Men Hech Kimga Hasad Qilmayman

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Hech kimga hasad qilmayman", degan so'zlariga javoban, qoshimni ko'tardi.

"Bu menga nimani xohlayotganimni tushunishga va o'z oldimga bir maqsadni qo'yishga yordam beradi", - deb o'ylashdi ular o'z fikrlarini. "Axir, boshqalarga qoyil qolish orqali hasad qilish yanada konstruktiv va to'g'ri. Bu salbiy tajribani ijobiyga aylantirish. bitta ".

"Muvaffaqiyatli odamga qoyil qolish, unga hasad qilish emas, balki o'zingizning muvaffaqiyat va yutuqlaringiz garovidir."

Xo'sh, men bunday yondashuvning mantig'ini va nuqtai nazarini tan olsam -da, men, odatda, bu odamlarning so'zlariga shubha qilishni davom ettiraman. Ular hech qachon boshqalarga hasad qilmasliklari haqidagi bayonotlariga ishonmaydilar (bu so'zning klassik ma'nosida - ya'ni, ular boshqa odamning muvaffaqiyati haqida o'ylamaydilar va bu azob -uqubatlarni yo'q qilish niyatida oshkor qilmaydilar). ma'lum bir muvaffaqiyat yoki ma'lum bir muvaffaqiyatli odam).

Birinchidan, chunki men bunga aminman tuyg'ular aqlning xizmatkori emas … Ular buyruq bilan tajribaga ega emaslar. Muayyan vaziyatda o'zini qanday his qilish to'g'ri bo'lishi haqida o'ylashdan keyin emas.

Ikkinchidan, chunki men buni tushunaman biror narsani o'zgartirishdan oldin, o'zgargan tuyg'uni anglab etish va uni hech bo'lmaganda qisqacha boshdan kechirish kerak. Ya'ni, bu alohida kontekstda - qoyil qolishdan oldin hasad qilish.

Ma'lum bo'lishicha, bu odamlar har qanday holatda ham hasad qilishadi. Xo'sh, yoki edi. Va tezroq va avtomatlashtirilgan deb ataladigan o'zgarish sodir bo'ldi (agar shunday bo'lsa), menimcha, ular o'zlarining haqiqiy istaklari va ehtiyojlarini tartibga solishga vaqtlari kamroq edi.

Ko'pincha, boshqa birovning muvaffaqiyatiga taqlid qilganda, maqsadlar qanchalik kerakli ekanligini sifatli o'rganishdan ko'ra tezroq belgilanadi. Va ular haqiqatan ham bu odamning haqiqiy ehtiyojlarini qondiradimi?

Qabul qilaman, iPhone -ning yangi modelini boshqasidan ko'rish va uni sotib olish uchun to'g'ridan -to'g'ri do'konga borish juda oson (chunki kreditlashning rivojlanishi to'xtamaydi). Ammo bunday xarid haqiqatan ham qoniqtiradimi? Ajoyib savol. Va katta savol shundaki, bu xarid insoniyatning muvaffaqiyatli rivojlanishining belgisidir.

Umuman olganda, menimcha, havasni avtomatik ravishda havas bilan almashtirish yaxshi echimdir. Va men deyarli bir zumda o'zgarishga intilish kerak emasligiga ishonmayman (bu bizga hasad yo'qligini ta'kidlashga imkon beradi).

Men hasadning yo'qligi yaxshi belgi deb o'ylamayman. Shunday bo'ladiki, odam o'zini hech kimga hasad qilmasligiga ishonadi, chunki u o'z hayotini shu tuyg'u o'zini aniq ko'rsatmasligi uchun tashkil qiladi. Oddiy qilib aytganda - shunday uning atrofida qanday sharoitlar yaratilmagan.

Bunga erishishning eng oson yo'li - faqat muvaffaqiyatli odamlar bo'lmagan jamiyatda yaqin munosabatlar o'rnatish.

Inson, yaqin atrofda o'zi erisha olmaydigan narsaga erishgan hech kim bo'lmaganida, hasadning og'riqli tajribasidan qochishga qodir.

Albatta, men bunday jamoalar borligiga jiddiy shubha qilaman. Lekin tan olamanki, bunga juda yaqin bo'lgan guruhlar bor. Bir xil muvaffaqiyatsiz (yoki bir hil muvaffaqiyatli - bu nuqtai nazardan bir xil) va nisbatan aniq.

Hasaddan qochmoqchi bo'lgan odamlar, odatda, muloqot qilish uchun ularni qidirishadi. Ular bunday kompaniyalarni samimiy, samimiy va samimiy deb bilishadi.

Siz ham mumkin sizning muhitingizda muvaffaqiyatli odamlar bo'lmasligi uchun hayotingizni tartibga soling.

Agar siz ongli ravishda qarindoshlaringiz va do'stlaringizning yutuqlarini e'tiborsiz qoldirsangiz, ularni (muvaffaqiyatlarni) sezmasangiz yoki boshqa narsa uchun ko'proq muvaffaqiyatli odamni masxara qilsangiz (uning kamchiliklariga, masalan, yoki xatolariga e'tibor qaratsangiz), buni amalga oshirish mumkin.

Va agar e'tiborsizlik hali ham kutilgan samarani bermasa ("boshlang'ich" yutuqlari juda aniq bo'lsa yoki u ular haqida juda faol gapirsa), siz yana avvalgi variantga qaytishingiz mumkin - uchrashish uchun vaqt, imkoniyat yoki xohishni topa olmaysiz. bunday odam bilan. Va buni faqat sizning darajangizga yaqin bo'lganlar uchun topish.

Va nihoyat, hasad qilmasdan hayotni tashkil qilishning aqliga kelgan oxirgi usul faqat shaxsiy makon chegaralaridan tashqarida bo'lgan odamlarga qoyil qolishga e'tibor qarating. Siz shaxsan tanimaydigan va hech qachon tanimaydigan odam.

Shunday qilib, masalan, Stiv Djobsni butparast qilish, Uorren Baffetning iqtiboslarini o'qish, Salvador Dalining tarjimai holini o'rganish va ulardan o'rnak olish orqali erishgan narsaga erishishni orzu qilish va bunga e'tibor bermaslik endi modaga aylandi. Masalan, bolalikdan do'stim, siz bir xonali kvartira uchun ipoteka kreditini to'layotganingizda, 2 qavatli kottej qurdi. Yoki opa -singil uchinchi farzandni dunyoga keltirdi, siz tanlagan farzandingiz haqida qaror qabul qila olmaysiz.

Ya'ni, muvaffaqiyatli odamlarga qoyil qoling, lekin juda g'azablanmang va bu haqda tushkunlikka tushmang. Xo'sh, agar Bill Geytsning milliardlab dollarlari bo'lsa va Stiven King yuzlab roman yozsa nima bo'ladi? Barakalla!

Yuqoridagilarni umumlashtirish uchun:

Menimcha, siz hayotingizda hasad yo'qligini faqat uning fonga to'liq ko'chishini tashkil qilish orqali tashkil qilishingiz mumkin

Yoki boshqacha qilib aytganda:

Siz hasad yo'qligiga o'zingizni ishontirishingiz mumkin, bu sizning hayotingizda ongsiz bo'lsa -da, ruhiy jarayonga aylanishiga imkon beradi.

Bu erda taniqli psixologik qoida ishlaydi - bu eng kam hayotni boshqaradi.

Fikrni misol bilan tushuntirib beray:

Agar biror kishi yashashni o'rganish o'rniga, vaqti -vaqti bilan qo'rquvni boshdan kechirsa, chuqur er osti bunkerini quradi va u erda abadiy joylashadi, demak, uning sub'ektiv his -tuyg'ulari va kuzatuvlariga ko'ra, u hech narsadan qo'rqmasligi mumkin. U erda, beton devorlar orqasida. Ammo tashqi kuzatuvchi uchun uning qo'rquvi hech qaerga ketmaganligi aniq. Qarshi - endi u bu odamning hayotini to'liq belgilaydi.

Hasad bilan hamma narsa bir xil.

Xo'sh, nima qilasiz? Yaqinlarining muvaffaqiyatini, ular bilan bo'lgan munosabatlarini buzishni istamaydigan, lekin o'zini yo'q qilishni, muvaffaqiyat va istiqbollardan mahrum qilishni istamaydigan odam uchun o'z hayotini qanday qurish kerak?

Hozircha bu savolga aniq javobim yo'q. Terapevtik guruhlarda "Hasad sohasidagi muvaffaqiyat novdalari"biz Tatyana Zaxarchuk bilan olib boradigan ishimiz, hasad va haqiqatni hayrat, hurmat va minnatdorchilik orqali o'zgartirish va boshdan kechirish mumkin degan gipoteza asosida ishlaymiz. Lekin avtomatik yoki bir zumda emas. Bu odatda harakat orqali amalga oshiriladigan ishdir.

Va bu hasadgo'y odamning boshida, uning boshqariladigan fantaziyalarida emas, balki u hasad qiladigan odam bilan aloqada bo'ladi.

Ya'ni, agar yuqoridagi misoldagi qiz uchinchi farzandini dunyoga keltirgan singlisiga, uning hayotini tartibga solish, erkak bilan munosabatlarni o'rnatish, bolalarni tarbiyalash qobiliyatiga qoyil qolishini aytib bera olsa (buni tushunib) Men unga yoki o'zaro tanishlarimdan kimga aytamanki, tug'ishdan boshqa hech narsa qila olmaydi, hatto naslni munosib tarbiyalaydi va uning eri, ehtimol, aldaydigan ahmoq pichoqdir. u …) va shu bilan birga o'zi qulab tushmaydi, uyalish va umidsizlikni boshdan kechirmaydi, agar uning o'zini o'zi qadrlashi nolga tushmasa, demak u bor hasadni chidab turishga muvaffaq bo'ldi.

Bu shuni anglatadiki, u yaqin atrofdagi odamlar bilan bog'lanib, unga ilgari ojizlik va dahshat hujumlariga sabab bo'lgan maqsadlarga erishishga yordam berdi.

U ilgari qochgan yoki yo'q qilmoqchi bo'lgan odamlar bilan.

Maslahat, haqiqiy qo'llab -quvvatlash, fikr -mulohazalar bilan yordam bering …

Va bu sizning muvaffaqiyatingiz uchun formuladir.

P. S. Boshlash uchun men buni maydonda emas - do'stlar va oila bilan, balki terapevtik guruhlarda qilishni maslahat beraman. Bundan tashqari, hasad qilish uchun ko'p sabablar bo'ladi.