2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mening oxirgi maqolamga sharhlarda
Qo'llab -quvvatlash guruhlari. Nega ular doim yordam bermaydilar?
Men o'quvchilardan qo'llab -quvvatlanmagan shaxs va moderatorning qo'llab -quvvatlash guruhlaridagi o'rni haqida maqolalar yozishni so'radim.
Bugun men birinchi nuqtaga e'tibor qarataman.
Shunday qilib Siz yordamga bo'lgan chuqur xohishingiz bilan keldingiz, lekin siz bir necha sabablarga ko'ra yanada tartibli bo'lib qoldingiz.
Nima qilish kerak?
Mening tavsiyalarim nima qilish mumkinligi haqida bo'ladi:
1. Guruh oldida;
2. Guruh davomida;
3. Guruhdan keyin.
Guruhdan oldin.
Guruhda.
Guruhdan keyin
Biz robotlar emasmiz, balki tirik odamlarmiz, shuningdek, har xil sezgirlik, turli shikastlanishlar va tana signallari va his -tuyg'ularimizni boshqacha tushunamiz. Afsuski, har doim ham ta'qib qilish, huquqbuzarga javob berish, men qanday yordam istayotganimni tushunish mumkin emas. Yoki tushunaman - men tushunaman, lekin hech kim berishni xohlamagan, qila olmagan.
Bu holatda o'zingizga qanday yordam bera olasiz?
- guruhdagi vaziyatni to'g'irlash va tinchlanish uchun psixologga individual maslahat uchun boring;
- barcha his -tuyg'ularingizni, nima uchun ular paydo bo'lganini, o'tgan guruh haqidagi barcha xulosalarni yozing. Bunday holda, bu mashq katta yordam berishi mumkin:
Tuyg'ular ko'tarilganda qanday tiklanish kerak?
- siz o'zingizning farovonligingiz, xohishlaringiz haqida taqdimotchiga aytishni xohlashingiz mumkin. Buni ko'rib chiqishga arziydi:
Siz nima maqsadda gapirasiz?
Agar siz chegaralarni belgilashingiz muhim bo'lsa, buni madaniyatli tarzda qilishingiz mumkin.
Agar siz boshlovchining sizni tushunishini kutsangiz, unda siz tushkunlikka tushishingiz va undan ham qattiqroq urishingiz mumkin.
Shunday qilib, bu erda siz vaziyatga qarashingiz kerak.
Qanday bo'lmasin, his -tuyg'ularga munosabat bildirish, yozish, gapirish muhimdir.
Va davom eting!
Internetning kengligidan rasmlar.
Siz ushbu havola orqali onlayn konsultatsiya uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin:,
+7 (988) 576-88-85 telefon orqali shaxsan maslahat uchun
(Men epidemiya paytida shaxsan qabul qilmayman, lekin Internetda faol qabul qilaman)
Tavsiya:
Qo'llab -quvvatlang Va Qo'llab -quvvatlang: Nega Erkakni Ilhomlantira Olmaysiz?
Bu nomutanosiblikning sababi, erkaklar va ayollar o'rtasidagi farqga va ikkalasiga ham qo'llaniladigan ijtimoiy retseptlarga juda ko'p urg'u berishdir. Fiziologik ma'noda erkaklar natijaga moslashgan, ayollar esa jarayonga ko'proq moyil.
"Narcissist, Psixopatni To'xtating" Guruhlari Haqida. Va Narsistik Terapiya Haqida Ba'zi Fikrlar
"Narsist, psixopat, suiiste'mol, sotsiopat" so'zlarini o'z ichiga olgan guruhlar va jamoalar endi Facebookda mashhur bo'lib ketdi. Ishtirokchilarning asosiy ulushini ayollar tashkil qiladi. Odamlar bunday guruhlarga qo'shilishadi, ular suiiste'molliklarning hayotiy tajribalari bilan bo'lishishadi va qo'llab -quvvatlanishadi.
O'zaro Bog'liqlikdan Qutqarish Jarayoni
Men B. va J. Uaynxoldning "Mustaqillikdan qutilish" kitobidan parcha joylashtiraman. "O'zaro bog'liqlikdan qutulish - bu individual qadamlarni oldindan aytib berish mumkin bo'lgan jarayon. Bu bosqichlarning ketma -ketligi, shubhasiz, har bir kishi uchun har xil bo'ladi.
Qo'llab -quvvatlamaslik Va Qanday Qilib Qo'llab -quvvatlashni O'rgandim
Bir marta men ko'chada ketayotgan edim. Va men bunday vaziyatni ko'rdim. Taxminan 9 yoshli bola onasi bilan yuradi. Qachondir, bola sirg'alib ketib, beton yo'lakka tiz cho'kdi. Agar siz qattiq yuzaga yiqilsangiz, tizzangiz qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini tasavvur qildim.
"O'lim Guruhlari" Ta'siriga Qanday Qarshi Turish Kerak
Internet orqali o'z joniga qasd qilish-bu postsovet hududidagi yangilik emas. Men birinchi marta Tartu kortida bo'lib o'tgan seminarda bolalarga nisbatan zo'ravonlikka qarshi ishlaydigan professionallar xalqaro assotsiatsiyasining o'quv loyihasidagi rus koordinatori kabi shunga o'xshash hikoyaning tahlilini eshitdim.
