Nega Men Yolg'izman. Asosiysi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 22:22

Baxtli bo'lish uchun sizga nima kerak? Ro'yxat qisqa yoki uzun bo'lishi mumkin, lekin u, albatta, bitta muhim fikrni o'z ichiga oladi. Baxt uchun sizga ma'naviy yaqinlik bo'ladigan, tushunadigan va qabul qiladigan odam kerak. Yolg'iz ayollarning ko'p qismi aqlli, chiroyli, muvaffaqiyatli, lekin yolg'iz va bu ularga baxtli bo'lish imkoniyatini bermaydi. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin, lekin hamma narsani tushuntirib beradigan bitta asosiy narsa bor.

Agar biror narsani yaxshilab tushunishni istasangiz, boshidan boshlashingiz kerak. Qisqacha aytganda, erta yoshda kattalar qiyinchiliklarini shakllantirish mexanizmi. Tug'ilgandan boshlab, bola butunlay onaga bog'liq. U ojiz, g'amxo'rlik va xavfsizlikka muhtoj. Aloqa hissiy darajada sodir bo'ladi, bu bog'lanish deb ataladi. Chaqaloq uchun yaqinlik zarurati oziq -ovqatga bo'lgan ehtiyoj kabi muhimdir. Bog'lanish nazariyasi muallifi D. Boubi onaning parvarish sifatiga qarab, uning bir necha turlarini ajratadi. Asosiy g'oya shundaki, agar bola biron sababga ko'ra hissiy mahrumlikni boshdan kechirsa, boshqacha qilib aytganda, hissiy darajada aloqa etarli bo'lmasa, bu tashvish va zo'riqishning kuchayishiga olib keladi. Sizga yordam beradigan ikkita asosiy strategiya mavjud. Birinchisi, yomon xulq -atvori bilan e'tiborni tortishga harakat qilmoqda. Bu norozilik, xavfsizlikning etarli emasligidan kelib chiqqan qo'rquvga faol munosabat. Ko'p ota -onalar bu injiqliklarni yaxshi bilishadi, bunga hech qanday sabab yo'q. Ikkinchisi: yopish uchun, his -tuyg'ularingizni o'chirishga harakat qiling, bu aloqadan qochish, chunki e'tibor va himoyaning etishmasligi uchun kompensatsiya. Og'riq va rad etishni boshdan kechirmaslik uchun, bola yopiladi, o'zini tutadi, muloqot funktsional bo'ladi, faqat ishda, ba'zi ota -onalar bundan mamnun, ular ancha xotirjam. Besh yil davomida yaqinlari bilan bo'lgan munosabatlardan so'ng, bola odatlangan muloqot va xulq -atvor turini mustahkamlaydi. Bu ustuvorlik saqlanib qolmoqda.

Sevilgan, ulg'aygan bola, munosabatlardan qo'rqmaydi, u ularda ochiqdir. Agar sevgi etarli bo'lmasa, munosabatlar tetik sifatida ongsiz ravishda tanish, juda yoqimsiz tashvish tuyg'usini keltirib chiqaradi. Biz yashirin tajovuzkorlik bilan og'rigan odamlarni uchratamiz, u eng ahamiyatsiz sabablarga ko'ra, hatto kichik to'qnashuvlarda ham namoyon bo'ladi. Ko'rinib turibdiki, u har doim nimanidir himoya qiladi. Va bilganingizdek, eng yaxshi himoya - bu hujum. Hatto hujum qilinmasa ham, tajovuz odat tusiga kiradi. Boshqalar esa, nizolardan qochishga yoki ulardan tezroq chiqib ketishga harakat qilishadi. Mojaroning o'zi ular uchun jiddiy tajriba. Ularning himoyasi g'amxo'rlikdir. Yashirin, o'zingizni qutqarish uchun yaqin. Bolalarning xatti -harakatlar strategiyasi balog'at yoshiga to'g'ri keladi.

Agar biz ayol munosabatlarni o'rnatishda muvaffaqiyatga erisha olmasligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda birinchi holatda u odatda o'z sherigiga ko'p talablar va da'volar qo'yadi va ko'pincha nizolarga duch keladi. Ikkinchisida, u har tomonlama moslashishga, e'tirof va g'amxo'rlikka loyiq bo'lishga harakat qiladi. "O'ziga past baho" umumiy klik tez-tez ishlatiladi. Qanday bo'lmasin, qiz aloqadan xabardor bo'lishga etarlicha yaqinlashadi va yaqin bo'lmasligi uchun. Bir tomondan, yaqin bo'lishni tabiiy istagi bor, boshqa tomondan, bu ham mumkin bo'lgan og'riqdan o'zini himoya qilishning tabiiy reaktsiyasi. Bir qadam oldinga va ikki qadam orqaga. Natijada, munosabatlar borga o'xshaydi, lekin qandaydir g'alati, uzoqdan. Bundan tashqari, bu holatda hatto jinsiy aloqa ham qutqarmaydi, chunki u bir qarashda qanchalik paradoksal ko'rinmasin, haqiqiy yaqinlikdan himoya vositasi bo'lishi mumkin.

Bu erta bolalikdagi "yomon" bog'lanishning barcha noxush oqibatlari emas. Bola ko'pincha salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechiradi va unga undan qutulish kerakdek tuyuladi. Keyin, o'sib ulg'ayganida, u asosan oqilona mulohazalarni boshqaradi, va his -tuyg'ular paydo bo'lganda va ular paydo bo'lishida, odatdagi bostirish moyilligiga qaramay, adashadi, qanday munosabatda bo'lishni bilmaydi. Bu boshqa davlatga kelganingizda tilni bilmaslikka o'xshaydi. Hissiy intellekt erta rivojlanishdan boshlanadi. U rivojlangan odam hech qanday munosabatlarda qiyinchiliklarga duch kelmaydi. Biror narsaga rozi bo'lish yoki turmush o'rtog'ini topish oson. Agar shunday bo'lmasa, u bilan har qanday aloqa potentsial xavf tug'diradi va hamma e'tibor undan qanday qochish kerakligiga qaratiladi. U sherigini yaxshi tushunmaydi, chunki muloqot asosan ongsiz qo'rquvdan kelib chiqadi, u xafa bo'lishi, rad etilishi mumkin va u yana shunday tanish og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Biror kishi bu tuyg'uni his qilishni xohlamaydi, keyin u o'z reaktsiyalariga qaramaslikka harakat qiladi, o'zini his qilishdan, o'zidan, tanasidan uzoqlashadi. Va u boshqasini his qila olmaydi, chunki u o'zini bu imkoniyatdan mahrum qilib, o'zini his qilishni taqiqlagan. Bu shuni anglatadiki, aloqa juda yuzaki, o'zaro javob yo'q. Biroz vaqt o'tgach, aloqa to'xtaydi, shunchaki ma'nosini yo'qotadi.

Mening ofisimda o'ttiz yoshga kirmagan ajoyib sarg'ish ayol bor. Tashqi ko'rinishi tinch, baholanadi. Oddiy yuz xususiyatlari o'tirgan, did bilan kiyingan. Men darhol taassurotni tinglayman: qor malikasi. Ma'lumotli, ishda muvaffaqiyatli, yirik kompaniyada o'rta rahbarlik lavozimini egallagan.

• erkaklar meni sezmaydilar
• ajablanarli, tashqi ko'rinishingiz juda sezilarli
• bir nechta munosabatlar bor edi, lekin ular sababsiz ketishdi
• munosabatlardan nimani xohlaysiz, nega sizga erkak kerak?

U juda ko'p to'g'ri so'zlarni aytdi, kerak bo'lganidek, yaxshi o'rganilgan dars javob berayotganday tuyuldi. Bunda o'z xohish -istagi bor edi, ichkaridan.

• nima uchun ular ketishdi deb o'ylaysiz?
• Bilmayman, ular menga ishonchsiz, go'dakdek tuyuladi. Erkak mustaqil, mas'uliyatli bo'lishi kerak … Men hech qanday g'ayritabiiy talablar qo'ymayman, faqat meni sevadigan oddiy odamni xohlayman.

Uning rasmida kerakli munosabatlar tasvirlangan, rollar taqsimlangan, faqat kasting muvaffaqiyatsiz tugadi. Ratsional ravishda to'g'ri sherik topish juda qiyin. Ular qahva qaynatgichni shunday sotib olishadi: siz iste'molchilar sifatini baholaysiz, ular sizning talablaringizga mos keladimi yoki yo'qligini solishtirasiz va shundan keyingina uni uyga olib kirasiz. Muammo shundaki, atrofda bo'lish istagi ruhda javob bo'lganda paydo bo'ladi. Tuyg'ular birinchi o'rinda turadi. Ular ratsional tanlov emas, balki munosabatlarni rivojlantiradilar. U o'zini mumkin bo'lgan zarbalardan himoya qilishga urinadi, lekin erkak hissiy aloqani sezmagani uchun erta ketadi. U munosabatlardan qo'rqadi, bu ular uchun xavfli, u buni aniq biladi, u bolalik va o'smirlik davrida tajriba orttirgan. Uning sovuqqonligi - o'zini yaqin aloqa qilish og'rig'idan himoya qilish usuli.

Xavfsizlik hissi nafaqat bolalarga, balki asosan ayollarga bo'lgan muhabbatni belgilaydi. Men uning kamomadini to'ldirishni xohlardim, lekin agar siz o'zingiz va boshqalar bilan his -tuyg'ular tilida gaplashishga o'rganmagan bo'lsangiz, buni qanday qilish kerak? Ayol baxtli juftlikka qaraydi va hayron qoladi. Ba'zida ular janjallashishadi, ba'zilari juda zo'ravonlik bilan. Muvaffaqiyatli do'stining paydo bo'lishi bu ma'noda tasavvurni yuklamaydi. Va u mehribon ko'zlar bilan qaraydi. Nega shunday, nega men sevib qololmayman va bundan keyin og'riqli qaramlikka o'xshaydi? Ayollar yolg'izligining ko'plab "ob'ektiv" sabablarini topishingiz mumkin: haqiqiy erkaklar kam, uchrashadigan joy yo'q, hamma faqat bitta narsani xohlaydi … Lekin ularning hammasi tasalli sifatida xizmat qiladi, muammo haligacha saqlanib qoladi va maslahat ishlamaydi.. Xulq -atvorni boshqaradigan narsani o'zgartirmasdan, uni o'zgartirishga urinish befoyda. Qadim zamonlardan beri paydo bo'lgan stereotiplar ularning to'g'riligini isbotladi va o'sha paytda psixologik omon qolishga yordam berdi, endi esa yolg'izlikning o'lik oxiriga olib keladi. Men ayollar haqida gapirayapman, lekin bu erkaklar uchun ham amal qiladi, garchi biz turli sayyoralardan bo'lsak -da, psixikaning mexanizmlari xuddi shunday ishlaydi.

Nima qilsa bo'ladi? Hammamiz o'z bolaligimizning garovisizmi? Muvaffaqiyatsiz hayotidagi biror narsani o'zgartirishga urinishdan so'ng, odam o'zini vilkada topadi. Va boshqa yondashuv uchun yaxshi vaqt. Og'riq bor joyga borish qiyin. Tana bunga qarshilik qiladi, tabiat shunday ishlaydi. Ammo hayotsiz hayot bundan ham dahshatli. Oxir -oqibat, nima qilsak ham, biz ijobiy his -tuyg'ularga, quvonch va zavqga intilamiz. Biz kuchli his -tuyg'ularni boshdan kechirishga harakat qilamiz. Hissiyotlar tilini o'rganish mumkin. Vaqt behuda ketsa ham, demak siz ko'proq kuch sarflashingiz kerak bo'ladi, lekin tanlash erkinligiga ega bo'lasiz. Bu haqiqiy va bunga arziydi.

Siz ba'zi asoslardan boshlashingiz kerak. Birinchidan, bu biz bilan nima bo'layotganini tushunish, xabardorlik bilan. Ikkinchidan, biz nimani his qilayotganimizga ishonchni rivojlantirishimiz kerak. Uchinchidan, u o'ziga va sherigiga diqqatni jamlashni o'rganadi. Sezgi haqida unutmang, lekin bu ham ishonch masalasidir.

Yolg'izlik orqasida qo'rquv. Oddiy muloqotdan boshlang. Siz sherigingizga, suhbat mavzusiga e'tibor qaratishni o'rganishingiz kerak. Aloqa haqiqiy g'ayratni beradi, garchi biz buni har doim ham bilmasak. Tanish naqshni silkitish muhim. Mudofaa ikkinchi tabiatga aylandi, siz uning avtomatizmlarini payqay olmaysiz. Ochiqlik bolalik davridagi kabi xavfli emas. Bir kuni iliqlik istagi hamma qo'rquvdan kuchliroq bo'ladi.

Yana bir nechta iqtiboslar. Ular munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Faqat ushbu ko'rsatmalarga amal qiling.

"Agar siz qanday qilib yaxshiroq sevishni o'rganishni xohlasangiz, yomon ko'rgan do'stingizdan boshlashingiz kerak."

(Nikka, 6 yoshda)

"Sevgi - qalbdagi gullar."

(Vanya, 7 yoshda)

"Biror kishini sevganingizda, kirpiklaringiz doimo yuqoriga va pastga tushadi va ostidan yulduzlar tushadi".

Liza, 7 yoshda