2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 02:43
Er yuzidagi barcha tirik mavjudotlar kabi odamlar ham ma'lumot almashadilar. Hatto bakteriyalar ham ma'lum kimyoviy moddalar yordamida bir -biri bilan aloqa qilishadi. Ular mikroblar koloniyasidagi qo'shnilariga u erda o'z aholisidan tashqarida nima bo'layotganini xabar berishadi. Oziq -ovqat, kislorod, dushman bakteriyalari va viruslari haqida nima deyish mumkin va umuman … Petri taomining orqasida hayot bormi?
Psixologiyada xabarlar - "o'zaro silash" haqida ko'p gapiriladi. Bu bir -birimizga yoqimli ekanligimizni va bir -birimizdan qabul qilinganligimizni aytadigan holatlar. Bu o'zaro maqtovga o'xshaydi, lekin kundalik hayotda bunday ijobiy qo'llab -quvvatlash kamroq seziladi va deyarli avtomatik tarzda sodir bo'ladi. Biz bu odamni yaxshi ko'ramiz, biz uning sog'lig'i to'g'risida signal yuboramiz va u ham xuddi shu narsani bizga qaytaradi.
Ammo odamlar nafaqat bir -birlarini maqtashadi. Ko'p munosabatlar va o'zaro munosabatlar yaxshi, ko'plari esa yaxshi emas. Shunday qilib, psixologik o'zaro ta'sirlarning ajralmas qismi bu boshqalarga munosabatlarda o'zingizni yaxshi his qilmasligingiz haqidagi xabardir. Aytgancha, bu ham muhimdir. Hammamizda empatiyani ta'minlaydigan ko'zgu neyronlari bor, lekin empatiya hali ham asosan tasavvur masalasidir. Odamlar o'z tajribalari ularga aytganlarini hisobga olishadi. Natijada, ular psixikaning mazmuni ularga buyurganidek, boshqalar bilan harakat qilishlari mumkin. Boshqalar biz o'ylagan narsani biz xohlaganimizdan uzoqdir. Shunday qilib, men yaxshi emasman, men buni xohlamayman, lekin men boshqacha xohlayman, deb so'z bilan muloqot qilish juda foydali. Aslida, raqibga uning xatti -harakati nomaqbul ekanligini ma'lum qiling. O'zaro munosabatlarda zarur bo'lgan yana bir nuqta - bu o'z nuqtai nazaringizni bildirish, u yoki bu vaziyatga qanday qarayotganingizni aytib berish imkoniyati. Dunyo xaritalarini solishtiring. Men ko'rgan narsani ko'ryapsizmi? Biz bitta narsa haqida gapirayapmizmi yoki har xil narsalar haqida? Vaziyatlar boshqacha bo'lishi mumkin. Bir nuqtai nazarning mavjudligi boshqasini inkor etishi mumkin, bu uni avtomatik ravishda noto'g'ri qiladi. Aslida, bu ikki turdagi xabarlar tanqidga asos bo'ladi. Tabiiyki, siz bu haqda har kimga har xil yo'llar va turli maqsadlar bilan aytib berishingiz mumkin. Shu munosabat bilan tanqidning quyidagi turlari ajratiladi:
Konstruktivxabarlar vaziyatni yaxshilashga, munosabatlarni yaxshilashga, bir -birini yaxshiroq tushunishga qaratilgan bo'lsa. Shu bilan birga, tanqid qilgan kishi:
- do'stona kayfiyatda. - ijtimoiy chegaralarni kesib o'tmaydi - tanqid qilinayotganlarning shaxsiy maydoniga kirmaydi - yangi echim ishlab chiqishga qiziqadi - konsensus uchun o'z pozitsiyasidan voz kechishga tayyor - buni o'z vaqtida bajaradi, ya'ni. vaziyatni to'g'rilash mumkin bo'lganda, u nimani xohlashini aniq tushuntira oladi. 2018-05-01 xoxlasa buladi 121 2. Konstruktiv bo'lmagan tanqid foydasiz bo'lgan holatlar bilan bog'liq. Buni berish mumkin: - juda kech (siz qilishingiz kerak edi …) - qobiliyatsiz odam tomonidan (agar men uchuvchi bo'lganimda …) - muayyan vaziyatga taalluqli emas (shovqinli bola bilan nima qilish kerak nima uchun bola shovqin qilayotganini bilish) - tanqidning ma'nosi tanqid qilingan kishining xohishiga ziddir (olma emas, nok sotib olish kerak. Nima qilish kerak, men nokni nima istayman?) boshqa birovning tajribasiga asoslangan. qiymati shubhali (bu erda mening 1812 yildagi bobom …) 3. Vayronkor tanqid, aslida tanqid emas, balki tajovuzkorlik shakli. Hech kim konsensus izlamaydi, balki tanqid qilinganlarga har xil salbiyliklarni chiqarib, hissiy ehtiyojlarini qondiradi. Yoki bu holda tanqid manipulyatsiya vositasi sifatida ishlatiladi. Bunday tanqidning asosiy xabari - raqibni kamida bir qadam pastga tushirish va shu orqali g'alaba qozonish. Boshqasini tanqidchi xohlagan narsani qilishga majburlang. Va agar siz haqiqatan ham majburlamasangiz, hech bo'lmaganda tanqid qilingan odamda aybdorlik va sharmandalik hissi paydo bo'ladi. Shu bilan birga, tanqidchi odatda nimani yoqtirmasligini, uni xushnud etish uchun nima qilish kerakligini to'g'ri tushuntira olmaydi ("o'zingizni devorga o'ldiring" va bema'ni gaplar hisobga olinmaydi). Uning tanqidlari buyurtma va haqorat kabi eshitiladi. Bunday tanqid ko'pincha tanqidchiga berilgan shaxsiy baholarga asoslanadi. Bu vayronkor tanqid bo'lishi shart emas - baqirish va qasam ichish. Ko'pincha, hamma narsa tinch va hatto yaxshi niyat sifatida yashiringan holda o'tadi. Bunday vayronkor tanqid jabrlanuvchining o'zini himoya qilish qobiliyatini pasaytirish yoki qandaydir tarzda yaxshilash va yaxshiroq bo'lish uchun niqoblanadi. Konsensus va aniq yo'nalishlar rejalarga kiritilmagan, chunki ular jabrlanuvchiga salbiy his -tuyg'ularni tushirish ma'nosiz qiladi. Masalan, keraksiz maslahatlar ko'pincha halokatli tanqiddir. Qaynona kelinining tortini yeyishi mumkin: "Agar siz chindan ham yaxshi pirojnoe pishirishni xohlasangiz, undan sifatli mahsulot sotib olishingiz kerak". Bu tez -tez "siz o'zingizni yaxshi emish deb o'ylayotgan pirojniyni, chunki siz unga har xil axlatni solasiz" degan ma'noni anglatadi. Bunday tanqid ko'pincha yaxshilikka intilish sifatida yashiriladi, lekin aslida bunday tanqidchilar keyingi tort qanday chiqishi haqida unchalik ahamiyat bermaydilar. Niqoblangan buzg'unchi tanqidning ikkinchi varianti "Tanqidiy IMHO". Odamlar har qanday narsaga aksioma sifatida salbiy baho berishadi. Chunki ular buni shunday ko'rishadi. Ular yoqtirmagan narsalarini muhokama qilishdan bosh tortadilar yoki qandaydir tarzda munozaraga kirishadilar. Asosiy g'oya shundaki, ular har qanday shaklda, har qanday yomon gapda gapirishlari mumkin va boshqalar buni tinglashlari kerak. Bundan tashqari, tanqidchiga to'kilgan har bir axloqsizlik uchun minnatdorchilik va minnatdorchilik kutiladi. Shunga qaramay, ko'p narsa bolalikdan keladi. Ko'pincha ota -onalarning tanqidlari konstruktiv emas, aksincha manipulyativdir. Ular bolada aybdorlik va sharmandalik tuyg'ularini uyg'otishga harakat qilishadi. Bolaga bu sevgining namoyon bo'lishi sifatida ko'rsatilgandan so'ng. Axir, agar siz tanqid qilmasangiz, unda bola boladan chiqmaydi. Agar ular tanqid qilsalar, demak, ular uni yaxshi ko'rishadi, demak, ular sizni xafa qilishmaydi. Endi, agar hech kim sizni tanqid qilmasa, demak siz hech kimga muhtoj emassiz. Tanqid qanchalik qattiq bo'lsa, shunchalik foydali bo'ladi. Hamma tanqidga dosh berishi kerak, chunki bu "foyda uchun" Shu asosda bir necha bor afsonalar tanqid va uning hayotdagi ma'nosi haqida:
- Faqat ishonchsiz zaiflar tanqidni yoqtirmaydi … Darhaqiqat, har qanday kishiga nisbatan tanqid oqimlari orasida, tanqidlarning aksariyati konstruktiv emas va buzg'unchi. Bu turdagi tanqidlarni nima maqsadda sevish va chidash kerak? Ularning hayotda foydasi kam. Chegaralarni bosib olishdan yoqimsiz his -tuyg'ularga qo'shimcha ravishda, odam hech narsa olmaydi. Bunday holda, zaif odamni foydasiz tanqidiy ma'lumotlar oqimidan himoya qilmaydigan, "yovuz tanqidchilar" ga "yo'q" demaydigan odam deb atash mumkin.
- Odamlarni tanqid qilish har doim odamga o'zini boshqa tomondan ko'rish imkoniyatini beradi.… Aslida, tanqidchilar juda aniq va xolis nuqtai nazarga ega. Ular ko'pincha o'z muammolarini boshqalarga loyihalashtirishadi. Ichki dunyo va ichki to'qnashuvlar haqidagi ma'lumotlar, ko'pchilik odamlar uchun tanqid mutlaqo befoyda.
- Atrofingizdagi odamlar siz haqingizda ko'proq bilishadi, shuning uchun ular sizga aytganlarini tinglashingiz kerak.… Bu bayonot 2 -raqamni aks ettiradi. Agar ular ko'proq bilsalar ham, ularning bilganlari haqidagi fikri to'g'ri va zarur bo'lishi shart emas.
- Agar siz "A" deb aytgan bo'lsangiz, toshbo'ron qilishga tayyor bo'ling. Ko'p odamlar sizning har qanday harakatingiz har qanday tajovuz uchun boshqalarning qo'llarini echib yuborishiga ishonishadi. Bu "kalta yubka bilan chiqdi, zo'rlangani haqida shikoyat qilma, u xohlagan" kabi. Agar fotosuratlar joylashtirilgan bo'lsa, yuzida jigarrang IMHO vannasini oling. Kundalikka shaxsiy narsalar haqida yozing, shaxsiyatingizni axloqsizlik bilan aralashtirishga tayyor bo'ling.
- Agar men odamga yaxshilikni xohlasam (hatto nazariy jihatdan ham), keyin o'zimni tiya olmayman … "Yaxshi" - bu juda erkin tushuncha. Hamma yaxshilik kimgadir kerak emas.
- Agar sizni tanqid qilsalar, ular siz uchun yaxshilikni xohlaydilar.
- Tanqidsiz, siz hozirgidan yaxshiroq bo'la olmaysiz. Va agar siz o'z manzilingizda tanqidni tinglashdan bosh tortsangiz, odamlar sizni sevishdan to'xtaydi.
Nega tanqidchilar buni qilishadi? Vayronkor tanqidni qo'zg'atadigan eng jiddiy omillardan biri bu konstruktiv bo'lmagan tanqidning bir qismi-bu shishgan o'zini o'zi. "Men" hamma uchun juda muhim, "mening fikrim juda muhim", buni bahslashib bo'lmaydi. Agar siz mening fikrim siz uchun muhim emas deb aytsangiz, men sizni sevishni bas qila olaman (men sizga yoqmayman!). Bundan yomonroq narsa yo'q. Va men sizga o'z fikrimni boshqa aytmayman. Bu anatemaga o'xshaydi. Yana bir sabab, tanqid bilan bog'liq bolalik odatlaridir. Odamlar ba'zida boshqa munosabatlar, do'stlik va sevgi haqida o'ylamaydilar. Ya'ni, bularning barchasi qanday va tanqidsiz? Nima haqida gapirish kerak? Do'stlar, yaqinlar, qarindoshlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Yana bir muhim sabab shundaki, odamlar o'zlarining salbiy his-tuyg'ularini qanday engish kerakligini bilmaydilar, boshqalarga yuklamasdan, to'g'ri yo'lga borishga ruxsat berishadi, boshqalarni xo'rlash bilan emas, o'z ustida ishlash orqali o'z qadr-qimmatini ko'tarishadi. Va, albatta, bu hodisada nafaqat tanqidchilar rol o'ynaydi. Bu nafaqat mazmun, balki uni idrok etish ham muhim. Ammo bu keyingi safar.
Tavsiya:
Tanqid Qiling, O'zingizni Yaxshi His Qilasiz
"Ko'cha jim, tilsiz, Uning baqiradigan va gaplashadigan hech narsasi yo'q ». V.V. Mayakovskiy Bunday kasblar borki, odamga biron bir muhim narsani baland ovozda aytishga hojat yo'q. Bilasizmi, jim bo'lganlar, dastgohda turing, tafsilotlarni torting, ehtimol siz o'z noroziligingizni ovoz chiqarib, ham bosma, ham "
Qanday Qilib To'g'ri Tanqid Qilish Kerak. Qo'llanma
Muallif: Ekaterina Sigitova Manba: Bu qo'llanma uzoq vaqt yozilgan bo'lishi kerak. Va men o'tgan yili yig'ilganman, har safar shunga o'xshash iboralarni uchratganimda "Xo'sh, siz buni yozdingiz, shuning uchun siz tanqidga tayyor bo'lishingiz kerak"
Fikr -mulohazalarni Qanday Berish Va Olish Kerak: Tanqid Psixologiyasi
Biz nima qilsak ham yoki qanchalik yaxshi qilsak ham, tanqidchilar oxir -oqibat bizga yetib kelishadi. Bu biz uchraydigan eng umidsiz daqiqalar. Biz bu noqulaylikni chetlab o'tishni afzal ko'ramiz, lekin hayotimizning asosiy ko'nikmalaridan biri bu maslahat, fikr va hatto tanqid olishdir.
O'zingizni Tanqid Qilishni Qanday To'xtatish Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlashni Boshlash Kerak? Va Nega Terapevt Sizga Qanchalik Tez Yordam Berishi Mumkinligini Aytolmaydi?
O'z-o'zini tanqid qilish odati odamning farovonligi uchun eng halokatli odatlardan biridir. Ichki farovonlik uchun, birinchi navbatda. Tashqi tomondan, odam yaxshi va hatto muvaffaqiyatli ko'rinishi mumkin. Va ichkarida - o'z hayotiga dosh bera olmaydigan o'zligingizni his qilish.
Konstruktiv Tanqid Va Vayronkorlikni Neytrallashtirish Bo'yicha Tavsiyalar
Odamlarda tez -tez savollar tug'iladi - manipulyatsiya nima? Manipulyatsiya konstruktiv maslahat, konstruktiv tanqiddan nimasi bilan farq qiladi? Bu masalalarni tushunish uchun, avvalo, har xil odamlarning taklif qilish qobiliyati bilan farqlanishini aniqlaylik, ya'ni.
