2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qarama -qarshilik Har doim manfaatlar to'qnashuvi. Bu og'riyapti, yoqimsiz, lekin "ruh azobi" bilan solishtirganda tashqi mojaro nima. Bu og'riqli va chidab bo'lmas, lekin boshqa tomondan, tanlov qilish - insonning alohida imtiyozidir. Hammamizda ichki qarama -qarshiliklar mavjud bo'lib, ular qoniqish izlayotgan ikkita qarama -qarshi va o'zaro moyil odamning uchrashuvi haqida gapiradi. Biz dam olishni va zavqlanishni xohlaymiz, lekin biz tezda kasal yaqinimizga yordam berishimiz kerak. Biz mashina uchun pul ishlashni xohlaymiz va bizning ichki munosabatimiz shunday deydi: o'zimiz uchun pul topish - bu xudbinlik. Ko'pincha bizning ichki ehtiyojlarimiz va istaklarimiz atrofimizdagi odamlarning manfaatlari bilan to'qnashadi. Biz o'zimizni ichki burch va Vatanni himoya qilishga chaqiruvni his qilyapmiz va oilamiz bizdan himoya va g'amxo'rlikni talab qiladi. Biz jamoatchilik umidlari va shaxsiy manfaatlar o'rtasida bo'linib ketishimiz mumkin. Va bizning hayotimizda bunday to'qnashuvlar ko'p. Ular bizning hayotimizga juda ko'p tashvish va qo'rquvni olib keladi. Ichki qo'llab -quvvatlash va shaxsiy o'ziga xoslikni yo'qotish. Ko'p odamlar o'zlarining ichki qarama -qarshiliklarini bilmasliklari ajablanarli. Ular o'z hayotlarida ongli tanlov qilmaydilar va oqim bilan ketadilar, murosaga keladilar, o'z tanlovlarini qilmaydilar va o'z hayotlari bilan yashamaydilar. Ular hayotning befarqligi va zerikishiga toqat qiladilar. Karen Xorniy ichki ziddiyatlarni tushunish va hal etishga olib keladigan to'rtta qobiliyatni aniqlaydi:
1. Bizning xohish va his -tuyg'ularimizdan xabardor bo'lish qobiliyati (ya'ni, biz haqiqatan ham bu odamni, bu ishni, bu biznesni yoqtiramizmi yoki bizga shunchaki taklif qilinganmi).
2. O'z e'tiqodi va qadriyatlarini rivojlantirish qobiliyati, chunki ko'p miqdordagi ichki to'qnashuvlar imon va axloqiy qadriyatlar bilan bog'liq (ayniqsa, bu masalada falsafa bilan shug'ullanish yordam beradi).
3. Qarama -qarshi va qarama -qarshi e'tiqodlardan birini tark etish qobiliyati.
4. Nihoyat, sizning qaroringiz uchun javobgarlikni olishga tayyorlik va qobiliyat. Bu, shuningdek, noto'g'ri qaror qabul qilish xavfini va boshqalarni ayblamasdan oqibatlari bilan bo'lishishga tayyorlikni o'z ichiga oladi.
O'z ichki nizolarimizda ongli ravishda ishtirok etish, bu azob -uqubatlarga olib kelishi mumkin bo'lsa -da, aslida hayotimizni to'liqlik, halollik, qoniqish va baxt bilan to'ldiradi. Biz ba'zi odamlarga hasad bilan qaraymiz, shuning uchun ular bizga barqaror, organik va yaxlit ko'rinadi. Ha, shunday kuchli odamlar borki, ular o'zlarining qadriyatlar tizimini yaxshi bilishadi, o'z e'tiqodlari, his -tuyg'ulari va xohishlariga qarab tanlov qilishadi. Va ichki nizolarni hal qilish ularga halokatli ta'sir qilmaydi. Ammo yana bir holat borki, tashqi barqarorlik hayotdagi jiddiy qiyinchiliklarga chidamlilik haqida emas, balki ichki befarqlik, konformizm va moslashuvchanlik haqida gapiradi.
Sog'lom odam o'zining ichki ziddiyatlarini kutib oladi va hal qila oladi, bu unga kuch va barqarorlikni beradi. Nevrotik to'qnashuvlar - bu boshqa masala. Neyrotika uchun o'z his -tuyg'ularini va istaklarini tan olish juda qiyin. Mutaxassissiz nevrotik nizolarni hal qilish ancha qiyin. Ammo nevrotik to'qnashuv nima ekanligini keyingi maqolada gaplashamiz.
(Karen Xornining nevroz nazariyasi asosida)
Tavsiya:
O'xshashlik. Surunkali Ichki Ziddiyat
Odam o'zi bilan bevosita aloqadami? Aslida, insonning dunyo haqidagi tasavvurlari tizimi nimadan yaratilgan? Nega surunkali ichki ziddiyatdan qutulish shunchalik qiyin? - Ota, men ham sizga o'xshab qolaman, - so'radi o'g'li otasidan, - men qachon ulg'ayaman?
Ichki Ziddiyat. Yolg'izlik - Bu Mehr
Men muallifning "Stressni samarali boshqarish" kursining mohiyatini ochib beradigan, shuningdek o'quvchini stress sabablari bilan tanishtiradigan qator maqolalarni davom ettiraman. Stressning tashqi sabablari yoki tashqi stress omillari psixologiya bo'yicha ko'plab maqola va kitoblarda keng tasvirlangan.
Tashqi Ziddiyat - Ichki Ziddiyat
O'zimiz uchun g'ayrioddiy, o'zimizni qulay va yaxshi qilib ko'rsatadigan rollarni o'ynay boshlaganimizda, soxta munosabatlar haqida gapirish mantiqan. Kamtarlik va muloyimlik niqobining orqasida bir -birining farqiga duch kelish qo'rquvi yashiringan.
O'zining Azob Beruvchi. Ichki Ziddiyat Yaqinlikka Qarshi "emlash" Sifatida
Agar sizda munosabatlar muammosi bo'lsa, vaqtni behuda sarflamang, har doim bilib oling. O'zingizning ichki qarama -qarshilikingizni qidiring. Bu o'zgarish yo'li qisqa. Odamlar o'rtasidagi barcha tashqi nizolarning mohiyati, birinchi navbatda, odamning o'zi bilan bo'lgan ichki qarama -qarshiliklarida yotadi.
Ichki Ziddiyat Nima?
Ichki ziddiyat - bu qarama -qarshi qadriyatlar, manfaatlar, intilishlar va ehtiyojlarning to'qnashuvi. Mojaroning asosiy sabablari: - odam qaror qabul qila olmaydi, u yoki bu tanlovni qilish juda qiyin; - umuman olganda, odam o'zini va shaxsiyatini etarli darajada anglamaydi, o'ziga yoki dunyoga ma'lum da'volarga ega;
