz emas, shu jumladan siz va men. Pozitiv fikrlash esa uni fikrlash va xabardorlikdan yashirishga harakat qiladi va shuning uchun juda qimmatga tushadi. Biz o'ylashning o'rniga, undan qochishga harakat qilamiz. Va bu ruhiy ziddiyat ko'pincha psixosomatik tarzda qoplanadi.

- Yuliya, ijobiy fikrlashga qarshi qanday usullarni taklif qilasiz?

- Menimcha, siz bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - bu o'zingizni bilish. Agar sizda ichki tajribalar bo'lsa va siz ularni o'z -o'zidan engish qiyin bo'lsa (ba'zida bu ham mumkin emas), malakali mutaxassisdan yordam so'rang. Yaxshiyamki, hozirgi paytda u madaniyatda qabul qilingan va biz Evropaga qarab harakatlanmoqdamiz, u erda u keng tarqalgan va hatto kutib olindi.

- Umuman, nimaga ishonish, e'tiqod, qandaydir mafkurani qabul qilish nuqtai nazaridan eng to'g'ri va og'riqsiz nima to'g'ri deb o'ylaysiz?

- Sizda qiziq savol bor. To'g'ri, og'riqsiz va qulay. Bu xuddi ona qornida bo'lganga o'xshaydi. Optimal haroratni saqlash, doimiy ovqatlanish va tashqi tirnash xususiyati yo'qligi. Agar siz yashaydigan va his qiladigan odam bo'lsangiz - bu uzoq vaqt davomida, hatto butun hayot uchun ham imkonsiz shartlar. Ha, biz buni juda xohlashimiz mumkin, lekin vaziyatlar bizga boshqacha narsani eslatadi. Qulaylik va noqulaylikni muvozanatlash, og'riganida o'zingizga zarar etkazish va o'z huquqingizni tanlash, hatto boshqasi uchun ishlamasa ham osonroq.

- Yuliya, kelayotgan karantindan keyingi inqiroz davrida bu harakat / hodisaning istiqboli qanday? - Menimcha, bu davr psixologik o'sish nuqtai nazaridan odamlar uchun yaxshi bo'lgan. Hammamiz cheklovlar bilan uchrashdik. Va har birimiz u bilan qanday til topishishni o'rganishga majbur bo'ldik. Bu davr zaif tomonlarini ochib berdi va fikrlashga yordam berdi. Ba'zilar uchun bu uchrashishning qiyinligi bo'ladi, kimdir uchun yolg'izlik va bo'shlik hissi birinchi o'ringa chiqadi. Psixoterapiya jarayonida odam shunga o'xshash narsalarga duch keladi, lekin u uni konstruktiv formatda ko'rish imkoniyatiga ega, uni o'zi qaynatmaydi va haddan oshib ketmaydi, shu bilan birga hayot sifatini yaxshilaydi. Ammo bunday muhim uchrashuvlar ijobiy tarzda o'tishi mumkin emas, afsuski, transformatsiya boshqa yo'l bilan amalga oshmaydi. O'zingizning xayollaringiz bilan xayrlashish va noma'lumlarga qarshi turish har doim og'riqli. Bu hayotdagi hamma narsa nisbiy … Agar siz ijobiy tomonga tushib qolsangiz, ertami -kechmi - mana shu intensivlikda kuting. Tabiat va koinot qonunlari shunday ishlaydi. Shuning uchun, men sizga hayotda muvozanatni saqlashni, lahzalarda quvonch topishni va qayg'u uchun kichik joyni tark etishni tilayman.