2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Janjaldan keyin qanday qilib toqat qilish kerak - birinchi maslahat. "Yarashish xatolaridan" saqlaning
Ba'zi er -xotinlar, janjalni tan olib, yarashishga urinish shaklida qo'shimcha xatolarga yo'l qo'yishadi, bu esa sherigini yanada g'azablantiradi. Va bu sheriklarning o'zlari, kimningdir yarashishga urinishlariga javoban, xuddi shu paytda ahmoqona harakatlar qilishadi, "fe'l -atvor ko'rsatishadi" va yarashish uchun zarur bo'lgan aloqalarni yangilashdan har tomonlama qochishadi.
Eng keng tarqalgan o'nta "yarashish xatosi" Turmush o'rtog'ingiz bilan janjallashib mutlaqo yo'q:
- mast bo'lishga toqat qilish (ayniqsa, ertalabki odamlar, allaqachon "tuzatib qo'ygandek", o'zlarini tuzatganlarini va yana qaytadan urinishayotganini eslay olmaganda, alkogolli mastlik darajasiga qadar);
- u "a" ishlayotganda va odatdagidek muloqot qila olmaganda, "yarim" ish kunining o'rtasida "chuqur dildan suhbatlashish va hamma narsani joyiga qo'yish" uchun qo'ng'iroq qilish. Va uning (uning) muloqotdan bosh tortishi janjal oloviga faqat yoqilg'i qo'shadi;
- siz bilan janjallashayotgan turmush o'rtog'ingiz sizga murojaat qilmoqchi bo'lganida, telefonni olishdan bosh torting. So'rovlar shuni ko'rsatadiki, hozirgi paytda sherigingiz, siz hozir kimdir bilan jinsiy aloqa qilyapsiz, o'lik mast (va hokazo) deb o'ylashingiz mumkin va shuning uchun javob berolmaysiz! Albatta, bularning hammasi unga katta quvonch keltirmaydi;
- janjaldan keyin sizning "yarmingiz" ning neytral yoki yarashuvchi SMSiga javob bermaslik. Bunday holda, juda mag'rur sherik shunchalik xafa bo'lishi mumkinki, hatto eng kichik janjal ham ikki hafta davom etishi mumkin;
- "Menga qo'ng'iroq qiling!" degan so'rov bilan janjallashayotgan o'sha "yarmiga" SMS yuboring. Hamkor qo'rqishi mumkin, birinchi bo'lib qo'ng'iroq qilib, u (a) go'yo o'zini "bila turib yutqazganlar" holatiga qo'yadi va shuning uchun oxir -oqibat sizga qo'ng'iroq qilmaydi. Va sherikdan qo'ng'iroqning yo'qligi, o'z navbatida, siz tomondan salbiy his -tuyg'ularning kuchayishiga olib keladi. Shunday qilib, bumerang bilan murosaga kelishning noqulay urinishi sizni o'zingizga uradi;
- "Yarim" janjalidan keyin (yoki uning qo'ng'irog'idan keyin telefonni olganingizda) bir muncha vaqt terganingizdan so'ng, suhbatni boshlang: "Umid qilamanki, siz nihoyat xatolaringizni tushunib, kechirim so'rashni xohlaysizmi?! "… Qoida tariqasida, savolning bunday shakllanishi g'azabni qo'zg'atadi va telefonni ko'targan odam (yoki sizga o'zi qo'ng'iroq qilgan), natijada nafaqat yarashish so'zini aytmaydi, balki aksincha bo'ladi. sizga javoban, ayniqsa, suvli va ko'p qavatli narsa yozing;
- Qo'ng'iroq qiling va "yarashtiruvchi" suhbatingizni quyidagi ibora bilan boshlang: "Siz, albatta, pichirsiz (befarq qo'pol, noshukur hayvon, xoin va boshqalar), lekin men sizni yaxshi ko'raman va yuzaga kelgan kelishmovchilikni unutishni taklif qilaman.. ". Bunday boshlanish juda kamdan -kam hollarda juda samarali bo'ladi;
- janjaldan so'ng, ofisda yoki hammomda soatlab yopilgan turmush o'rtog'ining eshigini taqillatib, darhol ochish va "hamma narsani tartibga solish" ni talab qiling. Bu xatti -harakatlar kamdan -kam hollarda oilaviy inqirozni engishga yordam beradi;
- agar sizning turmush o'rtog'ingiz bir necha kun ichida yarashish tashabbusi bilan chiqmasa, siz darhol boshqa sevgan odamga ega bo'lasiz yoki aldashni boshlaysiz, deb tahdid qiling;
- ota -onadan, yaqin do'stlaridan (qiz do'stlari) yoki ularning "yarmi" ish beruvchilardan yordam so'rang. Odatda u buni bosim o'tkazishning bir usuli sifatida qabul qiladi (va aynan shunday!) Va faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Qanday qilib janjallashgandan keyin toqat qilish kerak -Maslahat sekund. Janjaldan keyin 24 soat ichida tinchlik yarating! Men yillar davomida o'tkazgan so'rovlar ishonchli tarzda shuni ko'rsatadiki:
Erkaklar va ayollarning aksariyati janjal kuni darhol yarashishni xohlashadi. Va agar shunday bo'lsa, unda siz o'z fe'l -atvoringizni kamtar tutishingiz va qanchalik g'azablanmasangiz va xafa bo'lmasangiz ham, janjal sodir bo'lgan kuni baribir yarashishingiz kerak. Albatta, janjaldan ikki yoki uch kun o'tgach ham chidash mumkin, lekin sizning juftligingizdan kimdir qalbida yoqimsiz ta'mga ega bo'lish ehtimoli juda katta, bu keyinchalik yangi janjallarga sabab bo'ladi. Shunday qilib, men sizga shaxsiy baxtingizni sinab ko'rmaslikni maslahat beraman!
Janjaldan keyin qanday qilib to'g'ri turish kerak -Uchinchisiga maslahat bering. Yarashish uchun tashabbuskor bo'ling
Oila - bu er yuzidagi alohida joy, bu erda erkaklar ham, ayollar ham haqiqatan ham bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak - keraksiz turg'unliksiz va o'zlaridan ko'ra muhimroq ko'rinishni xohlamasdan. Oilada sodir bo'ladigan hamma narsa juda yaqin va hamma ham ko'z oldida sodir bo'lmaydi. Shuning uchun, o'z oilamizda janjallashib, hamma ish joyidagi janjallardan farqli o'laroq, hamma bizga qaraydi va bizning "jangovar" xatti -harakatimizni baholaydi, bizga "o'limga qarshi turish" va "nima bo'lishidan qat'iy nazar o'z pozitsiyamizni himoya qilish" shart emas. ayniqsa, agar biz ularning o'zlari noto'g'ri ekanliklarini tushunsalar
Mening kuzatishlarim shuni ko'rsatadiki:
Ikkala turmush o'rtog'i ham birdaniga yarashish uchun birinchi qadamni qo'yishga qodir bo'lgan oilalarda, deyarli inqiroz va ajralishlar bo'lmaydi
Shuning uchun, agar siz o'zingizni mutlaqo sog'lom odam deb hisoblasangiz va oilangizni saqlab qolishga intilsangiz, hatto sizni xafa qilganman deb o'ylasangiz ham, yarashish uchun birinchi qadamni qo'yishni o'rganing. Mening so'rovlarim va kuzatishlarimga ishoning:
Bunga birinchi bo'lib chidab turing va bu albatta qadrlanadi. Agar ular buni baland ovozda aytmasalar ham
Oilangizda … oilangizdagidek o'zini tuting! Yarashish uchun tashabbus ko'rsating va oilaviy kelajak sizni alday olmaydi
Janjaldan keyin qanday qilib to'g'ri turish kerak -To'rtinchisiga maslahat bering. Hamkoringiz sizdan nimani kutishini aniq biling
Bu erda siz biroz ko'proq narsani o'rganishingiz mumkin. Eslatib o'taman, bu maslahat bir vaqtning o'zida ikkita narsani o'z ichiga olgan 4 -kutish bo'yicha yozilgan:
Birinchidan, yarashish jarayoni o'z vaqtida va sherigingiz boshiga chizgan ssenariy bo'yicha amalga oshishi uchun;
Ikkinchidan, siz yarashish tashabbuskori sifatida taslim bo'lishingiz, shunchaki shunday emas, balki to'liq yoki hech bo'lmaganda qisman boshqa tomon haq ekanini tan olishingiz muhim!
Bunga asoslanib, quyidagicha:
- Sizning sherigingiz qachon taslim bo'lishni afzal ko'rishini aniq bilib oling. Amalda, har xil odamlarda mutlaqo boshqacha atamalar bo'lishi mumkin: ba'zilari janjaldan besh daqiqa o'tgach sabr qilishni yoqtirishadi, boshqalari esa, agar kelishmovchilik ikki yoki uch kundan kam davom etgan bo'lsa, demak, bu tomonlar shunday deganidir. hech qanday xulosa chiqarmadi va shuning uchun erta yarashish ma'nosiz! (Albatta, hech kim sizga sherigingizning yarashishining sevimli sanalarini ayta olmaydi. Siz ularni o'zingiz belgilashingiz kerak! Va ularni o'tgan janjallarni tahlil qilish yoki sherigingiz bilan shu mavzuda shaxsiy muloqot orqali aniqlash yaxshidir.
- Yarashish chog'ida, siz ozgina mulohaza qilib, sherigingiz biror narsada haqligini tan olishga tayyor ekanligingizni ayting. Bu "biror narsada" aslida unchalik qo'rqinchli emas. Sizning sherigingiz shunchalik mamnun bo'lishi mumkinki, hech kim sizning xatti -harakatingizda yoki yondashuvingizda jiddiy o'zgarishlarni talab qilmaydi!
Janjaldan keyin qanday qilib to'g'ri turish kerak -Beshinchisiga maslahat bering. Yarashish paytida nizoli vaziyatni muhokama qilmang!Mening so'rovlarim shuni ko'rsatadiki:
Ko'p janjalli sevishganlar va turmush o'rtoqlar, albatta, yarashish paytida janjal mavzusiga qaytishni yoqtirmaydi
Albatta, bu shunchaki sodir bo'lgan hamma narsani unutish va unga qaytmaslik kerak degani emas. Albatta yo'q! Axir, siz va men eslaymizki, janjallar qanday ma'nosiz ko'rinmasin, aslida ular hech qachon bo'lmaydi: bizning ongsizligimiz hech qachon hech narsaga yaramaydi! Shuning uchun, siz hali ham janjallarning haqiqiy sabablarini va o'zaro amalga oshmagan umidlarni topishga qaytishingiz kerak.
Biroq, bir oz sabr qiling va buni birozdan keyin qiling …
Janjaldan keyin qanday qilib to'g'ri turish kerak -Oltinchi maslahat. Juda hissiy jihatdan tinchlaning
Suhbatdan o'tgan erkak va ayollarning ko'pchiligi (ayniqsa, ayollar!) Haqiqatan ham, yarashish vaqti eng yoqimli va unutilmas voqea bo'lishini istashadi, demak, uni juda hissiy qilish kerak! Bir -biringizga gullar, pirojnoe yoki muzqaymoq bilan borganingizda (eng muhimi, qo'lingizda rulon bilan emas) - darhol baxt yig'lab yuboring, kerevitingizdagi narsalarni tashlab qo'ying (Xudo unga bu pirojnidan baraka bersin! Asosiysi, siz kelishib oldingiz !!!), bir -biringizni mahkam quchoqlang, qovurg'alaringiz ochilmaguncha quchoqlang, o'ping, bir -biringizning sochlaringizdan yoki orqangizdan silay boshlang, hatto biroz yig'lab yuborishingiz ham mumkin! Bilasizmi: siz yormani sariyog 'bilan buzolmaysiz!
Janjaldan keyin qanday qilib toqat qilish kerak - Ettinchi Kengash. Nega haligacha yarashishga qaror qilganingizni turmush o'rtog'ingizga tushuntiring
Agar janjaldan keyin chidash kerakligi haqida savol tug'ilsa, har bir erkak va har bir ayol haqiqatan ham ikkita narsani bilishni xohlaydi:
- u hali ham uni qadrlashdi!
- birinchi qo'ng'iroq qilishga qaror qilib, sherik buni chin dildan qilmoqda va moliyaviy, martaba yoki yaqin muammolarini sizning hisobingizdan hal qilishga urinmaydi. Shuning uchun, siz tuzishni boshlashdan oldin tuzishingiz kerak bo'lgan monologda u bo'lishi kerak:
- siz nihoyat qanday yaxshi odam bilan yashayotganingizni va shu vaqt davomida muloqot qilayotganingizni tushundingiz va hatto his qildingiz!
- siz undan hech narsaga muhtoj emassiz, faqat siz bu odamni juda yaxshi ko'rasiz (har doim ham buni yaxshi ko'rsatmaysiz!) Har doim yoningizda qoling!
Men sizni ishontirib aytaman: bu albatta ishlaydi!
Sakkizinchi maslahat. Turmush o'rtog'ingizni usiz juda yomon bo'lganingizga ishontiring
Bu nuqta umuman oldingi nuqtaning davomi emas. Ettinchi xatboshida, asosan, sizning sherigingizning aqli darajasida ishlaydigan so'zlar va harakatlar haqida edi. Endi uning his -tuyg'ulariga qarshi turish vaqti keldi! Siz qanchalik jasorat bilan sevganingizsiz qanday qilishni unutganingizni tan olsangiz, tezroq tinchlik o'rnatasiz!
Janjaldan keyin qanday qilib toqat qilish kerak - To'qqizinchi kengash. Turmush o'rtog'ingizni ishontiringki, u sizsiz juda yomon edi
Siz, ehtimol, sakkizinchi va to'qqizinchi xatboshilar o'rtasidagi farqni payqadingiz. Birinchi holda, siz janjallashgan "yarmingiz" ni janjal siz uchun yomon ekanligiga ishontirdingiz, lekin hozir mojaro uning uchun ham yomon bo'lganiga amin bo'lishingiz kerak! Va bu, ayniqsa janjaldan keyin bir necha kun davomida "jim" o'ynashni yaxshi ko'radigan oilalarda foydalidir.
Ya'ni, yarashmoqchi bo'lgan turmush o'rtog'i, albatta, sherigiga ishontirishi kerak:
- aslida, u (a) sizsiz ko'p azob chekdi;
- u (u) sizsiz zerikkan va kinoga, kafega yoki sayrga boradigan hech kim yo'q edi;
- u (a) asta-sekin siz bilan muloqot qilmasdan yashashga o'rgana boshlagani-bu qisqa muddatli va o'ta xavfli xayoldir … Texnik jihatdan, bunga ikki usul orqali erishiladi: Sizni ajratish paytida sherigingiz yomon bo'lganiga ishontirishning ikkita usuli. 1 -usul. Siz keng madaniy dasturni taklif qilasiz.
Yarashishga borganingizda, siz darhol sherigingizga ko'ngilochar, madaniy yoki ko'ngilochar tadbirlarni taklif qilishingiz kerak! Va butun ro'yxatni e'lon qilishning o'zi, unga sizsiz sizdan ko'ra qiziqroq ekanligini ko'rsatadi!
Qabul raqami 2. Uzoq davom etgan janjal paytida o'z azob-uqubatlaringiz haqida aytib, o'z xotirangizda janjalning birinchi kunlaridagi o'z azob-uqubatlaringizni o'z xohishingiz bilan qayta tiriltirib, sherigingizni sun'iy ravishda hissiyot bilan isitasiz. Va hamma ularga ega
Ammo, ko'pincha, yarashish paytida, sizning sherigingizning asosiy azoblari o'tmishda bo'lganligi sababli, siz uchun yagona chiqish yo'li - uning o'tgan azoblari haqidagi xotiralarini uyg'otishdir. sizning yo'qligingizga …. Va buning uchun siz unga o'zingizning azob -uqubatlaringiz, sherigingizni qanday hissiy "nurlantirish" haqida aytib berishingiz kerak.
Uzoq davom etgan janjaldan keyin er va xotin yarashganda, his -tuyg'ularni qutqarib bo'lmaydi
Agar turmush o'rtog'i hissiyot bilan "isitilsa", unda keyingi mojaro ehtimoli sezilarli darajada kamayadi.
Janjaldan keyin qanday qilib toqat qilish kerak -O'n maslahat. Turmush o'rtog'ingizga hali ham uning oilaviy mulki ekanligingizga ishontiring
Kim buni rad etsa, biz tushunishimiz kerak:
Sevgi va oilaviy munosabatlar, albatta, bir kishining boshqasiga egalik tuyg'usiga asoslanadi
Shuning uchun, yarashish paytida, sherikning tabiiy rashkini bostirish va o'chirish, uni janjal paytida siz chap va o'ng tomonga o'zgarmaganiga va sizning er -xotiningiz sevgi uchburchagiga aylanmaganligiga ishontirish juda muhim.. Umuman olganda, men sizga "Men sening (men)" iborasining sehrli ma'nosidan maksimal darajada foydalanishni maslahat beraman! Siz "mushukingiz sizni juda sog'indim …" kabi ahmoqona narsalarni tez -tez takrorlasangiz, tabiiyki, rashkdan kelib chiqadigan begonalikni tezroq yengasiz. Oddiy muloqot paytida, barcha er -xotinlarga maslahat berish mumkin: Siz sherigingizga "men seni o'ylardim" deb qanchalik tez -tez aytsangiz, janjal va kelishmovchiliklar shunchalik kam bo'ladi!
Ushbu uchta usuldan foydalanib, siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz! Men sizga oilaviy nizolarni o'z vaqtida bostirish yoki to'g'ri chiqib ketish uchun yaxshi asboblar to'plamini beraman. Rakni chetga surib quchoqlash vaqti keldi!
Hurmat bilan, Andrey Zberovskiy, oilaviy psixolog.
Tavsiya:
💥 Qanday Qilib Ular Erini Oiladan Chiqarib Yuborishadi? 💥 Oilaviy Psixolog Zberovskiy Bekalarning Barcha Hiyla -nayranglarini Aytib Beradi
Qadam 1. Jinsiy aloqa oilani bekaga qoldiradi. Oddiy odamga mos keladigan jinsiy aloqaning haqiqiy o'rtacha soni haftada uchdan to'rtgacha bo'lganligi sababli, sevishganlarning shaxsiy uchrashuvlari haftada kamida uch marta o'tkazilishi va har doim yaqinlik bilan birga bo'lishi kerak.
Bola Pandemiyadan Keyin: Chiqishning To'g'ri Yo'li Qanday? Oilaviy Psixolog Maslahati
COVID-19 infektsiyalari to'lqini nihoyat pasayishni boshladi. Rossiyaning ko'plab mintaqalarida o'zini izolyatsiya qilish rejimi allaqachon bekor qilingan, bir joyda u sezilarli darajada zaiflashgan. Kattalar va bolalar yuzlarida tabassum bilan yana ko'chalarga chiqishdi.
💥 CHILDFREY, SHAXSIY YALNIZLIK VA HORMONLAR. 💥 Nega Men Oila Va Bolalarni Xohlamayman - SAVOLINGIZGA JAVOBI MAKOLADAN BILADIZ. 💥 PSIXOLOG MASLAHATLARI
Bolasiz, shaxsiy yolg'izlik va gormonlar. Bu maqolani men zamonaviy madaniyatdagi "Childfree" hodisasini tushunishni, bu odamlarning psixologiyasini tushunishni istaganlar uchun maxsus yozganman. Lekin, ayniqsa, farzand ko'rmaydigan hurmatli ayollar va erkaklar uchun
Surunkali Qayg'uni Qanday Tashkil Qilish Kerak. Yomon Maslahat
Siz yillar davomida va hatto o'nlab yillar davomida vafot etgan sevgan odami uchun qayg'urgan, uzoq vaqtdan beri xafa bo'lgan, yo'qolgan muhabbatni orzu qilgan odamlarni uchratganmisiz? Balki siz ularning sabr -toqatiga qoyil qolgandirsiz va qutulib bo'lmaydigan qayg'uni san'at va jasorat sifatida egallashni xohlarmidingiz?
"SEVGI KUCHI" Oilaviy Psixologdan Sevgingizning Barcha Maqsadlarini Bilib Oling
Sevgi kuchi. Sevgi eng kuchli tuyg'ulardan biri ekanligi haqida alohida gapirishning hojati yo'q. Ammo keling, mutlaqo mantiqiy savolga javob beraylik: "Nega unga shunday chidab bo'lmas kuch berilganki, uning qurboni ertami -kechmi har birimizga aylanadi?
